蒸し野菜
今日の昼食
ミルクキャラメル食パン
トンテキ
蒸し野菜 じゃがいも、にんじん、かぼちゃ、卵
圧力鍋で蒸し野菜+蒸し卵を作りました。
食事
2011年11月24日 (木)
2011年10月11日 (火)
とろさんま炙り焼寿司＆おでん
とろさんま炙り焼寿司
おでん(大根、じゃがいも、すじ肉) 母と二人分
今日は実家へ行ってました。
おでんはこのところ袋入りのものばかりで(前に作りすぎて4日も食べる羽目になったため、それ以来作らなくなった)じゃがいもやすじ肉は入ってないので久しぶりに食べました。
2人ともこれでお腹いっぱいでした。
別腹~。
トルテケーキ ベイクドチーズタルト
小さめのケーキでした。
2011年10月 6日 (木)
わかめ入り卵とじうどん
今日は食欲がなかったので“わかめ入り卵とじうどん”を作りました。
冷凍うどんとあとは家にあるもので。
今朝、体重を量ったら47kg。
また減った。
食欲ないもんなぁ。
天高く馬肥ゆる秋なのに。
2011年7月31日 (日)
にゅうめん
にゅうめん 鶏肉とほうれん草入り
食欲がなくてお昼をだいぶ過ぎてからにゅうめんを作りました。
暑くて買い物にも行ってないので家にあるもので。
2011年7月30日 (土)
ピザ キムラ君
ピザ キムラ君 です。
大阪ミナミの千日前４店舗コラボ企画として始まった「キムラ君」
「キムラ君」って何？
キムチとラー油を使えば「キムラ君」の企画に参加できます。
なので店によってメニューは多種多様。
「キムラ君はじめました」と書いてある店も増えました。
昨日の日常日記に書いたとおり、うちはLDKでオーブントースターで焼いてたら部屋中に匂いがすごいの。
換気扇を回しましたよ。
ピザ そんなに辛くなくて美味しかったです。
食欲がなくてもピザは1枚食べてしまうこともあります。
だけど少し残しました。
時間が経ってお腹が空いたらまた食べます。
2011年7月21日 (木)
土用の丑の日
スーパーへうなぎを買いに行きました。
早かったせいか鰻丼がまだなく。
鰻半尾でも多いから『鰻の太巻き』にしました。
これで298円。
サラダは半額。
安上がり。
コンビニに行けばあったんだろうな。
スーパーまで遠くて行くだけで気分が悪くなり。
元気に夏を乗り切るために買いに行ってるのに・・・。
2011年7月 7日 (木)
焼鯖寿司
実家で母と焼鯖寿司、ネバネバサラダ、ポテトサラダ、鶏の南蛮漬けを食べました。
今日は母の手続きをしに区役所に行って来ました。
小雨だったのでカンカン照りよりは出かけやすかった。
2011年6月29日 (水)
ひじき飯弁当
ひじき飯弁当 399円
届いた書類を見るために実家へ。
このお弁当は近鉄百貨店で買いました。
初めはどこかで母と待ち合わせにしようと思いましたが、この暑さなので私が実家に行くことにして食事は買って行くことにしました。
このお弁当とても美味しかったです。
これだけじゃ足らないかと途中でスーパーに寄って野菜サラダやフルーツトマト、焼き餃子、海老チリを買いました。
写真は新しいケータイ(WX340K)で撮りましたが、通話専用に使ってる前のWILLCOM LU(WS023T)のほうがカメラはいいですね。
2011年6月 2日 (木)
鯛めし弁当
鯛めし弁当 800円ちょっと。(はっきりした値段は忘れた)
何がいいと言っても揚げ物が入っていない。
それでこれにしました。
味が濃くなくて美味しかった。
実家で母と食べました。
昨日母から電話がありまして「居間の電気が点かへん、今日は電気スタンドで何とかするから明日来てくれへんか」と。
それで実家へ。
グローを変えても点かないので他の部屋の電灯を持って来て付けても点かない。
これは電灯の故障だと判断して、古いものだったので買い換えるためにホームセンターへ。
帰りにデパートに寄りお弁当を買いました。
2011年3月11日 (金)
2011/3/11の昼食 カキの味噌風味ホワイトソースグラタン
トースト いちごジャム
カキの味噌風味ホワイトソースグラタン
酢の物
プチトマト
梅干し はちみつ漬け
2011年3月10日 (木)
2011/3/10の昼食 鮭のマヨネーズ焼
桜あんパン
鮭のマヨネーズ焼
酢の物 きゅうり、柑橘(もらいもんで名前は不明)
プチトマト
2011年3月 9日 (水)
2011/3/9の昼食 モーニングサーブ
トースト イチゴジャム
目玉焼き
モーニングサーブ
酢の物 きゅうり、しらす
梅干し はちみつ漬け
2011年3月 8日 (火)
2011/3/8の昼食 なにわサン家のじゃがトマさん
じゃがトマさん 420円
外からはわからなかったのですがチキンカツが3切入ってました。
美味しかったけど1切は母にあげました。
朝からずっと実家の電話が話し中でNTTの電話番号をネットで調べて電話もしましたが解消されないので実家まで行って来ました。
受話器は見た目は上がっていなかったけど置き直したら掛かるようになった。
まずNTTの116に電話(うちはNTTじゃないのでそのままではかかりません)して何度もこっちはケータイだと言ってるのに「114におかけください」「ケータイからかけるんですけど」「NTTの電話からならかかります」なんて応対したアホな女。
NTTじゃないと電話じゃないの?
急いでたからそのまま切ったけどさ。
もう一度調べて114(こっちもそのままではかからない)の番号がわからなくて113(こっちもそのままではかからない)に電話した時の男性はとても親切でした。
NTTのサイトで電話番号調べるのは結構大変でした。
NTTっていいかげん、日常日記にも書いたけど実家にナンバーディスプレーを申し込んで「本日午後には使えます」と言ってたのに2週間近くほったらかしだったし。
私が気がつかなかったらずっとほったらかしだったみたい。
2011年3月 7日 (月)
2011/3/7の昼食 アップルパイ
アップルパイ
酢の物 きゅうり、しらす
スキムミルク 青汁入り
疲れてたのでゴミ出ししたあと二度寝。
起きたのは昼前。
これはブランチ。
2011年3月 4日 (金)
2011/3/4の昼食 海老ソースのパスタサラダ
ジューシーお好み焼きパン
海老ソースのパスタサラダ
用がありセブンイレブンに行ったので。
2011年3月 3日 (木)
2011/3/3の昼食 チキンとほうれん草のチーズ焼
しらす入り卵かけごはん
チキンとほうれん草のチーズ焼
2011年3月 2日 (水)
2011/3/2の昼食 ポテトのチーズ焼
パン FRANCE キャラメルフランス
ポテトのチーズ焼
スープDEおこげ
2011年3月 1日 (火)
2011/3/1の昼食 クリームシチューヌードル
カップヌードル マイ・レンジタイム クリームシチューヌードル
2011年2月28日 (月)
2011/2/28の昼食 砂肝のしようが煮
ジャムパン
砂肝のしようが煮
2011年2月27日 (日)
2011/2/27の昼食 砂肝のしようが煮
18雑穀ごはん
卵
しらす
砂肝のしようが煮
卵ご飯にしらすを乗せました。
砂肝のしようが煮はTohruさんのブログCharmed Lifeに載っていたもの。
砂肝は大好き。
砂肝は冷凍庫にありましたがパウダーの生姜やチューブの生姜、砂糖をまぶした生姜はあったのですが土生姜がなく昨日やっと買って来ました。
コンビニも近くにないし。
買い物難民です。
レシピより少し生姜を多くしました。
買った生姜一袋が50gで残ったらはちみつ漬にするつもりでしたが残してもあまりに少ないので全部使うことにしました。
冷え性なので生姜はよく摂るようにしています。
2011年2月26日 (土)
2011/2/26の昼食 お弁当
ジャスコの298円弁当。
こっちが私の。
こっちが母の。
お弁当のほかに海老の炒めものと菜の花のからし和え。
今日は買い物に出たついでに実家へ寄りました。
2011年2月25日 (金)
2011/2/25の昼食 焼うどん 醤油味
日清のレンジごんぶと 鰹が香る焼うどん 醤油味
刺身こんにゃく
スープDEおこげ
2011年2月24日 (木)
2011/2/24の昼食 ナポリタン
ナポリタン
刺身こんにゃく
ナポリタンに魚肉ソーセージとほうれん草と卵を入れました。
子供の時に母がよく作ってくれたのは魚肉ソーセージと玉ねぎでした。
2011年2月23日 (水)
2011/2/23の昼食 ピザトースト
ピザトースト
刺身こんにゃく
急いで出かけないといけなかったのでこんなメニューになってしまいました。(^^; ....
2011年2月21日 (月)
2011/2/21の昼食 味噌煮込みうどん
はろーきてぃ 味噌煮込みうどん
刺身こんにゃく
アップルデニッシュ
アップルデニッシュはあとでおやつとして食べました。
2011年2月20日 (日)
2011/2/20の昼食 鴨せいろ蕎麦
鴨せいろ蕎麦
2011年2月19日 (土)
2011/2/19の昼食 ピザトースト
ピザトースト
白菜の煮物
2011年2月18日 (金)
2011/2/18の昼食 ピザトースト
ピザトースト
豚しゃぶフレッシュパスタサラダ
2011年2月17日 (木)
2011/2/17の昼食 ビーフカレー
ビーフカレー
2011年2月16日 (水)
2011/2/15の昼食 手毬寿司ランチ
手毬寿司ランチ 399円
病院に行って遅くなったのでスーパーでお弁当を買って帰りました。
2011年2月14日 (月)
2011/2/14の昼食 かぼちゃのチーズ焼
トースト
かぼちゃのチーズ焼
スープDEおこげ
2011年2月13日 (日)
2011/2/13の昼食 お好み焼き
お好み焼き
2011年2月12日 (土)
2011/2/12の昼食 シーフードヌードル
トースト
生活良好 マルちゃん シーフードヌードル
カップラーメン食べたのは何年振りだろう。
久しぶりに食べたら美味しかった。
2011年2月11日 (金)
2011/2/11の昼食 おでん
しらす丼
おでん
寒いので温まるものを。
2011年2月10日 (木)
2011/2/10の昼食 焼売
炒飯
焼売
2011年2月 9日 (水)
2011/2/9の昼食 鴨とエリンギの蒸しもの
ランチパック 白のココアクリーム、黒ごまあん＆もち
鴨とエリンギの蒸しもの
2011年2月 8日 (火)
2011/2/7の昼食 鴨とエリンギの蒸しもの
ふんわりおむすび 阿波尾鶏の味噌風味
鴨とエリンギの蒸しもの
ランチパック 焼きうどん
鴨とエリンギの蒸しものを半分残して、ランチパックを食べました。
2011年2月 6日 (日)
2011/2/6の昼食 鶏モモ
トースト
鶏モモ
マヨネーズ和え 魚肉ソーセージ、大根
2011年2月 5日 (土)
2011/2/5の昼食 はんぺんのチーズ焼
蒸しパン
はんぺんのチーズ焼
フォー風こんにゃく麺 カレー味
2011年2月 4日 (金)
2011/2/4の昼食 炒飯
炒飯
魚肉ソーセージとブナピーの蒸しもの
焼豚の切れ端
魚肉ソーセージが好きです。
いつもは細いものを小腹が空いた時に食べていますが太いものを使って炒め物などもします。
2011年2月 3日 (木)
2011/2/3の昼食 恵方巻
恵方巻
ハーフサイズがなかったので。
他におかずを作るつもりでしたが、これだけ食べるのが精いっぱい。
今年の恵方を調べようとしたらテレビで言ってくれました。
今年は『南南東』です。
2011年2月 2日 (水)
2011/2/2の昼食 焼きそば
焼きそば
2011年2月 1日 (火)
2011/2/1の昼食 チキンドリア
チキンドリア
とろけるチーズをトッピング
2011年1月31日 (月)
2011/1/31の昼食 炒飯
炒飯
秋刀魚の醤油煮
2011年1月29日 (土)
2011/1/29の昼食 鶏肉と大根の煮物
18雑穀ごはん
鶏肉と大根の煮物
目玉焼き(ターンオーバー)
煮物は圧力鍋で作ったから柔らかく仕上がりました。
2011年1月28日 (金)
2011/1/28の昼食 スープDEおこげ
クレープサンドパン
スープDEおこげ
ヨーグルト
2011年1月27日 (木)
2011/1/27の昼食 海老春巻
ミニクロワッサン
海老春巻
2011年1月25日 (火)
2011/1/25の昼食 海老餃子
しらすごはん
海老餃子
プチトマト
2011年1月24日 (月)
2011/1/24の昼食 秋刀魚醤油煮
生姜ごはん
秋刀魚醤油煮
チヂミ
野菜スープ
プチトマト
2011年1月23日 (日)
2011/1/23の昼食 フォー風こんにゃく麺
サンドロール いちご＆ミルク
フォー風こんにゃく麺
2011年1月21日 (金)
2011/1/21の昼食 鴨せいろ蕎麦
鴨せいろ蕎麦
年越しそばにも食べた鴨せいろ蕎麦。
美味しゅうございました。
2011年1月20日 (木)
2011/1/20の昼食 ほうれん草のチーズ焼
レーズンカスタードパン
ほうれん草のチーズ焼
スープDEおこげ
2011年1月18日 (火)
2011/1/18の昼食 お粥
大塚食品 ReSOLA 穀物の力がからだにやさしい五穀と黒豆のおかゆ 109kcal 148円
国産あきたこまちの玄米使用。
袋ごとレンジで温められます。
体温は平熱。
お腹が空いたので朝にパンを食べたら胃もたれがして。
なので昼はお粥。
2011年1月17日 (月)
2011/1/17の昼食 玄米雑炊
キューピー 玄米雑炊 野菜コンソメ
お腹がすいたのでお湯をかけるだけでできる雑炊を食べました。
食べる前に体温測ったら35.7度でした。
2011年1月16日 (日)
2011/1/16の昼食 ポタージュ
ポタージュ
胃痛も吐き気も治まったので遅めの昼食。
温まりました。
2011年1月15日 (土)
2011/1/15の昼食 照焼きチキンのピザパン
照焼きチキンのピザパン 155円
焼豚 切り落とし
ミデイトマト
ポタージュスープ
2011年1月14日 (金)
2011/1/14の昼食 ミニスナックサンド ハム＆たまご
ミニスナックサンド ハム＆たまご 4個入
焼豚の切れ端
野菜サラダ
ミディトマト
2011年1月13日 (木)
2011/1/12の昼食 かぼちゃのチーズ焼
ランチパック
かぼちゃのチーズ焼
スープDEおこげ
2011年1月12日 (水)
2011/1/12の昼食 雑煮
雑煮
高野豆腐
昨日の残りばかり
2011年1月11日 (火)
2011/1/11の昼食 雑煮
雑煮
茄子の和風あんかけ
高野豆腐
2011年1月10日 (月)
2011/1/10の昼食 スープDEおこげ
パン
スープDEおこげ
2011年1月 9日 (日)
2011/1/9の昼食 ハンバーグ きのこのデミグラスソース
生姜ごはん
ハンバーグ きのこのデミグラスソース
ポテトとほうれん草のチーズ焼
2011年1月 8日 (土)
2011/1/8の昼食 シーフードカレー
シーフードカレー
トースト
2011年1月 7日 (金)
2011/1/7の昼食 お粥
お粥
巣ごもり卵
納豆汁
七草といきたかったのですが、買い物に行ってなくて七草はなし。
乾燥の大根葉があったのでそれを使用。
今年は“すずしろ”だけです。
お粥は圧力鍋で作りました。
20分ほどでできましたよ。
2011年1月 6日 (木)
2011/1/6の昼食 豚汁
生姜ごはん
蓮根団子
豚汁
2011年1月 5日 (水)
2011/1/5の昼食 伊勢うどん
伊勢うどん
焼豚
合鴨むねスモーク
しめじのチーズ蒸し
2011年1月 4日 (火)
2010/1/4の昼食 合鴨むねスモーク
おにぎり 梅、昆布
合鴨むねスモーク
焼豚
酢の物
かぼちゃポタージュ
2011年1月 2日 (日)
2011/1/2の昼食 おせち
納豆巻き
おにぎり 鮭
おせち
2011年1月 1日 (土)
雑煮とおせち
実家で雑煮とおせち。
雑煮は実家で作りました。
おせち美味しかったです。
あまり食べられなかったので私も少しおせちを持って帰ってきました。
2010年12月31日 (金)
2010/12/31の昼食 鴨せいろ蕎麦
鴨せいろ蕎麦
この前ネットで買った乾麵にレトルトの汁が付いてました。
2010年12月30日 (木)
2010/12/30の昼食 チーズ焼
ランチパック ミルクティクリーム＆ホイップ
チーズ焼
コーンスープ
2010年12月29日 (水)
2010/12/29の昼食 しらすごはん
しらすごはん
黄金煮
豚汁
この前買ったしらす。
とても美味しかったです。
まだまだあるんで楽しみ～。
2010年12月28日 (火)
2010/12/28の昼食 鶏モモ
自由軒 卵入りパン
鶏モモ
ブロッコリー
2010年12月27日 (月)
2010/12/27の昼食 卵入りうどん
卵入りうどん
チヂミ
掃除中でガスコンロまでたどり着けないのでレンジ調理。
なので卵がこんな感じ。
買い物に行くつもりですがいつもは10時くらいまでには来るクロネコさん待ち。
時間指定してないからしかたないけどね。
2010年12月26日 (日)
2010/12/26の昼食 スープDEおこげ
パン
スープDEおこげ
朝が遅かったのでこんなメニュー。
2010年12月25日 (土)
2010/12/25の昼食 鮭のマヨネーズ焼
生姜ごはん
鮭のマヨネーズ焼
蓮根の金平
プチトマト
2010年12月24日 (金)
2010/12/24の昼食 鶏モモ
パン
鶏モモ
スープ餃子
2010年12月22日 (水)
2010/12/22の昼食 オムライスプレート
オムライスプレート
さつまいもとかぼちゃのサラダ
プチトマト
2010年12月21日 (火)
2010/12/21の昼食 海老餃子
パン
海老餃子
ミディトマト
2010年12月19日 (日)
2010/12/19の昼食 鶏とかぼちゃの黄金煮
ランチパック あまおう苺入りクリーム＆ホイップ、りんご入りカスタード
鶏とかぼちゃの黄金煮
2010年12月18日 (土)
2010/12/18の昼食 ランチパック
ランチパック ホワイトシチュー、関東・栃木レモンクリーム＆ホイップ
ポテトサラダ
スープDEおこげ
2010年12月17日 (金)
2010/12/17の昼食 カップパスタサラダ
ナンドッグ
カップパスタサラダ
ミディトマト
2010年12月16日 (木)
2010/12/16の昼食 ハンバーグ きのこのデミグラスソース
卵かけごはん
ハンバーグ きのこのデミグラスソース
金平ごぼう
2010年12月15日 (水)
2010/12/15の昼食 ローストポーク
パンいろいろ
ローストポーク
酢の物
2010年12月14日 (火)
2010/12/14の昼食 酢の物
ナンドッグ
酢の物 きゅうり、ささみ
コーンスープ
昨日使った冷凍のささみ。
残りを冷凍室に戻したつもりが野菜室へ入れていた。
仕方なくメニュー変更で酢の物にしました。
実は2度目。
この前は冷凍のほうれん草でした。
2010年12月13日 (月)
2010/12/13の昼食 味噌うどん
味噌うどん
寒いので温まるものを。
2010年12月12日 (日)
2010/12/12の昼食 簡単棒棒鶏
白い2色パン クリーム＆チョコクリーム
簡単棒棒鶏
スープDEおこげ
2010年12月11日 (土)
2010/12/11の昼食 簡単棒棒鶏
スープごはん 鯛ゆず風味
簡単棒棒鶏
湯豆腐
2010年12月10日 (金)
2010/12/10の昼食 チキンソテー・バルサミコソース
ナーンドッグ
チキンソテー・バルサミコソース
固形物を18時間ぶりに摂りました。
2010年12月 9日 (木)
2010/12/9の昼食 チキンソテー・バルサミコソース
パン 森の切り株
チキンソテー・バルサミコソース
チキンソテー・バルサミコソースは何度も作っているTohruさんメニュー。
すっかり定番になりましたね。
2010年12月 8日 (水)
2010/12/8の昼食 ローストポーク
ごはん
ローストポーク
豆腐鍋
生姜梅
2010年12月 7日 (火)
2010/12/7の昼食 鍋焼きうどん
鍋焼きうどん
鍋焼きうどんというよりお鍋にうどんをほり込んだといった感じ。
火は使わず、電子レンジで作りました。
2010年12月 5日 (日)
2010/12/5の昼食 伊勢うどん
伊勢うどん
大好きなんだけど久しぶりに食べた。
2010年12月 4日 (土)
2010/12/4の昼食 チキンサラダ
パン
豆腐
チキンサラダ
2010年12月 3日 (金)
2010/12/3の昼食 餃子
パン
餃子
チキンサラダ(昨日の残りの使いまわし)
2010年12月 2日 (木)
2010/12/2の昼食 鶏とかぼちゃのチーズ蒸し
パン
鶏とかぼちゃのチーズ蒸し
2010年12月 1日 (水)
2010/11/1の昼食 和風きのこソースパスタ
和風きのこソースパスタ
ブロッコリー
2010年11月30日 (火)
2010/11/30の昼食 キーマカレー
ぶどうぱん
キーマカレー
2010年11月28日 (日)
2010/11/28の昼食 刺身こんにゃく
ご飯
ツナとほうれん草の和えもの
刺身こんにゃく
生姜梅
2010年11月27日 (土)
2010/11/27の昼食 ひじきのお豆腐寄せ
スープご飯 鯛柚子風味
ひじきのお豆腐寄せ
生姜梅
2010年11月26日 (金)
2010/11/16の昼食 ぶっかけうどん
ぶっかけうどん
ほうれん草のお浸し
出かけるので時間がなくて慌てて作ってこのメニュー。
2010年11月25日 (木)
2010/11/25の昼食 鶏肉のワイン蒸し
ご飯
鶏肉のワイン蒸し
鮭のマヨネーズ焼
茄子の和風あんかけ
生姜梅
昨日の残りをワイン蒸しにしました。
2010年11月24日 (水)
2010/11/24の昼食 鶏とかぼちゃの煮物
ご飯
鶏とかぼちゃの煮物
串おでん
生姜梅
2010年11月23日 (火)
2010/11/23の昼食 さんまの醤油煮
ご飯
さんまの醤油煮
ほうれん草のお浸し
梅生姜
2010年11月22日 (月)
2010/11/22の昼食 おでん
ご飯
おでん
イエローミニトマト
梅生姜
2010年11月21日 (日)
2010/11/21の昼食 鶏とポテトのチーズ蒸し
ぶどうのぱん
鶏とポテトのチーズ蒸しの卵とじ
ひじき
パン以外は残りものばかり
2010年11月20日 (土)
2010/11/20の昼食 鶏とポテトのチーズ蒸し
ご飯
鶏とポテトのチーズ蒸し
かぼちゃポタージュ
のりくらげ
2010年11月19日 (金)
2010/11/19の昼食 がんも
コッペパン
がんも
ひじき
スープDEおこげ
2010年11月18日 (木)
2010/11/17の昼食 千とせ 肉吸い
おにぎり
千とせ 肉吸い 298円
おにぎりは母の分も入ってます。
私が食べたのは小さなサイズを5個
今日も実家へ。
母の通院につきあうつもりが都合により行けず。
まぁ症状が治まってくれてよかったけど。
外食できないので今日もコンビニで買って来ました。
2010年11月17日 (水)
2010/10/17の昼食 サーモン＆トラウトサーモン丼
サーモン＆トラウトサーモン丼 398円
けんちん汁 298円
2010年11月16日 (火)
2010/11/16の昼食 カレーうどん
カレーうどん
2010年11月15日 (月)
2010/11/15の昼食 酢豚
ご飯
酢豚
のりくらげ
スープDEおこげ
のりくらげは母からのもらいもん。
くらげのほかにきのこや山菜が入ってました。
これだけでごはん2杯はいけそう。
2010年11月14日 (日)
2010/11/14の昼食 しっとり たまご蒸しパン
しっとり たまご蒸しパン
スープDEおこげ
2010年11月13日 (土)
2010/11/13の昼食 真あじの一夜干し御飯
真あじの一夜干し御飯
和風おろしハンバーグ
かぼちゃポタージュ
出かけてたので今日もセブンイレブンで買いました。
2010年11月12日 (金)
2010/11/12の昼食 おにぎり
おにぎり かやく御飯、じゃこ飯
野菜サラダ
コーンスーブ
セブンイレブンで100円だったのでおにぎりにしました。
2010年11月11日 (木)
2010/11/11の昼食 ぶり大根
ご飯
ぶり大根
千切り大根
志ば漬
スープDEおこげ
昔は大根も千切りも大嫌いでした。
今頃気がついた。
今日もメニュー大根＆大根でしたね。
2010年11月10日 (水)
2010/11/10の昼食 チキンソテー
ご飯
チキンソテー
志ば漬
かぼちゃポタージュ
今日はチキンソテーに旭ポン酢をかけました。
2010年11月 9日 (火)
2010/11/9の昼食 チキンソテー
山崎製パン 高級ジャムパン
チキンソテー ミックスベジタブル
プチトマト
2010年11月 7日 (日)
2010/11/7の昼食 おでん
チヂミ
おでん
2010年11月 6日 (土)
くんたま(燻製卵)
今日届いた"くんたま"を食べました。
左が剥く前。
右が剥いた中身。
塩も何もつけずに。
私は気に入りました。
茹で卵とは違う"くんたま"。
2010/11/6の昼食 シーフードカレー
ぶどうぱん
シーフードカレー
昨日の残り
プチトマト
2010年11月 5日 (金)
2010/8/20の昼食 鶏むね肉とぶなしめじのレモン蒸し
ちぎりパン レーズン
鶏むね肉とぶなしめじのレモン蒸し
プチトマト
2010年11月 4日 (木)
2010/11/4の昼食 鯖の照り焼きとひじき御飯
鯖の照り焼きとひじき御飯 398円
生春巻 サーモン
昔はよく行ってたけど最近は年に1~2度くらいしか行かないスーパーへ行きました。
2010年11月 3日 (水)
2010/11/3の昼食 野菜炒め
ご飯
野菜炒め ベーコン、卵、キャベツ
かぼちゃポタージュ
ふぶ漬しぐれ
2010年11月 2日 (火)
2010/11/2の昼食 チキンソテー レモンソース
ご飯
チキンソテー レモンソース
スープDEおこげ
ふぶ漬しぐれ
2010年11月 1日 (月)
2010/11/1の昼食 チキンソテー レモンソース
明太ポテトチーズパン
チキンソテー レモンソース
ココット
2010年10月31日 (日)
2010/10/31の昼食 あんかけ焼そば
あんかけ焼そば
スープDEおこげ
カップの焼そばが食べたくなったので
2010/10/30の昼食 和風シチュー
メロンパン
和風シチュー
違いはメロンパンが2個というだけ。
2010年10月29日 (金)
2010/10/29の昼食 和風シチュー
メロンパン
和風シチュー 鶏むね肉、じゃがいも、キャベツ、ミックスベジタブル
白味噌とコーヒークリーマーで味付け。
2010年10月28日 (木)
2010/10/28の昼食 ぶどうぱん
ぶどうぱん
スープ
2010年10月26日 (火)
2010/10/26の昼食 おでん
紅茶とココナッツの蒸しパン
おでん
2010年10月25日 (月)
2010/10/25の昼食 ビーフン
ビーフン
昨日作ったものの半分。
2010年10月24日 (日)
2010/10/24の昼食 ビーフン
ビーフン
材料が2人前だったので半分食べた。
明日もビーフン。
また模様替え。
夕方に思い立って足の踏み場もないくらいひっくり返して。
座イスの上もノートPCの前もものがいっぱい。
やっと座れた。
模様替えする前にアップしておいたと思ってたらしてなかった。
老化現象？
ここのところバタバタしてて落ち着かない。
2010年10月23日 (土)
2010/10/23の昼食 パン
ちくわパン
たこ焼きパン
2010年10月22日 (金)
2010/10/22の昼食 サンド
きんぴらごぼうのサンド
ハムと玉子のサンド
出かけてましたが昼食を食べる時間がなく買って帰りました。
2010年10月21日 (木)
2010/10/21の昼食 中華丼
中華丼
昨日の八宝菜で中華丼にしました。
2010年10月20日 (水)
2010/10/20の昼食 八宝菜
美味しいシューロール キャラメル
八宝菜
2010年10月19日 (火)
2010/10/19の昼食 おでん
でっかいコッペパン カスタード＆ホイップ
おでん
2010年10月17日 (日)
2010/10/17の昼食 チヂミ
チヂミ
もらったにらがまだあるので昨日チヂミの粉を買ってきました。
全部食べたわけじゃない、食べたのは半分。
2010年10月16日 (土)
2010/10/16の昼食 サンド
カスクートハムチーズハーフ 200円
2010年10月15日 (金)
2010/10/15の昼食 おでん
ご飯
おでん
スモークタン
2010年10月14日 (木)
2010/10/14の昼食 カレーうどん
カレーうどん
冷凍うどんにキーマーカレーをかけました。
2010年10月13日 (水)
2010/10/13の昼食 にら玉
ご飯
にら玉
スープ煮
志ば漬 きざみ
にらをいただきました。
チヂミを作りたかったけど粉がなくて卵はあったのでにら玉にしました。
2010年10月12日 (火)
2010/10/12の昼食 スープ煮
ご飯
スープ煮 鶏むね肉、キャベツ、玉ねぎ、ミックスベジタブル
胃の調子がもひとつなのでスープをご飯にかけて食べました。
2010年10月11日 (月)
2010/10/11の昼食 夏野菜とイカのチリトマト煮込み
トースト はちみつ
夏野菜とイカのチリトマト煮込み
ほうれんそうのチーズ焼
2010年10月10日 (日)
2010/10/10の朝食 ぶどうぱん
ぶどうぱん
自宅に居るとあまり朝食にパンは食べません。
2010/10/9の昼食 とちさんまの炙り焼寿司
とちさんまの炙り焼寿司
肉巻おにぎり
日曜日に母たちと出かけるので“りら”もいないことだし、実家にお泊まり。
大雨の中、昼過ぎに実家に着きコンビニへ母と昼食を買いに行きました。
2010年10月 7日 (木)
2010/10/7の昼食 野菜炒め
パンが変わった以外は昨日と同じ。
写真は撮り忘れました。
2010年10月 6日 (水)
2010/10/6の昼食 野菜炒め
神戸屋 ラクふわパック 豚まん風
野菜炒め 鶏肉、玉ねぎ、舞茸
“りら”が居る時は玉ねぎはあまり買わず、あまり使わずでした。
2010年10月 4日 (月)
2010/10/4の昼食 おでん
天然酵母パン ストロベリー
おでん
2010年10月 3日 (日)
2010/10/3の昼食 ココット
天然酵母パン ストロベリー
ココット 卵、ささみ、ミックスベジタブル
しゅうまい
2010年10月 2日 (土)
2010/10/2の昼食 ほうれんそうのチーズ焼
天然酵母パン ストロベリー
ほうれんそうのチーズ焼
鶏レバーの酢漬け
2010年9月30日 (木)
2010/9/30の昼食 鮭のちゃんちゃん焼
ピザ
鮭のちゃんちゃん焼
昨日と同じ。
今日は写真を撮りました。
2010年9月29日 (水)
2010/9/29の昼食 鮭のちゃんちゃん焼
ピザ
鮭のちゃんちゃん焼
生鮭の切れ端を買ったので家にあったキャベツとじゃがいもでちゃんちゃん焼を作りました。
シリコンスチーマーを使用。
味付けは適当。
味噌とみりんと料理酒。
味噌が白味噌(西京味噌)で甘いので砂糖は省略。
すみません、写真撮影忘れました。
2010年9月28日 (火)
2010/7/28の昼食 炙り秋刀魚寿司
炙り秋刀魚寿司
揚げずにからあげ
タマゴサラダ
プチトマト
2010年9月27日 (月)
2010/9/27の昼食 揚げずにからあげ
ピザ
揚げずにからあげ
レバーサラダ
プチトマト
昨日届いた鶏肉のムネとモモの重量調整で入ってたのを合わせて揚げずにからあげで作りました。
雰囲気だけ唐揚げ。
2010年9月26日 (日)
2010/9/26の昼食 手羽先餃子
酵母パン ストロベリー
手羽先餃子
ブロッコリーのチーズ焼き
野菜は“りら”にもやってたのでいつも味付けなしであとからポン酢をつけたりしてました。
もういないので今日は最初から塩・胡椒しました。
2010年9月25日 (土)
2010/9/25の昼食 鶏肉わさび焼き
おにぎり 焼たらこ
鶏肉わさび焼き
切り干し大根ピリ辛煮
2010年9月24日 (金)
2010/9/24の昼食 温泉パン
温泉パン 抹茶小豆 薔薇ジャムのせ
トマトジュース
お腹の調子も悪いし食欲ないけど薬を飲まなくては。
2010年9月23日 (木)
2010/9/23の昼食 おにぎり
おにぎり 明太子
さんま 醤油煮
かぼちゃポタージュ
お腹は空くんだけどあまり食べる気がしなくて。
2010年9月22日 (水)
2010/9/22の昼食 酢の物
夕張メロンパン
酢の物 ハツ、きゅうり
蒸しさつまいものパター和え
買い物に行ってないのでパンは冷凍室にあったもの。
2010年9月21日 (火)
2010/9/21の昼食 スープ餃子
おにぎり 昆布
天津閣 ふかひれ入り スープ餃子
2010年9月20日 (月)
2010/9/20の昼食 さつまいも
蒸しさつまいも
チーズ焼き ハツ、ポテト、キャベツ
1時間くらい昼寝しました。
起きてから食事の用意をしましたが、“りら”にハツの煮汁を飲ませたりいろいろ世話をしていたので食べたのは4時。
それもこのメニューはチーズ以外“りら”にやるために用意したもの。
食べないので私が食べてます。
2010年9月19日 (日)
2010/9/19の昼食 チーズ焼き
やわらか くりーむぱん
チーズ焼き キャベツ、ポテト、鶏肉
酢の物 シーフード、きゅうり 昨日の残り
チーズ焼きの材料は"りら"のために作った物の残り。
食べてくれません。
ハツの茹で汁だけは飲んでくれました。
2010年9月18日 (土)
2010/9/18の昼食 酢の物
ランチパック 横手やきそば風
チキンソテー・バルサミコソース
天津閣 海老餃子
酢の物 シーフード、きゅうり
2010年9月17日 (金)
2010/9/17の昼食 チキンソテー・バルサミコソース
神戸屋 ふわふわパック Q・B・B六甲バター ベビーチーズとハム 119円
チキンソテー・バルサミコソース
天津閣 海老餃子
チキンソテー・バルサミコソースは何度も作っているTohruさんメニュー。
写真のランチパックは今日は食べませんでした。
おかずは半分ずつ食べました。
明日残りを食べます。
2010年9月16日 (木)
2010/9/16の昼食 炙り秋刀魚の押し寿司
炙り秋刀魚の押し寿司 250円
こんにゃく寄せ煮
トマト
2010年9月15日 (水)
2010/9/15の昼食 簡単棒棒鶏
卵かけごはん
簡単棒棒鶏
すぐききざみ
トマト
2010年9月14日 (火)
2010/9/14の昼食 鮭雑炊
鮭雑炊
酢の物 シーフード、きゅうり
トマト
"りら"はきゅうりが大好き。
他の生野菜は食べないのですが何故かきゅうりだけはよく食べます。
何もかかっていないところをやりました。
2010年9月13日 (月)
2010/9/13の昼食 サンドイッチ
ミックスハム野菜サンド 260円
サラダ
今日は涼しいので食料品の買い出しに行きました。
ローソンにも寄りました。
2010年9月11日 (土)
2010/9/11の昼食 ４種の野菜のポタージュ
パン
シェフズリザーブ 牛乳を加えて作る４種の野菜のポタージュ
胃の調子がもひとつなのでこのメニュー。
スープはこの前届いたもの。
ミルクを混ぜて作りました。
2010年9月10日 (金)
2010/9/10の昼食 チキンサラダ
サンドイッチ
チキンサラダ
きんぴらごぼう
2010年9月 8日 (水)
2010/9/8の昼食 シャウエッセンとブロッコリーの和風スープ煮
トースト アセロラジャム
シャウエッセンとブロッコリーの和風スープ煮
賞味期限が切れそうなシャウエッセンがあったのでシリコンスチーマー ココットを使って調理。
写真は撮り忘れました。
2010年9月 7日 (火)
2010/9/7の昼食 卵かけごはん
卵かけごはん
さんま醤油煮
ほうれん草のおひたし
コンソメスープ
そういえば前に生のサンマを買って圧力鍋で骨まで食べられるのを作ったことがある。
さんま醤油煮はこの前買ったち～んするだけのもの。
サンマだから当たり前なんだけど案外大きいんでビックリ。
味も薄すぎず濃すぎずでした。
骨まで食べられるし。
買い物行けない時の常備品にはぴったり。
いざという時はそのままでも食べられます。
2010年9月 6日 (月)
2010/9/6の昼食 鶏肉とほうれん草のチーズ焼き
トースト
鶏肉とほうれん草のチーズ焼き
2010年9月 5日 (日)
2010/9/5の昼食 鶏肉とブロッコリーのチーズ蒸し
パン粥
鶏肉とブロッコリーのチーズ蒸し
2010年9月 4日 (土)
2010/9/4の昼食 若鶏のトマトクリーム煮込み
ブルーベリーベーグル
若鶏のトマトクリーム煮込み
2010年9月 3日 (金)
2010/9/3の昼食 卵とじうどん
卵とじうどん
冷凍のうどんがあったので今日は温かいうどんを。
2010年9月 2日 (木)
2010/9/2の昼食 鶏肉わさび焼き
パン粥
鶏肉わさび焼き
蓮根団子
2010年9月 1日 (水)
2010/9/1の昼食 鶏粥
鶏粥
温奴
昨日と変わらないメニュー。
粥は昨日、1人前を作ったんですけど多くて半分残しました。
それを温めたもの。
豆腐は3連のもので賞味期限が今日まで。
今日は温めてみました。
ポン酢がなくなったのでノンオイル青じそドレッシングをかけました。
他にお気に入りの梅ドレッシングがあるんですがオイル入りなので自粛。
2010年8月31日 (火)
2010/8/31の昼食 鶏粥
鶏粥
冷や奴
ほうれん草のお浸し
今日は早く帰ってこられたので圧力鍋で鶏粥を作りました。
時短ですがこびりつき圧力鍋を洗うのが大変。
2010年8月30日 (月)
2010/8/30の昼食 パン粥
パン粥
冷や奴
病院から帰ってからレトルトのお粥をみたら雑穀のものでもう少し体調が戻ってからにします。
冷凍庫に食パンがあったので低脂肪乳とち～んしました。
今日は食べても苦しくありません。
2010年8月28日 (土)
2010/8/28の昼食 鶏雑炊
鶏雑炊
食べて2時間ほど経ちますが胸がつかえてます。
熱は出なかったから大丈夫だとは思いますが。
病院から帰りにスーパーに寄って帰宅。
レンジごはんのはごろもの白米の半分に分けられるものを使って作りました。
米から炊くのは時間がかかるから。
レトルトのお粥があるから明日はそれにしようかな？
PS.
PM16:52 苦しいのがかなりましになりました。
これで食べる勇気が出てきました。
2010年8月26日 (木)
2010/8/26の昼食 コンソメスープ
コンソメスープ
朝に36.3度まで下がってましたが今は38.4度。
寒気がする。
2010年8月24日 (火)
2010/8/24の昼食 うどん
うどん ささみ、わかめ
刺身こんにゃく
ミデイトマト
2010年8月23日 (月)
2010/8/23の昼食 骨付きももの蒸し焼き
ベーグルサンド
骨付きももの蒸し焼き
2010年8月22日 (日)
2010/8/22の昼食 シャウエッセンとブロッコリーのパスタ
シャウエッセンとブロッコリーのパスタ
2010年8月21日 (土)
2010/8/21の昼食 クリームチーズのサーモン巻き
トースト メープルパン
クリームチーズのサーモン巻き
ミディトマト
パンの形がいびつなのは買い物した荷物が多くてつぶれてしまいました。
『クリームチーズのサーモン巻き』はTohruさんのブログに載っていた瀬尾幸子さんの「せおつまみ」からのメニューです。
お酒のおつまみですが食材が好きなものばかりで美味しそうでした。
味付けは塩・粒コショウ・オリーブオイル。
スモークサーモンがそれだけで塩分があるから塩は控えめに。
仕上げにレモン汁でしたが“りら”のごはんの用意をしていたらすっかり忘れてしまいました。
Tohruさん私も忘れました。
でも美味しかったです。
見た目がきれいじゃないのはスモークサーモンが切れ端みたいなお買い得品しか置いてなくてほかにスーパーもない。
切れ端好きやし安いしお腹の中に入ったら同じだからこれで行こっ。
あ~あかんねぇそんなことゆうとったら(標準語訳：あ~ダメですね、そういうことを言ってたら)
2010年8月20日 (金)
2010/8/20の昼食 鶏むね肉とブナピーのレモン蒸し
ピザパン
海老パン
鶏むね肉とブナピーのレモン蒸し
ミディトマト
レモン蒸しはタジン鍋で。
写真を撮るのを忘れました。
2010年8月18日 (水)
2010/8/18の昼食 肉団子と春雨の特製スープ
トースト
肉団子と春雨の特製スープ
酢の物 ささみ、わかめ、きゅうり
2010年8月17日 (火)
2010/8/17の昼食 夏野菜とイカのチリトマト煮込み
ごはん 白い胚芽米
夏野菜とイカのチリトマト煮込み
豚しゃぶと夏野菜のラ-油ソース添え
しそ風味漬
2010年8月16日 (月)
2010/8/16の昼食 おでん
ごはん 白い胚芽米
おでん
酢の物 わかめ、きゅうり、ささみ
志そ風味漬
2010年8月15日 (日)
2010/8/15の昼食 簡単棒棒鶏
トースト
簡単棒棒鶏
昨日の残り
ささみときゅうりに胡麻ドレッシングをかけただけ。
2010年8月14日 (土)
2010/8/14の昼食 サンド
オムそばパン
ドッグパン
ロースハム
スクランブルエッグ
ミディトマト
2010年8月13日 (金)
2010/8/13の昼食 サンドイッチ
サンドイッチ 399円
海老餃子 149円
ミディトマト 400円
出かけてたんだけど"りら"が私がいないとごはんを食べない。
お腹空かせて待っていると思うと少しでも早く帰っておうちでごはん。
サンドイッチは天王寺のお気に入りのベーカリーのもの。
いつもはバスで帰るのを駅から歩いて途中で寄ったスーパーで買った海老餃子は賞味期限が今日までで半額(298円→149円)でした。
2010年8月12日 (木)
2010/8/12の昼食 手羽先と里芋の照り焼き
ごはん 白い胚芽米
手羽先と里芋の照り焼き
切り干し大根ピリ辛煮
はんなり漬大根
2010年8月11日 (水)
2010/8/11の昼食 蓮根のカレー炒め
ごはん 白い胚芽米
ささみとジャガイモのチーズ焼き
蓮根のカレー炒め
高野豆腐
茄子の漬物
2010年8月10日 (火)
2010/8/10の昼食 鮭とポテトのマヨネーズ焼き
ごはん 白い胚芽米
鮭とポテトのマヨネーズ焼き
和風ビーフン
茄子の漬物
2010年8月 9日 (月)
2010/8/9の昼食 豚しゃぶと夏野菜のラ-油ソース添え
ピザ マルゲリータ
豚しゃぶと夏野菜のラ-油ソース添え
酢の物 ささみ、きゅうり
2010年8月 7日 (土)
2010/8/7の昼食 酢の物
ごはん
酢の物 ささみ、きゅうり
コンソメスープ
昨日の残り
2010年8月 6日 (金)
2010/8/6の昼食 もつの味噌炒め
ごはん
もつの味噌炒め
2010年8月 5日 (木)
2010/8/5の昼食 サンドイッチ
ローソン ハムと玉子焼きのサンドイッチ 250円
ローストチキン
昨日の残り
2010年8月 4日 (水)
2010/8/4の昼食 鱧の湯引き
ごはん
鱧の湯引き
水餃子 もやし
昨日の残り
2010年8月 3日 (火)
2010/8/3の昼食 海老餃子
サンド
海老餃子
プチトマト
2010年8月 2日 (月)
2010/8/2の昼食 ゴーヤの和風ビーフン炒め
ごはん
鮭とポテトのマヨネーズ焼き
ゴーヤの和風ビーフン炒め
トマト(昨日の残り)
2010年8月 1日 (日)
2010/8/1の昼食 鶏と長なすの煮物
パン いろいろ
鶏と長なすの煮物
トマト
なすとオクラとトマトをご近所さんからいただきました。
鶏(フライパンで焼き目をつけて)となすは圧力鍋で圧がかかってから5分。
オクラは板ずりしてからルクエで蒸して出来上がった煮物に加えてひと煮立ち。
2010年7月31日 (土)
2010/5/31の昼食 ハモとふんわり豆腐寄せ
おやき しめじ、野沢菜、よもぎ
ハモとふんわり豆腐寄せ
高野豆腐
後から気がつきましたがおかずが大豆食品ばかりでした。
2010年7月30日 (金)
2010/7/30の昼食 夏野菜カレー
パン いろいろ
夏野菜カレー
たこ焼き
2010年7月29日 (木)
2010/7/29の昼食 海老餃子
おやき なす、かぼちゃ
海老餃子
鯛の豆腐よせわさびあん
ブロッコリー
2010年7月28日 (水)
2010/7/28の昼食 いか焼き
ハムタマゴサンドボックス
いか焼き
蒸し鶏サラダ
少しだけ日差しがましなので食料の買い物に行ってきました。
2010年7月27日 (火)
2010/7/27の昼食 ロールキャベツ
パンいろいろ
煮物 豚肉、冷凍野菜
ロールキャベツ
2010年7月26日 (月)
2010/7/26の昼食 スープdeおこげ
パンケーキ
スープdeおこげ
蒸し物（昨日の残り）
2010年7月25日 (日)
2010/7/25の昼食 油揚げのひき肉とキャベツ詰め照り焼き
おやき かぼちゃ、よもぎ
鶏胸肉とじゃがいものチーズ蒸し
油揚げのひき肉とキャベツ詰め照り焼き
かぼちゃスープ
おやきの種類の選択を間違えました。
よもぎの中身はあんこ、かぼちゃも甘かったのでひとつは甘くないものを選べばよかった。
蒸し物はルクエにじゃがいもとスライスした鶏胸肉を乗せち～ん。
冷凍したチーズを乗せて余熱で溶かしました。
2010年7月24日 (土)
2010/7/24の昼食 水餃子
パンケーキ
水餃子
ミニトマト
酢のもの ローストチキンときゅうり 昨日のローストチキンが残ったのできゅうりとレモン汁をプラス
2010年7月23日 (金)
2010/7/23の昼食 真あじの干物
ごはん 白い胚芽米
真あじの干物
酢のもの ローストチキン、きゅうり
ミニトマト
夏野菜 じっくりコトコト煮込んだスープ
2010年7月22日 (木)
2010/7/22の昼食 チキンソテー・バルサミコソース
野菜サンド
チキンソテー・バルサミコソース（Tohruさんレシピ）
ミニトマト
2010年7月21日 (水)
2010/7/21の昼食 夏野菜カレー
ブルーベリーベーグル
夏野菜カレー
卯の花
2010年7月20日 (火)
2010/7/20の昼食 ハツ
パンケーキ
ハツ
金時豆
刺身こんにゃく
2010年7月19日 (月)
2010/7/19の昼食 和風ハンバーグ
パンケーキ
和風ハンバーグ
千切り大根
ロースハム
刺身こんにゃく
2010年7月18日 (日)
2010/7/18の昼食 鮭とポテトのマヨネーズ焼き
パン
生ハム
鮭とポテトのマヨネーズ焼き
ミストローネ
刺身こんにゃく
2010年7月17日 (土)
2010/7/17の昼食 おでん
ごはん
おでん
肉まん
2010年7月16日 (金)
2010/7/16の昼食 卵入り釜揚げうどん
卵入り釜揚げうどん
煮物 豚肉、冷凍和風野菜
2010年7月15日 (木)
2010/7/15の昼食 おやき
おやき 野沢菜、しめじ、茄子
炒めもの 鶏首皮、にんじん
おやきは朝届いたばかり。
鶏首皮はきりんと呼ばれる部位です。
油がすごく出ましたがふき取りながら炒めました。
2010年7月14日 (水)
2010/7/14の昼食 卵炒飯
卵炒飯
蓮根団子
油揚げのひき肉とキャベツ詰め照り焼き
2010年7月13日 (火)
2010/7/13の昼食 若鶏のトマトクリーム煮込み
パン
若鶏のトマトクリーム煮込み
厚揚げと青菜の煮物
2010年7月12日 (月)
2010/6/12の昼食 かますの干物
白い胚芽ごはん
かますの干物
酢のもの きゅうり、ささみ
かぼちゃのポタージュ
天津閣 豊潤肉まん
日本ハムの製品です。
小さくて食べやすくて好きです。
全部食べたわけじゃありません。
3個は残しました。
2010年7月10日 (土)
2010/7/10の昼食 鯛の豆腐よせわさびあん
白い発芽米
鯛の豆腐よせわさびあん
和風おろしハンバーグ
ゆで卵
ミディトマト
2010年7月 9日 (金)
2010/7/9の昼食 バラエティBOX
バラエティBOX 298円
酢のもの ささみ、きゅうり
ミディトマト
ささみは寒天流しを作る時に酒蒸ししたものをほぐして冷凍しておきました。
ささみ１本だけなんて売ってませんもんね。
2010年7月 8日 (木)
2010/7/8の昼食 おむすび鮭弁当
おむすび鮭弁当 298円
寒天流し
2010年7月 7日 (水)
2010/7/7の昼食 七夕メニュー
鶏カラねぎむすび
寒天流し
麻婆春雨
水餃子
プチトマト
2010年7月 6日 (火)
2010/7/6の昼食 大盛りぶっかけきしめん
大盛りぶっかけきしめん
水餃子
プチトマト
2010年7月 4日 (日)
2010/7/4の昼食 鮭とポテトのマヨネーズ焼き
パン
鮭とポテトのマヨネーズ焼き
美しの国 ハムステーキ
酢のもの ローストチキン、きゅうり
2010/7/3の昼食 夏野菜カレー
トースト
夏野菜カレー
酢のもの ショルダーハム、きゅうり
2010年7月 2日 (金)
2010/7/2の昼食 若鶏のトマトクリーム煮込み
トースト
若鶏のトマトクリーム煮込み
ひじき煮
2010年7月 1日 (木)
2010/7/1の昼食 鶏カラねぎむすび
鶏カラねぎむすび
若鶏のトマトクリーム煮込み
茄子の和風あんかけ
酢のもの
2010年6月30日 (水)
2010/6/30の昼食 焼き鳥 砂肝
トースト
焼き鳥 砂肝
春菊の白梅ドレッシング和え
きゅうり酢のもの シーフード
春菊を和えたドレッシングは5/20に届いた“ミツカン 白の梅だれ はちみつ入り ”。
白ゴマ、梅、赤じそが入っていて生野菜以外にでも使えるドレッシングです。
2010年6月29日 (火)
2010/6/29の昼食 梅じゃこめし弁当
梅じゃこめし弁当 398円
ミデイトマト
2010年6月26日 (土)
2010/6/26の昼食 鶏カラねぎむすび
鶏カラねぎむすび
鮭とポテトのマヨネーズ焼き
油揚げのひき肉とキャベツ詰め照り焼き
2010年6月25日 (金)
2010/6/25の昼食 チキンソテー・バルサミコソース
冷やし中華
昨日買ったミニサイズの冷やし中華（89円）にショルダーハムと卵とサニーレタスとプチトマトを乗せました。
具は（卵とハム）は入ってたんですが少なかったので・・・。
チキンソテー・バルサミコソース（Tohruさんレシピ）
6/14に作ったチキンソテー・バルサミコソースをまた作りました。
すっかりお気に入りです。
エリンギは89円、鶏もも肉は353円の50%offで176円でした。
2010年6月24日 (木)
2010/6/24の昼食 紅鮭弁当
紅鮭弁当 399円
プチトマト
2010年6月23日 (水)
2010/6/23の昼食 焼き鳥（もも）
卵かけご飯
焼き鳥（もも）
レタス
2010年6月22日 (火)
2010/6/22の昼食 ロールキャベツ
山崎製パン ランチパック いちじくジャム＆れん乳ホイップ 137円
ロールキャベツ
2010年6月21日 (月)
2010/6/21の昼食 ハンバーグ弁当（和風ソース）
デイリーヤマザキ ハンバーグ弁当（和風ソース） 520円
オニオンコンソメ
写真を撮るのを忘れました。(^^; ....
2010年6月20日 (日)
2010/6/20の昼食 スープdeおこげ
パン
スープdeおこげ とろみスープの中華しょうゆ味
疲れて昼寝を優先したのでこんなメニュー。
4時過ぎに食べました。
2010年6月19日 (土)
2010/6/19の昼食 夏野菜カレー
夏野菜カレー
ハムサラダ ショルダーハム、レタス
2010年6月18日 (金)
2010/6/18の昼食 鮭のマヨネーズ焼き
卵かけごはん
鮭のマヨネーズ焼き
豚肉と白菜の煮物
しば漬
久々に体重量ったら減ってました。
おやつはいっぱい食べてます。
2010年6月17日 (木)
2010/6/17の昼食 ホットサンド
ホットサンド レタス、ショルダーハム
夏野菜 じっくりコトコト煮込んだスープ
パンが冷凍室に入っていたのでホットになりました。
2010年6月16日 (水)
2010/6/16の昼食 ハムステーキ
卵かけごはん
ハムステーキ
レタス
しば漬
2010年6月15日 (火)
2010/6/15の昼食 牛肉の野菜炒め
温泉パン 大納言
牛肉の野菜炒め
プチトマト
2010年6月14日 (月)
2010/6/14の昼食 チキンソテー・バルサミコソース
しらすご飯 298円 セブイレブンで購入
チキンソテー・バルサミコソース
Tohruさんのブログ「Charmed Life」のチキンソテー・バルサミコソース
を見て作りたくなり玉ねぎは入れない以外はほぼそのままに作りました。
記事を見てからスーパーに行ったのですが買い忘れ、出かけたけどスーパーに寄る時間がなし等でやっと今日エリンギとバルサミコ酢を買ってきました。
エリンギは89円。
鶏肉は冷凍庫の在庫。
バルサミコ酢は498円。
味付けはTohruさんさんのレシピ通り砂糖、しょうゆ、バルサミコ酢。
う～ん 美味！！！満足！
2010年6月12日 (土)
2010/6/12の昼食 酢豚
トースト 山田養蜂場オレンジ蜂蜜
酢豚
高野豆腐
2010年6月11日 (金)
2010/6/11の昼食 サンドイッチ
しゃきしゃきレタスのハムサンド 235円
ミディトマト
2010年6月10日 (木)
2010/6/10の昼食 イカとポテトのトマトクリーム煮
トースト
イカとポテトのトマトクリーム煮
2010年6月 9日 (水)
2010/6/9の昼食 サンド
サンド ホットドッグ用のパンにサニーレタスとショルダーハムを挟んだもの
2010年6月 8日 (火)
2010/6/8の昼食 和風弁当
和風弁当 278円
サラダ
ミデイトマト
2010年6月 7日 (月)
2010/6/7の昼食 新じゃがの肉カレーあんかけ
ご飯
新じゃがの肉カレーあんかけ
2010年6月 6日 (日)
2010/6/6の昼食 焼きうどん
焼きうどん 豚肉、キャベツ、冷凍うどん
ホントはあんかけ焼きそばが食べたくて外食にしようと思いましたが、近くにないから家にある材料で焼きうどんを作りました。
ところがソースが在庫切れ。
醤油かポン酢にしようかと。
でも冷蔵庫の中を見渡してエバラすき焼きのタレがあったので使いました。
わんこにも食べさせるのでうどんを入れる前の何も味付けしていないものを取っておきました。
2010年6月 5日 (土)
2010/6/5の昼食 ボロネーゼ
ボロネーゼ
温野菜サラダ
2010年6月 4日 (金)
2010/6/4の昼食 豚肉とかぼちゃの揚げびたし
ベーグル プレーン
豚肉とかぼちゃの揚げびたし
大学いも
2010年6月 3日 (木)
2010/6/3の昼食 サンドイッチ
ハムタマゴサラダサンドイッチ
ネバネバサラダ
2010/6/2の昼食 スープdeおこげ
パン
スープdeおこげ とろみスープの中華しょうゆ味
出かける前に軽めの食事。
昨日アップするのを忘れてました。
2010年5月31日 (月)
2010/5/31の昼食 若鶏の照り焼き
トースト
若鶏の照り焼き
春夏野菜と春雨入り中華スープ
2010/5/30の昼食 スープ de おこげ
トースト
スープ de おこげ
出かける前だったので軽めの昼食
2010年5月29日 (土)
2010/5/29の昼食 焼き鳥 モモ
卵かけごはん
焼き鳥 モモ
かぼちゃポタージュ
2010年5月28日 (金)
2010/5/28の昼食 筑前煮
トースト
筑前煮
朝がゆっくりだったのでお腹があまり空いてなくてこのメニュー。
変な組み合わせ。
2010年5月27日 (木)
2010/5/27の昼食 野菜炒め
パン チーズとローズマリーパン、牛乳クリームパン
野菜炒め 豚肉、キャベツ
スープ de おこげ 海鮮しお味
2010年5月25日 (火)
2010/5/25の昼食 二色そぼろ弁当
二色そぼろ弁当 399円
酢の物 ローストチキン、きゅうり
今日は耳鼻科へ行きました。
帰るのは昼過ぎになるのでお腹がペコペコ。
お弁当はスーパーで買って、酢の物は冷蔵庫と冷凍庫の在庫で作りました。
2010年5月24日 (月)
2010/5/24の昼食 旬の大葉と蓮根の香味つくね
炊き込みご飯
旬の大葉と蓮根の香味つくね
酢の物 かつおフレーク、きゅうり
オニオンコンソメ
2010年5月23日 (日)
2010/5/23の昼食 カレーライス
カレーライス 卵入り
卯の花
カレーに普段は卵を入れないのですが・・・。
2010年5月22日 (土)
2010/5/22の昼食 イカとポテトのトマトクリーム煮
トースト
イカとポテトのクリーム煮
旬のそら豆と高野豆腐の京風煮
2010年5月21日 (金)
2010/5/21の昼食 サンドイッチ
ミックスサンド
おにぎり 紅さけ
ツナコーンサラダ
2010年5月20日 (木)
2010/5/20の昼食 さんまの干物
卵かけご飯
さんまの干物
豚肉の炒め物
きゅうりの酢の物
2010年5月19日 (水)
2010/5/19の昼食 シューマイ
トースト
シューマイ
かぼちゃスープ
記事を書くのを忘れてました。
2010年5月18日 (火)
2010/5/18の昼食 お弁当
MOT PROJECT 地産地消の学生食堂 兵庫県 関西学院大学×福井県 福井県立大学 共同開発
ほやほや兵庫と福井ええとこやん弁当 525円
お品書き
●福井県産コシヒカリ（かやくご飯）と福井県産昇竜まいたけの醤油煮
●兵庫県産コシヒカリと兵庫淡路島産ちりめん使用のちりめん山椒
●福井県産「とみつ金時」餡
●兵庫県産キャベツと福井県産紅映梅使用の練り梅
●福井県産らっきょ使用のタルタルソース
●兵庫県産鶏胸肉の竜田揚「へしこ醤油」仕立て
●福井県もご当地「ソースカツ」
●福井県では馴染み深い「鯖」の塩焼き
●生姜醤油で仕立てた兵庫県姫路風のおでん煮と厚揚げ
サンクスで購入。
容器もオシャレ
2010年5月17日 (月)
2010/5/17の昼食 スープdeおこげ
トースト
スープdeおこげ とろみスープの海鮮しお味
2010年5月16日 (日)
2010/5/16の昼食 卵とじうどん
卵とじうどん
煮物 鶏肉、サトイモ、レンコン、ごぼう、にんじん
煮物は圧力鍋で作りました。
煮汁が沸騰してから蓋をしたので圧がかかるまでの時間は
短縮できました。
すごく柔らかく仕上がりました。
2010年5月15日 (土)
2010/5/15の昼食 イタリアン
イタリアン
焼き鳥 せせり
2010年5月14日 (金)
2010/5/14の昼食 酢豚
トースト
酢豚
小松菜とひじきの煮物
かぼちゃスープ
2010年5月13日 (木)
2010/5/13の昼食 若鶏の照り焼き
温泉パン ビターコーヒー
若鶏の照り焼き
かぼちゃの煮物
オニオンコンソメ
2010年5月12日 (水)
2010/5/12の昼食 春キャベツのロールキャベツ和風あん
トースト
春キャベツのロールキャベツ和風あん
野菜たっぷり中華おこげあんかけ
おこげが美味しかった。
2010年5月11日 (火)
2010/5/11の昼食 鶏肉とキャベツの蒸し物
温泉パン ごま チェリー＆レパンのクリーム
鶏肉とキャベツの蒸し物
かぼちゃの爆弾包み
2010年5月10日 (月)
2010/5/10の昼食 キーマカレーライス
キーマカレーライス
野菜のチーズ焼き
カレーは久しぶり。
胃の調子のいいときしか食べられません。
2010年5月 9日 (日)
2010/5/9の昼食 もちモチセサミスティック
もちモチセサミスティック
オニオンコンソメ
疲れて昼寝して遅めの昼食
2010年5月 8日 (土)
2010/5/8の昼食 298円弁当（おむすび八角小箱）
298円弁当（おむすび八角小箱）
菜の花の辛し和え
出かけていたので遅めの昼食。
2010年5月 7日 (金)
2010/5/7の昼食 かぼちゃスープ
かぼちゃスープ
プチトマト
2010年5月 6日 (木)
2010/5/6の昼食 野菜サンド
野菜サンド 245円
明太チーズ 80円
ゴーヤチャンプル
プチトマト
2010年5月 5日 (水)
2010/5/5の昼食 照り焼き丼
照り焼き丼
変わり親子丼です。
冷凍室にあった照焼チキンと卵。
八宝菜
昨日の残り。
2010年5月 4日 (火)
2010/5/4の昼食 八宝菜
ご飯
八宝菜
酢の物
2010年5月 3日 (月)
2010/5/3の昼食 おでん
チェリー＆レパン
おでん
酢の物
チェリー＆レパンは凍ったまま食べるものなのですが、昨日出先でいただいたので解凍状態で食べることに・・・。
美味しいですがバターが多くてクリームだけ残しました。
トーストに塗って食べるつもり。
2010年5月 1日 (土)
2010/5/1の昼食 マカロニサラダ
トースト
マカロニサラダ
プチトマト
2010年4月30日 (金)
2010/4/30の昼食 おむすび八角小箱
おむすび八角小箱
酢の物
プチトマト
コンソメスープ キャベツ
2010年4月29日 (木)
2010/4/29の昼食 水餃子
温泉パン オレンジ
水餃子
酢の物 きゅうり、昆布
プチトマト
水なす
2010年4月27日 (火)
2010/4/27の昼食 こにぎり弁当
こにぎり弁当
えび餃子
いか下足
プチトマト
2010年4月25日 (日)
2010/4/25の昼食 おでん
温泉パン オレンジ
おでん
2010年4月25日18：00頃～22：00頃までシステムへの多重負荷による障害でログインできませんでした。
2010年4月24日 (土)
2010/4/24の昼食 鶏と野菜のスープ煮
とっておき宣言 ハムタマゴチーズパン 110円
鶏と野菜のスープ煮 鶏肉、大根、キャベツ、大根葉
2010年4月23日 (金)
2010/4/23の昼食 鯖の棒寿司
鯖の棒寿司
菜の花のパスタ
プチトマト
午前中から買い物に行ってて帰って来てから遅い昼食。
お腹が空きすぎてプチトマトは洗ったから器に入れたけど他はそのまま
2010年4月22日 (木)
2010/4/22の昼食 焼きうどん
焼きうどん
貴重なキャベツは減らして冷凍庫の隅にあったミックスベジタブルを入れました。
2010年4月21日 (水)
2010/4/21の昼食 こうや卵とじ
温泉パン ごま
こうや卵とじ
お好み焼き
2010年4月20日 (火)
2010/4/20の昼食 えぼだいの干物
ご飯
えぼだいの干物
かぼちゃの爆弾包み
クリームシチュー
野菜炒め（昨日の残り）
2010年4月19日 (月)
2010/4/19の昼食 野菜炒め
パンいろいろ
野菜炒め（豚肉、キャベツ、ブロッコリー、にんじん、アスパラ、さやいんげん、パプリカ）
2010年4月18日 (日)
2010/4/18の昼食 おでん
ブルーベリーベーグル
おでん
キャベツ
2010年4月17日 (土)
2010/4/17の昼食 緑豆春雨の麻婆風
温泉パン オレンジ、抹茶小豆
緑豆春雨の麻婆風
かぼちゃの爆弾包み
キャベツ
2010年4月16日 (金)
2010/4/16の昼食 サワラの幽庵焼き
炊き込みご飯
サワラの幽庵焼き
鶏肉とキャベツの炒め物
オニオンスープ
2010年4月15日 (木)
2010/4/15の昼食 鶏肉とキャベツの炒め物
パン
鶏肉とキャベツの炒め物
プチトマト
オニオンスープ
2010年4月13日 (火)
2010/4/13の昼食 菜の花と根菜の自家製がんも
卵かけご飯
鶏とブロッコリーの甘酢煮
菜の花と根菜の自家製がんも
2010年4月12日 (月)
2010/4/12の昼食 かぼちゃの爆弾包み
温泉パン ごま
和風ハンバーグ
かぼちゃの爆弾包み
温野菜
昨夜から咳がひどくなりました。
なかなか眠れませんでした。
2010/4/10の昼食 れんこんと豚バラ肉の味噌炒め
ブルーベリーベーグル
れんこんと豚バラ肉の味噌炒め
大根の柚子味噌田楽
2010年4月 9日 (金)
2010/4/9の昼食 とろっとろ麻婆白菜
パン
とろっとろ麻婆白菜
鶏肉とキャベツの炒め物
KAGOME こくみトマト ラウンド
2010年4月 7日 (水)
2010/4/7の昼食 はんぺんと野菜のチーズ焼
パン
はんぺんと野菜のチーズ焼
KAGOME こくみトマト ラウンド
2010年4月 6日 (火)
2010/4/6の昼食 野菜炒め
プチパンいろいろ
和風ハンバーグ
野菜炒め
KAGOME こくみトマト ラウンド
2010年4月 5日 (月)
2010/4/5の昼食 おにぎり彩菜弁当
おにぎり彩菜弁当
KAGOME こくみトマト ラウンド
オニオンスープ
2010年4月 4日 (日)
2010/4/4の昼食 春色野菜の卵巾着
ナイススティック メープル＆マーガリン
春色野菜の卵巾着
かぼちゃの爆弾包み
2010年4月 3日 (土)
2010/4/3の昼食 筍団子とアスパラガスの味噌スープ仕立て
ご飯
サワラの幽庵焼き
筍団子とアスパラガスの味噌スープ仕立て
キャベツ
柚子味噌
かぼちゃクリームスープ
2010年4月 2日 (金)
2010/4/2の昼食 鶏とブロッコリーの甘酢煮
ナイススティック
鶏とブロッコリーの甘酢煮
ひじき
彩り野菜とかにかまのサラダ
プチトマト
2010年4月 1日 (木)
2010/4/1の昼食 焼き餃子
さつまいもと黒ゴマのパン
焼き餃子
プチトマト
春キャベツ
写真を撮るのを忘れました。
寝たのが遅かったので起きたのは11時。
疲れは取れてません。
2010年3月31日 (水)
2010/3/31の昼食 鶏と春キャベツの蒸し焼き
焼鮭おにぎり
じゃこ菜めしおむすび
鶏と春キャベツの蒸し焼き
昼食と言っても時間的には夕食です。
霊園に行く前におにぎりは買って置いたのですが、草取りに時間がかかり食べてる時間がなくて家に帰ってからの食事。
普段は6時以降は固形物は食べないのですが朝食もシリアルビスケット2切と青汁だけでほとんど食べてなくて1日ご飯抜きになっちゃうので7時に食事。
疲れてすぐにも寝たいのですが逆流性食道炎のためすぐに横になれない、特に夕食を食べると5時間経ってても気分が悪くなった事があるので今日は遅くまで起きてることになります。
2010年3月30日 (火)
2010/3/30の昼食 さざみうどん
きぎみうどん
卵もない。
冷凍室を漁ったら油抜きして刻んで冷凍してあった薄あげ（油揚げ）がありました。
冷凍うどんは3個あったのでこのメニュー。
2010年3月29日 (月)
2010/3/29の昼食 砂肝とキャベツの炒め物
トースト
砂肝とキャベツの炒め物
和風ハンバーグ
2010年3月28日 (日)
2010/3/28の昼食 お好み焼き
お好み焼き 豚玉
前に作って冷凍しておいたもの。
いつもはラップに包んでからZIPに入れてるんだけどサボってそのまま2枚ずつ入れたらくっついて1枚でよかったのに2枚になりました。
なので今日はお好み焼きだけ。
2010年3月27日 (土)
2010/3/27の昼食 カルボナーラ
トースト
カルボナーラ
スープdeおこげ
2010年3月26日 (金)
2010/3/26の昼食 和風ハンバーグ
トースト
和風ハンバーグ
温野菜
2010年3月25日 (木)
2010/3/25の昼食 お好み焼き
お好み焼き
たこ焼き
スープdeおこげ
2010年3月24日 (水)
2010/3/24の昼食 卵とじうどん
卵とじうどん
風邪気味なので温かいものを。
2010年3月23日 (火)
2010/3/23の昼食 おでん
トースト
おでん
湯豆腐
2010年3月22日 (月)
2010/3/22の昼食 梅しそご飯
梅しそご飯
ごぼうサラダ
チキンソテー
キャベツの炒め物
2010年3月21日 (日)
2010/3/21の昼食 牛肉とキャベツの炒め物
ごはん
牛肉とキャベツの炒め物
お好み焼き 豚玉
ふき味噌
昨日のふき味噌を早速食べましたよ。
これだけでごはん2杯はいけそうです。
2010年3月20日 (土)
2010/3/20の昼食 水餃子
トースト
水餃子
さつま揚げ チーズ、たこ、いか
2010年3月18日 (木)
2010/3/18の昼食 鮭のマヨネーズ焼き
トースト
鮭のマヨネーズ焼き
五穀汁
2010年3月17日 (水)
2010/3/17の昼食 卵かけご飯
卵かけご飯
海老餃子
冷奴
プチトマト
2010年3月16日 (火)
2010/3/16の昼食 お好み焼き
お好み焼き 豚玉
今日はマヨネーズとポン酢で食べました。
久々に作りました。
たくさん焼いて冷凍しておきます。
2010年3月15日 (月)
2010/3/15の昼食 和風弁当
和風弁当
かぼちゃのポタージュ
コーンサラダ
2010年3月14日 (日)
2010/3/14の昼食 鶏と野菜の蒸し焼き
鶏と野菜の蒸し焼き
2010年3月11日 (木)
2010/3/11の昼食 鶏とキャベツの蒸し焼き
ベーグル プレーン
鶏とキャベツの蒸し焼き
じっくりコトコト煮込んだスープ 夏野菜
2010年3月10日 (水)
2010/3/10の昼食 スープ de おこげ
パン
スープ de おこげ とろみスープの海鮮しお味
2010年3月 9日 (火)
2010/3/9の昼食 卵とじうどん
卵とじうどん
2010年3月 8日 (月)
2010/3/7の昼食 うどん
素がきや 勝つ！おだし すいすい入るうどん 生タイプ
合格がんばれ！受験生とパッケージに書かれてます。
かつおだしと勝つ！おだしをかけている。
冷凍うどんを食べるつもりでしたが量が多いのでこのうどんのほうにしました。
2010年3月 7日 (日)
2010/3/7の昼食 えび焼売
トースト
えび焼売
キャベツと卵の炒め物
黒酢 めかぶ
2010年3月 6日 (土)
2010/3/6の昼食 鶏とキャベツの蒸し焼き
温泉パン チョコバナナ
鶏とキャベツの蒸し焼き
2010年3月 5日 (金)
2010/3/5の昼食 ラムとキャベツの炒め物
ミックスボックスハーフ
ラムとキャベツの炒め物
ミニトマト
2010年3月 4日 (木)
2010/3/4の昼食 和風おろしハンバーグ
温泉パン くるみ
和風おろしハンバーグ
切り干し大根
2010年3月 3日 (水)
2010/3/3の昼食 しらすの御飯
和歌山箕島漁港水揚げしらすの御飯 298円
サラダランチ ほうれん草と半熟玉子のパスタサラダ 和風ドレッシング付き 298円
セブンイレブンで購入。
2010年3月 2日 (火)
2010/3/2の昼食 オムライス
オムライス
オニオンコンソメ
2010年3月 1日 (月)
2010/3/1の昼食 五穀粥
五穀粥
中華団子
2010年2月27日 (土)
2010/2/27の昼食 鶏となすのチーズ蒸し
トースト
鶏となすのチーズ蒸し
2010年2月26日 (金)
2010/2/26の昼食 トースト
トースト
オニオンコンソメ
2010年2月25日 (木)
2010/2/25の昼食 梅ちりめんご飯弁当
梅ちりめんご飯弁当 378円
ミックスサンドボックス 239円
プチトマト
サンドイッチを買ったことを忘れてお弁当も買いました。
全部食べましたけど。
2010年2月24日 (水)
2010/2/24の昼食 卵とじうどん
卵とじうどん
鮭のマヨネーズ焼き
写真を撮るのを忘れました。
2010年2月23日 (火)
2010/2/23の昼食 豚肉と野菜の蒸し物
お茶碗カレー
豚肉と野菜の蒸し物
2010年2月21日 (日)
2010/2/21の昼食 スープ餃子
ソフトベーグル ブルーベリー
スープ餃子
ほうれん草
2010年2月20日 (土)
2010/2/20の昼食 若鶏の黄金煮
ソフトベーグル クリームチーズソース付
若鶏の黄金煮
いかオクラ
2010年2月18日 (木)
2010/2/18の昼食 自家製鶏の照り焼き★じゃがいも添え
温泉パン 黒豆ココア
自家製鶏の照り焼き★じゃがいも添え
湯豆腐
いちご
2010年2月17日 (水)
2010/2/17の昼食 真あじの一夜干しご飯
真あじの一夜干しご飯 298円
砂ずり＆とり皮ポン酢セット 230円
プチトマト
2010年2月16日 (火)
2010/2/16の昼食 ampmのり鮭弁当
ampmのり鮭弁当 298円
オニオンスープ
298円弁当を買ってみました。
鮭のほかにおかずがフライメインののり弁当、から揚げ弁当がありました。
2010年2月15日 (月)
2010/2/15の昼食 和風おろしハンバーグ
温泉パン 抹茶あずき
和風おろしハンバーグ
漬物 かぶら、きゅうり
温野菜 カリフラワー、ブロッコリー、にんじん、グリーンアスパラ
2010年2月13日 (土)
2010/2/13の昼食 塩焼そば
東洋水産 マルちゃん 塩焼そば
中途半端な時間に出かけてお昼を食べ損ない、帰ってきてから食べました。
お腹が空くので出かけるの前に食べた フジパンの「やわらかくりーむぱん」
2010年2月12日 (金)
2010/2/12の昼食 鍋焼きうどん
鍋焼きうどん
水餃子
2010年2月11日 (木)
2010/2/11の昼食 おでん
温泉パン レーズン
おでん
去年買って組み立てていなかった収納カートとメタルラックを3台組み立てた。
食べたらすぐには重いものを持ったりできないのでお腹は空いてきたけど昼食を摂る前に済ませた。
だいたい終わったところで1時半を回ってました。
2010年2月10日 (水)
2010/2/10の昼食 ハムと玉子焼きのサンドイッチ
ハムと玉子焼きのサンドイッチ
焼き餃子
酢の物 きゅうり、きざみ昆布
2010年2月 9日 (火)
2010/2/9の昼食 自家製鶏の照り焼き★じゃがいも添え
温泉パン アーモンドキャラメル
自家製鶏の照り焼き★じゃがいも添え
高野豆腐
ほうれん草
2010年2月 8日 (月)
2010/2/8の昼食 温泉パン 元祖
温泉パン 元祖
若鶏の黄金煮
もっちりお餅のとろ～りスープ 京風白味噌仕立て
久しぶりの温泉パン、蜂蜜や梅ジャムをつけて食べました。
2010年2月 7日 (日)
2010/2/7の昼食 鮭のマヨネーズ焼き
ごはん
鮭のマヨネーズ焼き
薄あげと小松菜の煮びたし
味噌汁
2010年2月 6日 (土)
2010/2/6の昼食 豚汁
敷島製パン（Pasco）「たまごぱん」147円
かぼちゃのチーズ焼き
豚汁
おはよう朝日 番組開始30th記念コラボパン たまごぱん
白いもっちりとした生地でたまごサラダを包みました。
パッケージに番組キャラクターのおきたクンとゆで卵が大好きな板東英二さんが印刷されています。
2010年2月 5日 (金)
2010/2/5の昼食 かぼちゃのチーズグラタン
山崎製パンの「ルフィのギガントドッグ」 185円
かぼちゃのチーズグラタン
昨日かぼちゃを買ってきたので作りました。
山崎製パンの「ルフィのギガントドッグ」↓
2010年2月 3日 (水)
2010/2/3の昼食 開運福巻
開運福巻
味噌汁 麩、水菜
今年の恵方は『西南西』です。
2010年2月 2日 (火)
2010/2/2の昼食 おろしハンバーグ弁当
おろしハンバーグ弁当
プチトマト
2010年2月 1日 (月)
2010/2/1の昼食 お茶碗カレー
お茶碗カレー 日本ハム
おでん
2010年1月31日 (日)
2010/1/31の昼食 蟹と舞茸のトマトソースパスタ
蟹と舞茸のトマトソースパスタ
ほうれんそうのチーズ焼き
2010年1月30日 (土)
2010/1/30の昼食 手羽先餃子
クロワッサンスィート 110円
手羽先餃子
ツナと水菜のポン酢和え
2010年1月29日 (金)
2010/1/29の昼食 フレンチトーストサンド
ブルーベリーベーグル
じっくりコトコト煮込んだスープ
出かけるので時間がなくてこんなメニュー。
とっておき宣言 フレンチトーストサンド(照焼チキン＆たまご) 145円
足らなかったので帰りに買って来ました。
2010年1月28日 (木)
2010/1/28の昼食 キーマカレーライス
キーマカレーライス
マカロニサラダ
2010年1月27日 (水)
2010/1/27の昼食 おでん
ムシパン
たこ焼き
おでん
2010年1月26日 (火)
2010/1/26の昼食 雑煮うどん
雑煮うどん
頂き物の水菜と大根、正月の残り物の金時人参と餅を入れました。
きざみ昆布をだしのためと食べられるので使用。
2010年1月24日 (日)
2010/1/24の昼食 クリームシチュー
三角蒸しぱん ゴマ
クリームシチュー
ほうれん草
2010年1月21日 (木)
2010/1/21の昼食 クリームシチュー
ムシパン
クリームシチュー
2010年1月20日 (水)
2010/1/20の昼食 パイスープ
グリコ 北海道産じゃがいものポタージュ おいしさしみ込むパイスープ
2010年1月19日 (火)
2010/1/19の昼食 サンドイッチ
ハムと玉子焼きのサンドイッチ 250円
パンプキンスープ
2010年1月18日 (月)
2010/1/18の昼食 湯葉うどん
湯葉うどん 餅入り
昨日の雑煮に湯葉とうどんを入れただけ。
つゆはお惣菜専門店じゃがいもでおせちを買ったときについてきたもの。
雑煮用だったんだけどうちは白味噌なので置いてました。
2010年1月17日 (日)
2010/1/17の昼食 お雑煮
お雑煮
フライドチキン
2010年1月16日 (土)
2010/1/16の昼食 和風おろしハンバーグ
パン
和風おろしハンバーグ
ほうれん草のチーズのせ
パンプキンスープ
写真を撮るのを忘れました。
2010年1月15日 (金)
2010/1/15の昼食 サンドイッチ
チーズサンド
卵サンド
惣菜セット
2010年1月14日 (木)
2010/1/14の昼食 カレーライス
トロトロ牛肉のカレーライス 卵入り
温野菜とシーフード
お惣菜専門店じゃがいもさんの冷凍のカレー。
辛くなくて美味しい。
2010年1月12日 (火)
2010/1/12の昼食 雑煮うどん
雑煮うどん 鶏肉、金時人参、白菜
すべて冷蔵庫や冷凍庫にあったものを使って作りました。
2010年1月11日 (月)
2010/1/11の昼食 ソフトベーグル チーズソース付
日本ハム ソフトベーグル チーズソース付
酢豚
野菜のチーズ焼き
2010年1月10日 (日)
2010/1/10の昼食 和風おろしハンバーグ
パンケーキ
和風おろしハンバーグ
もっちりお餅のとろ～りスープ ゆず香る白味噌仕立て
2010年1月 9日 (土)
2010/1/9の昼食 卵かけご飯
卵かけご飯
鮭とポテトのマヨネーズ焼き
小松菜と豚肉の煮物
卵は6個入か4個入を買ってます。
2010年1月 8日 (金)
2010/1/8の昼食 どん兵衛
どん兵衛
蒸しパン
用があってあまり時間がありませんでした。
2010年1月 7日 (木)
2010/1/7の昼食 お粥
お粥
肉じゃが
七草を買うのを忘れたため大根(すずしろ)の葉のみ。
塩は入れなかったので“りら”と一緒に食べました。
実は7日ということを忘れててあわてて作りました。
あってよかった圧力鍋。
圧力が掛かってから15分。
消化器系の病のため入院した時の病院食でお粥は食べなれてます。
これも日によって米からのものとご飯からのものがあり、ご飯からのものは団子みたいになっていることもあり美味しくなかった。
米からのは美味しかったです。
2010年1月 6日 (水)
2010/1/6の昼食 豚汁
豚汁 餅入り
酢豚
温野菜
2010年1月 5日 (火)
20010/1/5の昼食 酢豚
お雑煮
酢豚
かぼちゃの煮物
2010年1月 4日 (月)
2010/1/4の昼食 きのこの特上デミグラスハンバーグ
五目釜飯
きのこの特上デミグラスハンバーグ
かぼちゃの煮物
2010年1月 3日 (日)
2010/1/3の昼食 お雑煮
お雑煮
ジャーマンポテト
1日に実家でお雑煮は食べましたが白味噌じゃなかったので・・・。
ジャーマンポテトは昨日実家で食べるためにスーパーで買ってきてあまったものを持って帰ってきました。
弟はあまりのほとんどを持って帰り、私はこれだけ。
2009年12月31日 (木)
2009/12/31の昼食 年越しそば
年越しそば ゆば入り
2009年12月30日 (水)
2009/12/30の昼食 ピザーラ焼きそば
ピザーラ焼きそば
茄子のきのこあんかけ
プチトマト
2009年12月29日 (火)
2009/12/29の昼食 おむすび八角小箱
おむすび八角小箱 298円
栗かぼちゃポタージュ
2009年12月28日 (月)
2009/12/28の昼食 豚肉と野菜の蒸し物
蒸しぱん
豚肉と野菜の蒸し物
ふろふき大根
圧力鍋の2段調理で作りました。
材料はいただきものの野菜と冷凍室にあったもの。
2009年12月27日 (日)
2009/12/27の昼食 中華風肉団子
明星 評判屋 塩焼きそば
中華風肉団子
切り干し大根
塩焼きそばって好きです。
2009年12月26日 (土)
2009/12/26の昼食 もつ鍋
パンケーキ
もつ鍋
叔父から送られてきた白菜とキャベツを使い、味噌で味付け。
2009年12月25日 (金)
2009/11/25の昼食 きのこの特上デミグラスハンバーグ
パンケーキ
きのこの特上デミグラスハンバーグ
小松菜とひじきの煮物
写真にはないですがKAGOMEのこくみトマトも食べました。
2009年12月23日 (水)
2009/12/23の昼食 タジン鍋料理
パンケーキ
タジン鍋料理 鮭とキャベツのチーズ蒸し焼き
餃子鍋
昨日、鮭が1切99円だったので買ってきました。
タジン鍋にバターを塗りキャベツを敷き、酒に漬けて塩コショウをしてキャベツの上に乗せ、マヨネーズとチーズを乗せて蒸し焼きにしました。
2009年12月22日 (火)
2009/12/22の昼食 餃子鍋
ハーフサイズ クリスマスロール
餃子鍋
かぼちゃの煮物
ささみと大根の酢の物
2009年12月21日 (月)
2009/12/21の昼食 豚玉お好み焼
豚玉お好み焼
ささみと大根の酢の物
2009年12月20日 (日)
2009/12/20の昼食 鴨だし醤油うどん
ChankoDining若監修 鴨だし醤油うどん 299円
寒い時にはいいですね。
温まります。
2009年12月19日 (土)
2009/12/19の昼食 おでん
パンケーキ
おでん
2009年12月18日 (金)
2009/12/18の昼食 北海紅鮭わっぱ
北海紅鮭わっぱ 580円
ミディトマト『フルティカ』
さつまいもとかぼちゃのスープ
2009年12月17日 (木)
2009/12/17の昼食 だし巻きそぼろあん弁当
だし巻きそぼろあん弁当 399円
ミディトマト『フルティカ』
2009年12月16日 (水)
2009/12/16の昼食 明石焼
むしぱん(カレー)
明石焼
チンゲン菜と湯葉の煮びたし
高野豆腐
シーフードと大根のマヨネーズ和え
高野豆腐とマヨネーズ和えは昨日の残り。
あとは冷凍庫の残り物。
2009年12月15日 (火)
2009/12/15の昼食 手羽先餃子
プレーンベーグル
手羽先餃子
高野豆腐
シーフードと大根のマヨネーズ和え
2009年12月13日 (日)
2009/12/13の昼食 秋ナスと厚揚げの胡麻味噌煮
パン
秋ナスと厚揚げの胡麻味噌煮
かぼちゃの煮物
2009年12月10日 (木)
2009/12/10の昼食 おでん
パンケーキ
おでん
2009年12月 9日 (水)
2009/12/9の昼食 秋野菜の炊き合わせ
ピザ マルゲリータ
秋野菜の炊き合わせ
2009年12月 8日 (火)
2009/12/8の昼食 柿の葉寿司
柿の葉寿司 あなご、えび、小鯛、サーモン 各99円
湯葉包みと野菜のあんかけ 299円
用事があって出かけて外食してる時間がなかったのでスーパーで買って家で食べた。
2009年12月 7日 (月)
2009/12/7の昼食 若鶏の照り焼き～秋のきのこソース添え～
ピザ マルゲリータ
若鶏の照り焼き～秋のきのこソース添え～
かぼちゃの煮物
ツナと大根のマヨネーズ和え
2009年12月 6日 (日)
2009/12/6の昼食 秋野菜と五穀の収穫汁
ピザ マルゲリータ
秋野菜と五穀の収穫汁
ツナと大根のマヨネーズ和え
2009年12月 5日 (土)
2009/12/5の昼食 秋ナスと厚揚げの胡麻味噌煮
パン
秋ナスと厚揚げの胡麻味噌煮
ツナと大根のマヨネーズ和え
2009年12月 4日 (金)
2009/12/4の昼食 ミラノ風ミートドリア
S&B ミラノ風ミートドリア 178円
2009年12月 3日 (木)
2009/12/3の昼食 ちゃんこ鍋うどん
パンケーキ オレンジ蜂蜜
ちゃんこ鍋うどん DX鍋 258円
卵は追加しました。
2009年12月 2日 (水)
2009/12/2の昼食 千とせ 肉うどん
大阪 千日前 千とせ 肉うどん お笑い芸人を育てた大阪ミナミの味
パンケーキ
千とせは吉本の芸人さん御贔屓のお店。
2009年12月 1日 (火)
2009/12/1の昼食 鮭とお豆腐の和風ロールキャベツ
卵かけご飯
鮭とお豆腐の和風ロールキャベツ
秋野菜の炊き合わせ
2009年11月30日 (月)
2009/11/30の昼食 せんば自由軒のカレー
せんば自由軒のカレー
明治43年以来の伝統の味。
2009年11月29日 (日)
2009/11/29の昼食 焼きそば
焼きそば
パンケーキ
3日続けて麺です。
2009年11月28日 (土)
2009/11/28の昼食 すき焼きうどん
すき焼きうどん
作ってから気がついた。
昨日も確かうどんだった。
2009年11月27日 (金)
関西だし とろろ昆布うどん
素がきや 関西だし とろろ昆布うどん 生タイプ 198円
ローソンで購入。
素がきやのうどんスープが好きなのですが最近どこのスーパーにも置いていない。
2009年11月26日 (木)
2009/11/26の昼食 白味噌とろ～りスープ
パンケーキ
白味噌とろ～りスープ
2009年11月25日 (水)
2009/11/25の昼食 手羽先餃子
パンケーキ
手羽先餃子
酢の物(昨日の残り)
2009年11月24日 (火)
2009/11/24の昼食 厚切り生姜焼き弁当
厚切り生姜焼き弁当 480円
酢の物 大根、ロースハム
納豆汁
2009年11月23日 (月)
2009/11/23の昼食 キーマカレー
キーマカレー
パン
マヨネーズ和え(昨日の残り)
2009年11月22日 (日)
2009/11/22の昼食 カニと舞茸のトマトソースのパスタ
カニと舞茸のトマトソースのパスタ
鮭の中骨と大根のマヨネーズ和え
2009年11月21日 (土)
2009/11/21の昼食 うどん蒸し
麦のめぐみ イングリッシュマフィン
ロースハム
きゅうり
うどん蒸し
2009年11月20日 (金)
2009/11/20の昼食 マフィン
麦のめぐみ イングリッシュマフィン
ロースハム
きゅうり
オニオンコンソメ
こくみトマト
2009年11月19日 (木)
2009/11/19の昼食 オムライス
オムライス
ほうれん草の胡麻和え
こくみトマト
2009年11月18日 (水)
2009/11/18の昼食 卵とじうどん
卵とじうどん
2009年11月17日 (火)
2009/11/17の昼食 おでん
チーズベーグル
おでん
KAGOME 高リコピントマト リコピン
2009年11月15日 (日)
2009/11/15の昼食 若鶏の照り焼き～秋のきのこソース添え～
ポテトキャラメルパン
若鶏の照り焼き～秋のきのこソース添え～
秋野菜と五穀の収穫汁
2009年11月14日 (土)
2009/11/14の昼食 鮭とお豆腐の和風ロールキャベツ
パン
鮭とお豆腐の和風ロールキャベツ
五目ひじき
きゅうり
2009年11月12日 (木)
2009/11/12の昼食 タジン鍋料理 舞茸とささみのレモン蒸し
魚屋さんの本格派寿司 698円
舞茸とささみのレモン蒸し
味噌汁 大根葉、麩
KAGOME 高リコピントマト リコピン約1.5倍
出かけていて舞茸とささみのレモン蒸しと味噌汁は帰って来てから10分くらいで作りました。
2009年11月11日 (水)
2009/11/11の昼食 黒トリフのクリームソース
黒トリフのクリームソース
温野菜
2009年11月 8日 (日)
2009/11/8の昼食 ボロネーゼ
ボロネーゼ
2009/11/7の昼食 鶏肉のプロヴァンス風煮込み
ホットドッグ
鶏肉のプロヴァンス風煮込み
温野菜のマリネ
オニオンコンソメ
2009年11月 6日 (金)
2009/11/6の昼食 牛タンサラダ
ホットドッグ
牛タンサラダ
さつまいもとかぼちゃのスープ
2009年11月 5日 (木)
2009/11/5の昼食 卵かけご飯
卵かけご飯
さばの味噌煮 柚子風味
ひじきの煮物
2009年11月 4日 (水)
2009/11/4の昼食 ちくわパン
フジパン とっておき宣言 ちくわパン 125円
もっちりお餅のとろ～りスープ 京風白味噌仕立て
2009年11月 2日 (月)
2009/11/2の昼食 まぜそば
明星のまぜそば 218円
サラダハムサンド210円
まぜそばはチーズとガーリックがたっぷりのこってり系です。
デートの前には食べないほうがいいよ。
2009年11月 1日 (日)
2009/11/1の昼食 ホットドッグ
日本ハムのホットドッグ
クノールのオニオンコンソメ
2009年10月31日 (土)
2009/10/31の昼食 きのこの特上デミグラスハンバーグ
ブルーベリーベーグル
きのこの特上デミグラスハンバーグ
温野菜
2009年10月30日 (金)
2009/10/30の昼食 和彩弁当
和彩弁当 458円
プチトマト
茗荷の漬物
2009年10月29日 (木)
2009/10/29の昼食 はんぺんのチーズ焼き
ミニスナックゴールド
はんぺんのチーズ焼き
温野菜
2009年10月28日 (水)
2009/10/28の昼食 ねぎ塩 牛タン重
ねぎ塩 牛タン重 530円
ampmで購入
実家へ行くのに途中で買いました。
これ麦がご飯に混ざっていてとても美味しかったです。
母も美味しいと言ってました。
2009年10月27日 (火)
2009/10/27の昼食 ローストチキンのサラダサンド
ローストチキンのサラダサンド
秋の筑前煮
プチトマト
2009年10月26日 (月)
2009/10/26の昼食 地鶏だし味噌うどん
ChankoDining 若 地鶏だし味噌うどん
白菜、にんじん、大根、油揚げ、豚肉、鶏つくね入り
寒い日はこういうメニューはいいよね。
2009年10月23日 (金)
2009/10/23の昼食 卵かけごはん
卵かけごはん ヨード卵 光
鮭のマヨネーズ焼き
キャベツ
酢のもの きゅうり
2009年10月22日 (木)
2009/10/22の昼食 えび餃子
ニッポンハム 黒豚まん
ニツポンハム 天津閣 えび餃子
酢のもの きゅうり
2009年10月20日 (火)
2009/10/20の昼食 程さんのひとくち餃子
ニッポンハムのカレーまん
程さんのひとくち餃子
料理研究家 程一彦さんの味噌ダレ付の一口サイズの餃子。
ちょうど食べやすい大きさで美味しかった。
2009年10月17日 (土)
2009/10/17の昼食 おむすび八角小箱
おむすび八角小箱 298円
納豆汁
プチトマト
うどんを食べてきたんだけどお腹が空いたのでスーパーでお弁当を買って来ました。
2009年10月16日 (金)
2009/10/16の昼食 豆腐寄せ
レーズンデニッシュ
ブルーベリーべーグル
豆腐寄せ
酢のもの シーフード、きゅうり
プチトマト
2009年10月15日 (木)
2009/10/15の昼食 素うどん
素うどん(かけうどん)
2009年10月14日 (水)
2009/10/14の昼食 もっちりお餅のとろ～りスープ
パンケーキ
もっちりお餅のとろ～りスープ 京風白味噌仕立て
2009年10月13日 (火)
2009/10/13の昼食 おとなのシーフードカレーライス
おとなのシーフードカレーライス
山芋の梅和え
2009年10月12日 (月)
2009/10/12の昼食 チーズハンバーグ
パン
チーズハンバーグ
酢のもの シーフード、きゅうり
2009年10月11日 (日)
2009/10/11の昼食 チキンステーキ
カルツォーネ ハム&チーズ 210円
とっておき宣言 照焼チキン&ダマゴロール 105円
チキンステーキ 298円
ローソンのサンドが食べたかったので行ったら売り切れ、ハムカツはあったんだけど胃が弱いのでカツはご法度、それでこれらを買いました。
2009年10月10日 (土)
2009/10/10の昼食 鮭のマヨネーズ焼き
ごはん
鮭のマヨネーズ焼き
切干大根
水茄子
プチトマト
2009年10月 9日 (金)
2009/10/9の昼食 和風弁当
和風弁当 399円
プチトマト
2009年10月 8日 (木)
2009/10/8の昼食 若鳥のオニオン焼き
パン
若鳥のオニオン焼き
茄子の煮びたし
2009年10月 7日 (水)
2009/10/7の昼食 焼鮭和風幕の内弁当
ローソン 焼鮭和風幕の内弁当 498円
かぼちゃ＆さつまいもセンイしっかり贅沢スープ
2009年10月 6日 (火)
2009/10/6の昼食 おでん
プレーンベーグル
おでん
2009年10月 5日 (月)
2009/10/5の昼食 肉じゃが
ブルーベリーベーグル
肉じゃが
卯の花
2009年10月 3日 (土)
2009/10/3の昼食 若鶏のオニオン焼き
パン
若鶏のオニオン焼き
蓮根のきんぴら
2009年10月 2日 (金)
2009/10/2の昼食 茄子のきのこあんかけ
夕張メロンパン
茄子のきのこあんかけ
きゅうり
2009年10月 1日 (木)
2009/10/1の昼食 生姜参鶏湯
パン
永谷園 「冷え知らず」さんの生姜参鶏湯
2009年9月30日 (水)
2009/9/30の昼食 生姜参鶏湯
アップルパイ
永谷園 「冷え知らず」さんの生姜参鶏湯
2009年9月29日 (火)
2009/9/29の昼食 きのこの特上デミグラスハンバーグ
パン
きのこの特上デミグラスハンバーグ
茄子の揚げ浸し
2009年9月28日 (月)
2009/9/28の昼食 秋茄子の肉味噌炒め
ブルーベリーベーグル
秋茄子の肉味噌炒め
蓮根団子
2009年9月27日 (日)
2009/9/27の昼食 若鶏のクリームシチューパイ
プレーンベーグル
若鶏のクリームシチューパイ
2009年9月26日 (土)
2009/9/26の昼食 エビドリア
エビドリア
プチトマト
2009年9月25日 (金)
2009/9/25の昼食 ■明石名物■ひっぱりだこ飯
～平成10年4月5日 明石海峡大橋開通記念～■明石名物■ひっぱりだこ飯 980円
刻みオクラ
プチトマト
スーパーで駅弁売ってたんで買いました。
2009年9月24日 (木)
2009/9/24の昼食 ナポリタン
3日前と同じくナポリタン。
子供の頃、母が作ってくれたのは魚肉ソーセージと玉ねぎが入ってました。
2009年9月22日 (火)
2009/9/22の昼食 スープ de おこげ
パンケーキ
スープ de おこげ とろみスープの中華しょうゆ味
2009年9月21日 (月)
2009/9/21の昼食 ナポリタン
ナポリタン
シャウエッセンとミックスベジタブル
2009年9月19日 (土)
2009/9/19の昼食 鮭のマヨネーズ焼き
ご飯
鮭のマヨネーズ焼き
かぼちゃポタージュ
2009年9月18日 (金)
2009/9/18の昼食 黒豚の焼き豚
パンケーキ
黒豚の焼き豚
高野豆腐
キャベツ
2009年9月17日 (木)
2009/9/17の昼食 カルボナーラ
カルボナーラ
2009年9月15日 (火)
2009/9/15の昼食 鮭のマヨネーズ焼き
パンケーキ
鮭のマヨネーズ焼き
卯の花
白菜の水煮
2009年9月14日 (月)
2009/9/14の昼食 秋ハンバーグ
パンケーキ
秋ハンバーグ
蒸しかぼちゃ
茹でキャベツ
2009年9月13日 (日)
2009/9/13の昼食 餃子鍋
ベーグル ブルーベリー
餃子鍋
かぼちゃ
プチトマト
2009年9月12日 (土)
2009/9/12の昼食 お好み焼き&焼きそば
お好み焼き&焼きそば
野菜サラダ
2009年9月11日 (金)
2009/9/11の昼食 鶏肉と野菜の蒸しもの
敷島製パン(Pasco) ミニフランスサンド ミルク
鶏肉と野菜の蒸しもの 鶏肉、キャベツ、かぼちゃ
ルクエスチームケースライスに野菜を並べて鶏肉を乗せてレンジで3分45秒。
プチトマト
2009年9月10日 (木)
2009/9/10の昼食 富良野オムカレー
セブンイレブン 富良野オムカレー 430円
カレーのまち"ふらの"
富良野は地元の食材を活用した、カレーによる町おこしを進めています。
＜協力＞
・食のトライアングル(農・商・消)研究会
・富良野緑峰高校“カレンジャー娘”
総菜6品 298円
2009年9月 9日 (水)
2009/9/9の昼食 焼き鳥
パンケーキ
焼き鳥 モモ
野菜ジュース
2009年9月 8日 (火)
2009/9/8の昼食 卵とじうどん
卵とじうどん
筑前煮
2009年9月 7日 (月)
2009/9/7の昼食 チーズグラタン
ニースのフルーツパン
チーズグラタン
ふわふわ京のおとうふ ゆず風味
2009年9月 5日 (土)
2009/9/5の昼食 鮭のマヨネーズ焼き
パンケーキ
鮭のマヨネーズ焼き
北海道かぼちゃ＆南九州さつまいもセンイしっかり贅沢スープ
2009年9月 4日 (金)
2009/9/4の昼食 鶏の照り焼きポテト添え
鶏の照り焼きポテト添え
焼きいも
めかぶ
2009年9月 3日 (木)
2009/9/3の昼食 若鳥の黄金煮
パンケーキ
若鳥の黄金煮
めかぶ
2009年9月 2日 (水)
2009/9/2の昼食 オムライス
オムライス
鮭ともやしの蒸しもの
めかぶ
ルクエスチームケースライスを使って料理。
簡単です。
洗うのもラクだし。
オムライスはニッスイの冷凍食品。
40%offで208円でした。
上にかけたケチャップは家にあったもの。
2009年9月 1日 (火)
2009/9/1の昼食 卵とじうどん
卵とじうどん
蓮根団子
2009年8月31日 (月)
2009/8/31の昼食 若鶏の照り焼き
パンケーキ
若鶏の照り焼き
茄子のおろし煮
2009年8月30日 (日)
2009/8/30の昼食 おでん
ブルーベリーベーグル
おでん
2009年8月29日 (土)
2009/8/29の昼食 クリームシチュー
パン カレー
クリームシチュー シーフード、じゃがいも、にんじん
2009年8月27日 (木)
2009/8/27の昼食 若鳥の黄金煮
パンケーキ はちみつブルーベリーソース
若鳥の黄金煮
ピリ辛きんぴら
2009年8月24日 (月)
2009/8/24の昼食 豚肉とピーマンの炒めもの
パンケーキ はちみつブルーベリーソース
豚肉とピーマンの炒めもの
シーフードとおくらのドレッシング和え
おくらはいただきもの。
2009年8月22日 (土)
2009/8/22の昼食 さわらの幽庵焼き
パンケーキ はちみつブルーベリーソース
さわらの幽庵焼き
ひじき煮
2009年8月20日 (木)
2009/8/20の昼食 水餃子
青森りんごメロンパン
水餃子
ミディトマト
2009年8月19日 (水)
2009/8/19の昼食 おにぎり 梅・鮭
おにぎり 梅・鮭
サラダいろいろ
ミディトマト
2009年8月18日 (火)
2009/8/18の昼食 おでん
ブルーベリーベーグル
おでん
2009年8月17日 (月)
2009/8/17の昼食 卵とじうどん
卵とじうどん
さわらの幽庵焼き
玉ねぎの酢漬け
冷たいうどんにしようかとも思いましたが温かいうどんにしました。
2009年8月16日 (日)
2009/8/16の昼食 あらびきローフ
柚子メロンパン
あらびきローフ
酢のもの
トマト
2009年8月15日 (土)
2009/8/15の昼食 焼き鳥 ハツ
パンケーキ メープルシロップ
焼き鳥 ハツ
サラダ ツナ、きゅうり
目玉焼き ターンオーバー
2009年8月14日 (金)
2009/8/14の昼食 焼き鳥 せせり
プチパン いろいろ
焼き鳥 せせり
酢のもの きゅうり、シーフード
トマト
2009年8月13日 (木)
2009/8/13の昼食 野菜サンド
野菜サンド
六品お惣菜
トマト
2009年8月12日 (水)
2009/8/12の昼食 焼き鳥 なんこつ
パンケーキ メープルシロップ
焼き鳥 なんこつ
かぼちゃポタージュスープ
2009年8月11日 (火)
2009/8/11の昼食 焼き鳥 レバー
パンケーキ メープルシロップ
焼き鳥 レバー
酢のもの
2009年8月10日 (月)
2009/8/10の昼食 手羽先餃子
プレーンベーグル
手羽先餃子
酢のもの シーフード、きゅうり
2009年8月 9日 (日)
2009/8/9の昼食 パンケーキ
パンケーキ
オニオンスライス
カゴメ やさいしぼり 完熟パプリカ
2009年8月 8日 (土)
2009/8/8の昼食 さつま揚げ
パンケーキ メープルシロップ
さつま揚げ
2009年8月 7日 (金)
2009/8/7の昼食 クリームシチュー
パンケーキ メープルシロップ
クリームシチュー
きゅうりの漬物
クリームシチューはじゃがいもとニンジンがあったので鶏肉と牛乳を買って作りました。
2009年8月 6日 (木)
2009/8/6の昼食 日替わり弁当
日替わり弁当 280円
茄子のトマト煮
2009年8月 5日 (水)
2009/8/5の昼食 茄子のトマト煮
めちゃ畑牧場 矢部浩之のシロワッサン 150円 ホワイトシチュー入りです
パストラミローフ
茄子のトマト煮
2009年8月 4日 (火)
2009/8/4の昼食 柿の葉寿司
柿の葉寿司
肉じゃが
ミディトマト
2009年8月 3日 (月)
2009/8/3の昼食 焼き鳥砂ずり
トースト メープルシロップ
焼き鳥 砂ずり
黒豚ウインナー
グリーンアスパラのチーズ焼き
2009年8月 1日 (土)
2009/8/1の昼食 鶏の照り焼きポテト添え
パンケーキ メープルシロップ
鶏の照り焼きポテト添え
グリーンアスパラ
ミディトマト
2009年7月31日 (金)
2009/7/31の昼食 茄子のチーズ焼き
トースト
若鶏レモン&ペッパー
茄子のチーズ焼き
ミディトマト
昨日、有機野菜を買ってきました。
長茄子はチーズ焼きに。
ミディトマトは1パック500円と高めですがとても美味しいから毎回買ってしまいます。
2009年7月25日 (土)
2009/7/25の昼食 鮭のマヨネーズ焼き
トースト メープルシロップ
鮭のマヨネーズ焼き
プチトマト
2009年7月24日 (金)
2009/7/24の昼食 若鶏レモン&ペッパー
トースト メープルシロップ
若鶏レモン&ペッパー
暑さのせいで食欲があまりない。
“りら”は食欲ありますけど。
2009年7月22日 (水)
2009/7/22の昼食 ミックスモダン焼き
ミックスモダン焼き
トースト
2009年7月21日 (火)
2009/7/21の昼食 茄子と手羽元のカレー
茄子と手羽元のカレー
ツナサラダ
カレーはあまり私にはよくない。
美味しかったんだけど気分が悪い。
2009年7月20日 (月)
2009/7/20の昼食 ひじきのお豆腐寄せ
プレーンベーグル
ひじきのお豆腐寄せ
酢の物 きゅうり、砂肝
2009年7月19日 (日)
2009/7/19の昼食 若鶏レモン&ペッパー
ミルクフランス
若鶏レモン&ペッパー
サラダ きゅうり、シーフード
ミディトマト
荷物を受け取った後寝てました。
2009年7月18日 (土)
2009/7/17の昼食 レタスハムサンド
レタスハムサンド 248円
バナナ豆乳 95円
ミディトマト 500円
2009年7月16日 (木)
2009/7/16の昼食 鶏照焼弁当
鶏照焼弁当 398円
2009年7月15日 (水)
2009/7/15の昼食 かぼちゃとブロッコリーの濃厚クリーミーグラタン
トースト
味の素 かぼちゃとブロッコリーの濃厚クリーミーグラタン
冷や奴
2009年7月14日 (火)
2009/7/14の昼食 豚足
ミスタームシパン
豚足
野菜ジュース
2009年7月11日 (土)
2009/7/11の昼食 お好み焼き
お好み焼き ミックス
冷や奴
2009年7月10日 (金)
2009/7/10の昼食 パンいろいろ
パンいろいろ
冷や奴
プチトマト
2009年7月 9日 (木)
2009/7/9の昼食 お弁当
阿波尾鶏かやくご飯弁当 498円
今日は耳鼻科へ行きました。
最近は外食せずに買って帰って家で食べています。
2009年7月 8日 (水)
2009/7/8の昼食 鶏とかぼちゃの黄金煮
プレーンベーグル
鶏とかぼちゃの黄金煮
寒天流し
寒天流しは昨日の残り。
ステンレスのエンゼル型か耐熱ガラスのパウンドケーキ型のどちらかを使っています。
今年は写真の通り耐熱ガラスを使いました。
2009年7月 7日 (火)
2009/7/7の昼食 七夕
寒天流し
プチトマト
昨日作っておいた。
具を少なめにしたので出来ばえはまあまあ。
2009年7月 6日 (月)
2009/7/6の昼食 細巻
細巻 マグロ、ネギトロ、うな胡
和風おかず
ミディトマト
買い物に行って来て家でごはん。
2009年7月 5日 (日)
2009/7/5の昼食 若鳥の照り焼きポテト添え
いかめし
若鳥の照り焼きポテト添え
金平ごぼう
2009年7月 4日 (土)
2009/7/4の昼食 茄子手羽先カレー
茄子手羽先カレー
2009年7月 2日 (木)
2009/7/2の昼食 卵かけごはん
卵かけごはん
卯の花
酢の物 鮭の中骨、きゅうり
2009年7月 1日 (水)
2009/7/1の昼食 ポークビーンズ
クリームパン
ポークビーンズ
酢の物 砂肝、きゅうり
たまに昔懐かしい山崎製パンの菓子パンが食べたくなります。
2009年6月30日 (火)
2009/6/30 夏おでん
夏おでん
酢の物 シーフード、きゅうり
プチトマト
2009年6月29日 (月)
2009/6/29の昼食 オムライス
オムライス
焼き鳥
刻みオクラ
プチトマト
2009年6月28日 (日)
2009/6/28の昼食 鶏とかぼちゃの黄金煮
明石焼
鶏とかぼちゃの黄金煮
おぼろどうふスープ
2009年6月27日 (土)
2009/6/27の昼食 肉じゃが
パン
肉じゃが
ひじき
2009年6月25日 (木)
2009/6/25の昼食 ミックスサンド
ミツクスサンド
リプトン リモーネ アイスレモンティー
コーン入りとうふ
2009年6月23日 (火)
2009/6/23の昼食 茄子手羽先カレー
茄子手羽先カレー
えだまめ入り豆腐
2009年6月21日 (日)
2009/6/21の昼食 さわらの幽庵焼き
いかめし
さわらの幽庵焼き
れんこん団子
さわらの幽庵焼きは柚子が入っていてとても気に入りました。
2009年6月19日 (金)
2009/6/19の昼食 焼きビーフン
ミスタームシパン ドライフルーツ万歳、抹茶栗あん
焼きビーフン
かぼちゃポタージュスープ
2009年6月18日 (木)
2009/6/18の昼食 スープ煮
ミスタームシパン 金平ごぼう、さつまいも
スープ煮 豚肉、玉ねぎ、にんじん
ムシパンの金平ごぼうは七味マヨネーズとの相性が抜群の絶品です。
さつまいもは粒餡が入っていて美味しい。
スープ煮の玉ねぎはいただきもの。
材料入れて圧力鍋で錘が上がってから3分、圧力が下がってから蓋を変えてスープの素と醤油を入れて煮込んだもの。
2009年6月17日 (水)
2009/6/17の昼食 ロールキャベツ
ミスタームシパン カレー、ドライフルーツ
ロールキャベツ
2009年6月16日 (火)
2009/6/16の昼食 関西限定デラックス弁当
関西限定 デラックス弁当 498円
チーズハンバーグ、チキンステーキ、目玉焼き、焼きそば、エビフライ、味付スパゲティ、牛カルビ、ポテト揚、人参煮、ほうれん草コーン炒め
揚げ物はエビフライ1個だけなのでこれにしました。
しかしボリュームありました。
完食です。
2009年6月15日 (月)
2009/6/15の昼食 親子丼
親子丼
2009年6月13日 (土)
2009/6/13の昼食 チキンのトマトクリーム煮
発芽玄米パンのトースト メープルシロップ
チキンのトマトクリーム煮
水茄子の漬物
プチトマト
2009年6月12日 (金)
2009/6/12の昼食 かぼちゃポタージュスープ
プレーンベーグル
かぼちゃポタージュスープ
2009年6月11日 (木)
2009/6/11の昼食 イタリアンパスタ
イタリアンパスタ
砂肝のサラダ
2009年6月10日 (水)
2009/6/10の昼食 牛肉とまいたけのレモンバター炒め
発芽玄米パンのトースト メープルシロップ
牛肉とまいたけのレモンバター炒め
漬物
プチトマト
2009年6月 9日 (火)
2009/6/9の昼食 おにぎり(焼きおにぎり、鮭おにぎり)
おにぎり(焼きおにぎり、鮭おにぎり)
鶏の手羽元ロースト
とうもろこし
2009年6月 8日 (月)
2009/6/8の昼食 酢豚
発芽玄米パンのトースト
酢豚
2009年6月 7日 (日)
2009/6/7の昼食 黒トリュフ入りクリームソースパスタ
黒トリュフ入りクリームソースパスタ
サラダ
2009年6月 6日 (土)
2009/6/6の昼食 カリカリ梅おにぎり
カリカリ梅おにぎり
鶏レバーの甘露煮
ほうれん草の胡麻和え
あまりお腹が空いてなくてキャンペーンからの帰りスーパーで買って家で食べました。
2009年6月 5日 (金)
2009/6/5の昼食 親子丼
親子丼
高野豆腐
2009年6月 4日 (木)
2009/6/4の昼食 チキンのトマト煮
発芽玄米パンのトースト
チキンのトマト煮
2009年6月 3日 (水)
2009/6/3の昼食 親子丼
親子丼
茄子の和風あんかけ
2009年6月 2日 (火)
2009/6/2の昼食 サンドイッチ
厚焼たまごのサンド 420円
ちくわパン 168円
ちくわと大根の煮物
前から気になっていたベーカリーショップで買いました。
美味しいです。
2009年6月 1日 (月)
2009/6/1の昼食 ちくわと大根の煮物
トースト(サンドイッチ用)
ちくわと大根の煮物
かぼちゃポタージュ(冷製)
2009年5月31日 (日)
2009/5/31の昼食 鶏とブロッコリーの甘酢煮
ブルーベリーベーグル
鶏とブロッコリーの甘酢煮
オニオンスープ
2009年5月30日 (土)
2009/5/30の昼食 鮭とポテトのマヨネーズ焼き
鮭とポテトのマヨネーズ焼き
フルーツサラダ
オニオンスープ
たまねぎはいただきもの。
2009年5月29日 (金)
2009/5/29の昼食 ボリュームハムタマゴサンド
ローソンのボリュームハムタマゴサンド 250円
2009年5月28日 (木)
2009/5/28の昼食 おにぎり
ローソンのおにぎり 赤飯、わかめご飯
ローソンのお惣菜 ひじき
2009年5月26日 (火)
2009/5/26の昼食 肉まん
日清 おぼろどうふスープ 和風梅スープ
日本ハム 天津閣 肉まん
起きるのが遅くてあまりお腹が空いていません。
2009年5月25日 (月)
2009/5/25の昼食 和風弁当
3色御飯盛合せ和風弁当 399円
納豆汁
KAGOME 高リコピントマト
2009年5月24日 (日)
2009/5/24の昼食 ロールキャベツ
プレーンベーグル
ロールキャベツ
小松菜とひじきの煮物
もずく
2009年5月23日 (土)
2009/5/23の昼食 鶏とブロッコリーの甘酢煮
明石焼
鶏とブロッコリーの甘酢煮
海老シュウマイ
トマトサラダ
レッドグローブ
2009年5月22日 (金)
2009/5/22の昼食 親子丼
親子丼
トマトサラダ
もずく
レッドグローブ
2009年5月20日 (水)
2009/5/20の昼食 鮭のマヨネーズ焼
ブルーベリーベーグル
鮭のマヨネーズ焼
千切り大根
2009年5月19日 (火)
2009/5/19の昼食 キーマカレー
キーマカレーライス
鮭の中骨サラダ
2009年5月16日 (土)
2009/5/16の昼食 味鶏炭火焼
ブルーベリーベーグル
味鶏炭火焼
オニオンスープ
マッシュルームサラダ
2009年5月15日 (金)
2009/5/15の昼食 若鶏のトマトクリーム煮込み
卵かけご飯
若鶏のトマトクリーム煮込み
冷奴
2009年5月14日 (木)
2009/5/14の昼食 肉巻き
明石焼
肉巻き
冷奴
2009年5月13日 (水)
2009/5/13の昼食 吉野家の豚丼(卵入り)
吉野家の豚丼(卵入り)
子持ちカレイの煮付け
えんどう団子と筍の澄まし汁
2009年5月12日 (火)
2009/5/12の昼食 柿の葉すし
柿の葉すし
ポークソテー
卵サラダ
2009/5/11の昼食 きのこデミグラスソースハンバーグ
ブルーベリーベーグル
きのこデミグラスソースハンバーグ
サラダ
2009年5月10日 (日)
2009/5/10の昼食 キーマカレー
シナモンレーズンベーグル
キーマカレー
サラダ
2009年5月 9日 (土)
2009/5/9の昼食 コンビニ弁当
母の定額給付金の手続きのためにコピーをしにコンビニに行ったので母と実家でコンビニ弁当で昼食。
2009年5月 8日 (金)
2009/5/8の昼食 吉野家の牛丼
吉野家の牛丼
子持ちめかぶ
2009年5月 7日 (木)
2009/5/7の昼食 味鶏炭火焼
ブルーベリーベーグル
味鶏炭火焼
かぼちゃポタージュスープ
2009年5月 6日 (水)
2009/5/6の昼食 おでん
ブルーベリーベーグル
おでん
子持ちめかぶ
2009年5月 5日 (火)
2009/5/5の昼食 茄子手羽先カレーライス
茄子手羽先カレーライス
2009年5月 4日 (月)
2009/5/3の昼食 きのこデミグラスハンバーグ
山崎製パンのとっておき宣言 ダブルたまごのパン 150円
きのこデミグラスハンバーグ
ツナサラダ 昨日の残り
もずく
2009年5月 3日 (日)
2009/5/3の昼食 おにぎり
おにぎり わかめご飯、赤飯
ミミガー
ツナサラダ ツナ缶、ホワイトアスパラカット缶、レタス
2009年5月 2日 (土)
2009/5/2の昼食 イカと蓮根の自家製団子
明石焼
イカと蓮根の自家製団子
山芋短冊 ゆかりをまぶして、今日は酢をかけてみました。
2009年5月 1日 (金)
2009/5/1の昼食 若鶏のトマトクリーム煮込み
ブルーベリーベーグル
若鶏のトマトクリーム煮込み
かぼちゃポタージュ
もずく
2009年4月30日 (木)
2009/4/30の昼食 かぼちゃミートグラタン
ブルーベリーベーグル
かぼちゃミートグラタン
2009年4月29日 (水)
2009/4/29の昼食 焼き鳥
ブルーベリーベーグル
焼き鳥
酢の物 シーフード、きゅうり
めかぶ
2009年4月27日 (月)
2009/4/27の昼食 焼き鳥
シナモンレーズンベーグル
焼き鳥
かぼちゃ＆さつまいも センイしっかり贅沢スープ
焼き鳥は全部食べたわけでありません。
2009年4月26日 (日)
2009/4/26の昼食 焼き鳥 水郷どり丸ごと一本
ブルーベリーベーグル
焼き鳥 水郷どり丸ごと一本 2本
ブナピー チーズ、レモン汁
ミディトマト
2009年4月25日 (土)
2009/4/25の昼食 おぼろどうふスープ
パン
おぼろどうふスープ 和風梅スープ
ポテトサラダ
2009年4月24日 (金)
2009/4/24の昼食 焼餃子
パン
焼餃子
ポテトサラダ
2009年4月23日 (木)
2009/4/23の昼食 そばめし
そばめし
子持ちカレイの煮付け
若竹煮
2009年4月21日 (火)
2009/4/21の昼食 鶏の和風味噌ハンバーグ
ローソンのおにぎり 日高昆布、紀州梅
鶏の和風味噌ハンバーグ
えんどう団子と筍の澄まし汁
2009年4月20日 (月)
2009/4/20の昼食 かぼちゃチーズ
プレーンベーグル
かぼちゃチーズ
酢の物 昨日の残り
かぼちゃをち～～んしてチーズを乗せて再度ち～～んしただけ。
2009年4月19日 (日)
2009/4/19の昼食 酢の物
トースト
酢の物 照り焼きチキン、きゅうり
味噌汁 大根、にんじん
ルビートマト
照り焼きチキンときゅうりを混ぜただけ。
勤めてたお店の日替り定食の小鉢に出していたもの。
味見して足りなかったら塩を少々で味を調える。
今日は塩じゃなく酢を加えました。
味噌汁の具は昨日の蒸し料理の残り。
2009年4月18日 (土)
2009/4/18の昼食 蒸し料理
ブルーベリーベーグル
蒸し料理 豚肉、かぼちや、大根、にんじん、生しいたけ
2009年4月17日 (金)
2009/4/17の昼食 焼き鳥丼
焼き鳥丼
ねばねばサラダ
ルビートマト
2009年4月16日 (木)
2009/4/16の昼食 小春弁当
小春弁当 399円
ねばねばサラダ
水茄子
煮物(昨日の残り)
買ってきたねばねばサラダにきゅうりのスライスをプラスしました。
耳鼻科でしたが昼過ぎに帰ってきて家で昼食摂りました。
2009年4月15日 (水)
2009/4/15の昼食 そばめし
そばめし
煮物 鶏ささみ、大根、にんじん
いただきものの大根があったので煮物にしました。
2009年4月14日 (火)
2009/4/14の昼食 若鶏のオレンジソース
ブルーベリーベーグル
若鶏のオレンジソース
かぼちゃポタージュスープ
2009年4月13日 (月)
2009/4/13の昼食 手作り和風弁当
手作り和風弁当 498円
めかぶ
外出して帰りにお弁当買って家で食べました。
2009年4月12日 (日)
2009/4/12の昼食 茄子手羽元カレー
茄子手羽元カレー
春野菜の甘辛牛肉ロール
2009年4月11日 (土)
2009/4/11の昼食 骨付き鶏モモ肉
ブルーベリーベーグル
骨付き鶏モモ肉
たまごサラダ
2009年4月10日 (金)
2009/4/10の昼食 若竹煮
ピザ
若竹煮
串おでん
変な取り合わせだ。
2009年4月 9日 (木)
2009/4/9の昼食 チキン
ブルーベリーベーグル
チキン
かぼちゃポタージュスープ
リーフレタス
2009年4月 8日 (水)
2009/4/8の昼食 かぼちゃミートグラタン
パン
かぼちゃミートグラタン
2009年4月 7日 (火)
2009/4/7の昼食 野菜サンド
野菜サンド
焼きとり
2009年4月 6日 (月)
2009/4/6の昼食 チキンソテー
ミスタームシパン
チキンソテー(昨日の残り)
リーフレタス
冷奴
2009年4月 5日 (日)
2009/4/5の昼食 レバーのパテとピコットのバゲット
レバーのパテとピコットのバゲット サンドイッチ用 リーフレタス
チキンソテー
冷奴
昨日届いた唐揚げ用をソテーにしました。
2009年4月 4日 (土)
2009/4/4の昼食 レバーのパテとピコットのバゲット
レバーのパテとピコットのバゲット
リーフレタス
水菜とブナピーのシーフード炒め
朝届いたばかりのレバーのパテとピコットのバゲット。
パテもバケットも美味しかった。
2009年4月 1日 (水)
2009/4/1の昼食 吉野家の牛丼
吉野家の牛丼
千切り大根
もずく
2009年3月29日 (日)
2009/3/29の昼食 吉野家の牛丼
吉野家の牛丼
大根のそぼろあんかけ
もずく
2009/3/28の昼食 味鶏炭火焼
パン
味鶏炭火焼
もずく
2009年3月26日 (木)
2009/3/26の昼食 かぼちゃミートグラタン
ミスタームシパン
かぼちゃミートグラタン
わけぎのぬた
わけぎをいただいたのでぬたを作りました。
いつもなら冷凍室にシーフードがあるのですが、あいにく在庫を切らしていて何かないかと探してツナ缶を使いました。
シーチキンLフレーク純 食塩・オイル無添加のまぐろの水煮です。
ぬたはいつもは白味噌と砂糖、酢で作りますが、今日は柚子胡椒と蜂蜜黒酢、レモン汁で味付けしてみました。
辛いのは苦手なので柚子胡椒は控えめに。
なかなかいけましたよ。
2009年3月25日 (水)
2009/3/25の昼食 和風ハンバーグ
雑穀入ロールパン
ブルーベリーベーグル
和風ハンバーグ
煮物 昨日の残り
2009年3月24日 (火)
2009/3/24の昼食 煮物
ピザ
煮物 じゃがいも、にんじん、鶏肉
納豆
煮物は味付けは鶏がらスープだけで圧力鍋で調理。
2009年3月23日 (月)
2009/3/23の昼食 カレーライス
手羽元インドカレー
納豆
2009年3月21日 (土)
2009/3/21の昼食 サンドイッチ
サンドイッチ用パン
ロースハム
スパゲティサラダ
薄揚げと野菜の煮物
納豆
2009年3月18日 (水)
2009/3/18の昼食 舌平目の煮付け
天然酵母パン メープル
舌平目の煮付け
6品目野菜のさっと煮
2009年3月16日 (月)
2009/3/16の昼食 サンドイッチ
サンドイッチ ロースハム、きゅうり
タジン鍋 ブロッコリー、じゃがいも、チーズ
KAGOME こくみトマト
紀文 かまぼこ
2009年3月14日 (土)
2009/3/14の昼食 舞茸の卵とじ
照り焼きチキンピザ
タジン鍋 鶏肉、ブロッコリー、じゃがいも
舞茸の卵とじ
2009年3月13日 (金)
2009/3/13の昼食 中華丼
中華丼
納豆汁
かまぼこ
2009年3月12日 (木)
2009/3/12の昼食 ふわふわ蓮根団子
ベーグルサンド ロースハム、レタス
ふわふわ蓮根団子
2009年3月11日 (水)
2009/3/11の昼食 鶏肉の山椒焼
ムッシュムシパン
鶏肉の山椒焼
オニオンスープ
2009年3月10日 (火)
2009/3/10の昼食 ローストビーフ
三角サンド＜カスタード風味＞
ローストビーフ
ゆば入り菜の花のおひたし
プチトマト
2009年3月 8日 (日)
2009/3/8の昼食 天津閣 春キャベツの包み餃子
ミスタームシパン
天津閣 春キャベツの包み餃子
別寅のかまぼこ
かまぼこ食べたいなぁとそれで子供のころから食べてる別寅のかまぼこを買いました。
2009年3月 6日 (金)
2009/3/6の昼食 タジン鍋
チョコくるみスコーン
タジン鍋 味鶏炭火焼、キャベツ、ブロッコリー
2009年3月 5日 (木)
2009/3/5の昼食 吉野家牛丼
吉野家の牛丼
ツナサラダ
納豆汁
2009年3月 4日 (水)
2009/3/4の昼食 タンドリーチキン
山崎製パンの十二穀入りロールパン
ロールハム
サニーレタス
タンドリーチキン
2009年3月 3日 (火)
2009/3/3の昼食 ひなまつり
花てまり 399円
かぼちゃ＆さつまいもセンイしっかり贅沢スープ
今日は耳鼻科に行きました。
夜に出かけないといけないので早めに帰宅。
ひなまつりなのでスーパーでお寿司を買ってきました。
時間がなくてバタバタしました。
疲れました。
もう一休みしたら“りら”の散歩。
帰ってくる頃に雨が降ってきました。
今日は寒いですね。
寒がりの私には堪えます。
2009年3月 2日 (月)
2009/3/2の昼食 タジン鍋料理
ご飯
タジン鍋料理 豚肉、キャベツ
味噌汁 卵、大根、大根葉
高菜漬
2009年2月28日 (土)
2009/2/28の昼食 大根とじゃがいもの煮物
ピザ
大根とじゃがいもの煮物
大根をいただいたので煮物にしました。
2009年2月27日 (金)
2009/2/27の昼食 鶏とかぼちゃの黄金煮
ベーグル メープル、ラズベリー
鶏とかぼちゃの黄金煮
2009年2月24日 (火)
2009/2/24の昼食 テリヤキバーガー
テリヤキバーガー
フレッシュタマゴサンド
かぼちゃ＆さつまいも センイしっかり野菜スープ
いちごラテ
2009年2月23日 (月)
2009/2/23の昼食 鶏肉の山椒焼
山崎製パンの十二穀入りロールパン
鶏肉の山椒焼
切干大根
2009年2月22日 (日)
2009/2/22の昼食 グラタン
フジパンの「ぶどうぱん」
グラタン 昨日の残り
トマト
2009年2月21日 (土)
2009/2/21の昼食 グラタン
パン
グラタン マカロニ、鶏肉、新じゃが、にんじん、ブロッコリー
久々にグラタンを作りました。
野菜は前に買っておいたもの。
2009年2月20日 (金)
2009/2/20の昼食 いか大根
ミルクパン
いか大根
豚肉と白菜の煮物
2009年2月18日 (水)
2009/2/18の昼食 肉じゃが
プレーンベーグル
肉じゃが
ひじき煮
シャウエッセン
レタス
2009年2月14日 (土)
2009/2/14の昼食 ひじきのお豆腐寄せ
パン
かぼちゃポタージュ
ひじきのお豆腐寄せ
2009年2月12日 (木)
2009/2/12の昼食 タジン鍋料理
トースト カシスジャム
タジン鍋料理 サーモン、もやし、白菜
天津閣 肉まん
2009年2月11日 (水)
2009/2/11の昼食 卵かけごはん
卵かけごはん
豚肉と白菜の煮物
山芋の梅和え
高菜漬
食べ終わったら電話があったので出かけました。
2009年2月10日 (火)
2009/2/10の昼食 秋のカシューナッツ炒め
キャラメルベーグル
秋のカシューナッツ炒め
ひじき
2009年2月 9日 (月)
2009/2/9の昼食 タジン鍋料理
タジン鍋料理 新じゃが、にんじん、雑煮大根、白菜、シャウエッセン、チーズ
天津閣 肉まん
好きな野菜や肉や魚を乗せてレンジへ。
冷蔵庫のお掃除メニューです。
タジン鍋についてレシピはこちら東洋セラミックス
私のは直火はダメなんですが、直火OKのものもあります。
2009年2月 6日 (金)
2009/2/6の昼食 北海道ポテトのクリームシチュー
トースト すぐりのジャム
北海道ポテトのクリームシチュー
2009年2月 5日 (木)
2009/2/5の昼食 吉野家の牛丼
吉野家の牛丼
2009年2月 4日 (水)
2009/2/4の昼食 おでん
キャラメルベーグル
おでん
2009年2月 3日 (火)
2009/2/3の昼食 節分
海鮮太巻きハーフカット 300円
1本は多いからハーフサイズで。
2009年2月 2日 (月)
2009/2/2の昼食 おぼろどうふスープ
トースト
おぼろどうふスープ 和風梅スープ
2009/2/1の昼食 鍋焼きうどん
鍋焼きうどん 鶏肉、白菜、餅、卵
2009年1月31日 (土)
2009/1/31の昼食 鮭のマヨネーズ焼
山崎製パンの「焼そばパン」 125円
鮭のマヨネーズ焼
肉じゃが
2009年1月30日 (金)
2009/1/30の昼食 鶏とかぼちゃの黄金煮
山崎製パンのとっておき宣言 たまごロール 105円
鶏とかぼちゃの黄金煮
ふっくらいか大根
トマト
2009年1月29日 (木)
2009/1/29の昼食 ふわっふわの自家製ひじきのお豆腐寄せ
FLOURのベーグル
ふわっふわの自家製ひじきのお豆腐寄せ
切り干し大根の煮物
2009年1月28日 (水)
2009/1/28の昼食 かぼちゃとさつまいもスープ
フジパンのぶどうぱん
かぼちゃ＆さつまいもセンイしっかり贅沢スープ
2009年1月26日 (月)
2009/1/26の昼食 鍋焼きうどん
鍋焼きうどん 鶏肉、白菜、えのき、餅
えのきのレモンかけ
2009年1月25日 (日)
2009/1/25の昼食 秋野菜すき焼き煮込み
Wチョコベーグル
秋野菜すき焼き煮込み
コーンスープ
2009年1月23日 (金)
2009/1/23の昼食 プチお好み焼き
栗くるみベーグル
プチお好み焼き グラタン玉、かぼちゃ玉、イカ玉
コーンスープ
2009年1月22日 (木)
2009/1/22の昼食 小倉 かしわめし
明治二十四年創業 九州駅弁元祖 長崎街道室町宿 甘辛天下御免 かしわめし 750円
国産牛たたきサラダ 298円
今日は耳鼻科でした。
雨が降りそうだったのでスーパーで買って家で食べました。
駅弁フェアをやってました。
2009年1月21日 (水)
2009/1/21昼食 かぼちゃポタージュ
トースト ブルーベリージャム
かぼちゃポタージュ
2009年1月20日 (火)
2009/1/20の昼食 プチお好み焼き
プチお好み焼き グラタン玉、かぼちゃ玉、いか玉
おぼろとうふスープ(和風梅スープ)
2009年1月19日 (月)
2009/1/19の昼食 秋のカシューナッツ炒め
ドライトマトバジルフォカッチャ
秋のカシューナッツ炒め
2009/1/18の昼食 鍋焼きうどん
鍋焼きうどん 鶏肉、餅、白菜、大根葉
2009年1月17日 (土)
2009/1/17の昼食 ブロッコリーチーズ
トースト ストロベリージャム
ブロッコリーチーズ
ミミガーとくずきりのドレッシングかけ ノンオイル梅ドレッシング
2009年1月16日 (金)
2009/1/15の昼食
ラムレーズンホワイトココアベーグル
プチお好み焼き グラタン玉、かぼちゃ玉、イカ玉
コーンスープ
昨日、アップするのを忘れてました。
2009年1月14日 (水)
2009/1/14の昼食 秋のカシューナッツ炒め
ドライトマトバジルソーセージフォカッチャ
秋のカシューナッツ炒め
ブロッコリー
2009年1月13日 (火)
2009/1/13の昼食 ミミガーとくずきりの酢の物
ごはん
ミミガーとくずきりの酢の物
お雑煮
ごま高菜
2009年1月12日 (月)
2009/1/12の昼食 秋の和風ポトフ
ドライトマトバジルチーズフォカッチャ
秋の和風ポトフ
アスパラチーズ
ポトフは味噌味だったので昨日とさほど変わらないかも。
寒い日は汁物がいいですよね。
2009年1月11日 (日)
2009/1/11の昼食 味噌鍋
味噌鍋 鶏肉、白菜、雑煮大根、金時人参、くずきり、湯葉
餅 しょうゆ
豆腐を買うのを忘れ乾燥湯葉があったので入れました。
鶏肉以外は家にあったもの。
在庫処分鍋ですね。
お出汁は昆布でとりました。
だしが効いてると薄味でもおいしく食べられます。
餅もそろそろ食べたほうがいいかな？と。
2009年1月 9日 (金)
2009/1/9の昼食 炭火焼チキン
きなこ＆きなこベーグル
炭火焼チキン
春雨サラダ
コーンスープ
2009年1月 8日 (木)
2009/1/8の昼食 ロールキャベツ白味噌仕立て
トースト いちごジャム
ロールキャベツ白味噌仕立て
アスパラガス 金山時味噌添え
2009年1月 7日 (水)
2009/1/7の昼食 七草粥
七草粥
味噌汁 豆腐、金時人参、雑煮大根、その大根の葉っぱ
お粥はお米から圧力鍋で炊きました。
早くできるし、美味しい～。
味噌汁の具は冷蔵庫にあった正月の残りもの
豆腐は潰して入れました。
2009年1月 4日 (日)
2009/1/4の昼食 かぼちゃポタージュ
ポパイベーグル
かぼちゃポタージュ
胃の調子が悪いのでこのメニュー。
2009年1月 3日 (土)
2009/1/3の昼食 焼きそば、チヂミ
焼きそば
チヂミ
湯豆腐
茶碗蒸し
ミディトマト
2009年1月 1日 (木)
2009/1/1の昼食 お雑煮
お雑煮 (白味噌、餅、鶏肉、金時にんじん、雑煮だいこん、水菜)
お腹が空いていたので餅3個を丼でいただきました。
いつもはもっと出汁も多いですが、今日は少なめ。
2008年12月31日 (水)
2008/12/31の昼食 年越しそば
年越しそば
胡麻豆腐 醤油たれ
今年の晦日そばは長芋を買って、とろろそぱにしました。
2008年12月30日 (火)
2008/12/30の昼食 鍋焼きうどん
鍋焼きうどん 白菜、卵
胡麻豆腐 味噌たれ
2008年12月29日 (月)
2008/12/29の昼食 和風弁当
手作り和風弁当 498円
茄子の田舎煮
プチトマト
明日買い物に行くつもりでしたが、天気がいいので今日行きました。
2008年12月28日 (日)
2008/12/28の昼食 ロールキャベツ白味噌仕立て
ご飯
ロールキャベツ白味噌仕立て
茄子の田舎煮
煮物(さつま揚げ、大根、にんじん)
春雨スープ
金山寺味噌
梅干
2008年12月27日 (土)
2008/12/27の昼食 焼肉丼
焼肉丼(吉野家の焼肉丼の具を使用)
煮物(さつま揚げ、大根、にんじん)
春雨スープ
2008年12月24日 (水)
2008/12/24の昼食 クリスマスメニュー
ミックスサンド
ローストチキン
棒々鶏春雨サラダ
ブッシュ・ド・ノエル
2008年12月23日 (火)
2008/12/23の昼食 豚丼
豚丼(吉野家の豚丼の具を使用)
ロールキャベツ白味噌仕立て
きゅうり 金山時味噌添え
プチお好み焼き(グラタン玉、イカ玉)
もずく
2008年12月22日 (月)
2008/12/22の昼食 味噌鍋
ご飯
味噌鍋 鶏肉、白菜、水菜
きゅうり 金山時味噌
もずく
2008年12月21日 (日)
2008/12/21の昼食 水餃子
いちごベーグル193kcal、Wベリー(ブルーベリー＆クランベリー)ベーグル186kcal ニッポンハム
水餃子
えのきのレモン蒸し
水菜のドレッシングかけ
2008年12月20日 (土)
2008/12/20の昼食 若鶏レモングリル
ナンカレードッグ
若鶏レモングリル
茄子の田舎煮
プチトマト
2008年12月19日 (金)
2008/12/19の昼食 牛丼
牛丼(吉野家の牛丼の具を使用)
プチお好み焼き(グラタン玉、かぼちゃ玉)
めかぶとろろ
温泉卵
野菜があるので何か作るつもりだったのですが、頭が痛くて断念。
風邪薬を飲んだら昼前には治まりました。
2008年12月18日 (木)
2008/12/18の昼食 ロールキャベツ白味噌仕立て
ナーンカレードッグ(ニッポンハム)
ロールキャベツ白味噌仕立て
きゅうり 金山時味噌添え
めかぶとろろ
金山時味噌は従兄の嫁ちゃんからのいただきもの。
2008年12月16日 (火)
2008/12/16の昼食 手羽元と野菜の煮物
ナーンカレードッグ(ニッポンハム)
手羽元と野菜の煮物(大根とにんじんを白味噌で)
温泉卵
めかぶとろろ
煮物は圧力鍋を使ったので早くできました。
昨日、正月用の白味噌を買ったのでそれを使いました。
2008年12月15日 (月)
2008/12/15の昼食 おにぎりセット
おにぎりセット 280円 (おにぎり 牛肉の佃煮、ゆかり・お好み焼き)
温泉卵
冷奴
プチトマト
いちご
2008年12月14日 (日)
2008/12/14の昼食 しいたけとチーズのレモン蒸し
メープル食パン
しいたけとチーズのレモン蒸し
ミミガー
冷奴
梅おぼろどうふスープ
2008年12月13日 (土)
2008/12/13の昼食 鍋焼きうどん
鍋焼きうどん
鶏の和風南蛮
2008年12月12日 (金)
2008/12/12の昼食 鶏鍋
卵かけご飯
水炊き 鶏肉、白菜、豆腐
ハヤトウリの漬物
2008年12月10日 (水)
2008/12/10の昼食 牛焼肉丼
牛焼肉丼(吉野家の牛焼肉丼の具を使用)
茄子の田舎煮
ハヤトウリの漬物(柚子風味浅漬けの素を使用)
2008年12月 8日 (月)
2008/12/8の昼食 ロールキャベツ白味噌仕立て
卵かけご飯
ロールキャベツ白味噌仕立て
和風ポトフ
舞茸入りきくらげの佃煮
プチトマト
2008年12月 7日 (日)
2008/12/7の昼食 舌平目のラタトゥイユ
卵かけご飯
舌平目のラタトゥイユ
和風ポトフ
舞茸入りきくらげの佃煮
プチトマト
2008年12月 6日 (土)
2008/12/6の昼食 和風ポトフ
卵かけご飯
和風ポトフ
野菜炒め
舞茸入りきくらげの佃煮
2008年12月 4日 (木)
2008/12/4の昼食 野菜炒め
卵かけご飯
野菜炒め 味鶏の炭火焼、ハヤトウリ、にんじん
プチお好み焼 グラタン玉、かぼちゃ玉
舞茸入りきくらげの佃煮
2008年12月 2日 (火)
2008/12/2の昼食 卵かけご飯
卵かけご飯
もずく
胃の調子がもひとつだったのでこのメニュー
2008年12月 1日 (月)
2008/12/1の昼食 ミディトマト
メープル食パン
ミディトマト
コーンスープ
2008年11月30日 (日)
2008/11/30の昼食 かきのグラタン
ねこの手菓子パン ちびねこクリームパン
かきのグラタン
プチお好み焼
2008年11月29日 (土)
2008/11/29の昼食 鍋焼きうどん
鍋焼きうどん 白菜、湯葉
もずく
叔父からもらった白菜があり、鍋にするつもりだったのが鶏肉を買ってくるのを忘れて、乾燥湯葉があったのでそれを使って鍋焼きうどんにしました。
2008年11月26日 (水)
2008/11/26の昼食 ほうれん草とポテトのチーズ焼
メープル食パン
ほうれん草とポテトのチーズ焼
太刀魚
野菜炒め 豚肉、ハヤトウリ、にんじん、卵
プチお好み焼 モダン玉
ほうれん草は叔父が実家に送ってくれたもの。
太刀魚は実家の近所の人が釣ってきたもの。
昨日、実家へ取りに行って来ました。
2008年11月24日 (月)
2008/11/24の昼食 ハヤトウリの野菜炒め
ねこの手菓子パン チョコ
鶏の和風南蛮
ハヤトウリの野菜炒め
寒干大根
隼人瓜（はやとうり）という見た感じ洋ナシみたいな瓜が手に入ったので食べ方を聞いて豚肉とにんじん、仕上げに卵を入れて野菜炒めにしました。
シャキシャキ感がいいので炒めすぎないこと。
漬物にしてもいいそうです。
ハヤトウリ ↓
2008年11月23日 (日)
2008/11/23の昼食 厚揚げ
ねこの手菓子パン
厚揚げ
鶏肉と水菜のポン酢和え
かぼちゃポタージュ
2008年11月22日 (土)
2008/11/22 舌平目ラタトゥイユ
ふわもちメープル食パン
舌平目ラタトゥイユ
鶏と水菜のポン酢和え
2008/11/20の昼食 レモンチキン
レモンチキン
プチお好み焼 納豆玉、ピザ玉
じゃがいもポタージュスープ
2008年11月18日 (火)
2008/11/18の昼食 チーズ焼
プチお好み焼 納豆玉、プチモダン、鶏ガーリック玉
チーズ焼 ウインナー、はんぺん、にんじん、じゃがいも
2008年11月17日 (月)
2008/11/17の昼食 鶏トマトチーズ焼き
シナモンレーズンベーグル
鶏トマトチーズ焼き
野菜サラダ
2008年11月16日 (日)
2008/11/16の昼食 日清 おぼろどうふスープ和風梅スープねり紀州梅入り
おととい届いた日清 おぼろどうふスープ和風梅スープねり紀州梅入り
2008年11月15日 (土)
2008/11/15の昼食 鶏と白菜の煮物
プチお好み焼き 鶏ガーリック玉、ピザ玉、海老ホタテ玉
鶏と白菜の煮物
野菜サラダ
プチトマト
2008年11月14日 (金)
2008/11/14の昼食 おにぎり
おにぎり 高菜、穴子
和惣菜9点盛
プチトマト
寒干大根
今日は耳鼻科でしたが、スーパーで買って来て家で食べました。
2008年11月13日 (木)
2008/11/13の昼食 牛肉たたき
ご飯
牛肉たたき
鴨ねぎ
紅白なます
もずく酢
寒干大根
2008年11月11日 (火)
2008/11/11の昼食 おでん
ブルーベリーベーグル
おでん
寒干大根
2008年11月10日 (月)
2008/11/10の昼食 卵とじうどん
卵とじうどん
プチお好み焼き プチモダン、オクラ玉
2008年11月 8日 (土)
2008/11/8の昼食 春色野菜の酢豚
はちみつ胡桃ベーグル
春色野菜の酢豚
温野菜 大根、にんじん、じゃがいも（皮を剥いて切って圧力鍋で蒸しただけ）
2008年11月 7日 (金)
2008/11/7の昼食 カレーうどん
茄子とトマトのカレーうどん
今日はカレーうどんにしました。
2008年11月 6日 (木)
2008/11/6の昼食 鍋焼きうどん
鍋焼きうどん 卵、梅焼、大根葉
今日はカレーにするつもりで昨日の夕方に冷凍室から冷蔵庫に移してたんだけど。
昨夜、横になったら、嘔吐はしなかったけど、気分が悪くなり。
胃の調子がもひとつなので今日はうどんにしました。
寝るまで8時間は固形物は食べてなくて、お茶を飲んだだけ、それなのにこれ以上どうすりゃいいの？
8時間前に食べたのはプリンでした。
2008年11月 5日 (水)
2008/11/5の昼食 ほっけの開き
卵かけご飯
ほっけの開き
味噌汁 大根、にんじん、麩
寒干大根
もずく
ほっけの開きが安かったので買ってきて焼きました。
2008年11月 4日 (火)
2008/11/4の昼食 きのこの和風ハンバーグ
カフェモカベーグル
きのこの和風ハンバーグ
野菜サラダ
寒干大根
もずく
ミディトマト
2008年11月 1日 (土)
2008/11/1の昼食 鶏のトマトチーズ焼き
はちみつ胡桃ベーグル
鶏のトマトチーズ焼き
プチお好み焼き プチモダン、海老ホタテ玉、鶏ガーリック玉
寒干大根
プチトマト
2008年10月31日 (金)
2008/10/31の昼食 鶏鍋
サムサ風パン
鶏鍋
2008年10月30日 (木)
2008/10/30の昼食 お弁当
松花堂 ご飯、赤飯、さばの塩焼き、鶏の照り焼き、焼そば、切干大根、野菜の炊き合わせ 399円
すきやきうどん
寒干大根
昨日の残りのふろふき大根、鶏の和風南蛮
出かけてたんだけど帰りにスーパーに寄ってお弁当を買って帰り家で食べました。
2008年10月29日 (水)
2008/10/29の昼食 鶏の和風南蛮
ご飯
鶏の和風南蛮
ふろふき大根 柚子味噌
えのきのレモンかけ
寒干大根
ひさびさに圧力鍋を使いました。
早く出来上がるので大助かり
2008年10月26日 (日)
2008/10/26の昼食 舌平目ラタトゥイユ
パン（ポンパドゥルで買いました）
舌平目ラタトゥイユ
プチお好み焼き 鶏ガーリック玉、ピザ玉、海老ホタテ玉
2008年10月25日 (土)
2008/10/25の昼食 鶏鍋
ご飯
鶏鍋
えのきのレモンかけ
こだわりごぼう
野菜を買って来たので今日はこのメニュー
2008年10月23日 (木)
2008/10/23の昼食 黒酢の春色酢豚
おはぎベーグル
黒酢の春色酢豚
こだわりこぼう
チーズときゅうりのしょうゆ漬け
2008年10月22日 (水)
2008/10/22の昼食 若鶏レモングリル
柚子ベーグル
若鶏レモングリル
秋の収穫汁
しょうゆ漬けチーズときゅうりの酢の物
こだわりごぼう
2008年10月21日 (火)
2008/10/21の昼食 きのこたっぷりハンバーグ
いちじくベーグル
きのこたっぷりハンバーグ
わけぎのぬた シーフード（プランターで作ったわけぎで作りました）
2008年10月20日 (月)
2008/10/20の昼食 夏野菜カレー
夏野菜カレーライス
こだわりごぼう
きゅうりの柚子味噌添え
2008年10月19日 (日)
2008/10/19の昼食 かきのグラタン
アップルシナモンベーグル
かきのグラタン
酢の物 シーフード、きゅうり
きゅうりの柚子味噌添え
“りら”もきゅうりは大好き！
2008年10月17日 (金)
2008/10/17の昼食 サーモンバターソテー
アップルシナモンベーグル
サーモンバターソテー
かぼちゃポタージュ
プチお好み焼き 海老ホタテ玉、ピザ玉
2008年10月16日 (木)
2008/10/16の昼食 特製牛カレー煮込み
柚子ベーグル
特製牛カレー煮込み
秋の収穫汁
2008年10月15日 (水)
2008/10/15の昼食 味鶏炭火焼
ポパイベーグル
味鶏炭火焼
ブロッコリーポタージュ
おくらのチーズ焼
2008年10月14日 (火)
2008/10/14の昼食 かぼちゃと豚の炊き合わせ
豆まめベーグル
かぼちゃと豚の炊き合わせ
とうもろこし
ミディトマト
久々家でごはん。
2008年10月 9日 (木)
2008/10/9の昼食 カレイの煮付け
豆まめソーセージベーグル
カレイの煮付け
串おでん
ピーマンのきんぴら
2008年10月 8日 (水)
2008/10/8の昼食 茄子とトマトのカレーライス
茄子とトマトのカレーライス
ピーマンのきんぴら(ピーマンはいただきもの)
2008年10月 7日 (火)
2008/10/7の昼食 サーモンバターソテー
豆まめベーグル
サーモンバターソテー
茄子そぼろあん
2008年10月 6日 (月)
2008/10/6の昼食 かぼちゃと豚の炊き合わせ
豆乳おからベーグル抹茶
かぼちゃと豚の炊き合わせ
秋の収穫汁
2008年10月 5日 (日)
2008/10/5の昼食 かきグラタン
チョコバナナスコーン
かきグラタン
2008年10月 4日 (土)
2008/10/3の昼食 特製牛カレー煮込み
豆チーズベーグル
特製牛カレー煮込み
プチお好み焼き 納豆玉、鶏ガーリック玉、オクラ玉
2008年10月 2日 (木)
2008/10/2の昼食 ロールキャベツ白味噌仕立
豆まめソーセージベーグル
ロールキャベツ白味噌仕立
茄子のおろし煮
プチトマト
2008年9月27日 (土)
2008/9/27の昼食 茄子のミートグラタン
おはぎベーグル
茄子のミートグラタン
えんどう豆ポタージュ
プチトマト
2008年9月25日 (木)
2008/9/25の昼食 サーモンバターソテー
いちじくベーグル
サーモンバターソテー
茄子そぼろあん
2008年9月23日 (火)
2008/9/23の昼食 ロールキャベツ白味噌仕立
ネコの手ベーグル アールグレイ
ロールキャベツ白味噌仕立(ケチャップ煮のロールキャベツはあまり好きではなくて自分で作る時はコンソメで煮てホワイトソースかけてました。この白味噌美味しい～。
)
秋の収穫汁(おトクな３４０円均一♪を１５パック以上で2パックプレゼントされたもの)
2008年9月22日 (月)
2008/9/22の昼食 若鶏のきのこクリーム煮
ネコの手ベーグル
若鶏のきのこクリーム煮
茄子のおろし煮
2008年9月21日 (日)
2008/9/21の昼食 かれいの煮付け
豆乳おからベーグル
かれいの煮付け
豚肉となすの煮物(昨日の残り、今日のほうが美味しい)
2008年9月20日 (土)
2008/9/20の昼食 豚肉となすの煮物
プチお好み焼き 納豆玉、プチモダン、オクラ玉
豚肉となすの煮物(なすをいただいたので冷凍室にあった豚肉と煮物にしました)
金平ごぼう(昨日の残り)
2008年9月19日 (金)
2008/9/19の昼食 かきグラタン
豆乳おからベーグル パンプキン
かきグラタン
金平ごぼう
2008年9月18日 (木)
2008/9/18の昼食 かぼちゃポタージュスープ
トースト
かぼちゃポタージュスープ
2008年9月17日 (水)
2008/9/17の昼食 揚げそば定食
Kちゃんが遊びに来たので、中国料理のお店で私は「揚げそば定食」
Kちゃんは「酢豚定食」を食べました。
ふぅぅぅ～ お腹いっぱい。
2008年9月16日 (火)
2008/9/16の昼食 茄子のミートグラタン
ネコの手ベーグル 柚子
茄子のミートグラタン
五目ひじき
冷奴
2008年9月15日 (月)
2008/9/15の昼食 夏野菜カレー
ネコの手ベーグル ポパイ
夏野菜カレー
オクラチーズ
中玉トマト フルティカ
2008年9月13日 (土)
2008/9/13の昼食 煮さば
ネコの手ベーグル アールグレイ
煮さば
冷奴
中玉トマト フルティカ
2008年9月12日 (金)
2008/9/12の昼食 若鶏のきのこクリーム煮
黒豆ココアおからベーグル
若鶏のきのこクリーム煮
切り干し大根
中玉トマト フルティカ
2008年9月10日 (水)
2008/9/10の昼食 夏野菜カレー
夏野菜カレーライス
ミディトマト
2008年9月 8日 (月)
2008/9/8の昼食 肉じゃが
豆乳おからベーグル
肉じゃが
オクラととうがんのスープ
2008/9/7の昼食 赤魚の中華風ピリ辛ソース
ネコの手ベーグル 柚子（昨日の残り）
赤魚の中華風ピリ辛ソース
オクラと冬瓜スープ
2008年9月 6日 (土)
2008/9/6の昼食 かきグラタン
ネコの手ベーグル 柚子
かきグラタン
プチお好み焼き オクラ玉、海老ホタテ玉
2008年9月 4日 (木)
2008/9/4の昼食 お豆腐と枝豆の和風ハンバーグ
トースト
お豆腐と枝豆の和風ハンバーグ
オクラと冬瓜スープ
2008年9月 3日 (水)
2008/9/3の昼食 焼きそば＆水餃子
さかきの「焼きそば」
お惣菜専門店じゃがいもの餃子を「水餃子」にしてみました。
2008年9月 2日 (火)
牛すじ煮込み
トースト
牛すじ煮込み
金平ごぼう
2008年9月 1日 (月)
2008/9/1の昼食 味鶏炭火焼
トースト
味鶏炭火焼
スープカレー
2kg買った味鶏炭火焼はコレで全部食べました。
2008年8月31日 (日)
2008/8/31の昼食 鮭とポテトのマヨネーズ焼き
豆乳おからベーグル プレーン
鮭とポテトのマヨネーズ焼き
茄子の和風あんかけ
ミディトマト
2008/8/30の昼食 赤魚の中華風ピリ辛ソース
プチお好み焼き ピザ玉、オクラ玉
赤魚の中華風ピリ辛ソース
かぼちゃと豚肉のそぼろあんかけ
ミディトマト
2008年8月29日 (金)
2008/8/29の昼食 パンプキンカレーライス
パンプキンカレーライス
ミディトマト
2008年8月27日 (水)
2008/8/27の昼食 かぼちゃと豚肉のそぼろあんかけ
ベリーベリークリームチーズベーグル
かぼちゃと豚肉のそぼろあんかけ
ブロッコリーじゃがいもポタージュ
あんずのしそ巻
野沢菜
2008年8月25日 (月)
2008/8/25の昼食 肉じゃが
トースト
肉じゃが
お豆腐と枝豆の和風ハンバーグ
きんぴら
あんずのしそ巻
野沢菜
2008年8月24日 (日)
2008/8/24の昼食 鮭とポテトのマヨネーズ焼き
ご飯
鮭とポテトのマヨネーズ焼き
金平ごぼう
野沢菜
あんずのしそ巻
2008年8月23日 (土)
2008/8/23の昼食 塩豚
トースト
塩豚
茄子の和風あんかけ
2008年8月22日 (金)
2008/8/22の昼食 牛すじ煮込み
山崎製パン「三角蒸しぱん 黒」
牛すじ煮込み
ホタテのカレークリームチャウダー
トマト
2008年8月20日 (水)
2008/8/20の昼食 夏野菜カレー
夏野菜カレー
トマト
キャベツ
2008年8月19日 (火)
2008/8/19の昼食 カレースープ
全粒粉ソーセージベーグル
カレーベーグル
三島の串おでん
キャベツ
2008年8月18日 (月)
2008/8/18の昼食 味鶏炭火焼
ベリーベリークリームチーズベーグル
味鶏炭火焼
三島の串おでん
オクラ
2008年8月17日 (日)
2008/8/17の昼食 夏おでんゼリー寄せ
包みカレーチーズベーグル
夏おでんゼリー寄せ
佃櫂2の製品です。成城石井で購入。
これ、いける！オクラ☆チーズ
クックパッドのレシピです。
2008年8月16日 (土)
2008/8/16の昼食 ばら寿司
ばら寿司（ちらし寿司）
前にたくさん作って冷凍しておいた。
鶏肉と水菜のポン酢和え
昨日買った水菜をといつもは豚肉でしますが、冷凍室にあった鶏肉でしました。
焼きオクラ
これも昨日買ったオクラをグリルで焼いて、塩・胡椒とレモン汁で。
Tohruさんのブログで見て、オクラを買ったのでやってみました。
元々は網で焼くそうなんですが、網が奥のほうに入ってたので、今回はグリルで焼きました。
2008年8月14日 (木)
2008/8/14の昼食 パンプキンカレーライス
パンプキンカレーライス
お惣菜専門店じゃがいもさんのパンプキンカレー、鶏肉、かぼちゃ、いんげん、コーンが入ってる甘口のカレーでした。
子供でも大丈夫です。
昔は辛いカレーが好きだったんだけど、病気してから好みが変わり、今は辛いの苦手です。
私の病気（複数）にはカレーは食べないほうがいい食品でした。（症状が改善されたので食べてるけど）
それもあって辛いのは避けてます。
2008年8月13日 (水)
2008/8/13の昼食 焼き餃子
Wチョコベーグル
プチお好み焼き モチ
焼き餃子
ホタテのクリームチャウダー
2008年8月12日 (火)
2008/8/12の昼食 夏野菜のカレーライス
夏野菜のカレーライス
納豆
2008年8月11日 (月)
2008/8/11の昼食 ミックスサンド
ディリーヤマザキ「ミックスサンド」 185円
帰りに買って家で食べました。
外で食べようとしたのですが、あんまりお腹が空いてなかったし。
時々行ってたクレープ屋さんが無くなっていた。
2008年8月10日 (日)
2008/8/10の昼食 プチお好み焼き
プチお好み焼き モダン
じゃがいもブロッコリーポタージュ
昨日の疲れが出て荷物受け取って、葛桜を食べたので2時間してから昼寝しました。
しんどかったので早く横になりたかったので昼食は摂らないで。
起きて3時頃食べました。
2008年8月 8日 (金)
2008/8/8の昼食 塩豚
黒ゴマごまゴマベーグル
塩豚
ブロッコリーとじゃがいものポタージュ
飲みものは届いたばかりのオオカミの桃を飲みました。
飲みやすくて美味しいです。
2008年8月 7日 (木)
2oo8/8/7の昼食 味鶏炭火焼
コーヒーメープルベーグル
味鶏炭火焼
かぼちゃとじゃこのおかか合え
飲みものはローズマリーティー、リラックスできるそうです。
一昨日、ひとくちアイスを食べたら胃が痛くなりました。（あの時ほどではないけど）
お茶もホットで飲んでます。
味鶏炭火焼も残り2袋になりました。
2kgも買ったので一時は冷凍庫占領してました。
母にあげればよかったんですけど。
食べたことのある人はわかると思いますが、歯ごたえがあるので、母には無理です。
2008年8月 6日 (水)
2008/8/6の昼食 ミートローフ
パインココベーグル
ミートローフ
きのこの生姜煮
2008年8月 4日 (月)
2008/8/4の昼食 プチお好み焼き
プチお好み焼き モチ、モダン
ふっくら手羽先のコチュジャン焼き
卯の花
2008年8月 3日 (日)
2008/8/3の昼食 蒸し寿司
蒸し寿司
鮭のバターソテー
かぼちゃポタージュ
寿司は前にたくさん作って冷凍しておいたもの。
2008年8月 2日 (土)
2008/8/2の昼食 けんちんうどん弁当
和光堂の「けんちんうどん弁当」
けんちんうどん
お豆と鶏肉のうま煮
離乳後期9か月頃から歯ぐきでつぶせる固さ
昨日があんなだったので今日はこんなメニュー。
時々胃がおかしくなっていたので、前に買っておいたもの。
2008/8/1の昼食 ミートローフ
チョコバナナベーグル
ミートローフ
かぼちゃとじゃこのおかか合え
キャベツ
生のキャベツは体に良いそうなんだけど、“りら”が生のキャベツは食べないので、油をひかずにフライパンで火を通してます。
2008年7月31日 (木)
2008/7/31の昼食
キャロットオレンジベーグル
味鶏炭火焼
かぼちゃポタージュ
2008年7月30日 (水)
2008/7/30の昼食
バジルガーリックソーセージベーグル
鮭のバターソテー
3種のきのこのぴり辛生姜煮
三島の串おでん
オーブントースターのヒーターの切り替えを忘れて、ベーグルをいつもの時間に設定して焦がしてしまいました。（一昨日干しイモを焼きました）
2008年7月29日 (火)
2008/7/29の昼食 ふっくら手羽先のコチュジャン焼き
セサミチーズベーグル
ふっくら手羽先のコチュジャン焼き
卯の花
2008年7月26日 (土)
2008/7/26の昼食 角煮
ココナッツチョコバナナベーグル
角煮
かぼちゃポタージュ
今朝は少し食欲があったので豆乳クッキー2枚食べました。
おやつにところてんも食べました。
だけど今、食べすぎで苦しい～。
2008年7月25日 (金)
2008/7/25の昼食 蓮根のはさみ焼き
マンゴーココナッツベーグル
蓮根のはさみ焼き
ブロッコリーとじゃがいものポタージュ
鰻の蒲焼（昨日ののこり）
今朝も食欲なくて伊藤園の「黒酢ともろみ酢ドリンク」だけ。
2008年7月24日 (木)
2008/7/24の昼食 鰻丼
土用の丑なので鰻丼
別のメニューを考えてたんですが、ニュースで土用の丑だと。
冷凍室に鰻があったので急遽変更。
今朝も昨日と同じで朝食は野菜ジュースだけ。
なんか食べないともたないもんね。
だけどいつもは食後にデザート食べたりするのに胸が痞えて何も入りません。
2008年7月23日 (水)
2008-7-23の昼食 サンドイッチ
ampmのツナタマゴきゅうりサンドイッチ
2008年7月22日 (火)
2008/7/22の昼食 プチお好み焼き
プチお好み焼き モチ、モダン
2008年7月21日 (月)
2008/7/21の昼食 角煮
ココナッツベーグル
角煮
なすの田舎煮
2008年7月20日 (日)
2008/7/20の昼食 味鶏炭火焼
キャロットオレンジベーグル
パインココベーグル（お味見サンプル）
味鶏炭火焼
ひじきとさつまいもの煮物
2008年7月19日 (土)
2008/7/19の昼食 角煮
ベーグル
角煮
小松菜とじゃこの煮びたし
2008年7月17日 (木)
2008/7/17の昼食 プチお好み焼き
プチお好み焼き モダン、モチ
かぼちゃポタージュ
2008年7月15日 (火)
2008/7/15の昼食 バナナ蒸しパン
オイシス「バナナ蒸しパン」2個入 104円 SHOP99で購入
柔らか若鶏のマスタード
かぼちゃのポタージュ
2008年7月13日 (日)
2008/7/13の昼食 蓮根のはさみ焼き
ベーグル
蓮根のはさみ焼き
五目豆
2008年7月12日 (土)
2008/7/12の昼食 豚の生姜焼き
アロハマンゴースコーン
豚の生姜焼き
小松菜とじゃこの煮びたし
有機野菜のきゅうり ユズ味噌添え
2008年7月11日 (金)
2008/7/11の昼食 角煮
チーズベーグル、角煮、茄子の田舎煮
2008年7月10日 (木)
2008/7/10の昼食 カレーライス
カレーライス、ひじきとさつまいもの煮物、有機野菜のきゅうり 柚子味噌添え
きゅうりは半分以上“りら”が食べました。（何もつけてないもの美味しかったらしくいつもより喜んでパリパリ噛んで食べてましたよ。
2008年7月 8日 (火)
2008/7/8の昼食
ベーグル ブルーベリー味鶏炭火焼
かぼちゃポタージュ
酢の物 昨日の残り
2008年7月 7日 (月)
2008/7/7の昼食
ベーグルプチお好み焼き 豚玉
寒天寄せ 七夕なので昨日作っておきました
酢の物 ぷるんぷるん（乾燥糸こんにゃく）と有機野菜の曲がったきゅうり
2008年7月 6日 (日)
2008/7/6の昼食
焼きそば白菜と豚肉の煮物
明日の昼食用のあるものを作りました。
明日は七夕ですから・・・。
毎年恒例のものです。
2008年7月 5日 (土)
2008/7/5の昼食
ベーグル柔らか若鶏のマスタード
かぼちゃのポタージュ
水茄子の漬物 実家のお隣りさんにいただきました。
2008年7月 2日 (水)
2008/7/2の昼食
メロンベーグル味鶏炭火焼
五目きんぴら
2008年6月30日 (月)
2008/6/30の昼食
ベーグル鶏の山椒焼き
野菜の炊き合わせ
サニーレタス
2008年6月27日 (金)
2008/6/27の昼食
ベーグル柔らか若鶏のマスタード
かぼちゃポタージュ
サラダ サニーレタス、きゅうり
冷奴
2008年6月26日 (木)
2008/6/26の昼食
照り焼きチキンサンド 肉団子
鶏と大根の煮物
冷奴
酢の物 シーフード、きゅうり
2008年6月25日 (水)
2008/6/25の昼食
照り焼きチキンサンド 鮭とポテトのマヨネーズ焼き
肉じゃが
三島の串おでん
ひじきの煮物
2008年6月23日 (月)
2008/6/23の昼食
照り焼きチキンサンドプチお好み焼き 鶏ガーリック玉
ひじきの煮物
ごぼうの胡麻あえ
漬物
2008年6月22日 (日)
2008/6/22の昼食
ちらし寿司和風おろしハンバーグ
ごぼうの胡麻あえ
水茄子、きゅうり、大根の浅漬け
2008年6月21日 (土)
2008/6/21の昼食
レモンティーベーグル味鶏炭火焼
ごぼうの胡麻あえ
高野豆腐の煮物
水茄子の漬物
2008年6月20日 (金)
2008/6/20の昼食
伊勢うどん黒酢を使った春色酢豚
ブロッコリーとじゃがいものつぶつぶポタージュ
2008年6月19日 (木)
2008/6/19の昼食
近商巻味鶏炭火焼
フルーツサラダ サニーレタス、きゅうり
今日は耳鼻科に行きました。
予報では昼から雨だそうなので（行く時には降っていた、そのあと降らず）外食は止めて、スーパーで買ったものと家にあったもので帰ってから食べました。
2008年6月18日 (水)
2008/6/18の昼食
プチお好み焼き 納豆玉アップルティーベーグル
鶏肉ねぎ味噌焼き
たっぷりきのことかぼちゃの温製イタリアンマリネ
2008年6月16日 (月)
2008/6/16の昼食
トロピカーナイエローベーグル若鶏とかぼちゃの黄金煮
五色きんぴら
グレープフルーツ
サニーレタス
2008年6月15日 (日)
2008/6/15の昼食
バジルメキシカンベーグル柔らか若鶏のマスタード
茄子の揚げびたし
サニーレタス
トマト
2008年6月14日 (土)
2008/6/14の昼食
レモンジンジャーベーグル味鶏炭火焼
ブロッコリーとカリフラワーのおかか風
サニーレタス
2008年6月12日 (木)
2008/6/12の昼食
トロピカーナイエローベーグル太刀魚の和風あんかけ
かぼちゃ煮物
2008年6月11日 (水)
2008/6/11の昼食
バジルべーグル帆立のミルクカレー風チャウダー
若鶏の香草焼き
サニーレタス
2008年6月10日 (火)
2008/6/10の昼食
おむすび＆鮭弁当 298円チーズとレタスのサラダ
病院に行きましたが、早く帰ってきて家で食べました。
2008年6月 9日 (月)
2008/6/9の昼食
カレーライスチーズとレタスのサラダ
2008年6月 8日 (日)
2008/6/8の昼食
レモンティーベーグル照り焼きハンバーグ
レタス
ミディトマト
かぼちゃポタージュ
おなかいっぱいになって、トマトとスープはあとから食べます。
2008/6/7の昼食
伊勢うどん味鶏炭火焼
ミディトマト
レタス
昨日書くのを忘れてました。
2008年6月 4日 (水)
2008/6/4の昼食
伊勢うどんサワラのふっくらオーブンチーズ焼き
小松菜と油揚げの煮びたし
レタス
2008年6月 2日 (月)
2008/6/2の昼食
おにぎり 鮭、赤飯太刀魚の和風あんかけ
ひじき
ミディトマト
2008年5月31日 (土)
2008/5/31の昼食
おしょうゆベーグル ザラメ豚の生姜焼き
ひじき
ミディトマト
レタス
2008年5月29日 (木)
2008/5/29の昼食
抹茶あずきスコーン鮭とポテトのマヨネーズ焼き
ごぼうの胡麻和え
2008年5月28日 (水)
2008/5/28の昼食
ドッグパン蓮根団子
ごぼうの胡麻和え
サニーレタス 自家製
チーズ
パンにチーズとレタスを挟んで食べました。
2008年5月26日 (月)
2008/5/26の昼食
よもぎベーグル味鶏炭火焼
かぼちゃの煮物
2008年5月25日 (日)
2008/5/25の昼食
おしょうゆベーグル のり鶏肉ねぎ味噌焼き
小松菜と油揚げの煮びたし
2008年5月24日 (土)
2008/5/24の昼食
伊勢うどん味鶏炭火焼
千切り大根
2008年5月23日 (金)
2008/5/23の昼食
グリーンティーホワイトベーグル帆立のミルクカレー風チャウダー
プチトマト
サニーレタス
2008/5/22の昼食
よもぎ餅ベーグル黒酢を使った春色酢豚
2008年5月21日 (水)
2008/5/21の昼食
グリーンティーホワイトベーグルたっぷりきのことかぼちゃの温製イタリアンマリネ
味鶏炭火焼
焼き鳥
2008年5月20日 (火)
2008/5/20の昼食
おしょうゆベーグル のり味鶏炭火焼
焼き鳥
プチトマト
サニーレタス
2008年5月19日 (月)
2008/5/19の昼食
3色御飯盛合せ 和風弁当 399円水茄子
2008年5月18日 (日)
2008/5/18の昼食
アップルティーベーグル煮さば
ブロッコリーとカリフラワーのおかか風
2008年5月17日 (土)
2008/5/17の昼食
おしょうゆベーグル ザラメサワラのふっくらオーブンチーズ焼き
具沢山！新・ひじきの煮物
2008年5月15日 (木)
2008/5/15の昼食
緑茶餡リーフベーグル若鶏の香草焼き
サニーレタス うちのプランターでできたもの。
2008年5月14日 (水)
2008/5/14の昼食
おしょうゆベーグル（のり）かぼちゃのミートグラタン
今朝届いたばかりです。
2008年5月13日 (火)
2008/5/13の昼食
Wチョコ苺ベーグルかぼちゃポタージュスープ
まぐろと野菜の煮付け
サニーレタス←うちのプランターで作ったもの
2008年5月12日 (月)
2008/5/12の昼食
カレーライスきざみオクラ ノンオイルの梅ドレッシングをかけました。
2008/5/11の昼食
パン（超熟）こんにゃくパスタ
焼きタン 切り落とし
コーンスープ
普通にパスタを食べるつもりが在庫がなくて乾燥糸こんがあったからそれにしました。
2008年5月10日 (土)
2008/5/10の昼食
ぶどうぱん生春巻き
2008年5月 8日 (木)
2008/5/8の昼食
いちご大福ベーグルほうれん草ポタージュ
炭火切り落としタン
2008年5月 7日 (水)
2008/5/7の昼食
ストロベリーマニアベーグル新じゃがの明太ソース和え
こんにゃく田楽
炭火切り落としタン
2008年5月 6日 (火)
2008/5/6の昼食
オールスパイスソーセージベーグルチーズ焼き フレンチフライポテト、チキン、ブロッコリー、グリーンアスパラ、ヤングコーン、人参
2008年5月 5日 (月)
2008/5/5の昼食
アップルティーベーグルイカ団子と春キャベツのスープ
昆布ときゅうりの酢の物
野菜ハンバーグ（ベビーフード）
根菜野菜の和風煮物（ベビーフード）
逆流性食道炎のひどかった時に買っておいたベビーフードを食べました。
2008年5月 4日 (日)
2008/5/4の昼食
オールスパイスベーグル春キャベツロールのコンソメ仕立て
たこと里芋の煮物
ねばる昆布で酢 黒酢ドレッシング付 きゅうりを加えました。
2008年5月 3日 (土)
2008/5/3の昼食
トースト舌平目のラタトゥイユ
じゃがいものポタージュ
2008年5月 2日 (金)
2008/5/2の昼食
焼きそば 具は前に作って冷凍しておきました。ひとくち餃子 料理研究家の“程一彦”さんの餃子です。
味噌だれにつけていただきます。
2008年4月30日 (水)
2008/4/30の昼食
トーストおでん
筍と牛肉の炒め煮
オレンジときゅうり
2008年4月29日 (火)
2008/4/29の昼食
苺ミルクベーグル筍と牛肉の炒め煮
イカ団子と春キャベツのスープ
オレンジときゅうり
ゆで卵
きゅうりにはお気に入りのノンオイル梅ドレッシングをかけました。
2008年4月27日 (日)
2008/4/27の昼食
ストロベリーマニアベーグル舌平目のラタトゥイユ
シーフードときゅうりの酢の物
プチトマト
ゆで卵
2008年4月26日 (土)
2008/4/26の昼食
トースト春キャベツロールのコンソメ仕立て
筍と牛肉の炒め煮
ゆで卵
トースト焼きすぎ〜
2008年4月23日 (水)
2008/4/23の昼食
桜餅ベーグル筑前煮
たこと里芋の煮物
ゆで卵
サニーレタス
たこはすごく柔らかいです。
サニーレタスはプランターで育てたもの
2008年4月21日 (月)
2008/4/21の昼食
トースト新じゃがの明太ソース和え
鶏のほうれん草クリームソース添え
2008年4月20日 (日)
2008/4/20の昼食
ホットドッグサンド 照り焼きチキン おでん
2008年4月19日 (土)
2008/4/19の昼食
カリカリ梅ベーグルベークドサーモンと春キャベツのスープ煮
手羽中のピリ辛照り煮
冷奴
2008年4月17日 (木)
2008/4/17の昼食
ホットドッグサンド 照り焼きチキン宮崎地鶏
オクラの酢のもの
2008年4月15日 (火)
2008/4/15の昼食
トースト鮭とポテトのマヨネーズ焼き
新じゃがの味噌バター
冷奴
2008年4月14日 (月)
2008/4/14の昼食
きざみ鰻丼静岡おでん
静岡のおでんは初めて串に刺してあって、ふりかけ（だし）をかけて食べます。
2008年4月13日 (日)
2008/4/13の昼食
きざみ鰻丼筍とえんどう豆の蟹あんかけ
冷奴
ハーブ鶏の照り焼き
プチトマト
2008年4月12日 (土)
2008/4/12の昼食
トースト FLOURの食パンハーブ鶏の照り焼き
鶏のレバーのオリーブオイル焼き
刻みオクラの酢の物
プチトマト
2008年4月10日 (木)
2008/4/10の昼食
桜餅ベーグル手羽中のピリ辛照り煮
茄子の和風あんかけ
春雨スープ
2008年4月 8日 (火)
2008/4/8の昼食
フランボワーズホワイトチョコベーグルダブルキャラメルスコーン
かぶらと豚肉の煮物
中華風肉団子
2008/4/7の昼食
抹茶ホワイトチョコベーグルフランボワーズホワイトスコーン
鶏のほうれん草クリームソース添え
新じゃがの味噌バター
2008年4月 6日 (日)
2008/4/6の昼食
ピンクパンサーベーグルベークドサーモンと春キャベツのスープ煮
筍とえんどう豆の蟹あんかけ
2008年4月 4日 (金)
2008/4/4の昼食
カリカリ梅のソーセージベーグルおからとひじきのハンバーグ
ツナと水菜の炒めもの（昨日の残り）
2008年4月 3日 (木)
2008/4/3の昼食
カリカリ梅ベーグルきのこたくさんのデミグラスソースハンバーグ
ツナと水菜の炒めもの
納豆 梅風味
2008年4月 2日 (水)
2008/4/2の昼食
ホットケーキ鮭とポテトのマヨネーズ焼き
なすのきのこあんかけ
2008年4月 1日 (火)
2008/4/1の昼食
フランボワーズホワイトチョコ鶏肉とほうれん草の炒めもの
ゆばおぼろ豆腐
梅めかぶ
2008年3月31日 (月)
2008/3/31の昼食
ピンクパンサーベーグル ふわふわ蓮根団子
筑前煮
椎茸のホイル焼き
2008年3月29日 (土)
2008/3/29の昼食
野菜ホットケーキおからとひじきのハンバーグ
コーンスープ ブロッコリー入り
ハムとほうれん草のチーズ炒め（昨日の残り）
お惣菜専門店じゃがいもの新作だった「おからとひじきのハンバーグ」がおいしかった。
2008年3月28日 (金)
2008/3/28の昼食
プレーンベーグルハムとほうれん草のチーズ炒め
焼き椎茸
ほうれん草と椎茸は昨日ファイテンで買ってきました。
椎茸はオーブントースターの低温でベーグルを温めている横でアルミホイルに乗せて焼きました。
食欲が前よりなくなり、朝は特に入らなくて野菜ジュースのみ。
そのせいか2日で1kg体重が減り、きつかったジーンズもちょうどよくなりました。
上のチーズ炒め半分でギブアップ
2008年3月26日 (水)
3/26の昼食
卵かけご飯ぬた
豚肉と水菜の炒めもの
2008年3月24日 (月)
3/24の昼食
プレーンベーグル昨日のすき焼き残り（肉は欠片しかなし）
胃の調子が悪くて昨夜、気分が悪くなり（日常日記に詳しく書いた）気が進まなかったんだけど。
胃を労わらないとねぇ。
2008年3月23日 (日)
3/23の昼食
ご飯すき焼き
このすき焼き鍋は父が会社で表彰された時のもの。
鉄製ですごく重いの。
その重い鍋を実家に居た頃飼ってたネコが留守中にコタツの上から落としてたのです。
留守番が大嫌いらしく留守番させると帰って来たらティッシュペーパー箱から引き出し一箱全部家の中にばら撒かれたことも何度か・・・。
だけど当時子ネコだったのにどうやってこんな重いものを落とせたのか我が家の七不思議のひとつ。
ちなみに中身入ってました。
でも中身は土手鍋だったのでひっくり返されてたけど固まっていてこぼれてなかった。
その子ネコちゃん、私たちが帰って来たら何事もなかったかのように「にゃ〜」と頭を擦り付けてきて。
「アタシ何も知らないっ〜」ってネコ被ってましたよ。
もしかしたら、私たちの留守の間に化け猫に変身してたとか。
2008年3月21日 (金)
3/21の昼食
ほうれん草ベーグルおでん
2008年3月20日 (木)
3/20の昼食
メープルパンプキンクランベリーベーグルキーマカレー
ひじき
プチトマト
2008年3月19日 (水)
3/19の昼食
フイリング入りパンプキンベーグル肉じゃが
お豆腐のひじき寄せ
プチトマト
2008年3月18日 (火)
3/18の昼食
FLOURのパン プリンパン、ジャーマンポテトパン（名前忘れた）ふわふわ蓮根団子
豚汁
2008年3月15日 (土)
3/15の昼食
ラズベリーホワイトシュープリームポテトとサーモンのマヨネーズ焼き
卯の花
2008年3月14日 (金)
3/14の昼食
ラズベリーホワイトシュープリームきのこたくさんのデミグラスソースハンバーグ
薄揚げと白菜の煮物
2008年3月13日 (木)
3/13の昼食
ベーグル若鶏の照り焼き
ひじき
2008年3月12日 (水)
3/12の昼食
塩キャラメルクッキー 若鶏の照り焼き
かぼちゃのポタージュスープ
昨日の残りの
水菜の胡麻和え
わけぎのぬた
2008年3月11日 (火)
3/11の昼食
ムッシュムシパンの蒸しパン3種日本ハムのすき焼き
水菜の胡麻和え
わけぎのぬた
すき焼きは母が泊まりにきた時ローソンで買ったもの、食べなかったので私が食べました。
水菜とわけぎは近所の人からのいただき物。
水菜はザルに入れて湯通しして上げてから水で色止めして水を切って胡麻和えしました。
シーフードを茹でてから火を止めてわけぎを入れてすぐにザルに上げて水で冷やして水切ってから合わせみそと和えました。
2008年3月10日 (月)
3/10の昼食
プレーンベーグルとろとろビーフカレー
大学いも
2008年3月 9日 (日)
3/9の昼食
ほうれん草ベーグル筑前煮
高野豆腐
なすのきのこ和風あんかけ
なめたけ納豆
2008年3月 8日 (土)
3/8の昼食
ムッシュムシパンの「ニラーマン」鮭とポテトのマヨネーズ焼き
豚汁
ムッシュムシパンへは時々行きます。
冷凍だと2週間持つので7個買って来て3個冷凍してます。
2008年3月 6日 (木)
3/6の昼食
温泉パン レーズン肉じゃが
ひじき
春菊の胡麻和え
2008年3月 3日 (月)
3/3の昼食
シーフードカレーなめたけ納豆
2008年3月 2日 (日)
3/2の昼食
温泉パン 元祖茄子の和風あんかけ
筑前煮
野沢菜
2008年3月 1日 (土)
3/1の昼食
温泉パン クランベリーナッツ鮭とポテトのマヨネーズ焼き
ひじきの煮物
2008年2月29日 (金)
2/29の昼食
温泉パン 抹茶あずきシーフードとポテトと野菜のチーズ焼き
オクラの酢の物
2008年2月27日 (水)
2/27の昼食
温泉パン 天津甘栗こんにゃくの田楽
つみれと根菜の和風煮
目玉焼き ターンオーバー（両面焼き）
2008年2月26日 (火)
2/26の食事
温泉パン コーヒー鮭とポテトのマヨネーズ焼き
薄揚げと白菜の煮物
目玉焼き 両面焼き（ターンオーバー）です
よくひっくり返す時に黄味を壊してしまいますが今回は成功
2008年2月25日 (月)
2/25の昼食
温泉 アーモンドキャラメルきのこハンバーグデミグラスソース
春菊の胡麻和え
昨日のすき焼きの残り
2008年2月24日 (日)
2/24の昼食
予定通りすき焼きです。お肉半分しか食べられず。
若い時なら450gくらいはペロリでしたけどね。
2008年2月22日 (金)
2/22の昼食
温泉パン ココナッツミルク長いもの浅漬けわさび風味
春雨スープ
ポールウインナー
2008年2月21日 (木)
2/21の昼食
チーズベーグル豚肉と野菜の味噌炒め
長いもの浅漬けわさび風味
2008年2月20日 (水)
2/20の昼食
温泉パン ココナッツミルク筑前煮
切り干し大根
黒豆
長いも浅漬け梅酢風味
2008年2月18日 (月)
2/18の昼食
プレーンベーグル豚とポテト西京焼き
薄揚げと白菜の煮物
長いもの浅漬け梅酢風味
春雨サラダ
2008年2月17日 (日)
2/17の昼食
名物ハヤシこんにゃく田楽
黒豆
2008年2月16日 (土)
2/16の昼食
卵かけご飯煮さば
ピリ辛きんぴら
春雨スープ
卵はファイテンのもの。
黄味がオレンジ色、とても美味しい卵でした。
2008年2月13日 (水)
2/13の昼食
竹炭ベーグルひじきの豆腐寄せ
きざみおくら
豚汁
2008年2月11日 (月)
2/11の昼食
とろとろビーフカレー厚揚げと青菜の煮物
プチトマト
2008年2月10日 (日)
2/10の昼食
温泉パン ココナッツミルク豚とポテト西京焼き
きざみおくら
春雨サラダ
2008年2月 9日 (土)
2/9の昼食
ピザ酢豚
卯の花
2008年2月 7日 (木)
2/7の昼食
焼きうどん 伊勢うどんで作りました。煮さば
五目ひじき
プチトマト
昨日、赤福が再開して、Yahoo!オークションに赤福が出品されたようですけど。
昔、付き合ってた人が三重のほうで研修があってお土産に赤福買って来てくれたんです。
ところが逢う約束もしてなかったので私は出かけてて、携帯もない時代なので2時間後に帰宅して私が電話した頃には赤福は彼のお腹の中に納まっておりました。
2008年2月 5日 (火)
2/5の昼食
伊勢うどん高野豆腐
2008年2月 4日 (月)
2/4の昼食
おにぎり じゃこ、赤飯チヂミ
チキンロール
2008年2月 2日 (土)
2/2の昼食
ローソンの「海苔巻次郎商店 丸かぶり寿司」380円鶏モモ照り焼き
千切り大根
わかめ味噌汁
1日早いけど、明日は外出するので（私は夕食摂らないし）巻き寿司を食べられないと思うので、ローソンに支払いに行ったついでに買いました。
今年の恵方は南南東です。
2008年2月 1日 (金)
2/1の昼食
チーズベーグルお雑煮
蓮根団子
2008年1月31日 (木)
1/31の昼食
プレーンベーグル筑前煮
豆腐の味噌汁
めかぶ
2008年1月30日 (水)
1/30の昼食
薔薇ベーグルきのこの特上デミグラスソースハンバーグ
茄子の和風あんかけ
2008年1月29日 (火)
1/29の昼食
竹炭ベーグル肉じゃが
鮭のポテト焼き
2008年1月24日 (木)
1/24の昼食
薔薇ベーグル豚汁
ハムエッグ よそ見してたら卵が端のほうに・・・。
2008年1月23日 (水)
1/23の昼食
雪だるまベーグル酢豚
五目ひじき
シーフードと水菜のポン酢和え 水菜は茹でずに熱湯をかけただけです。
いつもは豚肉を使いますがなかったので、冷凍庫にあったシーフードミックスを使いました。
2008年1月22日 (火)
1/22の昼食
柚子ベーグル餃子
サラダ
長ネギの味噌汁
2008年1月21日 (月)
1/21の昼食
プレーンベーグルロースハム、サラダ（パンに挟みました）
野菜スープ
餃子
2008年1月20日 (日)
1/20の昼食
キャラメルマキアートベーグル 鶏鍋 鶏肉（切り込みと軟骨）、豆腐、白菜、水菜
寒い時は鍋に限るね〜。
2008年1月19日 (土)
1/19の昼食
たこ焼きお好み焼き イカ
肉じゃが
朝届いたばかりの肉じゃがを温めて食べました。
今まで食べたお惣菜の肉じゃがの中では一番美味しかったです。
肉じゃが、前はよく作ってました、小林カツ代さんのレシピで。
今日は病院へ行きましたがうちで食べました。
2008年1月18日 (金)
1/18の昼食
ベリーベリーベーグルイタリアンハンバーグ
まぐろの和風炊込みごはん（ベビーフード9ヶ月頃から）
体と野菜の五目煮（ベビーフード9ヶ月頃から）
ベビーフードは前に逆流性食道炎がひどい時に買っておいたものです。
2008年1月17日 (木)
1/17の昼食
Wチョコ苺ベーグル鶏モモの照り焼き
野菜とポテトのチーズ焼き
2008年1月16日 (水)
1/16の昼食
塩焼きそば キャベツと人参が野菜室にあったので昨日、豚肉と焼きそばを買って来ました。キャベツはそろそろ食べないとやばいかな
なので全部使いました。人参も1/3本ほどだったのですが太かったのでコレも量が多め。
豚肉も約300gほどありました。
全部炒めて半分取りました。
冷凍にして今度また焼きそばする時に使います。
味付けは煮干の粉と寄せ鍋汁の鶏がら塩でしました。
シーフードサラダ サニーレタスは使い切れる量しか残ってなかったし、シーフードも残り少しだったので全部使いました。
今日のは冷蔵庫のお掃除メニューかも。
2008年1月14日 (月)
1/14の昼食
抹茶ホワイトベーグル具だくさんの味噌汁 鶏肉、雑煮大根、金時人参、白菜
白菜以外は雑煮の残り
2008年1月13日 (日)
1/13の昼食
ブラックニューヨークベーグルおでん
2008年1月10日 (木)
1/10の昼食
コーンミールベーグルなすの肉味噌いため
ツナサラダ
ミミガー
野菜スープ
2008年1月 9日 (水)
1/9の昼食
柚子ベーグルシーフードカレー
チーズメンチカツ、チキンカツ 揚げないで焼きました。
ツナサラダ
2008年1月 8日 (火)
1/8の昼食
白ごまベーグルイタリアンハンバーグ
ハムエッグ
ロースハム、サニーレタス
2008年1月 7日 (月)
1/7の昼食
イタリアンベーグルほっけ
ロースハム
サニーレタス
変な取り合わせだけど、ベーグルが食べたかったのです。2008年1月 6日 (日)
1/6の昼食
卵ご飯ほっけ
白菜の漬物
プチトマト
2008年1月 5日 (土)
1/5の昼食
雑炊 昨日の寄せ鍋の残りに雑煮大根と金時人参とご飯（冷凍してあった）と卵を加えました。牛肉たたき
プチトマト
1/4の昼食
おにぎり シャケ、ちりめん山椒寄せ鍋
2008年1月 2日 (水)
1/2の昼食
ご飯ぶり大根
五目ひじき
春雨スープ
胚芽ベーグル
ベーグルも食べたかったので・・・。
ちと量が多かった。
2008年1月 1日 (火)
1/1の朝食
お雑煮餅、鶏肉、雑煮大根と葉っぱ、金時人参
喪中なのでどうしようかと思いましたが、まぁ一応形だけ。
でも出かけないといけなくて時間がなかったので、餅はち〜〜んしました。
帰って来てから遅い昼食はおせちを食べました。
全部食べました。
何も残っていません。
でもいつも2日に実家へ帰ってたんだけど、弟から電話があって3日になったので、明日の昼食考えなきゃ。
って温めるだけで食べられるものがあるものね。
ベーグルも届いたばかりでいっぱいあるし。
2007年12月31日 (月)
12/31の昼食 年越しそば
年越しそば生めんを買って来て、具は湯葉にしました。
生湯葉が売っていなかったので、乾燥を戻して、薄いおだしで煮てから使いました。
おせちも早速食べましたよ。
味が濃くなくて美味しいです。
特に豆類がちょうどいい味です。〈黒豆と白花豆〉
量も少ないので、明日〈消費期限は1/1〉には全部食べられそうです。
2007年12月30日 (日)
12/30の昼食
さつま芋ベーグル照り焼きチキン
野菜たっぷりのコンソメ
春雨スープ
スープがふたつ
並べるまで気がつかず。
2007年12月29日 (土)
12/29の昼食
きなこベーグル鶏肉の黄金煮
五目ひじき
豆腐の味噌汁
2007年12月28日 (金)
12/28の昼食
黒ごまベーグル鮭とポテトのマヨネーズ焼き
蓮根団子
春雨スープ
2007年12月26日 (水)
12/26の昼食
ガトーシュクレベーグルイタリアンハンバーグ
6品目野菜の手作りコンソメスープ
2007年12月25日 (火)
12/25の昼食
プレーンベーグルチーズグラタン 昨日の残り
2007年12月24日 (月)
12/24の昼食 クリスマスメニュー
ランチパック ストロベリー＆ホイップ鶏モモの照り焼き
チーズグラタン
ショートケーキ＆マロンケーキ
グラタン焼きすぎました。
オートメニュー（グリル＆レンジ）でち〜〜んしたのが原因。
2007年12月23日 (日)
12/23の昼食
プレーンビスケットベーグルにチーズをのせました和風肉団子
なすの味噌汁
2007年12月22日 (土)
12/22の昼食
中華丼ピリカラきんぴら
ショップで貰ったファイテンの米をアクアミルムGで圧力鍋で炊きました。
約3合あったので残りは冷凍しました。
2007年12月21日 (金)
12/21の昼食
温泉パン チョコバナナ鮭とポテトのマヨネーズ焼き
きのこと肉団子のトロトロ煮込み
2007年12月19日 (水)
12/19の昼食
旭堂の「温泉パン バター」なすのきのこあんかけ
タンドリーチキン
2007年12月18日 (火)
12/18の昼食
Paoの「シナモンレーズンベーグル」お惣菜専門店じゃがいもの「豚の角煮根菜添え」
シーフードと野菜のチーズ焼き
2007年12月17日 (月)
12/17の昼食
Paoの「ブルーベリーベーグル」お惣菜専門店じゃがいもの「きのこのホワイトハンバーグ」
ツナサラダ
2007年12月16日 (日)
12/16の昼食
Paoの「パンプキンレーズンベーグル」ハム、チーズ、サニーレタス
蒸し餃子
2007年12月15日 (土)
12/15の昼食
お惣菜専門店じゃがいもの「中華丼」「卯の花」2007年12月13日 (木)
12/13の昼食
Paoの「ライ麦ベーグル」ハム、チーズ、サニーレタス、ミディトマト
照り焼き風肉団子
2007年12月12日 (水)
12/12の昼食
Paoの「10穀ベーグル」ハム、チーズ、サニーレタス、ミディトマト
お惣菜専門店じゃがいもの「かぼちゃと鶏肉の黄金煮」
春雨スープ
2007年12月11日 (火)
12/11の昼食
Paoの「野イチゴベーグル」ハム、チーズ、サニーレタス、ミディトマト
お惣菜専門店じゃがいもの「秋のお野菜と五穀の収穫汁」
2007年12月 9日 (日)
12/9の昼食
旭堂の「温泉パン ブルーベリー」お惣菜専門店じゃがいもの「シチュードハンバーグ」
サラダ きゅうり、マカロニ、シーチキン、冷凍洋風野菜 昨日の残り
2007年12月 8日 (土)
12/8の昼食
夏野菜のカレーライスサラダ シーチキン、きゅうり、冷凍洋風野菜、マカロニ
2007年12月 6日 (木)
12/6の昼食
Paoの「スパイシーベーコンベーグル」を半分に切ってチーズを乗せて焼きました。お惣菜専門店じゃがいもの「かぼちゃミートグラタン」「手づくり♪鶏団子の豚汁」
豚肉
2007年12月 4日 (火)
12/4の昼食
旭堂の「温泉パン クランベリーナッツ」をチーズトーストに鍋 豚肉、豆腐、白菜
2007年12月 3日 (月)
12/3の昼食
Paoの「パセマヨベーグル」お惣菜専門店じゃがいもの「豚とマカロニのカレーグラタン」
酢の物 じゃこ、きゅうり
サラダ シーフード、きゅうり
味噌汁 ねぎ、薄揚げ
2007年12月 2日 (日)
12/2の昼食
卵かけご飯納豆
つぼ漬け
お惣菜専門店じゃがいもの「蓮根団子」
酢の物 ちりめんじゃこ、きゅうり
プチトマト
ししとう
2007年12月 1日 (土)
12/1の昼食
旭堂の「温泉パン ブルーベリー」お惣菜専門店じゃがいもの「長芋とオクラの和風グラタン」
ゆうぜんの「ハンバーグ」
春雨スープ
2007年11月29日 (木)
11/29の昼食
旭堂の「温泉パン はちみつ」ホッケの干物
サラダ 焼豚、きゅうり
変な取り合わせでしょ。
実は別のおかずを食べるつもりだったんだけど、ほっけがあるのを思い出して、温泉パンはもう解凍してあったのでこの組み合わせ。
明日に回しても良かったんだけど、明日は耳鼻科へ行って、外食する予定なので・・・。
2007年11月28日 (水)
11/28の昼食
トーストシチュードハンバーグ
酢の物 いか、えび、あさり、きゅうり
ミディトマト
2007年11月27日 (火)
11/27の昼食
おにぎり 梅、赤飯サラダ
ぶり大根
つぼ漬け
おかずは昨日の残り。
2007年11月26日 (月)
11/26の昼食
おにぎり おかか、明太子焼き鳥 もも、皮
野菜サラダ
つぼ漬け
ぶり大根 ぶりのあらに熱湯をかけて油抜きしてから圧力鍋で作りました。
2007年11月24日 (土)
11/24の昼食
旭堂の「温泉パン ミックスフルーツ」鶏モモ肉のソテー
こんにゃくの田楽
春雨スープ
2007年11月23日 (金)
11/23の昼食
旭堂の「温泉パン ブルーベリー」野菜炒め キャベツ、ロースハム
ヘレカツ、チキンカツ、梅包みチキンカツ
わかめの味噌汁
2007年11月22日 (木)
11/22の昼食
赤飯おろしハンバーグ ミックスベジタブル、大根（おろし大根の残りをフライパンで焼きました）
つぼ漬け
春雨スープ
2007年11月21日 (水)
11/21の昼食
旭堂の「温泉パン バター」お惣菜専門店じゃがいもの「かぼちゃのミートグラタン」
2007年11月20日 (火)
11/20の昼食
きざみそば 冷凍庫にきざんた薄揚げが入ってたのでそれを使った。
ヘレカツ、梅包みチキンカツ、ミックスベジタブル
2007年11月19日 (月)
11/19の昼食
夏野菜のカレーライスつぼ漬け
旭堂の「温泉パン はちみつ」
2007年11月18日 (日)
11/18の昼食
旭堂の「温泉パン チョコバナナ」キムチカルビの野菜炒め（昨日の残り）
ひじきの豆腐よせ
ゆで卵
2007年11月17日 (土)
11/17の昼食
旭堂の「温泉パン クランベリーナッツ」キムチカルビの野菜炒め キャベツ、白菜
さんまのつみれ汁
なすの和風あんかけ
2007年11月15日 (木)
11/15の昼食
親子丼なすの和風あんかけ
2007年11月14日 (水)
11/14の昼食
エルクアトロギャッツの「まいたけベーグル」鶏のつくねと白菜のスープ煮
2007年11月13日 (火)
11/13の昼食
旭堂の「温泉パン ブルーベリー」チキンカツ、ヘレカツ
卯の花
2007年11月12日 (月)
11/12の昼食
エルクアトロギャッツの「かぼちゃプディング」お惣菜専門店じゃがいもの「酢豚」「鮭とポテトのチーズ焼」
2007年11月10日 (土)
11/10の昼食
エルクアトロギャッツの「かぼちゃソーセージ」お惣菜専門店の「さんまのつみれ汁」「ひじき」
漬物
2007年11月 8日 (木)
11/8の昼食
旭堂の「温泉パン チョコバナナ」チーズ焼き はんぺん、ミックスベジタブル
パセリウインナー
漬物
春雨スープ
2007年11月 7日 (水)
11/7の昼食
旭堂の「温泉パン クランベリーナッツ」煮物 ロースハム、白菜
煮物 手羽先、大根
なすのチーズのせ
もずく
漬物
2007年11月 6日 (火)
11/6の昼食
赤飯煮物 手羽先、大根
なすのチーズのせ
もずく
漬物
赤飯はパックになったものを貰いました。
煮物は圧力鍋を使ったので時間が短縮できました。
なすは前にオリーブオイルで炒めたものを冷凍保存してあったのにチーズをのせてち〜〜んしました。
漬物は伯母からの頂きもの
2007年11月 5日 (月)
11/5の昼食
旭堂の「温泉パン ブルーベリー」お惣菜専門店の「鮭ポテト」「自家製ひじきの豆腐寄せ」
プチトマト
漬物
2007年11月 4日 (日)
11/4の昼食
旭堂の「温泉パン フルーツミックス」お惣菜専門店じゃがいもの「やわらか酢豚」「なすの和風そぼろあん」
春雨スープ
プチトマト
2007年11月 3日 (土)
11/3の昼食
エルクアトロギャッツの「まいたけガーリックベーグル」豚と白菜のみそ炒め
プチトマト
春雨スープ お吸い物風
2007年11月 1日 (木)
11/1の昼食
旭堂の「温泉パン フルーツミックス」サラダ ささみのたたき、サニーレタス
夏野菜のスープ
2007年10月30日 (火)
10/30の昼食
伊勢うどん チーズ、のり 昨日の焼きうどんも同封されてた美味しい食べ方に載っていたものです。茶碗蒸し
大根のレモン漬
2007年10月29日 (月)
10/29の昼食
焼きうどん 伊勢うどんを焼きうどんにしました。具は焼豚とキャベツなすのきのこあんかけ
肉団子
2007年10月27日 (土)
10/27の昼食
ぱんろーどの「ガーリックフィセル」（冷凍しておきました）ハンバーグ
サラダ 温泉卵、サニーレタス
だいこん レモン漬
めかぶ
茶碗蒸し
2007年10月26日 (金)
10/26の昼食
赤飯きんぴらごぼう
サーモンとポテトのチーズ焼
大根のレモン漬
サラダ 温泉卵、サニーレタス
別に祝いごとがあったわけではないです。
2007年10月25日 (木)
10/25の昼食
旭堂の「温泉パン くるみ」サラダ サニーレタス、サラスパ、タンドリーチキン
千切り大根 薄あげ
2007年10月24日 (水)
10/24の昼食
カレーきしめんメロンパン
プチトマト
めかぶ
茶碗蒸し
2007年10月23日 (火)
10/23の昼食
エルクアトロギャッツの「アップルシナモンクリームチーズベーグル」「おはぎベーグル」鶏鍋 鶏肉、豆腐、白菜
そろそろ月末に近いので冷凍室を空けて今月の限定ベーグルを買う予定。
2007年10月22日 (月)
10/22の昼食
旭堂の「温泉パン 黒豆ココア」サラダ チーズ、ポテト、サニーレタス
プチトマト
チキンカツ
梅チキンカツ
チキンカツはオリーブオイルをかけてトースターで焼いたもの。
2007年10月21日 (日)
10/21の昼食
エルクアトロギャッツの「豆まめチーズベーグル」サラダ ハム、卵、サニーレタス
梅ウインナー
プチトマト
2007年10月20日 (土)
10/20の昼食
味噌煮込きしめん竹田ハムの梅ウインナー
ベーコンとなすのチーズ焼
まいたけともやしの炒め物
プチトマト
2007年10月19日 (金)
10/19の昼食
カレーきしめんまいたけともやしの炒め物
ベーコンとなすのチーズ焼
2007年10月18日 (木)
10/18の昼食
名古屋 みそ煮込きしめんエリンギともやしの炒め物
ベーコンとなすのチーズ焼
久しぶりに料理をしました。
でも立ちっぱなしで気分が悪くなりました。
元気になったと言っても病人なんですねぇ。
2007年10月16日 (火)
10/16の昼食
ぱんろーどの「パンロードPIZZA」こんなに大きくて200円チーズたっぷり、美味しかったです。
あすかて くるでで買った「焼き鳥こころ」280円あすかて くるでで買った「プチトマト」千葉県 198円
2007年10月12日 (金)
10/12の昼食
エルクアトロギャッツの「豆まめベーグル」サンライズファームの「ホワイトモモハム」
冷奴
2007年10月11日 (木)
10/11の昼食
伊勢うどん焼き餃子
シュウマイ
2007年10月 9日 (火)
10/9の昼食
おにぎり 鮭、ちりめん山椒秋刀魚の塩焼き
肉のたたき
プチトマト
2007年10月 7日 (日)
10/7の昼食
旭堂の「温泉パン はちみつ」新製品です。
昼過ぎに従兄夫婦が来るので今日のお昼はこれで終わり。
2007年10月 6日 (土)
10/6の昼食
旭堂の「温泉パン ブルーベリー」手羽先と赤いもの煮物
ウインナー
2007年10月 4日 (木)
10/4の昼食
旭堂の「温泉パン 天津甘栗」お惣菜専門店じゃがいもの「トロトロ豚の角煮〜根菜添え〜」
サンライズファームの「ウインナー」
2007年10月 3日 (水)
10/3の昼食
ローソンの秋の味覚大集合!!彦摩呂ナットク!「鮭といくらの北海寿司」580円「コーンサラダ」160円
ローソンへ温泉パンの代金を支払いに行ったので、今日はこんなメニューでした。
2007年10月 2日 (火)
10/2の昼食
永谷園の「焼きラーメン 焦がしにんにく 塩とんこつ」ベーコン、キャベツ、にんじん 2007年10月 1日 (月)
10/1の昼食
永谷園の「焼きラーメン 焦がしにんにく 塩とんこつ」焼き豚、キャベツ、にんじんサンライズファームの「とうもろこし」
焼きラーメンなかなかいけますよ。
2007年9月30日 (日)
9/30の昼食
赤飯お惣菜専門店じゃがいもの「ピリカラきんぴら」
サンライズファームの「とうもろこし」
ふきみそ
赤飯は近所の知人からのお祝いのお返し。
私が時々買ってる「半夏生だんご」のお店だから、味も私好み。
一折全部いただきました。
ごちそうさまでした。
2007年9月29日 (土)
9/29の昼食
旭堂の「温泉パン アーモンドキャラメル」お惣菜専門店じゃがいもの「鮭とじゃがいものマヨネーズ焼」
2007年9月27日 (木)
9/27の昼食
焼きビーフン野菜が多く取れるので
2007年9月25日 (火)
9/25の昼食
旭堂の「温泉パン 元祖」ゆうぜんの「手造り牛生ハンバーグ」
なすのチーズ焼き
2007年9月24日 (月)
9/24の昼食
ローソンの「具材屋 三種の味わい鶏丼」495円 ●モモ焼き●軟骨つくね●鶏そぼろひかり味噌「春雨スープ お吸いもの風」
2007年9月23日 (日)
9/23の昼食
エルクアトロギャッツの「全粒粉ソーセージベーグル」じゃがいもの「冬瓜とオクラの夏さっぱりスープ」「茄子のきのこあんかけ」
2007年9月22日 (土)
9/22の昼食
道の駅「淡河」で買ったパン、冷凍庫に保存してありました。 お惣菜専門店じゃがいもの「舌平目ときのこのトマトソースグラタン」
プチトマト
2007年9月20日 (木)
9/20の昼食
焼きさんま弁当 398円焼き鳥 ずり
プチトマト
今日は出かけていたのでスーパーでお弁当を買って、2時頃家で食べました。
2007年9月19日 (水)
9/19の昼食
エルクアトロギャッツの「包みカレーチーズベーグル」野菜炒め 牛肉のそぼろ キャベツ にんじん
2007年9月18日 (火)
9/18の昼食
エルクアトロギャッツの「コーヒーメープルベーグル」じゃがいもの「和風生姜肉団子」
ピーマンのきんぴら
昨日の残りの酢の物
2007年9月17日 (月)
名物カレー 2007年9月15日 (土)
9/15の昼食
道の駅「淡河」で買ったパン、冷凍庫に保存してありました。野菜ハンバーグ
オニオンスライス
プチトマト
冷奴
漬物
2007年9月14日 (金)
9/14の昼食
お惣菜パン ひじき、きんぴらごぼう 道の駅「ふたかみ當麻」で買ったのを冷凍しておいたもの豚の角煮 昨日の残り
オニオンスライス 昨日の残り 今日は温めて食べた。
ゆで卵
漬物
2007年9月13日 (木)
9/13の昼食
エルクアトロギャッツの「リボリータ」 昨日の残り、大きかったのでお惣菜専門店じゃがいもの「トロトロ豚の角煮〜根菜添え〜」
オニオンスライス
漬物
2007年9月12日 (水)
9/12の昼食
エルクアトロギャッツの「リボリータ」お惣菜専門店じゃがいもの「舌平目ときのこのトマトソースグラタン」
オニオンスライス
ゆで卵
2007年9月11日 (火)
9/11の昼食
卵かけごはん梅カツチキン
梅包みチキンカツ
冷奴
漬物
2007年9月 9日 (日)
9/9の昼食
卵かけごはん豚カルビの野菜炒め
水なすの漬物
卵は道の駅「近つ飛鳥の里太子」で14個200円で買ったもの
小さな卵でひよこが鶏になって1ヶ月以内に産んだ初卵だそうな。
割れないで持って帰れるか不安だったけど、殻が丈夫ですと言われたのと保冷バックに入れて1個も割らずに持って帰れました。
今日割る時にいつもの卵の通りにしたら割れなかった。（言われた通り殻が硬かった）
黄身は普通の卵よりひとまわり小さい。（うずらの卵の黄身よりは大きいけど）
卵ご飯にはちょうどいいかも。
水なすの漬物は道の駅「ふたかみ當麻」で1個しかなかったので即買いしました。
2007年9月 7日 (金)
9/7の昼食
「柿の葉寿司」3個入（吉野大峯 熊野古道 高野山）歴史街道 世界遺産登録記念「世界遺産歴史街道 照り焼き鯖すし」
味噌汁 豆腐
お寿司は道の駅「ふたかみ當麻」で購入。
子供の頃は鯖のアレルギーで蕁麻疹が出て大変でしたが、今は鯖で蕁麻疹は出ません。
なので今は鯖大好き。
特にバッテラ、鯖寿司大好き。
昨日、届いたゴリラのぬいぐるみがすぐ前に居ます。
汚れないようにビニール袋をかぶせてます。
2007年9月 5日 (水)
9/5の昼食
旭堂の「温泉パン レーズン」いつもより薄く切ってトーストしました。ゆうぜんの「チキンカツ」「豚ヒレカツ」マーガリンをまぶしてグリルで焼きました。
ローソンの「オクラとめかぶのネバネバサラダ」ローソンのサラダの中で一番よく買ってます。
2007年9月 4日 (火)
9/4の昼食
エルクアトロギャッツの「パインココベーグル」ローソンの「15品目のサラダ」
ゆうぜんの「ハンバーグ」
この前、オークションで落札したワンコとクマ（大きいので足だけ見えてます）がすぐ前に居ます。
汚れないように袋に入れています。
2007年9月 3日 (月)
9/3の昼食
馬刺し魚の刺身は食べない“りら”もこれは食べました。
2007年9月 1日 (土)
9/1の昼食
旭堂の「温泉パン ミックスフルーツ」サンシンの「モモ焼き」
2007年8月31日 (金)
8/31の昼食
エルクアトロギャッツの「黒ごまベーグル」ローソンの「コーンサラダ」
スープ餃子
2007年8月29日 (水)
8/29の昼食
エルクアトロギャッツの「チョコバナナ ベーグル」サンシンの「モモ焼き」
サンライズファームのとうもろこし
2007年8月28日 (火)
8/28の昼食
エルクアトロギャッツの「オレンジティーベーグル」ゆうぜんの「手造り生ハンバーグ」
このハンバーグは前にお試しで食べているので・・・。
ちと焼きすぎですねぇ。
写真にないけどスパゲティサラダを食べました。
2007年8月24日 (金)
8/24の昼食
エルクアトロギャッツの「ガーリックハーブソーセージ」ジャガイモ餅
飲み物はスコールのマンゴー味
2007年8月20日 (月)
8/20の昼食
旭堂の「温泉パン ビターコーヒー」サンシンのもも焼
きゅうりの塩もみ
チーズポテト
2007年8月19日 (日)
8/19の昼食
エルクアトロギャッツのバケットゆで卵（蒸し卵）
トマト
マカロニグラタン
2007年8月18日 (土)
8/18の昼食
エルクアトロギャッツの「バケット」チキンのチーズ焼
きゅうりの塩もみ
トマト
2007年8月17日 (金)
8/17の昼食
エルクアトロギャッツの「ココナッツマンゴーベーグル」チキンナゲット
いり卵
きゅうりの塩もみ
味噌汁 長ネギ
2007年8月16日 (木)
2007年8月15日 (水)
8/15の昼食
エルクアトロギャッツの「カルツォーネ」 大きかったので昨日1/2個食べた残り。チキンソテー
オクラの胡麻和え
2007年8月14日 (火)
8/14の昼食
エルクアトロギャッツの「カルツォーネ」紀文の「水餃子」
2007年8月13日 (月)
8/13の昼食
ゆかりのおにぎりたまごの揚げだし
ささみ
揚げ物もたまに少しなら食べられるようになりました。
2007年8月11日 (土)
8/11の食事
エルクアトロギャッツのドイツ ベルリン風 黒パン くるみレーズンなすのサラダ なす、トマト、ささみ
2007年8月 9日 (木)
8/9の昼食
エルクアトロギャッツの「黒パン（オートミール）」日本ハムの「若鶏 レモン＆ペッパー」
プチトマト
めかぶ
2007年8月 7日 (火)
8/7の昼食
エルクアトロギャッツの「ココナッツベーグル」カール・レイモンのウインナーソーセージ
酢の物 めかぶ、きゅうり
プチトマト 道の駅で買ったもの
8/6の昼食
エルクアトロギャッツの「バジルガーリックソーセージ」日本ハムの「若鶏 レモン＆ペッパー」
プチトマト
酢の物 めかぶ、きゅうり
トマトときゅうり親戚からの頂きもの
2007年8月 4日 (土)
8/4の昼食
エルクアトロギャッツの「ココナッツマンゴーベーグル」和風サラダ 大根、水菜、にんじん、ラディッシュ
男前豆腐 「男の3連チャン」
カール・レイモンのポークウインナー
煮豆
2007年8月 2日 (木)
8/2の昼食
エルクアトロギャッツの「オレンジティーベーグル」日本ハムの「若鶏 レモン＆ペッパー」
男前豆腐 「男の3連チャン」理研の「ノンオイル スーパードレッシング 3種類の柑橘」をかけて食べるのが最近のお気に入り。
和風だしと柑橘風味（すだち、グレープフルーツ、ゆず）が気に入ってます。
2007年8月 1日 (水)
8/1の昼食
旭堂の「温泉パン ベーコンチーズ」カール・レイモンのフランクフルト
男前豆腐の「男の3連チャン」かんきつ類のノンオイルドレッシングをかけて食べました。
7/31の昼食
秋田駅関根屋監修鶏めしB 690円 ローソンで購入。昨日、気分が悪くて食べないで寝ようとも思いましたが、やはり食べました。
美味しいけど、コンビニ弁当にすれば高価ですね。
2007年7月30日 (月)
7/30の昼食
山崎製パンの「とっておき宣言 あんトースト」150円 ローソンで購入。掃除したりしてたので家にあったこれを食べました。
もの足りないのであとで納豆も
夕方になってから気が付いたんだけど、今日は土用の丑の日だったんですね。
先週までは覚えてたんですが・・・。
夕食は飲むゼリーだけなので鰻食べ損ないました。
2007年7月29日 (日)
2007年7月28日 (土)
7/28の昼食
神戸屋の「香ばしいチーズパン」「オクラとめかぶのネバネバサラダ」2個で350円ローソンで購入。
ジャンボポークフランク 115円（125円の会員割引10円）
昨日の残りの焼そば
ネバネバサラダは私のお気に入り。
でもすごい量。
太るの当たり前かも。
2007年7月27日 (金)
7/27の昼食
焼そば 豚肉、キャベツ、玉ねぎ、にんじん冷蔵庫のお掃除メニュー
小さな冷蔵庫もいっぱいで古い冷蔵庫は空き空き状態。
2007年7月25日 (水)
7/25の昼食
エルクアトロギャッツの「トロピカーナイエロー」 お好み焼き 自家製
柚子豆腐
ポークウインナー
2007年7月24日 (火)
7/24の昼食
ご飯ほっけの西京漬
ゆず豆腐
煮豆 今朝お向かいさんからのいただきもの
わかめの味噌汁
今日は和風にしました。
2007年7月22日 (日)
7/22の昼食
エルクアトロギャッツの「トロピカーナイエロー」野菜炒め ベーコン、キャベツ、にんじん
2007年7月21日 (土)
7/21の昼食
旭堂の「温泉パン さくら」チキンのチーズ焼
2007年7月20日 (金)
7/20の昼食
旭堂の「温泉パン ベーコンチーズ」野菜炒め 卵、キャベツ、にんじん
鴨ロース
目玉焼き ターンオーバー（卵が少し古かったため火をよく通したかった、私はサニーサイドアップが大好きなのです）
7/19の昼食
旭堂の「温泉パンごま」野菜炒め 卵、キャベツ、にんじん
ヒレハム
2007年7月11日 (水)
7/11の昼食
ケンミンの「焼ビーフン」鴨ロース
サンライズファームのとうもろこし（写真なし）
焼ビーフンは今回初めてチ〜ンで作りました。
簡単でいいよね。
2007年7月 8日 (日)
7/8の昼食
エルクアトロギャッツの「グリンティホワイトベーグル」寒天寄せ 昨日の残り
めかぶ
7/7の昼食
エルクアトロギャッツの「レモン紅茶ベーグル」寒天流し 素麺、蒸し鶏の胸肉
素麺 寒天寄せに使った残り
七夕なので寒天寄せを作りました。
エンゼル型を使用。
2007年7月 6日 (金)
7/6の昼食
山崎製パンの文化放送 レコメン×LAWSON 辛さ3段階のショック!!「3色カレーパン」150円リスナーの声から生まれた 井上おすすめカレーパン
まろやかな甘口、こだわりの中辛、コクのある大辛
ローソンの「手巻寿司納豆」135円 202kcal
ローソンの「根菜とひじきのサラダ（胡麻ポン酢）」240円 109kcal
ごぼう、五穀（大豆、大麦、ごま、玄米、キヌア）、ひじき、れんこん、切干大根、にんじん、茎わかめ、こんにゃく、しいたけ、きゅうり、赤いんげん豆、油揚げ、リーフレタス
2007年7月 5日 (木)
7/5の昼食
旭堂の「温泉パン ごま」グリコの「ハンバーグ 130g M」
ひかり味噌の「春雨スープ お吸い物風 ゆず入り」
きゅうり
2007年7月 2日 (月)
7/2の昼食
エルクアトロギャッツの「たけのこソーセージベーグル」はんぺんのチーズ焼
めかぶ
豆腐のドレッシングかけ
2007年6月30日 (土)
6/30の昼食
ごはん焼き鳥 きも2本 もも軟骨3本
水茄子
冷奴
味噌汁 わかめ、ねぎ
2007年6月28日 (木)
6/28の昼食
皿うどん冷奴
2007年6月27日 (水)
6/27の昼食
肉ちまきオクラの胡麻和え
鴨肉
オクラって胡麻和えにできるのね。
2007年6月23日 (土)
6/23の昼食
温泉パンの「ベーコンチーズ」焼豚
きゅうり
2007年6月21日 (木)
6/21の昼食
ナポリタン酢の物 きゅうり、わかめ、寒天、じゃこ
ナポリタンの玉ねぎと酢の物のきゅうりは頂き物です。
ナポリタン味はもうひとつでした。
2007年6月20日 (水)
6/20の昼食
ネバネバ鬼の金棒納豆巻 納豆、オクラ、めかぶ、なめこ 380円12品目のもりもりサラダ 295円
納豆巻好きです。
回転寿司に行っても必ず注文します。
手巻き寿司でないほう。
これはネバネバ系の野菜も入ってて美味しかったです。
2007年6月19日 (火)
6/19の昼食
お好み焼き シーフード昨日と同じ
2007年6月18日 (月)
6/18の昼食
お好み焼き ミックス金曜日にキャベツと卵を買ってきたので作りました。
2007年6月16日 (土)
6/16の昼食
焼そば旭堂の「ベーコンチーズ温泉パン」
蒸しじゃが
2007年6月14日 (木)
6/14の昼食
温泉パン いちじく春雨スープ
蒸し鶏
2007年6月13日 (水)
6/13の昼食
ローソンで買った「千房 特製醤油ソース ねぎ焼(豚肉・チーズ】」450円
エルクアトロギャッツの「よもぎ餡ベーグル」
2007年6月12日 (火)
6/12の昼食
ローソンで買った「お好み焼き 豚・イカ入り」「ランチパック ナポリタンスパゲティ」お好み焼きが食べたくなったのでローソンへ行きました。
家に豚肉と粉はあったんだけど、キャベツと卵がなくって・・・。
ランチパックはTBSテレビ「オビラジ」共同開発したもの。
子供の時は家でスパゲティといえばナポリタンでしたから。
2007年6月10日 (日)
6/10の昼食
エルクアトロギャッツの「たけのこベーグル」チキンソテー
ミミガーときゅうりの酢の物
2007年6月 9日 (土)
カレーライス2007年6月 8日 (金)
6/8の昼食
フジパンの昭和レトロ復刻パン 「円盤パン」
ハンバーグ
オニオンスライス
「円盤パン」は
昭和30年代に発売した商品です。
当時、少年誌の挿絵やSF映画で描かれていた、光を発しながら飛んで行く“空飛ぶ円盤”をイメージしてまるく成形した甘くてやわらかな生地にマーガリンを塗り、粉糖をトッピングしました。（パッケージより）
2007年6月 7日 (木)
6/7の昼食
エルクアトロギャッツの「緑茶餡リーフベーグル」鶏のもも焼
オニオンスライス
とうもろこし
2007年6月 6日 (水)
6/6の昼食
エルクアトロギャッツの「よもぎベーグル」どて焼
オニオンスライス
蒸し新じゃが
いぶしたくわん
おかずはご飯のほうが合いそうだけどベーグルが食べたかったので・・・。
2007年6月 5日 (火)
6/5の昼食
旭堂の「温泉パン さくら」きゅうりの梅和え
ボイルえび
2007年6月 4日 (月)
6/4の昼食
エルクアトロギャッツの「たけのこソーセージベーグル」寒天とわかめときゅうりの酢の物
いわしのしょうが煮
蒸し新じゃが
2007年6月 3日 (日)
6/3の昼食
エルクアトロギャッツの「たけのこベーグル」蒸し新じゃが
ハムステーキ
野菜スープ
2007年6月 2日 (土)
6/2の昼食
ご飯くらげときゅうり
あさりと山菜
春雨スープ
2007年5月31日 (木)
5/31の昼食
エルクアトロギャッツの「よもぎベーグル」ファインの野菜スープ
サンライズファームのロースハムをハムステーキにしました。
全部は食べてませんよ〜。
2007年5月30日 (水)
5/30の昼食
エルクアトロギャッツの「抹茶ホワイトベーグル」ハンバーグ
ベーコンとポテトのチーズ焼
2007年5月29日 (火)
5/29の昼食
ベーコンとはんぺんのチーズ焼焼豚サラダ
2007年5月28日 (月)
5/28の昼食
枝豆わかめご飯だし巻
焼豚サラダ
2007年5月24日 (木)
5/24の昼食
旭堂の「温泉パン ごま」ツナサラダ
ハンバーグ
春雨スープ
昨日とあんまり変わらん。
2007年5月23日 (水)
5/23の昼食
旭堂の「温泉パン いちじく」ツナサラダ
ハンバーグ ソースは手作り
2007年5月22日 (火)
5/22の昼食
旭堂の「温泉パン いちじく」冷奴
いかとコーンの豆腐のバーグ
ツナサラダ
2007年5月20日 (日)
5/20の昼食
エルクアトロギャッツの「フランボワーズホワイトチョコベーグル」汁ビーフン 鶏肉、玉ねぎ
サラダ ロースハム、サニーレタス
サニーレタスはうちのプランターでとれたもの。
2007年5月19日 (土)
5/19の昼食
エルクアトロギャッツの「アップルティーベーグル」カレイの煮付け
ミミガーサラダ
男前豆腐
2007年5月18日 (金)
5/18の昼食
エルクアトロギャッツの「オールスパイスベーグル」オニオンスライス ロースハム
男前豆腐
春雨スープ
2007年5月15日 (火)
5/15の昼食
旭堂の「温泉パン さくら」昨日と同じのオニオンスライス 今日はサンライズファームのロースハムのみみをのせました。
かにとうどの酢の物
2007年5月14日 (月)
5/14の昼食
ご飯しば漬け
鶏のもも焼
かにとうどの酢の物
今日はうどをさっと茹でました。
オニオンスライス
叔父のところから実家に送ってきた玉ねぎを貰ってきたので
2007年5月13日 (日)
5/13の昼食
エルクアトロギャッツの「チーズナポリタンベーグル」鶏とうどの梅和え
春雨スープ
実家の隣りのかたにうどを頂きました。
ネットでレシピを探してこれにしました。
2007年5月 9日 (水)
5/9の昼食
エルクアトロギャッツの「ストロベリーマニア」ひかり味噌の「春雨スープ お吸いもの風」
2007年5月 6日 (日)
5/6の昼食
エルクアトロギャッツの「オールスパイスソーセージベーグル」ボイル海老
ポテトのチーズ焼き
2007年5月 5日 (土)
5/5の昼食
ローソンの「おにぎり屋 新潟コシヒカリ 塩むすび二個入り」295円伊藤ハムの「呑之助 レモン風味 焼きタン」298円
クノールの「豆乳のコーンポタージュ」
わかめと糸寒天ときゅうりの酢の物
2007年5月 1日 (火)
5/1の昼食
エルクアトロギャッツの「かりかり梅ソーセージベーグル」マカロニグラタン
野菜サラダ
2007年4月30日 (月)
4/30の昼食
エルクアトロギャッツの「ナポリタンベーグル」蒸し鶏サラダ
ファインの「野菜スープ」
2007年4月27日 (金)
4/27の昼食
揚げ物をつかわないお弁当シノブフーズのお弁当。
298円 1個当たり388kcal
白ご飯、黒米入りご飯、大根、南瓜、鶏肉団子、蒟蒻、高野豆腐、椎茸、人参、春雨チャンプルー、焼鯖
揚げ物NGの私には嬉しい。
スーパーで買って家で食べました。
2007年4月25日 (水)
4/25の昼食
エルクアトロギャッツの「桜餅ベーグル」蒸し鶏
ベビーリーフサラダ
冷奴
2007年4月22日 (日)
4/22の昼食
エルクアトロギャッツの「フランボワーズホワイトチョコベーグル」男前豆腐の「男の3連ちゃん」
蒸し鶏
2007年4月19日 (木)
4/19の昼食
エルクアトロギャッツの「ハート型ベーグルショコラオランジェ」蒸し鶏
海藻サラダ
春雨スープ
2007年3月24日 (土)
3/24の昼食
わかめうどん焼き鳥
ざる豆腐
2007年3月21日 (水)
3/21の昼食
エルクアトロギャッツの「ピンクパンサーベーグル」（フランボワーズを練りこんだ生地の中にホワイトチョコを練りこみ、生地の中にクリームチーズとホワイトチョコが入ってました）焼き餃子
茶碗蒸し
納豆
ゆで卵
サニーレタス（うちのプランターで作ったもの）
2007年3月20日 (火)
3/20の昼食
ご飯焼き鮭
蒸しじゃが
くめ・クオリティ・プロダクツの「秘伝金印納豆」
2007年3月19日 (月)
3/19の昼食
エルクアトロギャッツの「いちじくベーグル」豚足
ゆで卵
画像にはないけれど、蒸しじゃが
2007年3月15日 (木)
3/15の昼食
炊き込みご飯サンシンの「鶏のもも焼き」
おくら
2007年3月12日 (月)
3/12の昼食
お好み焼き 豚とシーフードのミックストップバリューのお好み焼き粉で作りました。
2007年3月11日 (日)
3/11の昼食
エルクアトロギャッツの「ハートチョコクランベリーベーグル」サンシンの「鶏のもも焼き」
金のつぶ
2007年3月10日 (土)
3/10の昼食
エルクアトロギャッツの「ハートクルミチョコベーグル」金のつぶ
鶏のレバー
茶碗蒸し
2007年3月 8日 (木)
3/8の昼食
エルクアトロギャッツの「ローズマリーチーズソーセージベーグル」日本ハムの「天津閣 肉餃子」
ミツカンの「金のつぶ におわなっとう」
うちのプランターで作ったサニーレタス（お向かいさんが植えてくれた）
2007年3月 7日 (水)
3/7の昼食
エルクアトロギャッツの「キャラメルカスタードベーグル」日本ハムの「天津閣 海老餃子」
はんぺん
砂肝のマリネ
2007年3月 6日 (火)
3/6の昼食
日本ハムの「天津閣 海老餃子」出し巻き
砂肝のマリネ
ピザ
2007年3月 5日 (月)
3/5の昼食
伊藤ハムの「ラ・ピッツァ アルトバイエルン」大きいので半分食べました。
2007年3月 3日 (土)
3/3の昼食
エルクアトロギャッツの「ブラックニューヨークベーグル」一昨日作った「砂肝のマリネ」
野菜サラダ
2007年3月 1日 (木)
3/1の昼食
エルクアトロギャッツの「ローズマリーチーズベーグル」味のやま徳の「イワシ生姜煮」と「さば揚煮」
2007年2月28日 (水)
2/28の昼食
エルクアトロギャッツの「ローズマリーベーグル」鳥取気分のハーブ鶏 むね肉、レバー
ファインの「野菜スープ」
2007年2月27日 (火)
2/27の昼食
シジンージャパンの「八穀ごはん」味のやま徳の「さばの味噌煮」
東海漬物の「きゅうりのQちゃん」
ファインの「野菜スープ」
酢の物 おくら、わかめ
「八穀ごはん」209円 成城石井で購入
玄米、丸麦、はと麦、きび、赤米、大豆、黒豆、小豆
2007年2月26日 (月)
2/26の昼食
焼きそば 豚肉、水菜もずく
2007年2月25日 (日)
2/25の昼食
エルクアトロギャッツの「ローズマリーガーリックソーセージ」小倉屋昆布の「白花豆」
クノールの「豆乳ポタージュ」
もずく
2007年2月24日 (土)
2/24の昼食
サンライズファームの「カレー」とジェーシー・コムサの「ナン」2007年2月23日 (金)
2/23の昼食
ローソンの「ミックスサンドB」210円「デミオムライスおにぎり」130円
ベーコンと水菜のごま和え
ブロッコリー
野菜は昨日近所の人に頂きました。
2007年2月22日 (木)
2/22の昼食
ミラクル焼き 豚肉・ポテトサラダとチーズこれで全部食べたけど、1番好きなのはイカです。
2007年2月21日 (水)
2/21の昼食
ミラクル焼き いか・シーチキンたこ焼き 10個入
たこ焼きは大きめで軟らかかった（明石焼きに近い）
2007年2月20日 (火)
2/20の昼食
エルクアトロギャッツの「プレーンベーグル」サンライズファームの「ホワイト熟成ロースハムブロック ど〜んと約250ｇ」
おいもやの「じゃがいも餅」
もずく
ハムはステーキにしました。
全部は食べてませんよ〜。
すごいボリュームでしたから
2007年2月19日 (月)
2/19の昼食
焼きそば 豚肉、キャベツ、紅しょうが、かつお醤油で味付けしました。
2007年2月18日 (日)
2/18の昼食
エルクアトロギャッツの「ベーグルブレッド」サイシンの「鶏のもも焼」
めかぶ
2007年2月17日 (土)
2/17の昼食
エルクアトロギャッツの「かぼちゃベーグル」昨日届いた神戸南京町 皇蘭の「豚まん・餃子・焼売 お一人様一回限り！ワンコインお試しセット！」
少ないかなぁと思ったけどお腹いっぱいになりました。
とても美味しかったです。
2007年2月15日 (木)
2/15の昼食
エルクアトロギャッツの「ポパイベーグル」味のやま徳の「おでん」
2007年2月14日 (水)
2/14の昼食
八穀米と黒米弁当 399円 スーパーで購入めかぶ
ひかり味噌の「春雨スープ お吸い物風」この前届いたもの、全部で50袋もあるので美味しくなかったらどうしようかと思いましたが、美味しかったです。
あっさりした味がいい。
2007年2月13日 (火)
2/13の昼食
エルクアトロギャッツの「ベーグルフレッド」鶏のもも肉焼き にんじん
2007年2月12日 (月)
2/12の昼食
五目御飯味のやま徳の「イワシ生姜煮」
こだわり厳選素材のお漬物やさんの「いぶしたくわん」サンプルで同梱されてたもの
里芋の煮物
ファインの「野菜スープ」
2007年2月11日 (日)
2/11の昼食
パンがエルクアトロギャッツの「プレーンベーグル」に変わった他は昨日と一緒。2007年2月10日 (土)
2/10の昼食
フジパンの「ぶどうぱん」にんじん 茹でただけ
ゆうぜんの「ハンバーグ」 玉ねぎ ソースは自分で作りました。
ケチャップ2 ウスターソース1 みりん1の割合で
ロイヤルクイーンの鍋を買った時に教えてもらいました。
こだわり厳選素材のお漬物やさんの「天神漬」サンプルで同梱されてたもの。
お茶と一緒に食べても美味しいです。
2007年2月 9日 (金)
2/9の昼食
山崎製パンの「ソーセージピザパン」130円ローソンの「コーンサラダ」160円
味のやま徳の「かつおピリ辛ソース煮」
足りなかったのでエルクアトロギャッツの「黒糖きな粉クリームベーグル」表面にいっぱいまぶしたきなこときなこ味のクリームが
2007年2月 8日 (木)
2/8の昼食
エルクアトロギャッツの「かぼちゃベーグル」サンライズファームの「グリーンペッパーハムスライス」
ファインの「野菜スープ」
2007年2月 7日 (水)
2/7の昼食
エルクアトロギャッツの「ポパイベーグル」鎌倉ハムの「ローストビーフ」
ファインの「野菜スープ」
目玉焼き
2007年2月 6日 (火)
2/6の昼食
エルクアトロギャッツの「プレーンベーグル」味のやま徳の「浅炊きほたて昆布巻」
酢の物 おくら、わかめ
あとは昨日の残り
2007年2月 5日 (月)
2/5の昼食
ごはん味のやま徳の「浅炊きさんま」
こだわり厳選素材のお漬物やさん「松前寒干大根」
目玉焼き
ぬた
さんまは昨日届いたものの中で賞味期限が短いのでこれを食べました。
美味しい。
一人暮らしにはいいですよ。
お漬物は前にサンプルで同梱されてたもの
ぴりっと辛くて美味しいですよ。
ぬたのわけぎは家のプランターで育ったものです。
朝から刈り取ったら
小さなザルにいっぱいありました。レシピは小林カツ代さんのもので作りました。
2007年2月 4日 (日)
2/4の昼食
エルクアトロギャッツの「鏡もちベーグル」サンシン健康卸問屋の「もも焼き」
くらこんの「金時豆」
鏡もちベーグルはみかん味の小さなベーグルと中に大福餅の入った鏡餅風ベーグルの組み合せ。
多くて一度には食べられずでした。
2007年2月 3日 (土)
2/3の昼食
海鮮丸かぶり寿司（ハーフ）漬まぐろ、サーモン、海老、焼穴子巻き寿司1本でお腹がいっぱいになるのでハーフサイズのものにしました。
昨日の残りのおでんと切り干し煮を食べました。
2007年2月 2日 (金)
2/2の昼食
ローソンの「おにぎりいろいろ5個入」さけ、辛子明太子、海苔佃煮、シーチキンマヨネーズ、いくらローソンのおでん（大根、じゃがいも、卵、ちくわ、さつまあげ、糸こん）
昨日作った切り干し煮
2007年2月 1日 (木)
2/1の昼食
エルクアトロギャッツの「全粒粉ベーグルブレッド」 ボイル海老
切り干し煮 無印良品で買った手作りキット「切り干し煮」で作りました。
切り干し大根、干し人参、茎わかめと調味料が入ってました。
写真にはないですがあとで鎌倉ハムの「ロースとビーフ」を追加しました。
2007年1月31日 (水)
1/31の昼食
カレーライスくらこんの「煮豆屋さん こんぶ豆」
茄子の漬物
2007年1月30日 (火)
1/30の昼食
エルクアトロギャッツの「全粒粉ベーグルブレッド」くらこんの「煮豆屋さん こんぶ豆」
ミミガー
ファインの「野菜スープ」
2007年1月29日 (月)
1/29の昼食
エルクアトロギャッツの「カボチャベーグル」鎌倉ハムの「ローストビーフ」
クノールの「つぶたっぷりコーンクリーム」
2007年1月28日 (日)
1/28の昼食
餅 焼いて醤油を明治乳業の明治ベビーフード 赤ちゃん村レトルト シチュー・グラタンセット 肉団子と野菜のシチュー パンプキングラタン
9カ月頃からのベビーフード。
そろそろ賞味期限なので。
買ってあったベビーフードはこれで終わり。
胃の悪い私にはいいと思います。
次に買う時はkikukoさんのお奨めのものにします。
時々胃がおかしくなる私には買っておいたほうがいいかな
2007年1月27日 (土)
2007年1月26日 (金)
1/26の昼食
ローソンの「赤飯」「手巻寿司 納豆」納豆巻き大好きゆうぜんのハンバーグ
玉ねぎのスープ煮
理研ビタミンの「3種の昆布とオクラのスープ」
以前は納豆大嫌いだったけど8年ほど前から食べるようになりました。
今は大好き
例の納豆ダイエットの番組は見てなかったんですが（その前まで欠かさず見てました）見てたらあれっ
と思ったでしょう。それより前に大豆の1日の摂取量の上限の記事を読んだので、あのダイエット法だとだと他に大豆の入ったものが食べられないでしょ。
わりとなんでも大豆って入ってますものね。
醤油とか
私なんて豆乳おからクッキー食べてますもの。
過剰摂取になってしまう。
2007年1月25日 (木)
1/25の昼食
エルクアトロギャッツの「ポパイベーグル」鎌倉ハムの「ローストビーフ」
この前の日本ハムのお土産の玉ねぎを使って「オニオンスープ」
1個は多かったので半分にしました。
2007年1月24日 (水)
1/24の昼食
エルクアトロギャッツの「お米ベーグル 丹波黒豆お抹茶」黒豆が餡子のようにそのまま入ってました。
蒸し鶏 人参、大根
昨日の今日なのであっさりと蒸し鶏にしました。味付けはせず、ポン酢で食べました。
柚子豆腐
2007年1月23日 (火)
1/23の昼食
お粥 金時人参、雑煮大根、大根葉、干し貝柱胃の調子が悪いので圧力鍋で作りました。
貝柱から出汁が出るので
2007年1月22日 (月)
1/22の昼食
エルクアトロギャッツの「米粉ベーグル きんぴらごぼう」おいもやの「じゃがいも餅」
朝届いた伊勢海老ワールドシー ヤマカの「ボイル海老」
米粉のべーグルは普通のとは違った食感です。
じゃがいも餅は久しぶりに食べたけど、ここのほうがじゃがいもの風味がしました。（あと4個あります）
海老は小さめだったけど美味しかった。
何も付けずにそのまま食べました。
2007年1月21日 (日)
1/21の昼食
焼そば ベーコン、キャベツ、紅しょうが、削り節前回より麺を冷凍しておいたせいもあるけど、4倍の時間湯通ししました。
美味しかったです。
油も使わず。
ベーコンはバラ肉ではないので脂は殆ど出ず。
2007年1月19日 (金)
2007年1月18日 (木)
1/18の昼食
朝、届いた焼そばを早速作りました。具はベーコンとキャベツ、紅しょうが、花かつお
生麺なので1度湯通しするのですが、最初なので書いてあった時間にしました。
私はもう少し軟らかいほうが好きなので次から長めにしてみます。
太麺なのでボリュームたっぷり。
美味しい焼そばでした。
エルクアトロギャッツの「米粉ベーグル 黒糖」いつものベーグルとは食感が違います。
触った感じも柔らかでした。
2007年1月17日 (水)
1/17の昼食
エルクアトロギャッツの「きんぴらごぼうベーグル」タケダハムのハムの盛り合わせ（正月のハムの残りを冷凍しておいた）
柚子豆腐
2007年1月16日 (火)
1/16の昼食
エルクアトロギャッツの「黒糖くるみベーグル」くるみと黒糖がよくあってるベーグルでした。
焼き餃子
餃子が食べたかったので昨日、消費期限が今日までのを3割引で買ってきました。
柚子豆腐
刻んだ柚子が入ってました。
2007年1月14日 (日)
1/14の昼食
お好み焼き 2枚暮れに余分に焼いて冷凍しておいたものです。
2007年1月13日 (土)
1/13の昼食
エルクアトロギャッツの「ホワイト雪だるまベーグル」鍋 鶏肉、豆腐、水菜
正月の残りの水菜と鶏肉、この前実家に行った時買った玉出の1円の豆腐
やっと食事らしいものが食べられました。
硬いものはまだだけど。
2007年1月12日 (金)
1/12の昼食
エルクアトロギャッツの「Wチョコ苺ベーグル」レモンティー
少しずつなら食べられるようになりました。
硬いものはですけど。
2007年1月11日 (木)
1/11の昼食
クノールの「豆乳のコーンポタージュ」ベーグルを小さくして食べてみました。
やはり舌先に違和感がある。
市販の茶碗蒸しがあったので食べた。
こっちはまあまあ大丈夫です。
2007年1月10日 (水)
1/10の夕食
うどんの出汁だけ。具は入ってません。
それだけでは足りないので日本ルナの「黒ごまヨーグルト」を1個早く治したいので我慢。
1/10の昼食
クノールの「豆乳のポタージュ」メグミルク（日本ミルクコミュニティ）の「とろける 杏仁豆腐」
オハヨー乳業「牛乳屋さんが作った なめらかプリン」
2007年1月 9日 (火)
1/9の昼食
昨日書いた通り舌先を負傷したので硬いものが食べられなくて、朝食はいつもの通りの豆乳おからクッキー1枚の1/3を細かく砕いて食べました。
昼食は紅茶ゼリーを食べました。
昨日は根性で昼食、おやつ摂りましたけど、今日は無理はやめました。
だってねぇ。
食べると血がまた出てくるのです。
昼食は紅茶ゼリーを食べました。
昨日は根性で昼食、おやつ摂りましたけど、今日は無理はやめました。
だってねぇ。
食べると血がまた出てくるのです。
2007年1月 8日 (月)
1/8の昼食
エルクアトロギャッツの「ホワイトカレーベーグル」焼き鳥 レバー、もも、皮
2007年1月 6日 (土)
1/6の昼食
エルクアトロギャッツの「バジルベーグル」理研ビタミンの「3種の昆布とオクラのスープ」
胃の調子がもひとつなので控えめにしました。
2007年1月 5日 (金)
1/5の昼食
お雑煮 水菜、金時人参、雑煮大根、餅鶏のもも焼き
2007年1月 4日 (木)
1/4の昼食
豚肉と水菜炒め物雑煮の残りの水菜を使って。
これとお餅をオーブントースターで焼いて醤油と粉末納豆をかけて食べました。
お腹いっぱい〜。
2007年1月 3日 (水)
1/3の昼食
エルクアトロギャッツの「ブラック雪だるまベーグル」チョコペンで顔を描いて見ました。（難しかった
）上のベーグルにはカスタードクリーム、下のベーグルにはチョコクリームがたっぷりと入っていました。
ボリュームたっぷりでした。
昨日のおせちの残り、鶏ハムと昆布巻きと田作り
理研ビタミンの「3種の昆布とオクラのスープ」
昨夜寝る前に体重量ったら46.7kgありました。
昨日の朝は45.5kgでした。
一昨日はおせちのハム類を切りながら端っこを食べたりしたので500g増えたのかな
と。昨日は実家でわりと食べたので増えたんだと思ってました。
今朝量ったら45.5kgでした。
一晩で1.2kgも減って元通り。
2007年1月 2日 (火)
1/2の昼食 おせち
今日は実家に帰ってました。両親は最近は買い物もあんまりしないのでおせちを持参。
写真を忘れて途中で撮りました。
12/31に届いたハム＆スイーツ重
特にスイーツは喜んでくれて私も2個ほど食べましたが残りは全部置いてきました。
ハムのほうはサンライズファームのハム重に入ってた「ヒレハム」「和風ウインナー」を入れていきました。
その他はサンシンの鶏ハム
竹田ハムのあらびきウインナー
こだわり厳選素材のお漬物やさんミニ純栗かの子
これは父がすごく気に入りました。
色は鮮やかな黄色ではないのですが、甘さもちょうどよく美味しかった。
スーパーで買った京野村の黒豆、田作り、昆布巻きのセット
黒豆は美味しかった。
昆布巻きも小さいけれど中にニシンが入ってました。
黒豆は圧力鍋も買ったことだし、作るつもりだったのですけど。
藤光の紅白のかまぼこ、伊達巻、玉子焼き
スイーツ以外も私が食べる分を少し持って帰っただけで殆ど置いてきました。
ハム類も最近あんまり食べてないだとかたくさん食べてくれました。
ウインナーも冷めても美味しかったし、鶏ハムやヒレハムも気に入ってました。
弟一家が一緒だったらもっと持って行ったんだけど。
両親と私だけなので控えめにしました。
2007年1月 1日 (月)
1/1の昼食 お雑煮
お雑煮 白味噌です。実家のは金時にんじんと雑煮大根だけなんですが、私流に水菜と鶏肉をプラス
2006年12月31日 (日)
12/31の昼食
年越しそば 湯葉まぁ揚げとは姉妹やし。
消化がよさそうなので去年も湯葉でした。
そばは乾麺でこだわり厳選素材のお漬物やさんから12/23に届いたものです。
長野のおそばでだしが付いてたんですが写真の通り黒い〜。
見た目よりは辛くはなかったですけど、関西はもっと薄い色ですよね。
2006年12月30日 (土)
12/30の昼食
お好み焼き（豚玉）塩焼き鳥（砂ずり、皮、もも）
お好み焼きが食べたかったので冷凍してあった豚肉とキャベツ、紅しょうが、卵
粉は最近はお好み焼きミックス粉を使ってたんですけど、見当たらないので薄力粉と長芋（野菜室の隅にあった）で作りました。
長芋が多めのが出来ました。
小さめのを5枚焼いて2枚食べました。
2006年12月29日 (金)
12/29の昼食
エルクアトロギャッツの「きな粉黒ごま餡ベーグル」サンライズファームの「ヒレハム」
コタツの上がいっぱいで台所で（と言ってもLDKなんですが）立って食べました。
2006年12月27日 (水)
12/27の昼食
旭堂の「温泉パン 元祖」豆乳ごまスープ
胃の調子がもひとつでお腹は空くのですがあまり食べたくありません。
2006年12月26日 (火)
12/26の昼食
旭堂の「温泉パン 元祖」ゆうぜんの「どて焼き」
キャベツ
2006年12月25日 (月)
12/25の昼食
旭堂の「温泉パン 元祖」にチーズをのせたもの昨日の残りのターキー
温泉パンは久ぶりです。
成城石井で売ってました。
2006年12月24日 (日)
12/24の昼食
山崎製パンの「フルーツパンリース」エルクアトロギャッツの「シュトレーンスコーン」
ターキーレッグ黒胡椒
全部食べたのはフルーツパンリースだけです。
ターキーはお湯で温めようとしたのですけど圧力鍋（普通の鍋として使おうとした）の4.5でもはみ出すのでち〜〜んしました。
もっと大きな鍋があるけど出すのが面倒だったんです。
2006年12月23日 (土)
12/23の昼食
エルクアトロギャッツの「抹茶ホワイトチョコベーグル 小」スープ煮 パセリウインナー、キャベツ、にんじん
2006年12月22日 (金)
12/22の昼食
エルクアトロギャッツの「富有柿ベーグル」一正のレトルトのおでん
酢の物 おくら、糸寒天、わかめ
2006年12月21日 (木)
12/21の昼食
エルクアトロギャッツの「バジルソーセージベーグル」クノールの「豆乳のごまポタージュ」
朝が遅かったのであんまりお腹がすいてません。
朝食はずっと豆乳おからクッキーと野菜ジュースに黒酢を混ぜたものです。
2006年12月20日 (水)
12/20の昼食
シュノエスクベーグルの「ミックスベリーベーグル」苺、ブラックベリー、ラズベリー、ブルーベリー、クランベリー入りのベーグルキャベツとにんじんのスープ煮
ハンバーグ 12/16に届いたゆうぜんさんのハンバーグ
牛肉100%で冷凍なのにパサパサしてなくて美味しかった。
今日はポン酢で食べましたが次はソースを作ろうかな
2006年12月19日 (火)
12/19の昼食
シュノエスクベーグルの「ミックスベリーベーグル」苺、ブラックベリー、ラズベリー、ブルーベリー、クランベリー入りのベーグルヒレハム
春菊の胡麻和え
クノールの「豆乳のごまポタージュ」
2006年12月17日 (日)
12/17の昼食
エルクアトロギャッツの「ブラックニューヨーク」クリームチーズとチョコチップの入ったベーグルえび餃子
めかぶ納豆
それにレモンティを飲んでます。
2006年12月16日 (土)
12/16の昼食
エルクアトロギャッツの「きなこベーグル」ワンタン
昨日の残りのもやしとチーズ焼
2006年12月15日 (金)
12/15の昼食
敷島製パン（Pasco）の「おとうふクリームパン」ウインナーとはんぺんのチーズ焼
緑豆もやし
先にチーズ焼作っちゃったので、冷凍してあるベーグルをチ〜ンできなくて昨日買ってきたパンにしました。
軟らかい生地とあっさりとしたクリームがなかなかいいですよ。
ウインナーとはんぺんは賞味期限が来てたので・・・。
半分だけ食べました。
2006年12月14日 (木)
12/14の昼食
三色ご飯盛り合せ和風弁当 399円めかぶ太郎（めかぶ納豆） 33.5円（見切り品半額の67円で2個入り）
耳鼻科へ行ったんだけど早く帰って来れたのでスーパーで買って家で食べました。
2006年12月13日 (水)
12/13の昼食
エルクアトロギャッツの「赤ワインブラウンシチューベーグル」「アップルティベーグル 小」鶏のもも焼き
酢の物 おくら、めかぶ
12/3に届いたものです。
昨日食べるつもりだったんだけど冷凍でカチカチ、それに“りら”が留守だったので、冷蔵庫に入れて解凍、今日お湯で温めて食べました。（レンジも可）
鶏は私も“りら”も大好き。
骨付きだったので食べてる間は「誰も来ないで、電話も鳴らないで」と言ってました。
写真の“りら”はコタツの中で寝てたのですが、鶏の匂いに釣られて起きてきました。
なのでアクビをしてます。
2006年12月12日 (火)
12/12の昼食
冷凍のお好み焼きスープ餃子
2006年12月11日 (月)
12/11の昼食
うどん 卵、春菊乾麺のうどんがあったのでこれにしました。
2006年12月10日 (日)
12/10の昼食
ご飯鮭の西京漬け
納豆 男前豆腐の納豆
昨日の鍋の残り 豆腐、春菊
2006年12月 9日 (土)
12/9の昼食
ご飯鶏鍋 ささみ、豆腐、春菊
生でも食べられるささみだったので表面が色の変わる程度にして食べました。
美味しかったです。
2006年12月 8日 (金)
12/8の昼食
エルクアトロギャッツの「きな粉小豆ベーグル」「チョコマロンスコーン」おでん 大根、平天、卵、糸こんにゃく、こんにゃく、昆布
お鍋にするつもりだったんだけど、冷凍の鶏肉を冷蔵庫で解凍してて、それが解けなかったの。
なので急遽、このメニューになりました。
2006年12月 6日 (水)
12/6の昼食
エルクアトロギャッツの「カレーチョリソーベーグル」昨日の残りのマカロニグラタン
2006年12月 5日 (火)
12/5の昼食
かぼちゃブレッドベーグルマカロニグラタン ハム、シーフードミックス、冷凍洋風野菜
グラタン大好きですが、全部食べたわけではないですよ〜。
2006年12月 3日 (日)
12/3の昼食
エルクアトロギャッツのかぼちゃベーグルかぶときゅうりの漬物
豚肉のまろやか甘酢あんかけ
ハンバーグと野菜シチュー
下のふたつは明治乳業の「赤ちゃん村レトルト」のベビーフード
胃の調子の悪い時ように買ってあったもの。
当時、症状が重くて食事制限が多くて困ってたら、ある人が「離乳食なら食べられるよ」と教えてくれました。
薄味だし、脂っこくないし、量も少ない。
賞味期限が来年の1月なのでそろそろ食べようかと。
2006年12月 2日 (土)
12/2の昼食
かぼちゃベーグルブレッドポテトのチーズ焼
ハムステーキ
かぶときゅうりの漬物
2006年12月 1日 (金)
12/1の昼食
かぼちゃ餡ベーグル里芋とちくわのバター醤油風味
わかめとおくらの酢の物
かぶときゅうりの漬物
ご飯のほうが合うメニューですが冷凍庫のスペースを空けたいのでベーグルにしました。
里芋とちくわのバター醤油風味
これはシャルムさんのブログで紹介されてて作ってみたいと思って昨日やっとちくわを買ってきたので作りました。
仕上げのバターがいい香りなんです。
バターも大匙1だったそうですが胃が治ったばかりなので少し控えめにしました。
シャルムさんにTBします。
2006年11月29日 (水)
11/29の昼食
エルクアトロギャッツの「かぼちゃブレッドベーグル」スープ 葛きり、わかめ、大根葉
昨日の今日なのであっさりとしたものを少しだけ。
2006年11月28日 (火)
11/28の昼食
お粥 卵、白身魚、大根葉米はあんまり入っていない。
2006年11月27日 (月)
11/27の昼食
エルクアトロギャッツの「チャイナチャイナベーグル」サンライズファームの「ヒレハム」
おくらとわかめの酢の物
2006年11月26日 (日)
11/26の昼食
昨日との違いはベーグルがポパイになっただけ2006年11月25日 (土)
11/25の昼食
エルクアトロギャッツの「プレーンベーグル」ポトフ ウインナー（減塩和風）、じゃがいも、ゆで卵、冷凍洋風野菜
寒い時にはスープ系の煮物が一番。
2006年11月24日 (金)
11/24の昼食
遅めの昼食。
ファミレスで
鮭いくらご飯 ミニ
茄子田楽
出し巻き
白玉あずき
夕食は摂らないので食べとかないと。
ファミレスで
鮭いくらご飯 ミニ
茄子田楽
出し巻き
白玉あずき
夕食は摂らないので食べとかないと。
2006年11月23日 (木)
11/23の朝食
エルクアトロギャッツの「かぼちゃブレッドベーグル」
昨日の残りの煮物
写真撮るの忘れました。
疲れてます。←写真を忘れたのもこのせい
昼寝をするのでこの時間に食べました。
食べ物は一部を除いて殆ど大丈夫なんですけど、食べたあと2時間くらい経たないと横になれません。
昨日の残りの煮物
写真撮るの忘れました。
疲れてます。←写真を忘れたのもこのせい
昼寝をするのでこの時間に食べました。
食べ物は一部を除いて殆ど大丈夫なんですけど、食べたあと2時間くらい経たないと横になれません。
2006年11月22日 (水)
11/22の昼食
だいこんとさつま揚げの煮物冷奴 ジョニ男
ローソンのおにぎり
オクラとじゃこ
鶏五目
ローソンへ行ったのでおにぎりを買ってきました。
オクラとじゃこは珍しかったので買ってみました。
オクラもじゃこも家にあるので作ってみようかな
2006年11月21日 (火)
11/21の昼食
エルクアトロギャッツの「かぼちゃベーグル」ハムステーキ
大根サラダ
昼から出かけるので早めの昼食。
2006年11月19日 (日)
11/19の昼食
エルクアトロギャッツの「ポパイベーグル」酢で食べる生餃子
おくらとわかめの酢の物
来週末にベーグルが届くので冷凍庫のスペースを空けないとね。
2006年11月18日 (土)
11/18の昼食
エルクアトロギャッツの「プレーンベーグル」ウインナーと白菜のスープ煮
昨日の残りのはんぺんのチーズ焼
2006年11月17日 (金)
11/17の昼食
エルクアトロギャッツの「かぼちゃベーグル」はんぺんのチーズ焼
昨日の残りの煮物
2006年11月16日 (木)
11/16の昼食
エルクアトロギャッツの「プレーンベーグル」ハムステーキ
煮物 大根、山芋、鶏の唐揚げ、大根葉、おくら
おくらは前に頂いたのを冷凍しておいた。
大根は朝お向かいさんからの頂き物、山芋は買ったのを忘れてて冷蔵庫の野菜室のトレイにありました。
鶏の唐揚げは前に買ったお弁当についてたのですが、胃の調子が悪くてその時は食べられず冷凍しておきました。
何か煮物に入れるものが無いかと探してこれにしました。
圧力鍋で大根と山芋を調理してから他のものはあとから入れて普通に火にかけました。
2006年11月15日 (水)
11/15の昼食
エルクアトロギャッツの「ポパイベーグル」ローソンのおでん 糸こん、大根、カニかま、角煮、たまご
11/15の朝食
エルクアトロギャッツの「おいもさんベーグル」クノールの「ポタージュ」にコラーゲンを入れたもの
2006年11月14日 (火)
11/14の昼食
卵かけご飯餃子の王国の「しそ生餃子」
めかぶとわかめとおくらの酢の物
しそ生餃子は前回焼いてすぐに食べられず、あんまり美味しくなかったけど、今日は焼き立てで美味しかった。
11/14の朝食
エルクアトロギャッツの「黒ごま山椒ソーセージベーグル」ミルク紅茶にコラーゲンを入れたもの
ベーグルの山椒が病みつきになりそう って先月の限定品でした。
2006年11月13日 (月)
11/13の朝食
エルクアトロギャッツの「かぼちゃソーセージベーグル」ミルク紅茶にコラーゲンを入れたもの
2006年11月12日 (日)
11/12の昼食
卵かけご飯照り焼きチキンとキャベツの炒め物
Qちゃん
2006年11月11日 (土)
11/11の昼食
エルクアトロギャッツの「黒ごま山椒ベーグル 大」昨日の残りの塩焼き鳥とキャベツとじゃこの炒め物
11/11の朝食
エルクアトロギャッツの「かぼちゃ餡ベーグル」「キリン venegyベナジー」に黒酢を混ぜたもの
2006年11月10日 (金)
11/10の昼食
エルクアトロギャッツの「全粒粉ベーグルブレッド」塩焼き鳥
キャベツとじゃこの炒め物
蒸し卵
パンが多すぎ〜。
おかずは半分残しました。
11/10の朝食
エルクアトロギャッツの「チャイナチャイナベーグル」「キリン venegyベナジー」に黒酢を混ぜたもの
2006年11月 9日 (木)
11/9の昼食
冷凍のピザスープ餃子
出かけるので外食するつもりだったのですが、飛脚さんを待ってたので時間が遅くなり家で食べました。
2006年11月 8日 (水)
11/8の昼食
味噌煮込みうどん 鶏肉、白菜入りサトイモの煮物
蒸し卵
秋刀魚の山椒煮
サトイモと蒸し卵は圧力鍋の二段調理で作りました。
秋刀魚は前に作ったのを冷凍しておいたものです。
11/8の朝食
エルクアトロギャッツの「チーズ＆ドライトマトバジルソーセージベーグル」「キリン venegyベナジー」に黒酢を混ぜたものを飲みました。
今朝起きたらお腹が空いたので朝食を摂りました。
2006年11月 7日 (火)
11/7の昼食
とんちゃんライスハムステーキ
おくらとわかめの酢の物
2006年11月 6日 (月)
11/6の昼食
エルクアトロギャッツの「ドライトマトバジルソーセージ」サンライズファームの「ピリカラホルモン」と白菜の炒め物
白菜はとりたてのを朝もらいました。
ピリカラは苦手なのでできる限りたれは取り除きました。
福袋で買ったものに入ってたものでした。
味は申し分ないんだけど。
2006年11月 5日 (日)
11/5の昼食
味噌煮込みうどんサンライズファームのとうきび
白菜が残っていたのでこのメニュー。
冷凍室を見渡したらウインナーがあったのでそれを入れる。
2006年11月 4日 (土)
11/4の昼食
シーフード入り焼きビーフン餃子の王国の「しそ餃子」
昨日、作って食べようとしたら電話があって外食したので今日食べました。
ちとしんどいので早く横になるために早めの昼食。
2006年11月 1日 (水)
11/1の昼食
伊勢うどんウインナーと白菜のスープ煮
酢の物 おくら、めかぶ、わかめ
2006年10月31日 (火)
10/31の昼食
伊勢うどん冷やし茶碗蒸し
水餃子
2006年10月30日 (月)
10/30の昼食
サンライズファームの天津丼納豆
西京焼 さわら
茶碗蒸し
超手抜き〜。
昔は茶碗蒸しも作ってたんだけどねぇ。
これは安かったので一品足りない時のために買っておいた。
2006年10月29日 (日)
10/29の昼食
エルクアトロギャッツの「お芋さんベーグル」餃子の王国の「酢で食べる餃子」
おくら
昨日届いた10月の限定のベーグル、角切りのさつまいもが入ってました。
酢で食べる餃子なんて珍しくて買いました。
美味しかったんだけどラー油が唇にしみて・・・。
次はラー油無しで食べます。
2006年10月28日 (土)
10/28の昼食
エルクアトロギャッツの「全粒粉ベーグルブレッド」1/2個餃子の王国の「水餃子」
キャベツとじゃこの炒め物
いわしの酢漬け
早速、全粒粉ベーグルブレッドを食べました。
大きくてそのままじゃ冷凍庫に入らんもんね。
スライスして半分は冷凍室へ。
2006年10月27日 (金)
10/27の昼食
ご飯小龍包
納豆
いわしの酢漬け
ごま豆腐の湯葉あんかけ
おすまし
この中に“りら”が好きなものがあります。
納豆なんです。
なのでからしは入れません。
家で納豆を食べるのは久しぶり。
“りら”は美味しそうに食べてましたよ。
2006年10月26日 (木)
10/26の昼食
冷凍のピザサンライズファームのサラダチキン
えのきのバター焼 レモンかけ
いわしの酢漬け
いわしの酢漬けは弟が実家に持ってきたもので量が多いので私も少し貰ってきた。
2006年10月25日 (水)
10/25の昼食
エルクアトロギャッツの「ドライトマトバジルべーグル」いわしの酢漬け
昨日の残りの鴨鍋 今日は家にプランターで作った青梗菜を入れました。
ポテトサラダ、酢の物
2006年10月24日 (火)
10/24の昼食
鴨鍋 合鴨、豆腐、えのき、白菜ポテトサラダ きゅうり、ゆで卵
わかめときゅうりの酢の物
2006年10月23日 (月)
10/23の昼食
中華ちまきとん足
ふぐのたたき
冷蔵庫に昨日買ったものもいっぱいあったので、今日はスーパーでは何も買わず。
とん足、好きなんだけど食べてる間に「電話鳴らないでね、誰も来ないでね」と言いながら食べてます。
10/23の朝食
オイシスの「アップルチーズメロン」見た目には分からないんですけど食べたらメロンパンの味がしました。
2006年10月21日 (土)
10/21の昼食
エルクアトロギャッツの「シナモンレーズンべーグル」ウインナーとキャベツの炒め物 ウインナーはサンライズファームのお弁当用
昨日の残りのもろきゅう、寒天とわかめの酢の物
2006年10月20日 (金)
10/20の昼食
カレーライス サンライズファームのチキンカレー寒天とわかめの酢の物
もろきゅう
2006年10月18日 (水)
10/18の昼食
エルクアトロギャッツの「バジルソーセージべーグル」豚のホルモンとキャベツのピリカラ炒め
おくらとわかめの酢の物
2006年10月17日 (火)
10/17の昼食
温泉パンの「ミックスフルーツ」ハムのステーキ
もろきゅう
ハムはサンライズファームのボンレスハム
もろみは前に買っておいたものです。
2006年10月15日 (日)
10/15の昼食
温泉パンの「さくら」かつおのたたき わかめ
サラダ ボンレスハム、きゅうり、じゃがいも
ボンレスハムはサンライズファームの9/29に届いた「ハム福袋」の中のひとつ。
真ん中はハムステーキにするつもりなので端を使いました。
2006年10月14日 (土)
2006年10月13日 (金)
10/13の昼食
冷凍のミックスお好み焼き京都ジョニー
カッテージチーズ
2006年10月12日 (木)
10/12の昼食
エルクアトロギャッツの「ドライトマトバジルべーグル」サンライズファームの「パセリウインナーソーセージ」
ローソンの「ねばねばサラダ」
カッテージチーズ
クノールのポタージュスープ
べーグルはトマトとバジルがよくあってて美味しい。
ウインナーもパセリ入りで私の好み。
ねばねば系がすきなので和風ドレッシングで美味しい。
2006年10月11日 (水)
10/11の昼食
鶏雑炊水菜のポン酢かけ
ヒレハム
カッテージチーズ
京都ジョニー
残り物ばっかりです。
2006年10月10日 (火)
10/10の昼食
ご飯さわらの西京漬
ヒレハム
水菜のポン酢かけ
京都ジョニー
おすまし
2006年10月 9日 (月)
10/9の昼食
バタールチョリソ
カッテージチーズ
ポテトのバター焼
2006年10月 8日 (日)
10/8の昼食
豆乳鍋にしました。一昨日買った、水菜と湯葉を入れました。
他には鶏肉とえのき
だしはうどんだしに豆乳を加えました。
2006年10月 7日 (土)
10/7の昼食
鶏手羽元のさっぱり煮トマト
米ランスバタール
トマトもパンも昨日買ったもの。
トマトは試食が置いてあったので食べたら美味しくて
買いました。2006年10月 5日 (木)
10/5の昼食
エルクアトロギャッツの「シナモンアップル」サンライズファームのヒレハム
キャベツとウインナーのスープ煮 サンライズファームの和風ウインナーを使用
1日経ったほうがウインナーの歯ごたえが出る
2006年10月 4日 (水)
10/4の昼食
エルクアトロギャッツの「シナモンレーズンべーグル」ウインナーとキャベツのスープ煮
スモークチキン
スープ煮は半分しか入らなかった。
残りは明日。
2006年10月 2日 (月)
10/2の昼食
エルクアトロギャッツの「アップルシナモンクリームチーズべーグル」9月の限定品スモークチキン
キャベツのゆかり和え じゃこ入り
酢の物 シーフード、わかめ、めかぶ、寒天入り
べーグルはシナモンとりんごの果肉とクリームチーズが美味しい。
ゆかり和えと酢の物は昨日の残り
2006年10月 1日 (日)
10/1の昼食
ご飯西京漬の焼魚 キングサーモンのかま2切れ、からすかれい
酢の物 シーフード、きゅうり、わかめ、めかぶ、寒天
キャベツのゆかり和え じゃこ入り
おすまし
西京漬美味しかったです。
写真はキングサーモンのかまが1切れですがこのあと追加してまた食べました。
キャベツは圧力鍋で蒸しました。
二段調理で下には卵を入れて半熟卵に。
卵は朝食べました。
2006年9月30日 (土)
9/30の昼食
サンライズファームの「とんちゃんライス」 ピリカラの炒飯餃子の王国の「黒豚生餃子」
とんちゃんライスは冷凍のものを1/2袋
ピリカラなので少しにしました。
1時間経ってもまだ顔から汗が出ます。
美味しいけどピリカラは苦手です。
2006年9月29日 (金)
9/29の昼食
温泉パンの「ミックスフルーツ」八宝菜
スモークチキン
ヒレハム
2006年9月28日 (木)
9/28の昼食
温泉パンの「さくら」いかおくら
焼売
買い物に行ってて帰ってきたのが2時前、お腹ぺこぺこ。
買ってきたいかそうめんに貰って茹でておいたおくらを刻んで混ぜました。
昼食の用意は10分足らずでできました。
いかおくらなのでご飯のほうがホントはいいんだけど、冷凍室を空けたいから温泉パンにしました。
2006年9月27日 (水)
9/27の昼食
温泉パンの「クランベリーナッツ」荒引ウインナーとキャベツの煮物
きゅうりの酢の物 寒天、めかぶ、わかめ入り
2006年9月26日 (火)
9/26の昼食
温泉パンの「ごま」黒豚生餃子
スモークチキン
わかめときゅうりの酢の物
今度は上手く焼けました。
2006年9月25日 (月)
9/25の朝食
豆乳おからクッキー「伊藤園 1日分の野菜」に「ミツカンの玄米黒酢」と豆乳を入れたものを飲みました。
2006年9月24日 (日)
9/24の昼食
温泉パンの「アーモンドキャラメル」ぬた
サンライズファームの｢ヒレハム｣
インスタントの吸い物にわかめを入れたもの
ヒレハムはヒレなので脂分は少ないし1/4本を食べました。
胡椒のピリカラが美味しい。
べーグルを注文したので冷凍庫を開けときゃなくっちゃ。
入ってる温泉パンを食べよう。
2006年9月23日 (土)
9/23の昼食
卵かけご飯ぬた
黒豚カルビともやしの炒め物
もずくスープ
家のプランターのわけぎが結構増えてたのでぬたを作りました。
冷凍室に油抜きした薄揚げがあったし、白味噌もあったので・・・。
全部食べたわけじゃないです。
もやしの炒め物は昨日の残り。
9/23の朝食
豆乳おからクッキー「伊藤園 1日分の野菜」に「ミツカンの玄米黒酢」と豆乳を入れたものを飲みました。
2006年9月22日 (金)
9/22の昼食
温泉パンの「ヨーグルト」寒天とめかぶとわかめの酢の物
サンライズファームの黒豚彩カルビともやしの炒め物
ピリカラの味付け肉だったので味付けは何もせず。
油分が多く出たのでキッチンペーパーでできる限り取り除きました。
辛くなくて美味しかった。
2006年9月21日 (木)
9/21の朝食
アサヒフードアンドヘルスケアのバランスアップ クリームチーズブラン152円 ローソンで購入2袋入り
1袋当たり（36g）139kcal
食物繊維、カルシウム、鉄、10種のビタミン配合
これを1袋と「伊藤園 1日分の野菜」に「ミツカンの玄米黒酢」を入れたものを飲みました。
2006年9月20日 (水)
9/20の昼食
温泉パンの「ごま」すじ肉と大根の煮物 前に作って半分を冷凍にしておいたもの
冷奴
寒天とめかぶとわかめの酢の物
黒豆茶
2006年9月19日 (火)
9/19の昼食
温泉パンの「黒豆ココア」鶏手羽元のさっぱり煮
三度豆のごま和え
茹できびみらい 粒は小さめでしたけど甘くて美味しかったです。
2006年9月18日 (月)
9/18の昼食
温泉パンの「アーモンドキャラメル」鶏手羽元のさっぱり煮とキャベツ
寒天とめかぶとわかめの酢の物
鶏手羽元のさっぱり煮は1ヶ月ほど前に作って冷凍しておいたもの、それをレンジで解凍してからキャベツと煮ました。
新たに味付けはしませんでした。
9/18の朝食
伊藤園 1日分の野菜にタカラの紫いも酢入り黒酢を入れて飲みました。あんまりお腹が空いてなくてこれを飲むのも一苦労でした。
2時間経ってからお腹が空いてきました。
一安心。ふうっっっ
2006年9月17日 (日)
9/17の昼食
角煮まんロースとスモークチキンとキャベツの煮物
寒天とめかぶとわかめの酢の物
ローストスモークチキンはサンライズファームで、角煮まんは餃子の王国
9/17の朝食
温泉パンの「ブルーベリー」伊藤園 1日分の野菜にタカラの紫いも酢入り黒酢を入れて飲みました。
2006年9月16日 (土)
9/16の昼食
温泉パンの「さくら」餃子の王国の「黒豚生餃子」
寒天とめかぶとわかめの酢の物
餃子は熱湯を入れるのを水にしたので失敗。
あと2パックあるので次からはちゃんとできると思います。
あ~味はクセがなくて美味しかったですよ。
9/16の朝食
伊藤園 1日分の野菜にタカラの紫いも酢入り黒酢を入れて飲みました。2006年9月15日 (金)
9/15の朝食
温泉パンの「ブルーベリー」伊藤園 1日分の野菜にタカラの紫いも酢入り黒酢を入れて飲みました。
2006年9月14日 (木)
9/14の昼食
温泉パンの「アーモンドキャラメル」サンライズファームの焼豚
ゆで卵
ゆでじゃがいも
2006年9月13日 (水)
9/13の昼食
温泉パン「アーモンドキャラメル」サンライズファームの焼豚
卵とキャベツの炒め物
実家に行った時、車だったので野菜をいっぱい買いました。
キャベツは1個買い。
4回料理に使ってもまだあります。
焼豚は脂身がドカンとついてますが案外さっぱりと食べられました。
9/13の朝食
温泉パンの「黒豆ココア」伊藤園 1日分の野菜にタカラの紫いも酢入り黒酢を入れて飲みました。
2006年9月12日 (火)
9/12の朝食
エルクアトロギャッツの「モンキーチョコバナナスコーン」伊藤園 1日分の野菜にタカラの紫いも酢入り黒酢を入れて飲みました。
2006年9月11日 (月)
9/11の昼食
ブルドックソースの「月島もんじゃ焼」もんじゃ焼、たまに食べたくなるです。
2006年9月10日 (日)
9/10の昼食
パスタ ヱスビーのほたてバターしょうゆ風味スモークチキンとさやいんげんのサラダ
パスタとさやいんげんはPasta Expressで熱湯を入れて15分
スモークチキンはち〜〜んで
お湯切りがしやすい。
パスタは麺同士がくっついたかな
と思ったけれど、お湯切りをしてPasta Expressを振ったらほぐれました。ソースを入れて振れば絡みやすい。
さやいんげんもPasta Expressにチキンを入れて味付けをしました。
Pasta Expressは便利です。
但し、思ったより大きかった。
パスタを入れるにはこのサイズじゃないとねぇ。
9/10の朝食
バウムのはしっこ伊藤園 1日分の野菜にタカラの紫いも酢入り黒酢を入れて飲みました。
2006年9月 9日 (土)
9/9の昼食
今朝の温泉パンのクランベリーナッツ昨日のスモークチキンときゅうりの酢の物 寒天、わかめ、めかぶ入り
残り物ばかり
9/9の朝食
温泉パンの「クランベリーナッツ」伊藤園 1日分の野菜にタカラの紫いも酢入り黒酢を入れて飲みました。
2006年9月 8日 (金)
9/8の昼食
温泉パンの「いちじく」ローストスモークチキン
きゅうりの酢の物 わかめ。めかぶ、寒天入り
スモークチキンは1羽で届いたので、捌きました。
かなりの量でした。
9/8の朝食
温泉パンの「クランベリーナッツ」伊藤園 1日分の野菜
テーブルの上を整理中でファービーがすぐそばで見ていますね。
これからあともう少し後ろに下がってもらい、電池も入れました。
まだスイッチは入れていませんけど。
2006年9月 7日 (木)
9/7の朝食
温泉パンの「アーモンドキャラメル」伊藤園 1日分の野菜
2006年9月 6日 (水)
9/6の昼食
エルクアトロギャッツの「ローズマリーガーリックソーセージべーグル」（8月の限定品）蒸し野菜 じゃがいも、にんじん
合鴨ムネ肉ときゅうりのサラダ←昨日の残り
9/6の朝食
温泉パンの「黒豆ココア」伊藤園 1日分の野菜
最近、朝はあまりお腹が空かない。
なので温泉パンは結構ボリュームありなので昼までかかってやっと1個食べられます。
黒豆ココアは初体験です。
温泉パンはただいま「創業65周年感謝祭」のキャンペーン中で10%引きでお買い得です。（一部セット商品は除く）
送料も2000円以上の注文で無料です。
2006年9月 5日 (火)
9/5の昼食
エルクアトロギャッツの「ローズマリーチーズソーセージべーグル」合鴨ムネピリ辛風ときゅうりのサラダ
昨日の残りのキャベツのスープ煮
合鴨ムネピリ辛風はこの前届いた夏のおみやげセット2006に入ってたもの。
ピリカラは苦手（胃が弱いので）なので心配しましたが、思ったよりは辛くなくて、美味しかったです。
飲み物は実家の近所で買った「Contrex」
硬度1551
2006年9月 4日 (月)
9/4の昼食
牛すじと大根のとろとろ煮 前に下ごしらえして冷凍しておいた牛すじと大根を炊きました。しょうゆを買ってきたので今日炊きました。
ウインナーとキャベツのスープ煮 この前届いた和風ウインナートントロ入りをキャベツとにんじんとじゃがいもと共に和風だしでスープ煮に・・・。
お昼前に昨日のお供え物のお下がりを食べたので、昼食はおかずのみ。
全部は食べてませんよ。
半分くらいです。
9/4の朝食
温泉パンの「ブルーベリー」伊藤園 1日分の野菜
2006年9月 3日 (日)
2006年9月 2日 (土)
9/2の朝食
温泉パンいちじく伊藤園 1日分の野菜
2006年9月 1日 (金)
9/1の昼食
エルクアトロギャッツの「オレンジティべーグル」はんぺんとほうれん草のチーズ焼き
めかぶとわかめときゅうりの酢の物
9/1の朝食
エルクアトロギャッツの「ローズマリーべーグル」伊藤園 1日分の野菜
2006年8月31日 (木)
8/31の朝食
エルクアトロギャッツの「ハチミツくるみベーグル」伊藤園 1日分の野菜
ミミガー
2006年8月30日 (水)
8/30の昼食
温泉パンの「ミックスフルーツ」ゆで鶏と水菜の煮物 昨日の残り
ミミガーときゅうりの酢の物
2006年8月29日 (火)
8/29の昼食
温泉パンの「ごま」これは初めてでした。これもなかなかいけますよ。
久しぶりにトーストしました。
ゆで鶏と水菜の煮物
めかぶとわかめときゅうりの酢の物
温野菜 新じゃが、にんじん 新じゃがなので皮付きのまま食べました。
大根をこの前下処理しておいたすじ肉と炊こうかなと思ったけれど醤油がないのでできず。
昨日は他の荷物が重くて買えなかった。
鶏と水菜はうどんだしで炊きました。
あ~全部は食べてませんよ。
昨日、部長に夕食を食べてないのにちっとも痩せないと言ったら笑われました。
8/29の朝食
旭堂の「メロンパン」140円これでメロンパンは終わりです。
日曜に甥っ子に渡したら、すぐに食料買いに車で行ったので早速食べてましたよ。
同じ年頃の子供達より少し小柄ですけどよく食べます。
でも入院中に来てくれた時より背が伸びてました。
2006年8月28日 (月)
2006年8月27日 (日)
2006年8月26日 (土)
8/26の昼食
焼きビーフン 作って冷凍しておいたゆで鶏と冷凍洋風野菜を入れました。わかめとめかぶの酢の物
カーポートで寝てた鶏が大好物の“りら”が匂いに誘われて入ってきました。
2006年8月25日 (金)
8/25の昼食
ひじき五目御飯←前に冷凍しておいたもの紀文の「薄皮しそ入り餃子」←生茶パンダが美味しそうに食べてたので
朝日食品の「信州安曇野おぼろ豆腐」←なめらかな豆腐でした。
2006年8月24日 (木)
8/24の朝食
エルクアトロギャッツの「パイナップルココナッツスコーン」カゴメ 野菜生活100紫の野菜
スコーンが大きい。
一度で食べられない。
パイナップルとココナッツの組み合わせが良い。
2006年8月23日 (水)
8/23の昼食
エルクアトロギャッツの「ブラックペッパーベーグル スモールサイズ」めかぶとおくらとわかめの酢の物
クノールの「ポタージュ」
ブラックペッパーのピリリとした味が美味しい。
8/23の朝食
エルクアトロギャッツの「パイナップルレモンベーグル」カゴメ 野菜生活100紫の野菜
2006年8月22日 (火)
大きな桃のケーキ
フレシュールの「大きな桃のケーキ」240円 ローソンの新発売品半分に切った桃のコンポートがどかんと乗ってて、桃のゼリーが多めのデザートでした。
1個当たり241kcal
8/22の昼食
「ばらちらし寿司」390円 ローソンで購入あけぼのの「鮭大根」105円
めかぶとおくらとわかめの酢の物
8/22の朝食
エルクアトロギャッツの「ローズマリーチーズソーセージベーグル」伊藤園 1日分の野菜
朝起きるとお腹はペコペコなんだけど、起きてすぐにあまり食べると気分が悪くなるので1/3ほど食べて“りら”の散歩に行き、帰ってから残りを食べてます。
2006年8月21日 (月)
8/21の昼食
VAN ADALの「ブルーベリーべーグル」120円伊藤ハムの「ミミガー」
温野菜 じゃがいも、にんじん
ゆで卵
今日のゆで卵は失敗。
サラダに使うんだったらちょうどいいんやけど。
また横から水がたれてきて、パッキン確認して、フタ閉めて、火にかけたらまたたれてきて、また確認したら今度は上手くいった。
なので火が通り過ぎたようです。
8/21の朝食
VAN ADALの「ブルーベリーべーグル」120円エルクアトロギャッツのと比べたら柔らかめで、直径は大きいけれど穴が大きい。
2006年8月20日 (日)
8/20の昼食
VAN ADALのミニパン メロンパン、あんぱん、よもぎ小豆チキン野菜サラダ
めかぶとわかめときゅうりの酢の物
鶏は前に作って冷凍しておいたもの
わかめもめかぶは水で戻して使うもの
乾燥わかめは自分で買ったものだけれど、葬儀や法事なんかでいっぱい貰ったのがあるからどんどん使わないとね。
わかめ好きやし。
8/20の朝食
エルクアトロギャッツの「わかめベーグル スモールサイズ」伊藤園 1日分の野菜
わかめのべーグルなかなかいけます。
2006年8月19日 (土)
8/19の昼食
ご飯 白米と発芽米のブレンドさんまの山椒煮 昨日作ったもの
ローストチキンときゅうり 昔、働いてた飲食店の日替わり定食の小鉢に作ってました。
おくらときゅうりとわかめの酢の物
梅干し
圧力鍋でご飯を炊いたのですが、途中ですごい音がして（フィスラーは普段は大きな音はしない）蓋の横から噴出したので火を止めて、急冷して蓋を開け、パッキンが一部浮いてるとこがあったのを直して、少し水を足して再び火にかけました。（パッキンはかける前に確かめたのに・・・
）そのわりに上手く炊けましたよ。
8/19の朝食
VAN ADALのミニパンいろいろ全部食べたわけではないですよ。
2006年8月18日 (金)
8/18の昼食
VAN ADALの「ミニバケット」130円買い物に行ったのでこれを家で食べる前に喉が渇いたので何か飲もうと思ったけれど、買ったパンがあったので休憩コーナーでシークワーサーのジュースと買ったミニパンを食べました。
さっぱりしてて美味しいジュースと小さくて美味しいパンでした。
8/18の朝食
エルクアトロギャッツの「いちじくベーグル スモールサイズ」伊藤園 1日分の野菜
いちじくのぷちぷちが美味しい。
2006年8月17日 (木)
8/17の昼食
ドタキャンされてしまいました。なので今日は家でご飯。
きのこ五目ご飯
蒸し魚 カレイ、洋風冷凍野菜
半熟玉子
卵を茹でる時に蒸し器にクッキングシートを敷いて冷凍野菜を乗せて二段調理。
でも今日は半熟卵だったので加圧0分、野菜が少し冷たかったのであとでち〜んしました。
炊き込みご飯を炊く時に蒸し器にクッキングシートを敷いて（野菜の使いまわし）カレイに塩胡椒、酒、レモンをかけて加圧4分、ホントは3分でいいのですが、白米が足りなくて、発芽米を少し足したから・・・。
なので今日は無洗米もさっと水をかけました。
発芽が取れるので研ぐのはダメなので・・・。
ご飯は半分冷凍します。
白子のりの「炊き込みごはんの素 きのこ五目」を使いました。
1合用なので助かります。
8/17の朝食
エルクアトロギャッツの「オレンジティーベーグル」カゴメ 野菜生活100紫の野菜
アールグレーが練りこんであり、オレンジピールが入ってます。
2006年8月16日 (水)
8/16の昼食
エルクアトロギャッツの「オニオンベーグル スモールサイズ」蒸し野菜 じゃがいも、にんじん
ゆで鶏
圧力鍋に冷凍しておいた鶏とスープと水を入れ、三脚を立て蒸し器に野菜を入れ、6分加圧で蒸しました。
2006年8月15日 (火)
エルクアトロギャッツのパイナップルレモンベーグル8/15の朝食
ローズマリーガーリックソーセージベーグルカゴメ 野菜生活100紫の野菜
こういうべーグルは珍しい。
ガーリックバターがじわっと・・・。
2006年8月14日 (月)
8/14の昼食
エルクアトロギャッツの「ローズマリーべーグル」蒸し魚 カレイ、にんじん、じゃがいも、わかめ
前に冷凍のカレイの切り身を買っておいたの
圧力鍋の蒸し皿にクッキングシートに敷き、カレイを置いて、塩胡椒と酒、レモン汁をかけて、横に野菜類を置き、高圧で3分、圧が抜けてから蓋を開けて、確認したらにんじんがまだ硬かったので、わかめを上に乗せ、もう一度高圧で1分。
レシピ本に載ってたもののアレンジ。
圧が抜けてるのに蓋が開かないので、蓋に水をかけてしたらすんなり開きました。
8/14の朝食
温泉パンの「ビターコーヒー」カゴメ 野菜生活100紫の野菜
2006年8月13日 (日)
8/13の昼食
「俵むすび弁当」550円 ローソンで購入これは2度目
食欲なくてもおにぎりだと食べやすいし。
2006年8月12日 (土)
8/12の昼食
ベーグルブレッド かぼちゃ 焼き鳥 手羽2本、レバー2本、もも塩1本
温野菜
2006年8月11日 (金)
8/11の昼食
鱧の湯引き わかめ 梅肉で湯引きしたお湯は鱧の出汁が出ているのでわかめを入れてスープに
ちょっと早いけど、今までよりはずっとましですが疲れが出てるので早く横になるために11時のごはん。
胃の調子がもひとつなので2時間してから横になりたいと思います。
2006年8月10日 (木)
8/10の朝食
温泉パンの「ヨーグルト」カゴメ 野菜生活100紫の野菜
2006年8月 9日 (水)
2006年8月 8日 (火)
8/8の朝食
温泉パンの「クランベリーナッツ」カゴメ 野菜生活100紫の野菜
2006年8月 7日 (月)
8/7の昼食
東洋水産（マルちゃん）の「沖縄の風 チャンプルー焼きそば」大盛り1個当たり（160g）747kcal
カロリー多いですねぇ。
でも美味しかった。
塩味であっさりしてたし。
これに温泉パンの元祖も食べました。
1000kcal超えてるやん。
食べすぎ〜。
8/7の朝食
温泉パンの「いちじく」ミルク
2006年8月 6日 (日)
8/6の夕食
ひじき五目ごはんわかめとじゃこの酢の物
日本ハムの「天津閣 えび餃子」258円 ローソンで購入
8/6の昼食
ひじき五目ごはん白子のりの「ひじき五目」を使用
1合用なので買っておいてたもの
圧力鍋の高圧で炊きました。
千切り薄揚げ入り、前に作ったものを冷凍しておいた。
きざみオクラニチレイの冷凍食品、ち〜んしただけ、かつおとポン酢で
めかぶの酢の物大忠食品の乾物、食べたい時に水で戻せば食べられるので便利。
今日は買い物行かず。
在庫品だけで作りました。
8/6の朝食
温泉パンのミックスフルーツミルク
2006年8月 5日 (土)
8/5の夕食
おむすび弁当お吸い物
2006年8月 4日 (金)
8/4の夕食
かぼちゃ、ポパイ、ココア、柚子、プレーンのベーグルボール缶詰の鮭の中骨のみりん焼き
お〜いお茶
8/4の昼食
カレーライスニチレイのレトルトの「ビーフカレー 辛口」
くらしモアのち〜んするだけのごはん「新潟産 こしひかり」
冷凍野菜のチーズ焼き
レトルトカレーが賞味期限数日過ぎてました。
在庫の整理
8/4の朝食
温泉パンの「ミックスフルーツ」伊藤園 1日分の野菜
2006年8月 3日 (木)
8/3の夕食
新感覚ベーグル ミニベーグルボール8個入りのうち抹茶、アールグレー、コーヒーの3個を飲みました。
前に作ったゆで鶏と冷凍野菜をち〜んしただけ
入院の前に生の野菜は全部食べたから料理するような食材がないのよね。
買い物に行くべきか、暑いしなぁ。
来週は病院に行くから買い物はできるけど。
それまでなんとか家にあるものでしのごうか
PS. 8/7 AM9:52 今頃気がついた。
べーグルはいくら私でも飲めません。
食べました。に訂正します。
頭が暑さでやられてる
←ホンマに暑さのせいかぃ
温泉パンの「レーズン」
8/3の朝食
温泉パンの「オレンジ」伊藤園 1日分の野菜
2006年8月 2日 (水)
8/2の夕食
俵むすび弁当 550円 ローソンで購入どれにしようかと迷いましたがこれにしました。
2006年7月31日 (月)
7/31の夕食
温泉パンの「ブルーベリー」昨日の残りのソーセージのスープ煮
7/31の朝食
カフェモカベーグルゆで卵
2006年7月30日 (日)
7/30の夕食
ベーグルブレッド かぼちゃソーセージのスープ煮 キャベツとにんじん
にんじんは圧力鍋で下ごしらえして、あとは別売りで買った蓋を使って普通鍋のように使って蒸し煮にしました。
味付けは和風の薄味にしました。
7/30の昼食
ベーグルブレッド かぼちゃさつまいものレモン煮
ローファットミルク
2006年7月29日 (土)
7/29の夕食
アップルティーベーグルローファットミルク
プチトマト
冷奴
さつまいものレモン煮
取り合わせがバラバラですが、冷蔵庫の在庫一掃セール中
なのでさつまいものレモン煮は圧力鍋で作りました。
病院の食事で何度か登場してて気に入ったので自分で作ってみようかと、圧力鍋なら3分加圧で出来上がり。
7/29の昼食
さけのばら寿司プチトマト
蒸しなす
プチトマトはいただき物
2006年7月28日 (金)
7/28の夕食
かつおのたたき“りら”は生魚がダメなので火の通ってる端っこをやる。
蒸しなす“りら”には何もつけずにそのまま
私はノンオイルのドレッシングをかけて
冷奴 男前豆腐の「京都つるつる」“りら”は豆腐が大好き
私は旭ポン酢をつけて
ゆで卵圧力鍋で蒸しなすを作る時、横に入れました。
時間の関係で固ゆでです。
なす2本と卵4個はミニロイヤルの蒸し器には入らないのでルミナスプラス4.5Lでしました。
ご飯やっと圧力鍋でまともなご飯が炊けました。
芯もありません。
水を米180ccに対して水を200cc強にして1時間ほど浸しました。（30分でいいと思います。“りら”の散歩が長引いたので1時間になりました。）
レシピ本には米と水は同量で洗ってざるにあげ、すぐに炊けると書いてありますが、うちは無洗米を使ってるので、その通りにすると芯があったり、おこげになったりします。
この中で今日買ったのはかつおのたたきだけ
入院に備えて冷蔵庫の整理しなくちゃね。
2006年7月27日 (木)
7/27の夕食
おにぎり弁当 398円の10%引き疲れちゃったので今日もスーパーのお弁当
最近手抜きやわ〜。
明日も病院だし、お昼は外食やね。
2006年7月26日 (水)
7/26の夕食
彩り御膳 498円の100円引き5時を回ってからの買い物ってあんまりしないので、夕方は値下げしてあるものが多くて嬉しい。
7/26の昼食
ココナッツマンゴーベーグルカゴメ 野菜生活100紫の野菜
ゆで鶏
2006年7月25日 (火)
7/25の夕食
温泉パンの「ミックスフルーツ」カゴメ 野菜生活100紫の野菜
前に作っておいたゆで鶏
お昼の残りのじゃがいもとにんじん
これを理研ビタミンのノンオイルスーパードレッシング セレクティノンオイル胡麻をつけて食べました。
7/25の昼食
ベリーベリークリームチーズベーグル蒸し野菜 じゃがいも、にんじん
昨日の残りのトマト、きゅうり、切り落としタン
2006年7月24日 (月)
7/24の夕食
柚子べーグル日本ハムの「二段炭火 切りおとしタン」
きゅうり
トマト
中京医薬品の「甜茶」SHOP99で購入
トマトは近所の人からの頂き物
きゅうりもトマトも、もちろんタンもべーグルも“りら”の好物。
今日はこれが唯一まともな食事
2006年7月23日 (日)
7/23の夕食
鰻丼キャベツの味噌汁
漬物
アクアミルムG
今日は土用の丑の日なのでハーフサイズの蒲焼を買ってきました。
7/23の昼食
温泉パンの「レーズン」
7/23の朝食
Wチョコレートベーグル ビックサイズカゴメ 野菜生活100紫の野菜
ゆで卵
2006年7月22日 (土)
7/22の夕食
鶏の唐揚げめかぶ納豆
かにみそどうふ
漬物
ご飯
“りら”が好きなおかずがふたつあります。
ひとつは唐揚げ
もうひとつは納豆です。
前に欲しいよ〜よだれ攻撃された時に1度食べさせれば2度と欲しいなんて言わないだろうと思ってやったら、おかわりを要求されました。
なので納豆にからしは入れません。
ご飯は手抜きでサトウのご飯です。
7/22の昼食
オムライス卵が1個しかなかったのでご飯が見えてます。
この前、圧力鍋で作ったゆで鶏を使いました。
7/22の朝食
温泉パンの「ビターコーヒー」ローファットミルク
2006年7月21日 (金)
7/21の夕食
秋刀魚の生姜煮蒸しなすのごまだれ
めかぶ納豆
ごはん
秋刀魚は圧力鍋で作りました。
15分で骨まで食べられるほどの柔らかさ。
前にも書いたけど魚の骨を取るのが下手で魚は嫌いじゃないのに苦手でした。
でも骨まで食べられたら私でも大丈夫。
昨日作った蒸しなすの残りにごまだれをかけました。
回転寿司以外での納豆は久しぶり、これ明日までの賞味期限で半額でした。
2個入りで134円が67円
めかぶとたれが添付されてて食べやすかった。
8年前は納豆は数少ない食べられないものでした。
今は大好きです。
ごはんは懲りずに低圧で炊いてみました。
ただうちは無洗米を使っているので水加減を前より少し多めにしました。
前のよりはうまくいきました。
もう少し蒸らしておいたほうがいいのかな
まだご飯に芯があった。
7/21の朝食
温泉パンの「いちじく」ローファットミルク
2006年7月20日 (木)
7/20の夕食
ソーメン冷奴
蒸しなすのしょうが醤油
蒸しなすは朝、圧力鍋で作りました。
その時、隣りには卵を入れて蒸しました。
水が沸騰してから蒸し皿をのせて蓋をして圧をかけ、かかったらすぐに火を止め8分むらして出来上がり。
あら熱が取れたら冷蔵庫に入れて冷やしました。
蒸し卵はブランチの野菜サラダに使いました。
7/20の昼食
温泉パンの「ミックスフルーツ」野菜サラダ
朝が遅かったのでブランチです。
2006年7月19日 (水)
7/19の夕食
「抹茶ホワイトチョコベーグル」昨日作ったゆで鶏でバンバンジー
ゆで汁でキャベツスープ
ご飯を炊くつもりでしたが疲れてしまい。
べーグルにしました。
抹茶の生地にホワイトチョコがたっぷり入ってて、甘めのべーグルでした。
美味しい〜。
7/19の昼食
「15品目のお弁当」298円 スーパーで購入家に帰って来てからほうれん草の味噌汁と一緒にこれを食べました。
7/19の朝食
温泉パンの「クランベリーナッツ」ローファットミルク
2006年7月18日 (火)
7/18の夕食
温泉パンの「アーモンドキャラメル」ローファットミルク
温泉パンは冷凍してあるので食べるまでどのパンかわからないこともあります。
7/18の朝食
温泉パンの「オレンジ」
カゴメ 野菜生活100紫の野菜
カゴメ 野菜生活100紫の野菜
2006年7月17日 (月)
7/17の夕食
「キャラメルマキアートべーグル大」
キャラメルが美味しかった。
キャラメルが美味しかった。
7/17の昼食
味の素の「台湾焼きビーフン」豚肉とキャベツを入れました。
7/17の朝食
玉出木村屋のチーズケーキが入ったパンカゴメ 野菜生活100紫の野菜
2006年7月16日 (日)
7/16の昼食
「ベリーベリークリームチーズベーグル」生地にはクランベリーとブルーベリーが練りこんであって
中にはクリームチーズとブルーベリージャムが入ってました。
カゴメ 野菜生活100紫の野菜
7/16の朝食
温泉パンの「ベーコンチーズ」紀文食品の豆乳仕立てマンゴーミックスオーレ78円 スーパーで購入
豆乳30%＋果汁10%の飲みやすい飲み物です。
この商品は紀文食品とDel Monteのコラボ商品で、販売者はキッコーマンになっています。
昨夜は寝る時間になってからお腹が空いてきました。
でもそんな時間に食べられないので野菜ジュースを飲みました。
2006年7月15日 (土)
7/15の昼食
エルクアトロギャッツ ELS4GATSの「ベリーベリーベーグル大1個」カゴメ 野菜生活100紫の野菜
わかめとじゃこときゅうりの酢の物
ハウスの「カップシチュー 3種のきのこのクリームシチュー」
物足りなくて「抹茶あずき*べいぐる」も1個食べました。朝食はカゴメ 野菜生活100紫の野菜とゆで卵でした。
2006年7月13日 (木)
7/13の夕食
温泉パンの「元祖」下で紹介した「ポテトサラダ」「切り干し大根と油揚げの煮物」
自分で作るのは楽しい〜。
入院中に料理が作りたかったという願いは叶えられたように思う。
7/13の朝食
山崎製パンの「とっておき宣言 チーズパン」120円 ローソンの新発売品メロンパンに角切りチーズが入ってるといった感じのパンです。
紀文食品の豆乳仕立て国産りんごオーレ78円 スーパーで購入
豆乳30%＋果汁10%の飲みやすい飲み物です。
この商品は紀文食品とDel Monteのコラボ商品で、販売者はキッコーマンになっています。
2006年7月12日 (水)
7/12の昼食
エルクアトロギャッツの「ココナッツマンゴーベーグル 大」ローソンの「オクラとめかぶのネバネバサラダ」200円
頂き物のプチトマト
べーグルは大きめのドライマンゴーとココナッツ入り。
7月の限定商品。
7/12の朝食
温泉パンの「ミックスフルーツ」カゴメ 野菜生活100紫の野菜
2006年7月11日 (火)
7/11の夕食
卵雑炊昨日のスープとご飯を使いました。
疲れて昼寝してたので昼食はなし。
7/11の朝食
温泉パンの「クランベリーナッツ」カゴメ 野菜生活100紫の野菜
2006年7月10日 (月)
7/10の夕食
手羽中とキャベツの煮込み 圧力鍋で作りました。スープ 上の料理で出たスープで
ご飯 今度は上手く炊けましたけど、少し芯がある、次は高圧で炊いてみよう。
7/10の朝食
温泉パンの「ブルーベリー」カゴメ 野菜生活100紫の野菜
2006年7月 9日 (日)
7/9の夕食
サンゲタン 温めるだけの市販品714円冷奴
サンゲタンは棗と栗が1個ずつ高麗人参がわりと多めに入ってました。
鶏肉も柔らかくて骨まで柔らかくなってました。
7/9の朝食
温泉パンの「ミックスフルーツ」カゴメ 野菜生活100紫の野菜
じゃことわかめときゅうりの酢の物
2006年7月 8日 (土)
7/8の昼食
おかずは昨日の夕食と同じ。昨日炊いたご飯で炒飯を作りました。
具は卵と鮭
2006年7月 7日 (金)
7/7の夕食
七夕なので寒天寄せを作りました。ところが大ドジ
昨日、材料を買うのを忘れました。
粉末の寒天はありました。
冷凍の洋風野菜を刻んだもの、ソーメン（去年多すぎて失敗したので少なめ）、きゅうり
あるもので間に合わせました。
でもうまくいきました。
昨日の夕食後に圧力鍋で作っておいた「いわしの酒蒸し、梅干し風味」魚を食べるのが下手な私には骨まで食べられるし、とっても美味しかった。
朝から作った「スペアリブと大根の煮物」本に載ってたのはバラ肉、これの応用。
前の日のいわしに料理酒を使ったら残り少なくなり、足らない分は泡盛を使いました。（飲むためにおいてあるのではない）
アルコール分が高いので少なめにしました。
スペアリブは柔らかく仕上がり、骨からも離れやすくなってて、大根も柔らかく、味がしみてて美味しかった。
ふたつともフィスラーの圧力鍋に付いてたレシピを応用して作りました。
だけどドジ
がひとつご飯を低圧で炊いたのですが、ピンが上がってこず、変なとこから蒸気が漏れる。
香ばしい匂いがしてきたので火を止めました。
ご飯は炊けてましたが、おこげがたっぷりできてました。
おこげのほうを全部食べました。
美味しかったですよ。
7/7の昼食
温泉パンの「ヨーグルト」カゴメ 野菜生活100紫の野菜
点検に来るのでお昼は簡単に済ませました。
2006年7月 6日 (木)
7/6の夕食
イカスミラザニアべーグル酢豚
かに玉
疲れちゃったのでスーパーのお惣菜と冷凍室にあったべーぐるにしました。
7/6の朝食
温泉パンの「いちじく」アオレンの「りんごジュース」
温泉パン今日はそのまま食べました。
やっぱりトーストしたのが私の好みかな
ワインによく合うお洒落なドライフルーツいちじくを、温泉パンとして焼き上げたちょっと珍しいいちじくパン。
いちじくの枝葉は薬用として古くから有名ですが、
果実もカリウムが豊富で おなかにやさしく、
健康食品として注目を集めています。
2006年7月 5日 (水)
7/5の夕食
お粥ほうれん草のチーズ焼き
ミニロイヤルで最初に作ったのがお粥
この前に買い物に行った時、食材を買ってこなかったので、圧力鍋を使うようなおかずは作れない。
入院中も退院後も食べ過ぎなので今日はお粥にしました。
炊き上がったお粥はグレーかかってて、料理本で予習しておいたのでびっくりもせず。
何も知らなかったらびっくりしたと思うよ。
でんぷんは糊化する時の温度が高いとグレーになる性質があるためで、栄養も味も問題ありません。
お粥は美味しかった。
今まで2時間も掛かってた（米の浸水時間も入れて）お粥が30分もかからずに（自然放置時間も入れて）できました。
米1/4カップに水1.5カップにしたけれど、水はもう少し多くてもいいと思います。
7/5の昼食
黒糖べーグル豚足
きゅうり
7/5の朝食
温泉パンの「レーズン」アオレンの「りんごジュース」
しっとりと、ほど良い甘さのレーズンがいっぱいのレーズンパン。生の葡萄と比べて、乾燥したレーズンは、旨みが増すだけでなく、
栄養価も グーンと高くなります。
特に鉄分を多く含むので、朝が苦手な女性に
ぴったりの スイートなパンです。
2006年7月 4日 (火)
7/4の夕食
ローソンの「俵おにぎり弁当」550円 ローソンで購入
貰ったきゅうりにじゃことわかめを加えて酢の物を作りました。
7/4の昼食
山崎パンの「船場カリー牛すじ入り黒カレーパン」150円敷島製パン（Pasco）の「おいしいシューロール バニラクリーム」105円 ローソンで購入
このほかにも焼きカレーパンが2種類売ってました。
黒いカレーパンは珍しい。
これを選んで正解でした。
シューロールはいつものカスタードではなく白いバニラクリームでした。
デジカメのSDカードが行方不明で写真のアップができません。
とりあえず夕食からは予備のカードを使いました。
追記PM20:56 見つかりました。
7/4の朝食
温泉パンの「ビターコーヒー」アオレンの「りんごジュース」
コーヒーの芳醇な香りの生地に、チョコチップを入れて焼き上げました。ほろ苦いコーヒーのコクのある味わいとチョコの甘みが、
しっとりした生地とベストマッチ。
噛むほどにちょっと大人の味覚がお口に広がります。
2006年7月 3日 (月)
7/3の夕食
温泉パンの「ベーコンチーズ」これは初めてです。
他の温泉パンに比べると賞味期限が早い。
刻んだベーコンとチーズが入ってます。
横に3つにスライスしてトーストしました。
日本ハムの「炭焼すなぎも」
粒胡椒がよく効いてました。
良質なベーコンとチーズをバランス良く焼き上げたベーコンチーズパン。チーズのまろやかさとベーコンの軽い塩味が、
生地の甘みを引き出し、深みのある味わいを楽しめます。
2006年6月13日 (火)
黒糖レーズンべーグル 小2006年6月12日 (月)
6/12の夕食
温泉パンのさくらポッカのこんがりパンのはいったコーンポタージュ
さくらの香りで上品な爽やかさを感じるさくらパン。イチゴチョコの甘みが一層香りを引き立て、
口に入れると思わず微笑んでしまう不思議なパンです。
風味・甘み・生地の引きのある食感は、お子様のおやつ、
ティータイムなどにぴったりです。
2006年6月11日 (日)
6/11の夕食
ローソンの「スパイシーステーキ重」580円 クーポンで30円引きもずくスープ
揚げ物の入っていないお弁当はあまりないね。
6/11の昼食
ローソンの「冷し中華」435円のLoppiクーポンで30円引きそれだけでは足らなかったので冷凍室にあった「たこ焼き」11個
入院する（予定は1泊2日）ので生ゴミが出ないようにしてます。（生ゴミを出す日にかかるため）
6/11の朝食
アップルティーべーグル スモールサイズアオレンのりんごジュース
アップルティーべーグルは紅茶の茶葉とりんごの角切りが入ってて美味しいです。
香り高いアールグレーを丁寧に練りこんだ生地の中にドライアップルがたっぷり♪
これはまさにアップルティーの味！
2006年6月10日 (土)
6/10の夕食
かぼちゃべーグルブレッド 1/3個アオレンのりんごジュース
6/10の昼食
イカスミ・チーズべーグル野菜のスープ煮 にんじん、カリフラワー、ブロッコリー、三度豆
6/10の朝食
温泉パンの抹茶あずきアオレンのりんごジュース
香り高い抹茶を織り込んだうぐいす色が美しい元祖パンの生地に、ふっくらと炊き上げたあずきがたくさんちりばめられた抹茶あずきパン。しっとりとした生地と甘すぎないあずきが上品な逸品。
スライスして、日本茶と一緒にお楽しみ下さい。
2006年6月 9日 (金)
6/9の昼食
卵かけ御飯日本ハムの「豆冨モダン焼き」197円 阪急百貨店で購入
ほうれん草のおひたし
2006年6月 8日 (木)
6/8の夕食
近鉄百貨店 阿倍野店の「グルメ博覧会」で買った味の梅ばち（大丸商店）「きのこ豚角煮弁当」1050円
実は別種類のを買うつもりだったのですが「残り一個です」と言われてついついこれにしました。
角煮を厚目にスライスしてしめじと牛蒡とにんじんと玉ねぎがご飯の上に乗せてあります。
。
角煮は全然脂っこくありませんでした。
菜の花としそ昆布、味噌沢庵、紅生姜が付け合せ
美味しかったです。
Elpan Cafe
Elpan Cafeでランチ500円
近鉄の改札口の横にあるイートインのベーカリー、指定されたパンの中から2品とドリンクでランチタイムには500円で食べられます。
ここは3〜4回目かな
ツナカレーのピザと卵の入ったパンとミルクアイスティーにしました。
ピザはボリュームたっぷりでお腹いっぱいになりました。
カウンターテーブルがホームに面しているので通る人に見られることもありですけど
近鉄の改札口の横にあるイートインのベーカリー、指定されたパンの中から2品とドリンクでランチタイムには500円で食べられます。
ここは3〜4回目かな
ツナカレーのピザと卵の入ったパンとミルクアイスティーにしました。
ピザはボリュームたっぷりでお腹いっぱいになりました。
カウンターテーブルがホームに面しているので通る人に見られることもありですけど
6/8の朝食
温泉パンのクランベリーナッツミルク
ポリフェノールたっぷりの赤い森の果実クランベリーと、リノール酸たっぷりの木の実の王様くるみ。
森からの贈り物、クランベリーナッツパンは歯応えも楽しめます。
少し暖めて、生クリームを添えれば
お洒落なデザートとしてもお楽しみいただけます。
2006年6月 7日 (水)
6/7の夕食
エルクアトロギャッツ ELS4GATSの「イカスミ・黒糖ベーグル山盛！5月猫猫セット共同購入」で買った「イカスミソーセージべーグル」ミルク
6/7の昼食
プレーンべーグル冷凍洋風野菜のチーズ焼き
ロースハム
カフェラテ
2006年6月 6日 (火)
6/6の夕食
温泉パンのいちじくお昼の残りのキャベツと卵のソテー
ミルク
ワインによく合うお洒落なドライフルーツいちじくを、温泉パンとして焼き上げたちょっと珍しいいちじくパン。
いちじくの枝葉は薬用として古くから有名ですが、
果実もカリウムが豊富で おなかにやさしく、
健康食品として注目を集めています。
6/6の昼食
べーグルの全粒粉焼鳥 軟骨、レバー、もも
キャベツと卵のソテー
紫の野菜ジュースとミルクを混ぜたもの
6/6の朝食
温泉パンの天津甘栗カゴメ 野菜生活100紫の野菜
独特のしっとりとした生地の中に甘栗を入れました。甘栗のやさしい甘みを生かし、
粒粒感が楽しめるよう丹念に風味豊かに焼き上げました。
18種類の野菜と5種類のフルーツ。紫にんじんは、ブルーベリーでおなじみの紫色の成分”アントシアニン”を豊富に含んでいます。橙色のにんじんよりも歴史が古く、今でもヨーロッパ、中東、アメリカなどで栽培・使用されています。2006年6月 5日 (月)
6/5の夕食
「ナチュラルランチ（黒米入りさつまいもごはん）」458円 スーパーで購入もずくスープ
今日はおもいっきり手抜きでした。
6/5の朝食
温泉パンの元祖カゴメ 野菜生活100紫の野菜
温泉パンはこの「元祖」からはじまりました。遠い記憶の中、あの時食べた、あの味を再現しようと、
基本にこだわり、ひとつひとつていねいに仕上げました。
ほんのり甘い懐かしい味、どっしり、ふっくらとした
他では味わえない美味しさです。
18種類の野菜と5種類のフルーツ。紫にんじんは、ブルーベリーでおなじみの紫色の成分”アントシアニン”を豊富に含んでいます。橙色のにんじんよりも歴史が古く、今でもヨーロッパ、中東、アメリカなどで栽培・使用されています。2006年6月 4日 (日)
6/4の夕食
ココアべーグルあとは昨日の夕食と同じ
日本ハムの牛カルビ
キャベツ
コーンスープ
紫の野菜ジュース
6/4の昼食
おにぎり 紫蘇ふりかけを混ぜて海苔を巻いたもの冷奴 「実録男前豆腐店 京都冷やっこ マサヒロ丑年蟹座」118円 ジャスコで購入
ほうれん草のおひたし
お吸い物
6/4の朝食
温泉パンのクランベリーナッツ紫の野菜ジュース
ポリフェノールたっぷりの赤い森の果実クランベリーと、リノール酸たっぷりの木の実の王様くるみ。
森からの贈り物、クランベリーナッツパンは歯応えも楽しめます。
少し暖めて、生クリームを添えれば
お洒落なデザートとしてもお楽しみいただけます。
18種類の野菜と5種類のフルーツ。紫にんじんは、ブルーベリーでおなじみの紫色の成分”アントシアニン”を豊富に含んでいます。橙色のにんじんよりも歴史が古く、今でもヨーロッパ、中東、アメリカなどで栽培・使用されています。2006年6月 3日 (土)
6/3の夕食
エルクアトロギャッツ ELS4GATSの「イカスミ・黒糖ベーグル山盛！5月猫猫セット共同購入」で買った「かぼちゃブレッド」を1/3日本ハムの牛カルビ
キャベツ
コーンスープ
紫の野菜ジュース
18種類の野菜と5種類のフルーツ。紫にんじんは、ブルーベリーでおなじみの紫色の成分”アントシアニン”を豊富に含んでいます。橙色のにんじんよりも歴史が古く、今でもヨーロッパ、中東、アメリカなどで栽培・使用されています。6/3の昼食
エルクアトロギャッツ ELS4GATSの「イカスミ・黒糖ベーグル山盛！5月猫猫セット共同購入」で買った黒糖きな粉クリームべーグル真ん中の穴にきな粉クリームが入ってました。
昨日の残りの煮物と刺身こんにゃく
6/3の朝食
温泉パンのミックスフルーツ（レーズン･クランベリー･パパイヤ･パイナップル）ミルク
「どっしり、ふっくら」の美味しい温泉パンに4種類のドライフルーツを練り込み焼き上げたミックスフルーツパン。
フルーツの酸味と生地の甘みが絶妙に調和したフルーティーな温泉パンです。
2006年6月 2日 (金)
6/2の夕食
卵かけご飯 じゃこ、味付け海苔豆腐葛こんにゃくの刺身
煮物 大根、じゃがいも、豆腐葛こんにゃく、男前豆腐の厚揚げ番長
6/2の昼食
べーグルのポパイミルク
煮物 大根、じゃがいも、豆腐葛こんにゃく、男前豆腐の厚揚げ番長
大根と厚揚げの煮物にするつもりで昼前から煮始めて、大根が思ったより少なかったのでじゃがいももプラス、こんにゃくもプラス、豚肉もついでに入れる。
6/2の朝食
温泉パンのブルーベリーりんごジュースとミルクを混ぜたもの
ほんのりと甘酸っぱい香りが漂うブルーベリーパン。ブルーベリーはポリフェノールの一種ともされている目に効果的なアントシニアンが多く含まれております。
素材の持ち味を生かし、ほどよい甘さに仕上げたフルーティなフレッシュパンです。
2006年6月 1日 (木)
6/1の昼食
べーグルのアールグレイとコーヒー日本ハムの牛カルビ
三度豆
北海道酪農公社の「酪農いちご」105円
6/1の朝食
温泉パンのさくらりんごジュースとミルクを混ぜたもの
さくらの香りで上品な爽やかさを感じるさくらパン。イチゴチョコの甘みが一層香りを引き立て、
口に入れると思わず微笑んでしまう不思議なパンです。
風味・甘み・生地の引きのある食感は、お子様のおやつ、
ティータイムなどにぴったりです。
2006年5月31日 (水)
5/31の夕食
帰りが遅くなったので、ジャスコで購入したサラダ＆細巻と7品目なます（寒天入り）夕食なので控えめに
5/31の朝食
温泉パンの天津甘栗りんごジュースとミルクを混ぜたもの
独特のしっとりとした生地の中に甘栗を入れました。甘栗のやさしい甘みを生かし、
粒粒感が楽しめるよう丹念に風味豊かに焼き上げました。
2006年5月30日 (火)
5/30の夕食
かぼちゃのべーグルロースハム
キャベツのゆかり和え
コーンスープ
りんごジュースとミルクを混ぜたもの
5/30の昼食
ちらし寿司 さけ、ちりめんじゃこ、貝割れ、錦糸玉子、しょうがもずくスープ
今日はローソンに行ったので、いつもならおべんとうで済ますところなんだけど、今日は作りました。
明日のお昼は外食になるので今日作りました。
入院中に届いたダブルパンを初めて使い錦糸玉子を作りました。
私は卵をかえすのが下手なのでこれはダブルパンをひっくり返せばいいので楽でした。
5/30の朝食
温泉パンの抹茶あずきりんごジュース
香り高い抹茶を織り込んだうぐいす色が美しい元祖パンの生地に、ふっくらと炊き上げたあずきがたくさんちりばめられた抹茶あずきパン。しっとりとした生地と甘すぎないあずきが上品な逸品。
スライスして、日本茶と一緒にお楽しみ下さい。
2006年5月29日 (月)
5/29の夕食
プレーンのべーグルロースハム、キャベツ（ち〜んしただけ）
昨日の残りの大根と缶詰のみかんの酢の物
ハムとキャベツをべーグルに挟んでたべました。
5/29の朝食
温泉パンのいちじくりんごジュース
ワインによく合うお洒落なドライフルーツいちじくを、温泉パンとして焼き上げたちょっと珍しいいちじくパン。
いちじくの枝葉は薬用として古くから有名ですが、
果実もカリウムが豊富で おなかにやさしく、
健康食品として注目を集めています。
2006年5月28日 (日)
5/28の昼食
べーグルの柚子酢の物 缶詰のみかん、大根
サラダ ツナ、三度豆
大根はスライサーでカットしたのであっという間に・・・。
柚子のべーグルは柚子が好きな私のお気に入りです。
5/28の朝食
牛乳温泉パン ブルーベリー
ブルーベリーも2度目です。
前回までに食べた中でブルーベリーとクランベリーナッツが一二を争うくらい好きでした。
温泉パンはどれも好きです。
順位はつけられない。
ほんのりと甘酸っぱい香りが漂うブルーベリーパン。ブルーベリーはポリフェノールの一種ともされている目に効果的な
アントシニアンが多く含まれております。
素材の持ち味を生かし、ほどよい甘さに仕上げたフルーティはフレッシュパンです。
2006年5月27日 (土)
5/27の夕食
お好み焼き 豚たこ焼き
両方とも冷凍もの
どっちも病院にいる時から食べたかったの
卵かけご飯
これを買った時に母も一緒だったので薦めました。2006年5月26日 (金)
5/26の夕食
温泉パンの元祖グラタン お昼の残り
元祖は2度目
温泉パンはこの「元祖」からはじまりました。遠い記憶の中、あの時食べた、あの味を再現しようと、
基本にこだわり、ひとつひとつていねいに仕上げました。
ほんのり甘い懐かしい味、どっしり、ふっくらとした
他では味わえない美味しさです。
5/26の昼食
ポテトグラタン チキンと洋風冷凍野菜べーグルのプレーン
ホワイトソースを作るのにしばらく立ってたら疲れた。
でも食べたかったグラタンが食べられて嬉しい。
プレーンべーグル
5/26の朝食
温泉パンのクランベリーナッツカゴメ 野菜生活100紫の野菜
今回買った温泉パンは殆どはじめて買った商品が多い中でこれは3度目
初めて食料品店で買ったのがこれでした。
とっても大好きです。
カゴメ 野菜生活100紫の野菜は飲みやすい紫のジュースです。
ポリフェノールたっぷりの赤い森の果実クランベリーと、リノール酸たっぷりの木の実の王様くるみ。
森からの贈り物、クランベリーナッツパンは歯応えも楽しめます。
少し暖めて、生クリームを添えれば
お洒落なデザートとしてもお楽しみいただけます。
18種類の野菜と5種類のフルーツ。紫にんじんは、ブルーベリーでおなじみの紫色の成分”アントシアニン”を豊富に含んでいます。橙色のにんじんよりも歴史が古く、今でもヨーロッパ、中東、アメリカなどで栽培・使用されています。2006年5月25日 (木)
5/25の夕食
卵とじうどんほうれん草のチーズ焼き
焼鳥（昼食の残り）
ざるうどんにするつもりで細うどんを買ってきたんだけれど、温かいうどんにしました。
5/25の昼食
べーグルの「ココア」と「全粒粉」焼鳥 もも1本、軟骨2本、きも2本
昨日の残りのサラダ
5/25の朝食
ミルクと温泉パンの抹茶あずき温泉パンはどれも外れなしですが、特にこれは美味しかった。
香り高い抹茶を織り込んだうぐいす色が美しい元祖パンの生地に、ふっくらと炊き上げたあずきがたくさんちりばめられた抹茶あずきパン。しっとりとした生地と甘すぎないあずきが上品な逸品。
スライスして、日本茶と一緒にお楽しみ下さい。
2006年5月24日 (水)
5/24の夕食
卵かけご飯ジンギスカン
サラダ 水菜、赤軸ほうれん草、ルッコラ
卵かけご飯が大好き
でも病院じゃ食べられないものね。（当たり前）
今日、卵を買ってきたのでしました。
2006年5月23日 (火)
5/23の食事
食事もしないで寝てたので時間が夕方になりました。ローソンのプチおにぎりミニセット、ちゃあはんおにぎり、納豆巻
どれも美味しかったけど、納豆巻はお酢のかげんといい特に美味しい。
昔は納豆が大嫌いだったけど、今は大好き、回転寿司でも必ずと言っていいほど食べてます。
2006年5月22日 (月)
5/22の夕食
ほうれん草のべーグル冷奴
サニーレタス
四万十川のあおさスープ
べーグルはこちらで購入しました。
5/22の昼食
温泉パンの天津甘栗とミックスフルーツ（レーズン、パパイヤ、クランベリー、パイナップル）日本ハムのおろしハンバーグ（冷凍品）
サニーレタス
独特のしっとりとした生地の中に甘栗を入れました。甘栗のやさしい甘みを生かし、
粒粒感が楽しめるよう丹念に風味豊かに焼き上げました。
「どっしり、ふっくら」の美味しい温泉パンに4種類のドライフルーツを練り込み焼き上げたミックスフルーツパン。
フルーツの酸味と生地の甘みが絶妙に調和したフルーティーな温泉パンです。
2006年5月21日 (日)
5/21の夕食
届いたばかりの温泉パンの「さくら」と「いちじく」おかずは昼食とほぼ同じ
変わったのはきゅうりにわかめを加えて酢の物にしたこと。
さくらの香りで上品な爽やかさを感じるさくらパン。イチゴチョコの甘みが一層香りを引き立て、
口に入れると思わず微笑んでしまう不思議なパンです。
風味・甘み・生地の引きのある食感は、お子様のおやつ、
ティータイムなどにぴったりです。
ワインによく合うお洒落なドライフルーツいちじくを、温泉パンとして焼き上げたちょっと珍しいいちじくパン。
いちじくの枝葉は薬用として古くから有名ですが、
果実もカリウムが豊富で おなかにやさしく、
健康食品として注目を集めています。
5/21の昼食
コーヒーと柚子のべーグルきゅうり
ポテトのチーズ焼き タンといり卵入り（両方とも冷凍しておいたもの）
べーグルの大を2個は多かった。
2006年5月20日 (土)
5/20の昼食
冷凍してあった温泉パンのレーズンとアーモンドキャラメル昨日と同じ鶏の照り焼きの切り落としとサニーレタス
朝は冷凍室にあったジャム＆練乳パンとミルクでした。
2006年5月19日 (金)
5/19の夕食
プレーンべーグルに照り焼きチキンの切り落としとサニーレタスを挟んで食べました。あときのこポタージュも
昨日は売店やローソンで買ったサンドイッチやおにぎりを食べてました。
今日の昼食は回転寿司に行きました。
母と寿司を15皿デザート3皿食べました。
病院じゃ生魚は食べれんものね。
2006年3月30日 (木)
3/30の食事
左が朝用の明治乳業「アクアブルガリア」とりんごパン右が昼用の明治乳業「北海道牛乳」とももパン
お粥を炊こうとしたけど時間が掛かるし、昨日買って来ておきました。
2006年3月 8日 (水)
3/8今日の朝食（ばななサンドむし）
散歩に行く前にカゴメの野菜生活１００紫の野菜を飲み、薬を飲みました。帰ってから神戸屋の「ばななサンドむし」126円 ローソンの新発売品と紅茶を飲みました。
バナナのクリームが蒸しパンとよくマッチしてました。
2006年3月 7日 (火)
3/7今日の昼食（おじょパパ丼）
「おじょパパ丼」490円 ローソンで購入この前久しぶりでおじょママを見てたら次に売る丼はモモコとよっちゃんの旦那さま、小林君とマー君が考えた、ロコモコ風の丼。
美味しそうだったので買ってみた。
体調の悪いせいもあるのか美味しかったんだけど、もっとあっさりしたもののほうがよかったかも。
2006年3月 6日 (月)
3/6今日の昼食（温泉パン、クリームシチュー、ふろふき大根）
温泉パンアーモンドキャラメルとレーズン
冷凍室に入れてありました。
オーブントースターの弱でゆっくり解凍してからスライスして強でトースト
クリームシチューレトルトのもの
ふろふき大根昨日の残り
味がもひとつしみてないので柚子味噌をつけて食べました。
![[やみつきの隠れた名品*予約販売*]■アーモンドキャラメル温泉パン■ 3個入り 【3/18発送分】](http://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/curicolle/img128/img10261603645.jpeg)
![[やみつきの隠れた名品*予約販売*]■レーズン温泉パン■ 3個入り 【3/18発送分】](http://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/curicolle/img128/img10261603630.jpeg)
3/6今日の朝食（ホットミルク、野菜生活１００紫の野菜、えらんDEいい値 クリームパン）
散歩に行く前にホットミルクに「メープルチェリーシロップ」を入れて飲みました。無印良品で300円（定価680円商品入れ替えのワゴン品）
ふたが開けにくかった。
あけたら今度きちんと閉まらない。
こかさない様に冷蔵庫にいれとこ。
散歩から帰ってから昨日は時間がなくてジュースだけだったんだけど今日はまだ10時半だったので「えらんDEいい値 クリームパン」とカゴメの野菜生活１００紫の野菜を摂りました。パンは冷凍してました。
2006年3月 5日 (日)
3/5今日の朝食（野菜生活１００紫の野菜）
一昨日届いたカゴメの野菜生活１００紫の野菜入ってる野菜は18種類にんじん、紫いも、赤じそ、紫キャベツ、赤ピーマン、キャベツ、なす、アスパラガス、セロリ、はくさい、だいこん、ケール、レタス、クレソン、ほうれん草、パセリ、ビート、かぼちゃ
にんじんは紫にんじん使用
果物は5種類りんご、ぶどう、レモン、ブルーベリー、ラズベリー
飲んだ感じはぶどうの味が強かったようだった。
なかなか飲みやすいジュースです。
オレンジ色や緑色の野菜生活100よりは飲みやすいかも
食べてすぐに“りら”の散歩に行くと気分が悪いので今日はこれだけでした。
2006年3月 4日 (土)
3/4今日の昼食（温泉パン クランベリーナッツ、ローズヒップ＆ハイビスカス、コロッケのチーズ焼、刺身こんにゃく 、えびと水菜のポン酢和え）
温泉パン クランベリーナッツローズヒップ＆ハイビスカス飲み物はこれにしました。
無印良品で購入
以下は昨日と同じ
コロッケのチーズ焼 刺身こんにゃく えびと水菜のポン酢和え今日は食欲ありです。
![[やみつきの隠れた名品*予約販売*]■クランベリーナッツ温泉パン■ 3個入り 【3/18発送分】](http://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/curicolle/img128/img10261603651.jpeg)
2006年3月 3日 (金)
3/3今日の昼食（伊勢うどん、コロッケのチーズ焼、刺身こんにゃく、えびと水菜のポン酢和え）
伊勢うどん坂崎製麺の伊勢うどん
半熟卵と花かつおをトッピング
温泉卵にしようとして失敗したんです。
コロッケのチーズ焼冷凍のコロッケをまずち〜〜んして、それからキャベツを敷いてハーブソルトで味付け、チーズをまぶして焼く。
刺身こんにゃく「道の駅 へぐり」で買った「豆腐葛こんにゃく」冷やしてよく洗ってからスライスして、添付のたれで食べました。
えびと水菜のポン酢和えむきえびとさっと湯通しした水菜をポン酢で和えました。
伊勢うどん以外は全部食べたわけじゃありません。
作ってる時は食欲あったのですが寒さのせいか食欲なくなりました。
3/3今日の朝食（温泉パン クランベリーナッツ）
旭堂の「温泉パン クランベリーナッツ」飲み物はカゴメの緑王
横に三つに切ってオーブントースターで焼きました。
去年、一番最初に食べた温泉パンです。
甘酸っぱいクランベリーとくるみの組み合わせはやっぱり美味しい。
パッケージには
一、レンジであたためると旨い。
（温め過ぎると硬くなる場合があります）
一、スライスしてオーブンで焼くと香ばしく旨い。
一、ミルクに浸すと不思議と旨い。
一、もちろん、そのままでも旨い。
ポリフェノールを含む赤い果実クランベリーと香ばしいくるみを入れてバランス良く焼き上げたクランベリーナッツパン。
少し温めて、生クリームを添えれば、おしゃれなデザートとしても楽しめます。
毎月１度のお楽しみ！温泉パンの予約配布
3月は3/1〜14の23:55までご予約を受付してます。
発送日3/18です。
2006年3月 2日 (木)
3/2今日の昼食（ドリア、おでん）
ドリア一昨日ローソンでミルクを買って来たのでホワイトソースを作ろうかと、昨日のご飯残ってるし、オムライスにしようかと思ったけれど。一昨日オムライスだったし
具は魚肉ソーセージと洋風冷凍野菜。
おでんカップのち〜〜んするもの
和歌山産業の「山寺庵 小鉢おでん」
大根、卵、こんにゃく、ちくわが入ってました。
名前は和歌山ですが山形の会社です。
料理が作れない時のために買ってあったもの。
そろそろ賞味期限なのでドリアとは変な組み合わせだったけど
3/2今日の朝食（温泉パン アーモンドキャラメル）
旭堂の「温泉パン アーモンドキャラメル」飲み物はカゴメの緑王
横に三つに切ってオーブントースターで焼きました。
ヨーグルトパンと同じようにチョコチップ仕上げ、キャラメルチョコチップが入っています。
アーモンドもいいアクセントになってて、ヨーグルトパンよりは甘さは控えめ、これもなかなか美味しかった。
パッケージには
一、レンジであたためると旨い。
（温め過ぎると硬くなる場合があります）
一、スライスしてオーブンで焼くと香ばしく旨い。
一、ミルクに浸すと不思議と旨い。
一、もちろん、そのままでも旨い。
香ばしいカリカリのアーモンドとキャラメルの豊かなコクがとけ合った独特の風味が人気のアーモンドキャラメルパン。
どこか懐かしい優しい甘味は、楽しいティータイムやおやつに、みんなに愛されています。
毎月１度のお楽しみ！温泉パンの予約配布
3月は3/1〜14の23:55までご予約を受付してます。
発送日3/18です。
2006年3月 1日 (水)
3/1今日の昼食（焼き鳥丼、大根と水菜のサラダ）
焼き鳥丼鶏肉を焼いて、焼き鳥のたれでからめた。
たれは自作です。
大根と水菜のサラダ細切りの大根と水菜を少しのマヨネーズと米酢、ハーブソルトで味付けしたツナで和えたもの。
2006年2月28日 (火)
2/28今日の昼食（オムライス、お雑煮）
今日は火曜なのでローソンへ昼食はオムライスにしました。
1食当たり678kcal
なかなか美味しかった。
オムライス食べたかったのです。
大根があるので味噌汁を作ろうとして、どうもこれだけでは足りないだろうと思い、正月の残りの餅を入れてお雑煮にしました。
仕上げには水菜を入れて。
2/28今日の朝食（温泉パン レーズン）
旭堂の「温泉パン レーズン」飲み物はりんごジュース
横に三つに切ってオーブントースターで焼きました。
これもなかなか美味しかった。
パッケージには
一、レンジであたためると旨い。
（温め過ぎると硬くなる場合があります）
一、スライスしてオーブンで焼くと香ばしく旨い。
一、ミルクに浸すと不思議と旨い。
一、もちろん、そのままでも旨い。
コクのある味わいとほど良い甘さのレーズンパン。
生の葡萄と比べて、大自然の恵みを凝縮したレーズンは、旨みが増し飽きのこない味が魅力のスイートなパンです。
毎月１度のお楽しみ！温泉パンの予約配布
次回 3月は3/1〜14の間ご予約を受付予定です。
2006年2月27日 (月)
/27今日の昼食（温泉パン ヨーグルト、キャベツとほうれん草のチーズ焼、コーンスープ）
温泉パン ヨーグルトちょっと甘めなので2個はきついかな
だけど味はすごく美味しいですよ。
おやつには最適です。
キャベツとほうれん草のチーズ焼キャベツとほうれん草の上に鶏ハムとチーズをのせ、真ん中をくぼませて卵を割りいれ半熟にしました。
コーンスープクノールのインスタント
オルゾーラテ（大麦飲料）![*New*[やみつきの隠れた名品*予約販売*]■ヨーグルト温泉パン■ 3個入り 【3/18発送分】](http://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/curicolle/img128/img10261735485.jpeg)
2/27今日の朝食（温泉パン ヨーグルト）
旭堂の「温泉パン ヨーグルト」飲み物はりんごジュース
今朝は少しそのまま食べてからち〜〜んしました。
口に入るとヨーグルトの香りと味が口いっぱいに広がりました。
チップチョコヨーグルトが入っているのでちょっと甘めですが美味しい〜。
パッケージには
一、レンジであたためると旨い。
（温め過ぎると硬くなる場合があります）
一、スライスしてオーブンで焼くと香ばしく旨い。
一、ミルクに浸すと不思議と旨い。
一、もちろん、そのままでも旨い。
爽やかな軽い酸味が人気のヨーグルトパン。
ヨーグルトをたっぷり生地に練りこむことで、朝食やおやつに最適なパンに仕上げました。
温泉パンのやさしい甘さととけあっているので、ヨーグルトの強い酸味が苦手な方にもおすすめです。
毎月１度のお楽しみ！温泉パンの予約配布
次回 3月は3/1〜14の間ご予約を受付予定です。
2006年2月26日 (日)
2/26今日の昼食（温泉パン ブルーベリー、ツナポテトサラダ、味噌汁）
温泉パン ブルーベリー今日は横に三つに切ってオーブントースターで焼きました。
このくらいの厚みが美味しい。（個人の好みもあるでしょうけど）
何もつけずにパンを味わいました。
見ての通りブルーベリーがたっぷりです。
ツナポテトサラダ昨日の残り
ポテトは完全につぶさないで少しコロコロした感じを残しました。
味噌汁作るつもりでしたが“りら”の散歩で疲れたのでかねさの「三つの味が楽しめる野菜のみそ汁」の長ネギ30kcal
具がたっぷりで美味しいです。
体調が悪くてもスープや味噌汁は飲めそうなのでいつも数点買い置きしています。
紅茶![[やみつきの隠れた名品*予約販売*]■ブルーベリー温泉パン■ 3個入り 【3/18発送分】](http://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/curicolle/img128/img10261603649.jpeg)
2/26今日の朝食（温泉パン ブルーベリー）
旭堂の「温泉パン ブルーベリー」飲み物はりんごジュース
今朝はそのまま食べました。
思ったよりブルーベリーが多くて美味しい〜。
パッケージには
一、レンジであたためると旨い。
（温め過ぎると硬くなる場合があります）
一、スライスしてオーブンで焼くと香ばしく旨い。
一、ミルクに浸すと不思議と旨い。
一、もちろん、そのままでも旨い。
ほんのりと甘酸っぱい香りが漂うブルーベリーパン。
ブルーベリーには、ポリフェノールの一種ともされている目に効果的なアントシニアンが多く含まれております。
素材の持ち味を生かし、ほどよい甘さに仕上げたフルーティーなフレッシュパンです。
毎月１度のお楽しみ！温泉パンの予約配布
次回 3月は3/1〜14の間ご予約を受付予定です。
2006年2月25日 (土)
2/25今日の昼食（温泉パン りんご、ツナポテトサラダ、きのこのポタージュ）
温泉パン りんご横に半分に切ってオーブントースターで焼きました。
私はこの食べ方が一番好きです。
ツナポテトサラダじゃがいもの芽が出てたので3個全部使う。
ツナ缶は油を軽く切って、ゆで卵とミックスベジタブルを加える。
ツナの油分があるので味付けは米酢と塩胡椒でつけました。
きのこのポタージュクノールのインスタント
オルゾーラテ（大麦飲料）温泉パンにツナポテトサラダを挟んで食べました。
![*New*[やみつきの隠れた名品*予約販売*]■りんご温泉パン■ 3個入り 【3/18発送分】](http://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/curicolle/img128/img10261735567.jpeg)
2/25今日の朝食（温泉パン りんご）
旭堂の「温泉パン りんご」飲み物はりんごジュース
ち〜〜んして食べました。
時間があればオーブントースターで焼いたほうが美味しい。
りんごの温泉パンは◆期間限定商品◆12月〜3月予約分のみ！
パッケージには
一、レンジであたためると旨い。
（温め過ぎると硬くなる場合があります）
一、スライスしてオーブンで焼くと香ばしく旨い。
一、ミルクに浸すと不思議と旨い。
一、もちろん、そのままでも旨い。
完熟したりんごを入れたりんごパン。ほど良い酸味と温泉パン本来の甘さを生かし、バランス良く焼き上げました。りんごの旨味がぎっしり詰まったりんごパンは、みるくはもちろん、コーヒー、紅茶にも抜群の相性です。
毎月１度のお楽しみ！温泉パンの予約配布
次回 3月は3/1〜14の間ご予約を受付予定です。
2006年2月24日 (金)
2/24今日の昼食（肉豆腐、じゃこご飯）
肉豆腐ちょっと変わり風の肉豆腐
湯豆腐用の豆腐があったので何にしようかと冷蔵庫の中身と相談して（冷蔵庫はしゃべらんやろ）←自己ツッコミ〜
牛肉と水菜を入れて肉豆腐にしました。
じゃこご飯じゃこと青じそのふりかけをかけました。
じゃこはこれで終わりまた買ってこないとね。
2/24今日の朝食（紅茶ブレッド（ダージリン））
山崎製パンの「CONTINENTAL BREAKFAST BREAD 紅茶ブレッド（ダージリン）」105円 ローソンの新発売品袋ごと（一方を開けて）レンジでち〜〜んしたんですが、紅茶のいい香りがしました。
生地に紅茶の葉が入ってます。
これ紅茶好きの私は気に入りました。
2006年2月23日 (木)
2/23今日の昼食（さばみりん焼弁当）
サンクスの「さばみりん焼弁当」530円 新発売品1食当たり731kcal
これとインスタントのお吸い物
最近、焼魚が好きになりました。（前から好きだったんだけど特に）
鯖は好きです。
子供の時、鯖アレルギーでしたけど
今は全然なんともありません。
何でだったんだろう。
母も蕁麻疹が出るのがわかっててなんでよく鯖を買って来てたんだろう。
謎だ。
2006年2月22日 (水)
2/22今日の昼食（鶏鍋）
鶏鍋鶏肉、豆腐、水菜を旭ポン酢で食べました。
上に書いたとおり朝食と昼食の間が1時間しかなかったので、ご飯もパンも食べずでした。
水菜と豆腐はまだあるのでまたこれにするかも
明日は病院なので外食かお弁当にするか
2/22今日の朝食（とっておき宣言 メープルフレンチトースト）
山崎製パンの「とっておき宣言 メープルフレンチトースト」125円ローソンの新発売品
1包装当たり209kcal
ちょっと脂っこいかな
と思いつつ買いましたけど、案外あっさりとしてて小さくて食べやすいし、メープルの味も香りも食べてから“りら”の散歩に行くとお腹が痛くなるのでトマトジュースだけを飲んで薬を飲んでから行きました。
お腹が痛くて苦しいより空いてるほうがましやもん。
前はそうしてたんだけど夕食が飲むゼリーだけなので起きる頃にはお腹がすごく空くのです。
2006年2月21日 (火)
2/21今日の昼食（おにぎり、鶏ハムと温野菜のサラダ、スペインオムレツ）
おにぎり鶏五目、わかめごはん ローソンで購入
鶏ハムと温野菜のサラダ温野菜はち〜〜んしました。
スペインオムレツ前の残り
食べるのも苦痛。
早く横になりたい。
2006年2月20日 (月)
昨日と同じ2006年2月19日 (日)
2/19今日の昼食（鶏ハムと水菜のスパゲティ、スペインオムレツ）
鶏ハムと水菜のスパゲティ鶏ハムと水菜、味付け海苔
味はポン酢とハーブソルト、柚子でつけました。
水菜は調理する直前に採りたてのものを頂きました。
少し茎が太めだったのでフライパンで軽く火を通しました。
採れたてを食べられるなんて滅多にないもんね。
スペインオムレツじゃがいもだけ
フライパンだと量が多くなるので、玉子焼き器で作りました。
じゃがいも1個と卵2個
半分だけ食べました。
2/19今日の朝食（少量倶楽部 レーズン＆クルミバンズ）
神戸屋の「少量倶楽部 レーズン＆クルミバンズ」2個入り100円 スーパーで購入食べたのは1個です。
レーズンが好きなので買いました。
表面のザラメの砂糖がアクセントになっててかといって甘すぎずほどよい甘さでした。
こういう少量のパンは嬉しい。
2006年2月18日 (土)
2/18今日の昼食（炒飯、ポテトのチーズ焼）
炒飯ミックスベジタブル、じゃこ、むきえび、卵味付けはハーブソルトで醤油入れるの忘れただけなんだけどね。
ポテトのチーズ焼じゃがいもを薄切りにしてち〜〜んしてからチーズをのせてグリルしただけ
2006年2月17日 (金)
2/17今日の昼食（ハンバーグ、キャベツの炒め物、水菜と豚ハムのポン酢和え）
ハンバーグ日本ハムのシェフの厨房「和風おろしソース 炭火焼ハンバーグ」冷凍品 2個入りで40%引きの262円
キャベツの炒め物じゃこと味付け海苔、味付けは醤油で
ジャパニーズ風
水菜と豚ハムのポン酢和えご飯にもおこげがあり
2006年2月16日 (木)
2/16今日の昼食（豆と筍のおむすび弁当、もずくスープ）
豆と筍のおむすび弁当 398円 スーパーで購入これともずくスープを摂りました。
時間も早かったのでスーパーでお弁当を買うことにしました。
食料品等買って来ました。
重い〜。
もっと買いたいものもあったけどそんなに持てないので・・・。
早めに家を出たので12時過ぎには帰って来ました。
疲れました。
でもお外はいいなぁ〜。
2006年2月15日 (水)
2006年2月14日 (火)
2/14今日の昼食（ホクホク肉じゃがと焼魚弁当）
ローソンの「ホクホク肉じゃがと焼魚弁当」550円2/14発売の新商品
一食当たり664kcal
サイトには関東以北 652kcal（肉じゃが豚肉使用）、中部以西 644kcal（肉じゃが牛肉使用）
う〜〜ん表示が何度見ても664kcalって書いてあるんだけど
焼魚は焼さばでした。
先週と同じ「焼鯖寿司」を買おうかと思いました。←気に入ったんだもの
これとインスタントのアサリ汁、昨日の残りのキャベツとささ身の酒蒸しに和風ゼリードレッシングとチーズを乗せてち〜〜んしたものを食べました。
2/14今日の朝食（バームクーヘン、ジュース）
バームクーヘン昨日と同じ
ジュースミルクと伊藤園の充実野菜を混ぜたもの
2006年2月13日 (月)
2/13今日の昼食（ブルーベリーべーグル、レーズンべーグル）
ブルーベリーべーグルにキャベツとささ身の酒蒸しとスライスチーズに和風ゼリードレッシングを挟んで・・・。1個で足りなかったのであとでこれより少し小さなレーズンべーグルを食べた。
飲み物はオルゾーラテ（大麦飲料）と紅茶
2/13今日の朝食（バームクーヘン、ホットミルク）
バームクーヘン実家から貰ったものが多かったので冷凍しておいた。
ホットミルク2006年2月12日 (日)
2/12今日の朝食（さつまいもとりんごのケーキ、ホットミルク）
さつまいもとりんごのケーキ無印良品の「さつまいもとりんごのケーキ」130円 あべのHoopの無印良品で購入
ち〜〜んして食べたけど甘い香りが食欲をそそりました。
子供の時、母がよくさつまいもとりんごでおやつを作ってくれてたので、この組み合わせは
ホットミルク寒い時はこれが一番
2006年2月11日 (土)
2006年2月10日 (金)
2/10今日の朝食（ぶどうぱん、ミルク）
毎度おなじみフジパンのぶどうぱんミルク2006年2月 9日 (木)
2/9今日の昼食（本格 海鮮ぞうすい 鮭）
本格 海鮮ぞうすい 鮭日本ドライフーズの「本格 海鮮ぞうすい 鮭」
お腹が空いてきたといっても気をつけないとね。
なので今日のお昼は雑炊です。
食べて時間が経ったら横になろうかな
頭も痛いし風邪かも
2/9今日の朝食（りんごジュースとミルク）
胃の調子がもひとつなので大事をとって今日はりんごジュースとミルクを半々に混ぜて飲みました。お昼どうしようかな
2006年2月 8日 (水)
2/8今日の昼食（ロングウインナーデニッシュ、豚串、おくらとツナともやしの和え物、もずくスープ）
ロングウインナーデニッシュ神戸屋の「ロングウインナーデニッシュ」189円 ローソンの新製品
この値段なので買うのをためらいました。
食べ応えのあるパンでした。
ちょっと私には脂っこかったかな
味は美味しかったですけど
豚串冷凍室に入ってたもの
おくらとツナともやしの和え物前に作って冷凍しておいたもの
もずくスープ日本ドライフーズの「沖縄 さっぱりもずくスープ」
一食当たり11.3kcal
2006年2月 7日 (火)
2/7今日の昼食（焼鯖寿司、ささ身と菜っ葉のおひたし、まいたけのお吸い物）
焼鯖寿司ローソンの2/7新発売品 480円
焼鯖は脂がのってて、ご飯と焼鯖の間の甘酢しょうがが効いてて美味しかった。
ささ身と菜っ葉のおひたしささ身は酒蒸ししてほぐして冷凍してあったもの、菜っ葉はお向かいさんからの頂き物（ローソンから帰って来て家に入ろうとしたら頂いた）
まいたけのお吸い物日本ドライフーズの「新潟 まいたけのお吸い物」
一食15.89kcal
株主優待品
2006年2月 6日 (月)
2/6今日の昼食（常夜鍋、蒸し寿司）
常夜鍋豚肉、ほうれん草、豆腐
豆腐が多いから写真で見ると湯豆腐みたいですね。
シャルムさんのブログで見て食べたいなぁと思い、冷凍室に豚肉もほうれん草もあったので豆腐だけローソンで買ってきました。
私も豚肉とほうれん草以外のものを入れる派です。
少しお酒を入れました。
蒸し寿司本格的にすると蒸し器を出したり手間がかかりますが、ある電子レンジ料理の本にち〜〜んしたら簡単と載ってたのでやってみました。
具はサーモンを焼いてほぐして冷凍していたもの、じゃこ、青じそ
酢は自分で合わせました。
2006年2月 5日 (日)
2/5今日の昼食（もんじゃ焼、おいしいシューロール カスタード）
もんじゃ焼外で食べたことはないです。
東京に行った時に食べたかったんですけど時間がなくて
家で食べるのも久しぶりです。
MDTの焼物用プレートで焼きました。
使ったのはこれブルドックソースの月島もんじゃ焼2袋入りベビースターラーメン1袋入り454円 ワッハぶらしんで購入
キャベツさえあればできるので便利です。
ブルドックソースにこんなページもありました。
敷島製パン（Pasco）の「おいしいシューロール カスタード」105円 ローソンで購入もんじゃだけじゃ足りなかったのでこれも食べました。
2006年2月 4日 (土)
2/4今日の昼食（コロッケと野菜のチーズ焼、きゅうり、ごまのべーグル）
コロッケと野菜のチーズ焼逆流性食道炎だと診断が出る前に買っておいたミニサイズの冷凍物
幸いにも揚げて使うものなので、そのままオーブンで焼きました。
使わないともったいないものねぇ。
コロッケの上にのってるのは豚ハムです。
きゅうりスライスしただけのもの
和風ゼリードレッシングをかけてべーグルに挟みました。
ごまのべーグル前に買って冷凍室にあったもの
切る時にごまがぽろぽろ落ちて切りにくかった。
2/4今日の朝食（江戸むらさき ごはんですよ！トースト）
2/1にも食べた山崎製パンの「江戸むらさき ごはんですよ！トースト」126円 ローソンで購入焼きたて!!ジャぱんのシリーズです。
食パンにマーガリンをぬり、ツナサラダとのり佃煮「江戸むらさき ごはんですよ」をのせてトーストしました。と書いてあります。
私やっぱりこれは気に入ってます。
今日もトーストして食べました。
この商品なくなったら江戸むらさき買って来て家でよく似たトースト作ろうかな
しばらくはローソン以外に買い物に行けないんですけど
マドモアゼルいくこさんのレシピで粉チーズとマーガリン、海苔を使ったロールサンドいうのがありました。
某スーパーで貰ったクッキングカードに食パンに海苔を載せて醤油をたらしてトーストするというレシピがあり（チーズも入ってたかな
うる覚え）、前はそれが気に入ってよく作ってました。追記（2/5 0:20）
記憶違いがあったので訂正しました。
2006年2月 3日 (金)
2/3今日の昼食（丸かぶり寿司、和風はるさめ、味噌汁）
丸かぶり寿司380円 ローソンで購入
具は七種類
穴子、椎茸、かんぴょう、厚焼玉子、おぼろ、きゅうり、高野豆腐
今年の恵方は南南東なのでそっちを向いて無言で食べました。
去年は入院してたので巻き寿司は売店のガラスケースの中のを同室の人と（この人は絶食中、私はお粥のメニュー）見てただけ
和風はるさめ山城屋の和風はるさめ日持ちするので前に買っておいた。
卵１個あればできます。
味噌汁具はわかめと菜っ葉（冷凍室に入ってたもの種類は不明）
追記（2/3 18:54）
一昨年もこの時期入院してたため巻き寿司は食べてません。
食事はしてたけどお粥だったので・・・。
その前の年は体調悪くて買いに行けなくて巻き寿司食べてないと思います。
今年は巻き寿司食べられてそれだけでも幸せです。
2006年2月 2日 (木)
2/2今日の昼食（じゃがいもとほうれん草のチーズ焼、きゅうりの酢の物、温泉パン）
じゃがいもとほうれん草のチーズ焼昨日の残り
チーズと豚ハムを追加してグリルで焼きました。
きゅうりの酢の物わかめとじゃこを加えました。
乾燥わかめを使ったのですが量が多すぎて、明日何かに使います。
温泉パン賞味期限までに食べられなかったので冷凍しておいたものです。
オープントースターの弱で20分かけて温めて、半分に切ってから強で3分焼きました。
2006年2月 1日 (水)
2/1今日の昼食（江戸むらさき ごはんですよ！トースト、ビーフシチューソースのハンバーグパン、じゃがいもとほうれん草のチーズ焼）
今日食べたパンのパッケージはこんな感じ
三木のり平さんのイラストがいいですよね。
焼きたて!!ジャぱんのシリーズです。
江戸むらさき ごはんですよ！トースト山崎製パンの「江戸むらさき ごはんですよ！トースト」126円 ローソンで購入
「焼きたて!!ジャぱん」シリーズ
食パンにマーガリンをぬり、ツナサラダとのり佃煮「江戸むらさき ごはんですよ」をのせてトーストしました。と書いてあります。
この組み合わせなかなかいけますよ。
また食べたくなります。
ビーフシチューソースのハンバーグパン山崎製パンの「ビーフシチューソースのハンバーグパン」158円 ローソンで購入
ハンバーグにビーフシチューソースとチーズをかけて焼き上げました。と書いてあります。
ハンバーグの下にソースが入ってます。
これもなかなか美味しかった。
じゃがいもとほうれん草のチーズ焼鶏ハムのレシピで作って冷凍してあった豚ハムをのせました。
ジャガイモの皮を剥くだけでも疲れました。
食欲はありますけど
2/1今日の朝食（りんご＆カスタード）
山崎製パンの「りんご＆カスタード」5個入り137円 ローソンで購入津軽産のりんごを使用したりんごジャムとカスタードクリームの組み合わせ
この組み合わせは好きです。
念のため、全部食べたわけではありません。
2個食べました。
2006年1月31日 (火)
1/31今日の昼食（紅鮭弁当）
ローソンの新発売品「紅鮭弁当」495円１個当たり480kcal
これはお奨めです。
お弁当には珍しい。
揚げ物が入っていません。←私向き〜
特に具のない焼うどんがほんの少しはいってましたが、それが美味しかった。
これとインスタントのお吸い物を飲みました。
1/31今日の朝食（メープルパン メープル）
リバティジャパンの「メープルパン メープル」100円 ドラックストアで購入 1個当たり（90g）308kcal
パッケージには下記の通り書いてあります。
発芽玄米酵母を使用し、カナダ産のメイプルを生地に折り込んだロングライフ（賞味期限の長い）の天然酵母パンです。
ち〜〜んして食べたのですが、メープルの香りがふわっと
メープル大好きです。
2006年1月30日 (月)
1/30今日の昼食（和風スパゲティ、きゅうりの酢の物）
和風スパゲティスパゲティはやわらかめに茹でました。（胃が弱いせいもあるのかもしれないけれどアルデンテは前から苦手です）
具は白菜と伊藤ハムのミミガー
ミミガーが塩味なので味付けは控えめ、和風だしとご飯のふりかけ用のゆかりを使いました。
きゅうりの酢の物鶏ハムのレシピで先週日曜日に作ってスライスして冷凍しておいた豚ハムを入れました。
時間もあんまりかからない食事なのに作るだけで疲れる。
でもこれで賞味期限の迫った食材はなくなった。
生の野菜はきゅうりとキャベツ
明日はローソンで何か買って来ようかな
1/30今日の朝食（ほうじ茶とクランベリーのロールケーキ）
無印良品の「ほうじ茶とクランベリーのロールケーキ」130円1個当たり（60g）221kcal
生地にほうじ茶が入ってて、クリームにクランベリーが入ってます。
すっきりした味のロールケーキです。
夕食が飲むゼリーなので起きる頃にはお腹がペコペコです。
2006年1月29日 (日)
1/29今日の昼食（味噌煮込みうどん、きゅうりの酢の物）
味噌煮込みうどん飛騨高山 味噌煮込みうどん2食入りで420円 メルカートピッコロで購入
具は白菜と豚肉
あたたまりますねぇ。
きゅうりの酢の物前に鶏のささ身を酒蒸しして割いて冷凍して置いたものと合わせました。
少し台所に立ってた時間が長かったので（普通の人なら短い時間）疲れました。
2006年1月28日 (土)
1/28今日の昼食（カップシチュー 4種の緑黄色野菜のクリームシチュー）
ハウス食品のカップシチュー 4種の緑黄色野菜のクリームシチュー178円 スーパーで購入
1個当たり177kcal
野菜はブロッコリー、チンゲン菜、かぼちゃ、にんじんでした。
こういう時のために買っておいて正解でした。
1/28今日の朝食（レーズン蒸し）
フジパンの「レーズン蒸し」105円 スーパーで購入ホットミルクと摂りました。
これはよく食べてるパンです。
でも今日は1個食べたら多かった。
すごく体がだるいです。
これも症状のひとつ
ずっと寝てたらいいのですが“りら”の散歩もあり
食べたら最低2時間は横になれない病気も持ってるので座ってます。
食べないわけにはいかないしねぇ。
2006年1月27日 (金)
2006年1月26日 (木)
1/26今日の昼食（おにぎり、ちくわ、きゅうりの酢の物、こんにゃく）
おにぎりサンクスで買った「とり飯」「焼鮭たらこ」
ちくわ賞味期限が切れそうなので
煮物に入れるつもりで買ってたけれど
ち〜〜んしただけ
きゅうりの酢の物カニかまを入れた
こんにゃくおでんの残り
これで全部なくなりました。
ミミガーも食べるつもりでしたがお腹がいっぱいになったのでこれは次回に
いつものファミレスで食事したかったんだけど時間が早かったのと家に片付けたい食べ物があったので・・・。
2006年1月25日 (水)
1/25今日の昼食（ミルク粥、おでん）
ミルク粥昨日残した温泉パンと野菜不足気味なのでほうれん草を入れました。
おでん今日はこんにゃくも少し食べました。
これで残りはこんにゃくのみ
コタツの上に並べてたら“りら”がコタツの中から出てきてじっと見てました。
2006年1月24日 (火)
1/24今日の昼食（おでん、きゅうりの酢の物、温泉パン）
おでん一昨日炊いたもの
まだあります。明日もかな
今日もこんにゃくは食べてません。
きゅうりの酢の物カニかまときゅうりで酢の物を味覚は無いけどあっさりしたものが食べたくて
温泉パン好きなパンなのに半分も食べられず。
ここ3日12時間以上寝ていますが思ったより腰が痛くない。
ファイテンの腹巻のおかげかな
2006年1月23日 (月)
1/23今日の昼食（おでん、湯豆腐、温泉パン）
おでん昨日から炊いてたもの
胃の調子がもひとつなので大根を中心に食べました。
こんにゃく食べたかったけど消化が悪いので・・・。
大根は安かったので丸大根を使用。
丸大根は買った時は別に煮物にする予定でした。
湯豆腐昨日の残り
温泉パン旭堂の温泉パン 元祖 3個入378円 メカトールピッコロで購入
前に温泉パン クランベリーナッツ 3個入を買って美味しかったから。
2006年1月22日 (日)
1/22今日の朝食（ベイクドQ 黒豆パン）
阪急ベーカリーの「ベイクドQ 黒豆パン」157円 スーパーテー購入今まで食べた黒豆パンでは一番だと思います。
今日は起きたらお昼の12時半まわってました。
疲れてたんですね。
昨日も書いた通り夕食を食べてない（飲んでないので）“りら”の散歩の前にこれを食べました。
2006年1月21日 (土)
私の定番2006年1月20日 (金)
1/20今日の昼食（手羽中、温野菜、ほうれん草のポタージュ、ミニバケット）
手羽中フライパンで焼いただけ
塩・胡椒もしていません。
温野菜冷凍の洋風野菜
和風ゼリードレッシングをかけました。
ほうれん草のポタージュクノールのほうれん草のポタージュ
ミニバケット阪急ベーカリーの「ベイクドQ ミニバケット」157円 スーパーで購入
朝食に半分とミルク、昼食に残りを食べました。
ホントは別のものを作る予定でしたがバケットの賞味期限が今日までなのでこれにしました。
2006年1月19日 (木)
2006年1月18日 (水)
1/18今日の朝食（小麦畑からの伝言 オムハヤシ パン）
神戸屋の小麦畑からの伝言 オムハヤシ パン135円 ローソンの1/17発売の新商品見た目がオムレツのようなパン
中にハヤシソースが入ってます。
実は私はハヤシはあまり好きではありませんがこれは味もいいし、なかなかのお奨めです。
2006年1月17日 (火)
1/17今日の昼食（ごはん亭ジューシーハンバーグ）
12/11にも食べたハンバーグの和風が1/17に発売されましたローソンのごはん亭ジューシー和風ハンバーグ 500円1個当たり764kcal
今日は火曜日なのでローソンへ行きました。
家にあるものを食べるつもりでしたがお弁当類を見ていたら買ってしまいました。
2006年1月16日 (月)
1/16今日の昼食（エビと野菜のチャウダー、肉じゃが、ぶどうぱん）
エビと野菜のチャウダー肉じゃがこれは赤ちゃんの離乳食用のレトルトのもの（9ヶ月頃から用）
わかりにくいけど右が肉じゃがです。
ネットのお友達の助言で買っておいたもの
食べやすいですけど味が薄い〜。
でも胃の悪い人にはいいかも
ぶどうぱん毎度おなじみフジパンのぶどうぱん
初めミルク粥にしようかと思いましたけど牛乳がなかった。
明日にでも買って来ようかな
昨夜お腹が空いて〜。
2006年1月15日 (日)
1/15今日の昼食（スモークチキンとキャベツとジャガイモの煮物、ぶどうぱん）
スモークチキンとキャベツとジャガイモの煮物キャベツとジャガイモを和風だしで煮て仕上げにスモークチキンをのせて温めたもの
ぶどうぱん毎度おなじみフジパンのぶどうぱん
胃の調子がなんかすっきりしません
ここのところ油断して食べ過ぎたかな
おとなしくしておきます。
2006年1月14日 (土)
1/14今日の昼食（おでん、炊き込みご飯）
おでんレトルトのもの
炊き込みご飯ち〜〜んするタイプの貰いもの
賞味期限が迫ってきたので超超手抜き〜
風邪を引いたらしく体がだるくてやる気が起こらないのでこれはいいかも
1/14今日の朝食（ずっしりクリームぱん）
神戸屋の「ずっしりクリームぱん」105円 ローソンで購入名前の通りずっしりとクリームが入ってました。
温めて食べたのでクリームが甘く感じたのかちょっと甘すぎのように思えました。
雨が降っています。
風が吹いてたので濡れてしまいました。
レインコートを着せた“りら”は雨の中原っぱで走り回ってました。
2006年1月13日 (金)
1/13今日の昼食（焼き秋刀魚、なすと砂ずりの煮物、もずくスープ）
焼き秋刀魚姪からのもらい物の冷凍品
これが最後の一匹
なすと砂ずりの煮物前に作って冷凍しておいたもの
もずくスープ東洋水産（マルちゃん） のもずくスープ
ごはんち〜〜んするご飯
体調が悪い時のために常備してあったものの一掃メニュー
2006年1月12日 (木)
1/12今日の昼食（はんぺんと野菜のチーズ焼き、炊き込みご飯）
はんぺんと野菜のチーズ焼きはんぺん、冷凍洋風野菜（ブロッコリー、カリフラワー、にんじん、グリーンアスパラ）、冷凍シーフード（むきえび、いか、あさり）にチーズをのせてグリルしたもの
炊き込みご飯ち〜〜んするだけのもらいもの
朝からネットショッピングをしていた。
買うものは大体決まってたけどメーカーのサイトで商品の紹介を見たりしてました。
デジカメを買ったお店のネットショップで買いました。
決め手はポイント
価格はほぼ同じだったので・・・。
但しお店とネットのポイント統合はできそうもない。（まずリアル店に出向かなくてはいけない←これはいけるけど、写真入りの身分を証明するものが要るけど免許もパスポートも持っていない）
まぁいいか〜。
またネットで買い物するときに使うことにしよう。
在庫のあるものばかりだったので明後日くらいには着くと思います。
Panaを買った店はポイント統合はネットで簡単にできましたし、ずっと前から買ってる家電販売店も簡単でしたけど。
追記
やはり10分ほど投稿表示時間が遅いです。
2006年1月11日 (水)
1/11今日の昼食（キャベツとジャガイモの煮物、ミミガー、ぶどうぱん）
キャベツとジャガイモの煮物和風だしで煮て仕上げに卵を入れて余熱で・・・。
ミミガー伊藤ハムの「ミミガー」
元日に3個買ったものの1個目
ぶどうぱん毎度おなじみのフジパンの「ぶどうぱん」
昨日はバタバタしながらだったけど今日はゆっくり昨日届いたCDを聴いてます。
1/11今日の朝食（焼きそばウインナーロール）
山崎製パンの「焼きそばウインナーロール」147円 ローソンで購入1個当たり397kcal
「焼きそばコロッケロール」も横にあったけど揚げ物がダメなのでこっちにしました。
ウインナーが入ってるので焼きそばは控えめでした。
3日連続のゴミの日でした。
ゴミだししてから“りら”とゆっくりめの散歩
お腹は治ったようです。
2006年1月10日 (火)
1/10今日の昼食（とうふハンバーグ＆明太パスタ、とっておき宣言ふんわりイチゴの蒸しケーキ）
ローソンのとうふハンバーグ＆明太パスタ390円一食当たり381kcal
1/10の新発売品
とうふハンバーグは野菜たっぷりのあんかけ
あっさりと食べやすいハンバーグでした。
このカロリーならダイエット中の人には嬉しいですね。
これだけじゃ足りなくて山崎製パンの「とっておき宣言ふんわりイチゴの蒸しケーキ」125円 ローソンで購入1個当たり349kcal（あはっ ダイエットにならんね）
私はダイエットしてるわけじゃないですよ。
昼ごはんたっぷり食べとかないと持たないから・・・。
夜は飲むゼリーだけやし。
ローソンは「いちごフェア」を実施中
いろんな商品が出てます。
食べたら書きますね。
山崎パンからいちごの菓子パンいろいろ出てますよ。
1/10今日の朝食（ふっくら酵母パン あんぱん）
フードブティックの「ふっくら酵母パン あんぱん」94円 ワッハぶらしんで購入 1個当たり288kcal
製造から60日間持つので常備品としても良い。
ゴミだししてからもう一度寝ようとしたら“りら”がそわそわしてるので起きました。
お腹が緩んでました。
絶食させようとしましたが知り合いの畑でキャベツの芯を齧ったりしてるので大丈夫のようです。
2006年1月 9日 (月)
1/9今日の昼食（豆乳鍋）
豆乳鍋昨日の残り、違うところは今日はうどん入り
私にはうどんが一番いいようです。
幸いにも麺類の中でうどんが一番好きです。
“りら”と散歩してて今日は車少ないなぁと思ったら祭日なんですね。
昨日気づいたこと、病院で貰ってきた薬に痛み止めのブスコパンが入ってなかった。
頓服なので主治医が前回からのを写し忘れたかな？
前の分が残ってるから何とか次の診察日までは持つかな
痛まないでね。
今頃気がつくなんて
1/9今日の朝食（クリームパン クリーム）
リバティジャパンの「クリームパン クリーム」100円 ドラックストアで購入 1個当たり307kcal
パッケージには下記の通り書いてあります。
発芽玄米酵母を使用した、クリーム入りのロングライフ（賞味期限の長い）の天然酵母パンです。
昨日のまんまやん。
2006年1月 8日 (日)
1/8今日の夕食（シーズケース つぶつぶCゼリー グレープフルーツ）
アサヒフード＆ヘルスケアのシーズケース つぶつぶCゼリー グレープフルーツ 98円 ドラッグストアで購入180gで84kcal
果汁10%未満
グレープフルーツの果肉がつぶのまま入ってます。
夕食の紹介は
ずっと今まで紹介したものばかりだったので・・・。
相変わらず夕食は飲むゼリーです。
なので翌朝はすごくお腹が空きます。
1/8今日の昼食（豆乳鍋）
豆乳鍋鶏肉、豆腐、えのき、水菜、白菜
飲みかけの豆乳があったのでこれにしました。
なかなかいけました。
電気鍋でしたのでグツグツにならずにできました。
明日はこれにうどんを入れます。
昨日、七草粥だったせいか正月増え気味だった体重が500g減りました。
12月の初めはこれくらい、クリスマスには500g減り、正月に1kg増え、今日500g減プラスマイナス0です。
今日も寒いです。
暗いと思ったら雨が降ってます。
あ~“りら”の散歩行かなきゃ。
朝、私のお腹がピンチで途中で帰ってきました。
これだけでは足りなかったので餅をち〜〜んして醤油をつけて食べました。
1/8今日の朝食（あんパン こしあん）
リバティジャパンの「あんパン こしあん」100円 ドラックストアで購入1個当たり288kcal
パッケージには下記の通り書いてあります。
発芽玄米酵母を使用した、こしあん入りのロングライフ（賞味期限の長い）の天然酵母パンです。
2006年1月 7日 (土)
1/7今日の昼食（七草粥）
七草粥朝がボリュームいっぱいだったので今日はこれだけ
あとでおやつ食べるつもりだし
前は七草買って来て作ってましたが今はひとりだしフリーズドライの七草を使用
あと2回くらい出来そう
七草といえば昭和天皇が崩御の朝は七草粥作ってました。
テレビはつけてあったので小渕さんが会見に出てきた顔を見た時に昭和が終わったことを悟りました。
1/7今日の朝食（小麦胚芽のパン、ミルクメロンパン）
天王寺Mioのpascoで購入した「小麦胚芽のパン」105円（名前忘れた）「ミルクメロンパン」136円（ミルククリームが入ってました、メロンパンというよりデニッシュにメロン生地をのせてあるような感じ）もうひとつ「小さなフランスパン」105円は昨日食べました。
お値段も安くて美味しいパンでした。
ノートの付属のホイールパットは使いにくいので余計はかどらずでマウスつないでやったら早くできた。
今度行ったらワイヤレスのマウス買ってこよう。
ノート二台並べてデーターのやり取りをしてたので電源コードや光も無線じゃなくて有線で繋いでるからコードが絡まって無線にしたほうがいいのかも
でも通信速度が速い20〜30だったのが45〜70やっぱりPCの性能も関係してたのだと・・・。
k-optのサイトで見てわかってたけどね。
それに再セットアップにCD-ROMもフロッピーも要らないなんて・・・。
目からうろこだわ。
中古だけれど傷もないし、付属品も全部揃ってた。（LaVieのほうが傷だらけだわ）
傷が着かないようにソフトバックも買わなきゃね。
今日はLaVieから書いてます。
“りら”と散歩に行ったら雪が舞ってました。
埃と間違いそうなくらいの。
2006年1月 6日 (金)
1/6今日の朝食（ふっくら酵母パン ブルーベリー）
フードブティックの「ふっくら酵母パン ブルーベリー」94円 ワッハぶらしんで購入1個当たり275kcal
製造から60日間持つので常備品としても良い。
ブルーベリージャムも程よい甘さでした。
今日も寒い。
“りら”の散歩の時は軍手はめるのですがそれでも手が悴みます。
2006年1月 5日 (木)
1/5今日の昼食（野菜と果実入りパン クリームレーズン）
ふろふき大根ゆず味噌にしました。
オイシスの「野菜と果実入りパン クリームレーズン」95円 スーパー玉出で購入
1個当たり311kcal
「カゴメ野菜生活100 オリジナル」を生地に使用し、レーズンとミルククリームを折り込みました。とパッケージに書いてあります。
薄いオレンジ色の野菜生活100の色のパンでした。
あとは昨日の残り
パンの賞味期限の関係で変な取り合わせになりました。
2006年1月 4日 (水)
1/4今日の昼食（もちもち粒あん、肉のたたき、おせち）
もちもち粒あんオイシスの「もちもち粒あん」99円 スーパー玉出で購入
肉のたたき市販品、添付のたれとおろししょうがを乗せて
おせちだいぶ少なくなってきました。
鶏ハム、かまぼこ、伊達巻、筑前煮、紅白なます
今ビデオで昨日の放送の「新選組!!土方歳三最期の一日」を見てます。
今日は年が明けて初めて洗濯しました。
結構たまってました。
2006年1月 3日 (火)
1/3今日の昼食（鶏雑炊）
食べ過ぎで胃をいたわるようなメニューで雑炊にしました。ご飯は実家から貰って来ました。
具は鶏ハム、ゆり根、水菜にしました。
今日は寒くて風が強いです。
去年と比べたら、やっぱりシャバはいいよなぁ。
制限はあるけど好きなものは食べられるし好きなとこにも（一部行けないとこもあるけど）行ける。
何よりも“りら”がそばに居る。
寒かったり体調が悪くて散歩に行くのも辛い時もあるけど嬉しそうに散歩に行く姿を見たら
と思う。これで彼がそばに居たら最高なんだけどねぇ。
1/3今日の朝食（えらんDEいい値 白い蒸しパン）
フジパンの「えらんDEいい値 白い蒸しパン」2個で100円（もう1個は別の種類のパン）サンクスで購入クセのないオーソドックスな蒸しパンです。
9/30白い蒸しパンとミミガーで食べてます。
これに「蒸しパン」「ミミガー」の検索で来られるかたが多いのです。
実はこれはうちのNo.1アクセスの記事なのです。
今のNo.2の記事のアクセス数が約2倍で一時は別の記事がNO.2の時は4倍もの差がついてました。
現在のNo.2は12/7もっとずっしりあんぱんとなすと赤いもとえびのグラタンです。
これも検索が多い。
もっとゆっくり寝てるつもりだったのですが、8時前に目が覚めました。
昨日の昼食を食べ過ぎたので夕食の飲むゼリーは摂りませんでした。
そのせいか今朝はお腹が空いて・・・。
2006年1月 2日 (月)
1/2今日の朝食（やわらかミルク）
敷島製パン（Pasco）の「やわらかミルク」126円 サンクスで購入1個当たり259kcal
ほんわか甘いミルクパンです。
雨がしとしと降ってて寒い〜。
もうすぐ弟が迎えに来ます。
甥っ子のお年玉も用意したし
鶏ハムも用意できた。
2006年1月 1日 (日)
1/1今日の昼食（焼きたて直送便 メロンパン）
エフベーカリーの「焼きたて直送便 メロンパン」105円 セブンイレブンで購入帰ってから遅めの昼食を摂りました。
このメロンパン美味しかった。
たまにしか行かないセブンイレブンですが正月だからかな
パンの種類が少なかったような気がする。それともお客さん多くて売り切れだったのかな
正月でも“りら”の散歩は年中無休、犬を飼ってるとそうですね、近所の人も犬を散歩させてました。
明日は実家に行って来ます。
日帰りです。
初めは私だけだったのでおせちだけ持っていこうと思いましたが弟から電話があり一緒に行くことになってのでとても足らないからと冷凍庫に入れてた鶏ハムを小さい胸肉のを1枚だけ残して持って行くことにしました。
1/1今日の朝食（お雑煮）
大根、金時にんじん、水菜、鶏ハムレシピで作った鶏ハムと豚ハムの切れ端も入れました。餅は丸餅で白味噌です。
両親とも関西出身です。
ホントは小さな大根を輪切りにして入れるのですがスーパーで見当たらなかったので普通の大根を拍子木切りにしました。
雑煮と昨日作ったおせち
を食べました。子供の時、雑煮が嫌いで母に「お祝い事やから」と言われ嫌々食べてました。
今は好きですよ。
子供の時は嫌いなもの多かったわ。
ちなみに弟は雑煮が好きで餅10個入れてもらって食べてました。
2005年12月31日 (土)
12/31今日の昼食（晦日そば）
初めはセットになったものを買おうかと思ったけれど天ぷらもきつねも胃に良くないし、ニシンにしようかと思いましたけど湯葉そばにしようと生湯葉を探したらスーパーで見当たらなくて乾燥湯葉にしたので朝からペーパータオルに挟んで戻してました。それに水菜を加えました。
そばは生そばにしたのでちょっと時間は掛かりました。
そばも胃には良くないのでホントはうどんにすべきなんだけどやっぱりそばが食べたいので柔らかめに湯掻きました。
子供の時、汁そばが大嫌いでざるそばにするかうどんにしてもらってました。
おせちも好きじゃなくてあまり食べなかった。
ホンマ好き嫌いの激しい子供でした。
今は嫌いなものは殆どないけどね。
只今、鶏ハムを茹でて放置プレイ中
8時間鍋でそのままです。
ほったらかしにされるのは慣れてるけど私。
12/31今日の朝食（フランスあんぱん）
「フランスあんぱん」80円 VON ADELで購入ここのパンは安くて美味しい。
フランスあんぱんは特に気に入ってます。
近かったらもっと通いたいですけど・・・。
朝から煮物をしてたけどずっと立ってて気分が悪いのでひと休み。
くしゃみするとお腹に響く。
2005年12月30日 (金)
12/30今日の昼食（大根の煮物、肉じゃが、パンいろいろ）
大根の煮物、肉じゃがスーパーのお惣菜
肉じゃがのジャガイモが硬かった。
パン食パンにベーコンと目玉焼きが乗ったもの 140円
見た感じわからなかったけど具の下にマヨネーズが・・・。
久しぶりだけどやっぱり胃には悪そう。
好きなんだけどね。
金時豆のパン、ごまのフランスパン
写真には載ってないけどクリームパン、あんぱん、メロンパン 1個30円のミニパン
10個買ったら280円だったけど10個は多いかなと5個買ったけど10個買えばよかった。
ここのパンは大好きです。
買い物に行ったので今日は手抜き。
2005年12月29日 (木)
12/29今日の昼食（なすと砂ずりの煮物、かぼちゃとささ身の煮物、チキンソテー）
なすと砂ずりの煮物、かぼちゃとささ身の煮物、チキンソテー全部前に作って冷凍しておいたもの
冷凍庫の一掃メニュー
めかぶ時間がなかったし疲れたのでレンジでち〜〜んのご飯を使いました。
ここで倒れたらシャレにならないので昼からはゆっくりします。
正月のメニューでも本やネットで考えて明日買いに行くものをメモしておきます。
私の定番2005年12月28日 (水)
12/28今日の朝食（北海道に逢いたくて 粒あん＆ホイップ）
敷島製パン（Pasco）の「北海道に逢いたくて 粒あん＆ホイップ」126円 ローソンの新製品
ホイップなので温めずに食べました。
この組み合わせもいい。
今日はゴミの日だったので早朝に出してから寝てました。
腰が痛かったけど横を向いたらましになりました。
昨日はそれでも治まらなかったのでチタンを貼った効果かな
最初の頃は劇的に治まったんだけど慣れて来たのかな
入院直後は安静なので殆ど寝てたので毎回腰痛に悩まされてましたけど去年はアクアチタンベルトWR(シングル)を初めてして入院したのですがこれで助かりました。
起きてから腰にカイロを貼りました。
けど“りら”と散歩の帰り○Qむカーが止まってて“りら”が怖がって歩かないので車の横を通るところだけ抱っこして通りました。
道は狭いし“りら”は重いし（17kg超）またも腰痛が・・・。
今は治まりました。
投稿しようとするとエラーが出て投稿出来ずで書いたのが消えました。
今度はメモ帳にコピーしてから投稿したらまた消えて3度目です。
2005年12月27日 (火)
12/27今日の昼食（炒飯）
炒飯昨日の残ったご飯に卵と豚肉と八宝菜用の野菜を入れて炒飯にしました。
全然美味しそうには見えませんね。
昨日よりはましですがちょっとまだだるいです。
昨夜は9時過ぎにはお風呂を出てベッドに入ってました。
「浅見光彦シリーズ21〜平家伝説殺人事件」を見てたのですがラストの記憶がない。
目が覚めてテレビを消しました。
2005年12月26日 (月)
12/26今日の昼食（さんまの塩焼き、がんも、さといも、めかぶ）
さんまの塩焼き姪から貰った冷凍物
さといもがんも昨日と同じ「がんも番長」
めかぶ写真には載ってません。
土鍋ご飯発芽玄米を少し入れて炊いてみました。
体はだるいけど食欲はありです。
12/26今日の朝食（温泉パン クランベリーナッツ）
旭堂の温泉パン クランベリーナッツ3個入りで478円 メルカートピッコロで購入くるみとクランベリーの粒がそのまま入ってて美味しいパンでした。
1個食べただけなのでまだ2個残ってます。
パッケージに書いてあるいろいろなお召し上がり方
一、レンジで温めると旨い。（温め過ぎると硬くなる場合があります）
一、スライスしてオーブンで焼くと香ばしく旨い。
一、ミルクに浸すと不思議と旨い。
一、もちろん、そのままでも十二分に旨い。
2005年12月25日 (日)
12/25今日の昼食（がんも番長、鶏ハム、ウインナーとキャベツのスープ煮）
がんも番長三和豆友食品（音に注意
）のがんも番長煮ようかなと思ったらチーンしてと書いてあったのでその通りにして旭ポン酢とおろししょうがで食べました。
美味しいです。
大きいので1個だけ食べました。
他は昨日と一緒のメニューでした。
変な取り合わせですがバケットの賞味期限が今日まででバケットはカビやすいので食べました。
2005年12月24日 (土)
12/24今日の昼食（鶏ハム、ウインナーとキャベツのスープ煮、湯豆腐）
鶏ハムあるブログで知った鶏ハムを作ってみました。
詳しくはあとで書きます。
ウインナーとキャベツのスープ煮日本ハムの「森の薫り」とキャベツ、冷凍洋野菜を和風スープで煮ました。
湯豆腐「男前豆腐」をち〜〜んで温めて旭ポン酢で食べました。
バケットパン1/2本をスライスしてオーブントースターでトーストしました。
クリスマスイブでも鶏ハム以外はいつもと同じメニューですね。
夜はいつもの通り飲むゼリーの予定。
仕方ないけどね。
12/24今日の朝食（スーパーメロン）
フジパンの 168円 スーパーで購入温めて食べたので本来のパンの美味しさはわからなかった。
疲れてたのでもう少し寝てたかったけど昨日の夕方5時過ぎに大福を食べたので飲むゼリーは摂らずでお腹がペコペコで起きました。
2005年12月23日 (金)
12/23今日の朝食（メープルマフィン）
フジパンの「メープルマフィン」115円 スーパーで購入メープルの美味しいマフィンでした。
メープル大好きです。
昨日は疲れたので9時半にはベッドに入ってました。
あまりの寒さにここ何年か振りに寝室のエアコンの暖房入れました。
夢を見て（内容はまた今度）目が覚めたら6時半に行ってそろそろ起きようかとテレビをつけたら時計の見間違いで5時半でしたのでまた寝ました。
2005年12月22日 (木)
12/22今日の昼食（山菜弁当、もずくスープ、湯豆腐）
山菜弁当399円 スーパーで購入
外食しようと思いましたがこんなに早くから開いてる店もないしこんな
天気なので早く帰ったほうがいいのでお弁当にしました。もずくスープ東洋水産（マルちゃん）のもずくスープ
湯豆腐「男前豆腐」をち〜〜んしました。
2005年12月21日 (水)
12/21今日の昼食（ぶどうぱん）
私の定番フジパンのぶどうぱんこれも私の定番日本ハムの「焼きタン」とキャベツを挟んで和風ゼリードレッシングをかけました。
飲み物は伊藤園の１７種の野菜 緑の野菜 モロヘイヤ＆果実ミックスと日本ヒルスコーヒーの「神戸紅茶 ストレート紅茶用」を飲みました。
“りら”と河川敷でゆっくり散歩してたし、ゴミの日だったので外の掃除や植木の手入れしてたら昼前になってました。
12/21今日の朝食（焼きいもパン）
フジパンの「焼きいもパン」126円 ローソンの新発売品1個当たり323kcal
まず見た目がユニーク
まるで焼きいもを新聞紙で包んであるようなパッケージ
この新聞のような紙袋には「焼芋新聞」「焼きいもパン大好評 もっと強い味方、現れる。」「お芋の奇蹟 ホクホク芋あんを生地で包み、サツマイモ風味のビス生地を被せ、焼き芋風にしました。」等書いてありました。
焼きいもの屋台とおじさん、犬のイラストがいい。
是非温めて食べてください。
生地に黒ごまをまぶしてあってホントの焼きいものようなこの季節にはぴったりのパンです。
2005年12月20日 (火)
物足りなかったので2005年12月19日 (月)
12/19今日の昼食（味噌田楽、ウインナーとキャベツにんじんのスープ煮）
味噌田楽こんにゃくは好きなんですが消化がよくないのであまりたくさん食べてはいけない。
今日はちょっと食べ過ぎかも
先月Cam'est egalのyasuさんの記事を見たらあまりに美味しそうで食べたくなってでもなかなか買いに行けずでやっと「道の駅 へぐりくまがしステーション」で買って来ました。
8本入り味噌付き630円
写真は半分です。
美味しかったです。
う〜〜ん 満足〜
あと半分残ってるのが嬉しい。
ウインナーとキャベツとにんじんのスープ煮ウインナーは日本ハムの森の薫り
にんじんは金時にんじんを使い、和風スープで煮ました。
2度目の土鍋でご飯を炊きました。
今日は早くから水に浸しておいたし、水も多めに（私は軟らか目が好きだし、そのほうが消化もいいので）して炊いたら上手く行きました。（おこげは殆どできず）
1合炊いたのですが全部食べました。
2005年12月18日 (日)
ちょっと物足りなかったので「かき餅」も食べました。
2005年12月17日 (土)
12/17今日の昼食（おでん、しそわかめごはん）
3日目のおでんです。これで全部食べました。
ご飯はしそわかめを混ぜました。
これはよく病院のお粥に入れてました。（塩分制限はなかったので）
ふりかけよりはお粥に合うと思います。
寒いですね。
“りら”もコタツの中にいつもより長く入ってます。
食事のあと近所の知人宅へ
お茶と豆入り餅を頂いて来ました。
美味しかったです。
2005年12月16日 (金)
12/16今日の昼食（おでん、鶏雑炊）
おでん昨日の残り
湯気が出てますが部屋が寒いのですぐに冷めました。
ちくわぶって美味しいですね。
食べるのは今回で2度目なんですが前回は小さく切り過ぎて煮崩れたので今回は1本を半分に斜め切りしました。
大阪ではあまり売ってないし前回始めて見たのでパッケージに書いてあったのが「斜めに切って下さい」と書いてあったのをよくわからないまま小さく切ったのであれから他のブログ等の写真を見ました。
関東の人なら「そんなの常識でしょ」のレベルの話
あはっ 日本も広い〜
鶏雑炊昨日の残りのご飯にヒガシマル醤油のちょっとぞうすいのとりを使いました。
卵はおでんに入ってるので入れませんでした。
私は卵を摂り過ぎるとじんましんが出ます。（3個以内なら大丈夫）
おでんまだ残ってるので明日もおでんだ。
12/16今日の朝食（もちもち マーラーカオ）
フジパンの「もちもち マーラーカオ」105円 ローソンで購入もちもちとした美味しい蒸しぱん、原材料を見たら醤油が入ってる。
ち〜〜んして食べたのですがホンマに美味かった。
105円の値段もいいよね。
今朝は思いっきり寝坊しました。
ちょっと疲れが溜まってたみたい。
2005年12月15日 (木)
12/15今日の昼食（おでん、土鍋ご飯）
炊き上がりました。
おこげができてる。
おこげを見るのは久しぶりだ。（鍋で炊いてた時にはおこげはできなかった）
味もお鍋より美味しいです。
でもちょっと焦げ過ぎ〜
次はもう少し火と時間の調節をしようっと。
今日のおかずはおでんです。大根、ちくわぶ、こんにゃく、ごぼ天、ちくわ他練り物いろいろ、手羽先（だし用もちろん食べました
）明日もおでんだわ。
12/15今日の朝食（北海道開拓あんぱん）
北海道開拓あんぱん 105円（賞味期限が迫っていたため特価）メルカートピッコロで購入フランスあんぱんかな
と思って買ったのですがフランスあんぱんほど生地は硬くなくてなくて、塩味のとっても美味しいあんぱんでした。また買いたい。
他のも賞味期限さえ許せば買いたかった。
メルカートピッコロは前はよく通るのですが入ったのは初めていつものスーパーとは違うものがいろいろ売っててステーションプラザ天王寺は近商のカードでもポイントつけてもらえるので嬉しい。
ただ今例の土鍋でご飯炊いてます。
上手く炊ければいいのですけど
2005年12月14日 (水)
12/14今日の朝食（カラメルカスタードサイド）
山崎製パンのとっておき宣言「カラメルカスタードサイド」130円 ローソンの新発売品オムレツタイプでカスタードクリームはプリン味それにカラメルソースが入ってます。
オムレツタイプは好きな部類でこれも美味しかったです。
スポンジの軟らかいのが好きなんです。
最近、菓子パンを朝食にしてますね。
栄養片寄ってますね。
2005年12月13日 (火)
2005年12月12日 (月)
12/12今日の昼食（秋刀魚の塩焼き、わかめときゅうりの酢の物、さといもの煮物）
秋刀魚の塩焼き姪から貰った冷凍物
あと2尾ある。
きゅうりとわかめの酢の物きゅうりは朝のサラダの残り
わかめは乾燥わかめだったのでちょっと量を多く戻してしまった。
さといもの煮物小さめの冷凍のさといもを使いました。
朝も書いたけど今日は寒くて写真撮ってたら食事が冷めました。
食事して一服（
じゃありません）紅茶を飲んでたら“りら”が散歩に誘うので行って来たら、風が強くて追い風の時は前に押されてるみたいだし、向かい風の時は前に進みにくいし、風は冷たくて{{{{(+ω+)}}}}寒ううぅ〜12/12今日の朝食（もっとずっしりあんぱん、野菜サラダ、グランスティックソーセージ）
12/7の朝食でも食べた神戸屋の「もっとずっしりあんぱん」126円 ローソンで購入このパンとっても気に入ってます。
夕食は飲むゼリーだけなので朝起きる頃にはお腹がぺこぺこ
でも先に“りら”の散歩、このパンを半分食べてから散歩に行って戻ってからゆっくり日本ハムの「グランスティックソーセージ」、野菜サラダと残りのパンを食べました。
今日は昨日より寒くて使い捨てカイロを貼りました。
昨日土鍋の下準備をして置かなかったので朝からしましたがちょっと今日の昼食には間に合わず、ロイヤルクイーンの鍋でご飯炊きます。
ご飯はロイヤルクイーンかMDTの鍋で炊いてましたのでまぁいつもと同じ。
炊く量が少ないので炊飯器より美味しく炊けます。
2005年12月11日 (日)
12/11今日の昼食（ジューシーハンバーグ、めかぶスープ、野菜サラダ）
ローソンのごはん亭ジューシーハンバーグ500円（クーポンを使ったので50円引きの450円）1個当たり784kcal
ごはんとおかずが別々になってるお弁当。
ハンバーグに煮凝りを中に閉じ込めてレンジで温めると肉汁になるという意匠登録申請中の新しいタイプ
ちょっとまだ体がだるいので今日はコンビニのお弁当にしました。（クーポンあるし）
家にあっためかぶスープと野菜サラダはサニーレタスときゅうりを洗っただけ
2005年12月10日 (土)
12/10今日の昼食（豚鍋）
豚鍋昨日の残りのおたま豆腐と水菜
冷凍室にあった豚肉
今日は出汁に味をつけました。
食事はしたけど
なんとなくだるい〜
また座椅子を倒して寝ます。
2005年12月 9日 (金)
12/9今日の昼食（湯豆腐、厚揚げ）
湯豆腐一昨日買った「おたま豆腐」と水菜
たっぷりあるので半分残しました。
この豆腐も美味しい。
こんなに大きな豆腐を入れる容器が見あたらないのでパックのまま
厚揚げ昨日の残り「厚揚げ番長」
寒い時はお鍋がいいよね。
部屋も暖まるしねぇ。
2005年12月 8日 (木)
12/8今日の昼食（鶏と赤いもとなすと金時にんじんの煮物、厚揚げ）
鶏と赤いもとなすと金時にんじんの煮物赤いもを買う時に横に居た人が自分の友達に「これは鶏と炊くと美味しい」と言ってたのが聞こえたので・・・。
昨日鶏肉を買って来ました。
これで赤いもとなすは全部使いました。
厚揚げ昨日買って来た「厚揚げ番長」を焼きました。
おろししょうがとポン酢で食べました。
これは美味しい。
今まで食べた中ではNo.1です。
次は「がんも番長」を買いたいな。
ゆかり御飯ゆかりは好きです。
病気をしてから食べ物の好みが変わりました。
洋風こってり系が好きだったのですが、今は和風あっさり系
まぁ食べられないせいもあったのですけど。
12/8今日の朝食（メープルメロンパン）
山崎製パンのとっておき宣言「メープルメロンパン」150円 ローソンの新発売品メロンパンの中にメープルシロップが入ってます。
ちょっとあたためて食べました。
もう少し表面がカリッとしてればもっと良かったんだけど。
ちょっと大きめのパンです。
1個当たり636kcal
すごいカロリーですね。
これと蜂蜜とレモン入りの紅茶を飲みました。
2005年12月 7日 (水)
12/7今日の朝食（もっとずっしりあんぱん、なすと赤いもとえびのグラタン）
神戸屋の「もっとずっしりあんぱん」126円ローソンの新発売品
名前の通りこれでもかというくらい餡子がいっぱい入ってます。
パッケージに“従来の「ずっしりあんぱん」より重さが20%アップしました”と書いてあります。
あまりに重いので量ったら205gありました。
それと昨日の残りの「なすと赤いもとえびのグラタン」を食べました。
2005年12月 6日 (火)
2005年12月 5日 (月)
2005年12月 4日 (日)
2005年12月 3日 (土)
12/3今日の昼食（鶏鍋、パンいろいろ）
鶏鍋昨日の残り材料は同じ
鶏のもも肉（阿波すだち鳥）、つみれ（ゆず入り）、水菜、ブナピー（ホワイトぶなしめじ）、豆腐
プチパンゴマ入りフランスパン、あんぱん、クリームパン、クリームパイ、スイートポテトパイ
パンを買いすぎて
賞味期限なのでちょっとミスマッチだったけれどこの組み合わせにしました。2005年12月 2日 (金)
2005年12月 1日 (木)
12/1今日の朝食（きなこパン）
敷島製パン（Pasco）の「きなこパン」105円 ローソンで購入ローソンの11/29の新発売商品
こんあんの入ったパンにきなこをまぶしてあります。
う〜ん なかなかいけます。
和菓子感覚でいただけました。
昨夜は暗かったので短い時間の散歩、“りら”の散歩は今朝はゆっくり1時間ほどしてきました。
風邪引いたかな
頭が痛いです。
疲れが出てます。
今日はのんびりします。
2005年11月29日 (火)
11/29今日の昼食（グラタントースト、炭火焼風チキンバーガー、オクラとめかぶのネバネバサラダ）
ローソンの新製品ばかり山崎製パンの「グラタントースト」 140円
食パンにマカロニグラタンが乗ってました。
サンデリカの「炭火焼風チキンバーガー」 105円
刻んだ照り焼きチキンが入ってました。
「オクラとめかぶのネバネバサラダ」 200円
和風のたれがついてました。
あっさりとしてて美味しかった。
昼食は作るつもりでしたがパンがなかったのと「週刊アスキー」、切手を買いにローソンへ行ったら、火曜日は新製品の発売日、ついつい買ってしまいました。
2005年11月28日 (月)
11/28今日の昼食（卵かけ御飯、赤魚の西京焼、ほうれん草のおひたし、めかぶ）
卵かけ御飯大好きなんですがひさしぶりに食べました。
赤魚の西京焼冷凍してあったものをチ〜〜ン
ほうれん草のおひたし冷凍のほうれん草をチ〜〜ン
旭ポン酢をかけました。
めかぶ写真には写っていませんが
ちょっと用があって出かけなくてはいけなかったので超手抜き
早めの昼食
2005年11月27日 (日)
2005年11月26日 (土)
11/26今日の外食（バイキング）
ファイテンで買い物した後
バイキングを食べました。
もう一時半を回ってたので空いてました。
ここには4回目です。
この前に食べ過ぎて苦しくなったので今日は控えめに食べました。
鶏の唐揚げや魚の唐揚げも1個ずつ
グラタンや和風のおかずも・・・。
シメはやはりソフトクリーム
ここのソフトは気に入ってます。
前回苦しくなった原因のひとつが冷たい飲み物の飲みすぎもあったので今日は温かい紅茶（アップルティとアールグレイ）にしました。
胃には温かいもののほうが良かったみたい。
バイキングを食べました。
もう一時半を回ってたので空いてました。
ここには4回目です。
この前に食べ過ぎて苦しくなったので今日は控えめに食べました。
鶏の唐揚げや魚の唐揚げも1個ずつ
グラタンや和風のおかずも・・・。
シメはやはりソフトクリーム
ここのソフトは気に入ってます。
前回苦しくなった原因のひとつが冷たい飲み物の飲みすぎもあったので今日は温かい紅茶（アップルティとアールグレイ）にしました。
胃には温かいもののほうが良かったみたい。
2005年11月25日 (金)
2005年11月24日 (木)
この大きさなので1/3ほど食べました。2005年11月23日 (水)
11/23今日の昼食（おでん）
昨日と同じおでんです。大根は味がしみてて美味しくなってましたが、ちくわぶは煮くずれてました。
寒くて家の中に居ても手がかじかみます。
今日は祭日なんですね。
あんまり関係ないのでついつい忘れます。
テレビ番組がいつもの平日とは違う。
何の日
勤労感謝の日11/23今日の朝食（大きなミルクシュー）
敷島製パン（Pasco）の「大きなミルクシュー」126円 ローソンで購入 新製品らしい紙の袋に入ってました。
ここらへんはフジパンのぶどうぱんに似てるかも
中身は違うけどね。
パンの外見はこんな感じパン生地の上にシュー生地が乗ってます。
クリームはミルククリームのみでシューのカスタードクリームは入っていません。
今日はゴミの日だったのでゆっくり座って食べてる時間がなくて（ゆっくり寝てたせいもあるけど
）でもお腹は空くしでこれにしました。他にスライスチーズとポールウインナーを食べました。
2005年11月22日 (火)
11/22今日の昼食（おでん）
おでんごぼう天、焼きちくわ、さつま揚げ、ほっけ天、がんもどき（小）、がんもどき、野菜揚げ、いわしボール、こんにゃく、大根、ゆで卵、ちくわぶ、手羽先（だし用）←もちろん食べましたよ
ちくわぶって初めて食べました。
関東では普通におでんに入ってるんですよね？
先週行ったスーパーで初めて売ってるのを見つけました。
おでんのこと、うちの母は「関東煮」（かんとだき）って今でも言いますよ。
それにしても私よくおでん作ってますね。
寒い時はお鍋かこれです。
部屋も暖まるし。
リビングダイニングなので何を作っても暖まるんだけど。
リビングに畳を二畳分敷いてコタツ置いてそこでネットしてます。
明日もこれです。
大根は次の日のほうが美味しいので楽しみ〜。
今日のおでん材料代 2日分
おでんセット318円、板こん69円、手羽先261円、卵6個入りで258円の50%off（賞味期限が11/24）2個使ったので43円、大根100円半分使ったので50円、ちくわぶ100円
合計841円
これだけの材料はいつもの鍋では入らなかったので一番大きな鍋で炊きました。
2005年11月21日 (月)
11/21今日の昼食（鶏鍋）
鶏鍋鶏肉、水菜、豆腐
今日はうどんだしで味付けしてます。
水菜は多かったのでまた別の料理に使いたいと思ってます。
今朝は寒かったからお鍋がいいよね。
今日もMDTの鍋を使いました。
一番小さな鍋
前はこれで御飯炊いてました。
発芽玄米は飽きたので昨日白米を買って来ました。
混ぜて使いたいと思います。
今日もちょこちょこっと片付け
MDTのコンロを置きやすくするのにコタツの上を整理しました。
この前は台所をよく使う食器をいちいち食器棚に取りに行かなくて済む様に置くのに何かいいものないかな
と考えてたら思い出しました。食器乾燥機を使い出してからしまっておいた食器かご
屋根裏収納庫から降ろしてきました。
見事埃だらけ
外で洗いました。
寒くて冷たかった。（外はお湯が使えない）
ついでに調味料も整理して拭き掃除したら手が荒れちゃいました。
今もカサカサなのでクリームつけてます。
少しずつ雑誌の整理もしてます。
病気をしてから余りしなかったから（できなかったと言ったほうがいいかな
）今も終わると息も絶え絶えになることもあるけど。
無理をしない程度にやります。
11/21今日の朝食（小倉あんぱん、レーズンスコーン、チーズパン）
小倉あんぱん、レーズンスコーン、チーズパンチーズパンは小さくてもちもちっとしたヤツ、パンの名前忘れました。
スコーンは温めて普通はバターかジャムをつけるのですが何もつけず
あんぱん食べて満足です。
これとストレートティ（砂糖無し）を飲みました。
朝、“りら”と散歩してたら白い月が残ってました。ここのところデジカメを持って行かなかったのですが今日はもって出ました。
お陰で白い月が撮れました。
2005年11月20日 (日)
11/21今日の昼食（手羽の塩焼き、ラム肉、温野菜、パンいろいろ）
手羽の塩焼き焼いて売ってた。
にんにくが効いてる。
ラム肉いつも行ってるスーパーでは売っていないラム肉があったのでフライパンで炒める。
肉類は全部食べてません。
温野菜冷凍の洋野菜ブロッコリー、アスパラ、カリフラワー、にんじん
チンしただけ
パンミニのバケット（普通サイズでは長いからミニがあったのは嬉しい）
、クロワッサン各1個行ったスーパー内にパン屋さんがあった。
いろいろ買う。
日持ちしないので控えめに
今日行ったスーパー品揃えがいい
欲しかったものもあったので荷物がすごく多くなる。
大根1本、キャベツ半分、水菜1袋、米2kg、旭ポン酢、柚子茶etc
総額8,500円ほど
単価1,000以下のものばかり
つまり個数が多かった。
キャスター付きのバッグを持って行くが家まで帰って来たら壊れました。
まぁ途中でなくて良かったけれど
肩からもバッグ提げてました。
あ~重かったぁ
しばらくは買い物に行かなくていいかも
2005年11月19日 (土)
11/19今日の昼食（焼きそば）
焼きそば豚肉は昨日使ったしゃぶしゃぶ用しか買ってこなかったので冷凍室に残ってた牛肉を使いました。
キャベツも残ってたのを全部使いました。
もう野菜は冷凍のものしか残ってません。
味付けは塩コショウと醤油を少し
なんでウスターソースじゃないのか
ソースには玉ねぎが入ってるので“りら”も少し食べるから犬に玉ねぎはいけません。
なので家ではソースはあまり使いません。
まぁ最近食べてないけどカツにはかけてました。
カツは全体につけなくてもいいから、焼きそばは全体に味付けしますから。
2005年11月18日 (金)
11/18今日の昼食（豚のしゃぶしゃぶ）
韃靼そば茶の豚のしゃぶしゃぶここで食べたのを家でもやってみました。
期間限定だったのであのお店ではもうやっていないようです。
韃靼そば茶を煮出してしゃぶしゃぶをしました。
豚の脂も気になりません。
豆腐は湯豆腐用のものを使いました。
野菜は水菜のみ（って他は荷物が多かったので買えなかった）
ポン酢で食べました。
お店ではわさびが添えてありましたが今日は無しにしました。
食べたあと乾麺のそばを入れるのですが買ってくるのを忘れました。
2005年11月17日 (木)
11/17今日の昼食（和風弁当、長崎「かすてら」蒸し）
近くにスーパーがないので隣の市まで買い物に行った。お昼は外食にしようかと思いましたがスーパーでお弁当を買いました。和風弁当 368円 いつもより31円お得
鮭御飯、栗赤飯、日の丸御飯、焼き鯖、だし巻、肉団子、えび団子、焼き鳥、れんこんの磯辺揚げ、煮物（ひじき、がんもどき、大根、こんにゃく、にんじん、たけのこ）、スパゲティ
鮭御飯が美味しかった。
お弁当だけでは足りなかったのでオイシスの「長崎「かすてら」蒸し」83円 スーパーで購入かすてら味でしっとりと美味しい蒸しパンでした。
オイシスは「マザーバスケット」「アローム」「ロンドン」を運営してます。
2005年11月16日 (水)
11/16今日の昼食（汁ビーフン、お好み焼パン、大きなマーブル蒸しケーキ）
ケンミン食品の「即席汁ビーフン」具は牛肉とキャベツを添付のごま油で炒めたもの
寒いので汁ビーフンにしました。
いつも焼きビーフンなので汁は初めてです。
温まりました。
神戸屋のお好み焼パン 125円 ローソンの「小麦畑からの伝言」シリーズ11/15新発売
昨日買ったので出た日に買ったんですね。
1個当たり302kcal
削り節、紅しょうが、マヨネーズをトッピングしてオタフクソースで味付けをしてます。
以前はお好み焼のソースはオタフクソースを使ってましたので懐かしい味でした。
山崎製パンの「大きなマーブル蒸しケーキ」126円 ローソンで購入ちょっと物足りなかったのでこれを追加
半分食べるつもりが全部食べました。
名前の通り大きかったのに〜
ちょっと食べすぎで苦しい〜
2005年11月15日 (火)
11/15今日の昼食（おにぎり、おでん）
ローソンへ行ったのでおにぎりを買って来ました。期間限定の2個入り焼たらことさけ漬焼 250円
のりはしっとりタイプです。
どちらも美味しかったです。
ローソンのおにぎりは食欲が無いときでも食べらるほど気に入ってます。
昨日と同じのおでんです。昨日より味がしみてて美味しかったです。
いつもより色が薄いのはうどんだしで煮たためです。
ローソンに行って雑誌とデザートをいろいろ買って来ました。
初めてのものが殆どなので食べたら書きますね。
2005年11月14日 (月)
2005年11月13日 (日)
11/13今日の昼食（ふろふき大根、鶏とキャベツのチーズ焼き、湯豆腐）
ふろふき大根写真には1個しか写っていませんが3個作りました。
この間から食べたかったので・・・。
みそはゆず味噌にしました。
鶏とキャベツのチーズ焼き鶏肉を鍋で焼いて出来上がりにキャベツを入れて火を通してそれから耐熱皿にとってチーズをまぶしていつもはグリルで焼きますが今日は電子レンジで
湯豆腐昨日の残り
量が多いので（豆腐300g豆乳100g）ひとりで一度に食べられません。
ちょっと多めにチーンすると豆乳の部分が湯葉状になります。
台所に長く立ってると気分が悪くなってきました。
座ったら少しましになりましたけど
余り時間の掛かるものは作れないなぁ。
MDTのクッキングセットを持ってるのでコタツの上で調理しようかな
それなら座っててもできるから
2005年11月12日 (土)
11/12今日の昼食（鴨鍋、湯豆腐、フルーツとくるみパン）
岩手の鴨鍋賞味期限が今日なので50%offの199円 スーパーで購入
鴨肉、白菜、にんじん、青ねぎ、えのき、うどんが入ってました。
今日は疲れてるだろうと簡単に食べられるものを買いました。
半額だったし
湯豆腐三和豆友食品（サイトの大音量にご注意を）の喧嘩上等湯豆腐野郎 198円 スーパーで購入
お鍋に入れようとしたのですがやわらかすぎて単品で食べました。
パッケージには「小分けにしてレンジでチン、ポン酢なんかはいかがでしょうか？」と書いてある。
スプーンでどうぞ
何もつけなくてもおいしいですよ。
豆腐好きの“りら”がおかわりしました。
5種類のフルーツとくるみのパン山崎製パンの「5種類のフルーツとくるみのパン」125円 賞味期限が今日までなので20%off スーパーで購入
フルーツはレーズン、チェリー、オレンジピール、パイン、りんごが入ってます。
少し足らないのでこれも食べる
全部は食べてないけどね。
食べすぎはいけないと言いながら σ(^_^;)あせあせ...
2005年11月10日 (木)
2005年11月 9日 (水)
11/9今日の昼食（焼そば、レーズン蒸し）
焼そば具は豚肉、キャベツ
味付けは塩コショウと醤油
焼そばが食べたかったので昨日そばを買って来ました。
豚肉とキャベツは在庫があったので・・・。
レーズン蒸しフジパンの「レーズン蒸し」105円 スーパーで購入
蒸しパンが好きなので・・・。
全部食べたわけではないですが
11/9今日の朝食（メープルパン、バナナ）
朝食をエントリするのは珍しいかもセブンイレブンの「メープルパン」 136円 製造はエフベーカリー
バナナ1本 5本で105円でスーパーで購入
メープルパンはメープルシロップの香りと味でなかなか美味しかったですが、メープルシロップと一緒にマーガリンがサンドされてました。
少し胃もたれしました。
昨日、ショッピングセンターに行く前に通り道にセブンイレブンがあったので寄りました。
他にも探してたパンが見つかって嬉しい。
食べたらアップしますね。
2005年11月 7日 (月)
11/7今日の昼食（秋刀魚の塩焼き、大根菜ごはん、豚肉と水菜のポン酢和え、あさりの味噌汁）
秋刀魚の塩焼き秋刀魚用のお皿買わなくてはね。
入るのがこれしかない。
魚一匹食べるのはひさしぶりです。
食べるのは殆ど切り身だものね。
大根菜ごはんおでんに使った大根の葉を塩茹でして混ぜました。
残りは冷凍したのでいろいろ使えます。
大根も半分残ってます。
豚肉と水菜のポン酢和えこれはよく作ってますね。
豚肉は茹でて脂抜きしてます。
水菜は熱湯に通しただけです。
しゃりしゃり感が好きなのです。
あさりの味噌汁味噌汁を作ろうと冷蔵庫で具を探してたらインスタントの味噌汁が残ってたのでこれを使用
病気の関係で夕食は飲むゼリーなのでお昼に重点を置いて食事を作ってます。
お昼をしっかり食べないと栄養摂れないもの。
明日は何にしようかな
2005年11月 5日 (土)
11/5今日の昼食（さといも、豚肉ともやし、チーズとほうれん草、おにぎり）
さといもの煮物、豚肉ともやしの蒸し物、ほうれんそうのチーズ焼、ゆかりのおにぎり今日はあっさり系にしました。（あっさり系しか食べられない
）あまりにあっさりしたものばかりだったのでおひたしにする予定だったほうれん草にチーズをプラスしました。
おでんの卵が残っていたのでこれも食べました。Kちゃんはこれが嫌い。
パサパサしてるからなんだって
たしかにパサパサになるよね。
卵は黄身の真ん中が固まってないくらいのが好きです。
2005年11月 3日 (木)
2005年11月 2日 (水)
11/1今日の昼食（シュウマイ、冷奴、水菜のポン酢かけ、おにぎり）
シュウマイ 玉出で1円冷奴 半分 0.5円
水菜 昨日の鍋の残り 0円
おにぎり 日高昆布 105円
おにぎり さけ 120円
合計 226.5円
ローソンへ買い物に行ったらおにぎりが食べたくなって1個にするつもりが2個買いました。
日高昆布はまだ食べてません。
だからホントは昼食の合計101.5円です。
朝からおでん煮てます。
大根は早めに下茹でして煮たのですがこんにゃくを入れるのを忘れててまだ味がしみてないからこれは明日の昼食に食べます。
この前のおでんよりは具の種類は多いです。
昨日の疲れが出てきて何もやる気が起こらなかったけどおでん煮ながらゴミだししてました。
枯れ葉が多くて時間がかかりました。
(^u^;) ハァハァゼェゼェ・・・
2005年11月 1日 (火)
11/1今日の昼食（焼き鳥、湯豆腐）
焼き鳥（きも2本、皮2本、もも1本）、湯豆腐（豆腐、水菜）焼き鳥は1本29円Ｘ5＝145円
豆腐1円÷2＝0.5円
水菜148円÷2＝74円
145＋0.5＋74＝221.5円
一日で唯一しっかり食べられるのが昼食なので・・・。
量はわりと食べてるでしょ。
模様替えしてます。
本を片付けてPCデスクを組み立てたら疲れて息も絶え絶え（重〜）
ひと休みしてます。
おやつも食べたし（あとでアップします）
これから“りら”の散歩に行ってから続きをするつもり
ハロウィンも終わったしブログの模様替えもしようっと
2005年10月29日 (土)
10/29今日の昼食（トルティーア、くみ上げ湯葉）
トルティーアとくみ上げ湯葉一昨日の疲れがどどっと出てきて何もする気が起こりません。
多分こんな調子だろうとスーパーで出来合いのものを買っておいてよかった。
今日はゴミの日、そうでなければもう少し寝てたかった。
起きようとしても体が持ち上がらないくらいでした。
今は治ってるけど枕高くしすぎて肩と頭が痛くなるし
逆流防止に枕は高くしている。
ベッドも替えたい。
頭や足の部分の角度を変えられるベッドが別の部屋にたたんで置いてあるんだけど
今のベッドを片付けてそれを置きたいけど
体力がない。
マット重いし〜
前はこんなのひとりで簡単に移動させてたのに・・・。
そのうち体調のいい時にやってみるつもりだ。
2005年10月28日 (金)
10/28今日の昼食（味噌煮込みうどん）
昨日スーパーで最初うどんとスープの物を買おうとしたらKちゃんがアルミ鍋に入ったセットになったものが「半額よ」と教えてくれた。賞味期限は28日
具も入ってるしこちらにした。
多分写真を撮らなかったらアルミの鍋で調理してたと思う。
価格は半額で174円
具は薄揚げ、椎茸、白ねぎ、白菜、温泉卵
甘めの味噌スープが体を温めてくれる。
テレビでやってたけど味噌煮込みは専用のうどんでないと美味しく出来上がらないらしい。
肌がつるつるしてきて
吹き出物もだいぶ良くなってきました。
2005年10月25日 (火)
10/25今日の昼食（おでん、おにぎり）
昨日作ったおでんとローソンに雑誌を買いに行ったのでおにぎり買って来ました。1日経つと味がなじんで美味しい。
手羽先も入れればよかったかな
ある料理人が「だしも出るので一石二鳥」と言ってました。
だけどスーパー遠いのよね。
ローソンも新しいデザートが出てました。
だけど苺のムースと南瓜のモンブラン
どっちも私には良くない食品。
クリスマスケーキ＆パーティフーズのカタログも貰ってきたけど私が食べていいものなんてあるのかな
あ~ケーキ美味しそう
2005年10月22日 (土)
10/22今日の昼食（ぶどうぱん、焼タン、サラダ菜）
ここではおなじみフジパンのぶどうぱんこれを見つけるとついつい買ってしまう。
これまたおなじみ日本ハムの「焼タン」
サラダ菜がちょっとくたびれてきたので食べてしまわないとということでこのメニュー
りんごを売りに来たのでJAアオレンのあおもり混濁果汁１００％１０００ｍｌ・６本入とりんご1個を購入りんごはバナナと並んで摂って良い果物、でもりんご1個はなかなか食べられませんので蜂蜜を入れて煮ました。
ヨーグルトに入れようかな
パンに挟むのもいいかも
あはっ写真で見ると何かわかりませんね。
りんごジュースはネットで買ったほうが安かったかも
2005年10月21日 (金)
10/21今日の昼食（お好み焼き）
朝食にホットドッグ2本とバナナ1本を食べたらちょっと苦しい。食べすぎだね。
お昼は軽めに前に作って冷凍しておいたお好み焼き
これが最後の1枚です。
昨日洗い物の一部茶器や急須を漂白剤に浸けておいたのを洗いました。
食器乾燥機は満員御礼
台所周りはすっきりしました。
体調悪くなるとほったらかしにしてしまうのでずいぶん散らかってました。
今日は寒くて冷え込むのでレッグウォーマーをしてます。
上はファイテンのシャツを着てるのであったかい。
寝る時もファイテンのTシャツと腹巻（x300）を着てファイテンのバスタオルを掛けてるのであったかです。
コタツに布団掛けたい←いくらなんでも早すぎる〜
布団を掛ける前に畳（リビングに3畳だけ敷いてる）とコタツ（机代わりに年中使ってる）を移動させて部屋の模様替えをするつもりなので・・・。
普通の人なら簡単なことなのにこんなことも体調と予定と相談しながらしなくてはいけない。
模様替えに使うPCデスクは前に分解して二階に置いてある。
分解した時も上に乗ってた本とか片付けたのでしばらく気分が悪くて・・・。
来月中にはできるだろうか
2005年10月20日 (木)
10/20今日の昼食（ローソンのおでん）
ネットショッピングの支払いにローソンに行ったらおでんが食べたくなったので今日の昼はこれ大根、こんにゃく、ちくわ、ロールキャベツ、牛すじ
おでんが美味しい季節になりました。
肉まんも1個だけ買いました。
ローソンから帰ってから台所周りの散らかってるのが気に掛かりちょっと整理を始めたら時間が経ってしまいました。
まだ洗い物が残ってるんだけど
口を利くのも辛いくらい疲れたのでゆっくり片付けます。
片付けられない女やぁ
言い訳
片付ける気はあるんやけど体がついていかん。
2005年10月19日 (水)
10/19今日の昼食（ホットドッグ、ロイヤルミルクティ）
敷島製パン（Pasuco）の超熟ロールを使用日本ハムの焼豚、サラダ菜を挟みました。
サラダ菜1個59円だったんですよ。
マヨネーズはダメなのでノンオイルのゼリードレッシングを使いました。（なんかゼリーづいてますね
）飲み物はロイヤルミルクティ
メーカー系のプレーンなパンでは超熟ロール好きなのです。
そのまま何もつけずに挟まずに食べることもありです。
だってバターやマーガリンもジャム類もあんまり私には良くないので
それでなくてもパンには油脂は入ってますからそれを除くのは無理なのでそれ以上はできたら摂りたくない。
油分のないフランスパン系が一番好きなんですが、その分日持ちが悪くて近くにパン屋さんもないので・・・。
ウーンo(;-_-メ;)o食べ物の事ではストレス溜まりそう。
2005年10月18日 (火)
10/18今日の昼食（じゃこ天と白菜の煮物、野菜とはんぺんのチーズ焼）
じゃこ天と白菜の煮物、野菜とはんぺんのチーズ焼白菜は鍋の残り、野菜とはんぺんのチーズ焼は昨日の残りもの
お昼をしっかり食べておかないと体力がつかないので・・・。
買い物に行ってて遅くなって外食しても良かったんですが昨日の残りがあったので家でごはん
材料のじゃこ天だけ今日買いました。脂があるので茹でて脂抜きしました。
買い物に行って野菜をもっと買って来たかったのですが他に荷物もあり重かったのでサラダ菜だけ
2005年10月17日 (月)
10/17今日の昼食（野菜とはんぺんのチーズ焼）
野菜とはんぺんとチキンの照り焼きのチーズ焼、おにぎり野菜は冷凍の洋風野菜（ブロッコリー、カリフラワー、にんじん、アスパラ）なす（昨日作った焼なすの残り）
チーズはいつもより控えめにしました。
昨日作って昼食に食べた焼なすです。なすはお向かいさんからの頂き物
焼なすが食べたかったのでオープントースターで焼いてから冷まして皮を剥きました。
実は焼きなすを作るのは初めてだったんです。
実家に居た頃母はよく作ってましたがその頃私はなすが大嫌いでした。
昔は食べ物の好き嫌いの多いヤツだったんですよ。
今は好き嫌いは殆どないですね。
2005年10月14日 (金)
10/14今日の昼食（飛鳥鍋）
鶏肉、豆腐、白菜昨日の昼も鍋だったのに
夕食はこれにうどんを入れるつもり
昨日、ショッピングセンターの食料品売り場でいろいろ買って来ました。
デザートも
賞味期限がもう少し先なら買いたかったものもあったんだけど
食べたらアップします。
2005年10月12日 (水)
10/12今日の夕食（スパゲティグラタン）
グラタンにしました。だけど＼(_ _)ハンセイ
スパゲティが多すぎて上手くホワイトソースと絡まらずでした。
他の材料はウイニー、洋風冷凍野菜
はんぺんのチーズ焼にするか迷いました。
昼食も摂らずに寝てたのでお腹が空いて空いて
だけど今日は寝るほうを優先しました。
食べたらすぐに横になれないので・・・。
お昼の薬も夕方に飲んだので夜の薬はまだ飲めません。
4時間は空けないとね。
2005年10月11日 (火)
10/11今日の夕食（豚肉と白菜のミルク煮）
今日はミルク煮にしました。ミルク煮というより飛鳥鍋の変形といったほうがいいかも
飛鳥鍋なら鶏か鴨ですがどちらも無いので豚肉でウイニーも入れました。
あと白菜とえのき（昨日の鍋に半分使った残り）
牛乳は摂りすぎなければ摂って良い食品なので今日ローソンで買って来ました。
めずらしくデザートは買わなかった。
冷蔵庫にいっぱい在庫があるので・・・。
それに目新しいものはなかった。
10/11今日の朝、昼食（カスタードボンプ、ホットドッグ）
朝食は山崎製パンの「カスタードボンプ」 90円 スーパーで購入カスタードクリームは生クリームよりは比較的摂っても良い食品なので買ってみました。
ふわふわの洋生菓子です。
大きさもちょうどよい。
昼食は敷島製パン（Pasuco）の超熟ロールを使用日本ハムのウイニーミニとキャベツを挟みました。
昨日の朝食にもこれを食べました。
2005年10月10日 (月)
10/10今日の夕食（鶏の鍋）
材料は鶏肉、豆腐、白菜、えのきもう少し何か入れようかと思いましたが、これで充分でした。
ご飯は食べず。
あとで胸焼けするし、胃が痛くなるし
痛み止め飲んでアイスノンシートで脇腹を冷やしたら治まりました。
熱々を食べたのがいけなかったかな
今度から冷ましてから食べます。
今日は疲れが出たので昼食を食べないで昼寝してました。
雨も降ってたし、5時半過ぎに“りら”と散歩に出たら外は暗くなってきました。
冬に近づいてるなぁ。
今週も予定がいろいろ。（ショッピングetc）
次の日曜は法事は無しになりました。
仕事だったり、サークルだったり
都合がつかない人が何人か
次は四十九日だ。
2005年10月 8日 (土)
10/8今日の夕食（伊勢うどん）
10/5の昼食と同じ伊勢うどん飲むゼリーの夕食は調子の悪いときだけにしようかなと
うどんは摂っても良い食品なので
あまりお腹が空いてないからおかずは無しです。
油断して食べると逆戻りだもんね。
雨が止みそうも無かったので“りら”にレインコートを着せて散歩に出ました。
途中で雨は小降りになったので他の人たちも犬の散歩してました。
よく降ったなぁ。
10/8今日の昼食（きりたんぽ鍋）
今日は疲れてて食事は作れないかなと思って昨日スーパーで一人鍋を買いました。きりたんぽ、鶏肉、白菜、白ねぎ、まいたけ、ごぼう、菊菜（春菊）、にんじん、薄揚げ（油揚げ）が入ってました。
これからの季節は鍋にすることが多い。
よくするのは鶏肉入り
脂が多いけど鴨肉もよくする。
豚肉も使うが牛肉は滅多に使わない。
魚の鍋は鱈が一番。
白菜を1/4買うと2〜3回使える。
菊菜や水菜を使うことも
豆腐も小さいのを使う。
きのこはえのきが多い。
翌日にうどん鍋にしてしまうこともあり。
お出汁はうどんだしを使う。
いろいろやってみたけどこれが一番いい。
2005年10月 6日 (木)
10/6今日の昼食（お好み焼き）
前に焼いて冷凍しておいたものです。ポン酢をかけて食べました。
花かつおも切らせてるので貧弱ですね。
パスタにするつもりでしたが、朝からだらだら食べてたのでちょっと軽めにしました。
朝は涼しかったけれど暑いです。
明日は買い物に行くので今日はのんびり過ごしてます。
明日は昼から雨だそうなので車ではないから降ってなくても傘は持参します。
帰りにスーパーに寄って花かつおを買って来ます。
あ~食料品もいろいろ
夕食をたべるようになればいろいろ要りますからね。
2005年10月 5日 (水)
10/5今日の昼食（伊勢うどん、はんぺんとなすの煮物）
伊勢うどんとはんぺんとなすの煮物なすはお向かいさんからの頂き物、はんぺんは別の料理に使うつもりで買ってありました。
伊勢うどんは昔、伊勢で食べたことがあります。
見た目は辛そうでしたが食べたらそうでもなかった。
叔母が大阪から伊勢に嫁いで間もなく伊勢うどんを見て、その時「なんや、このうどん出汁ないやん」と思ったそうです。
その話を子供の時に聞いて「出汁の無いうどんてどんなん？」と食べてみたくなったんです。
食べたのはずっと後、大人になってからですが・・・。
うどんは普通のものより太めでたまり醤油で作ったちょっぴり甘いたれがかかってました。
それ以来です。
もちろんお店で食べるようなわけには行きませんでしたが、なかなかの味でした。
二食入りだったのでまた後日残りを食べます。
あ~花かつおも在庫切れで今回何も入れるものが無かったので何か入れてみます。
2005年10月 3日 (月)
10/3今日の昼食（サラダうどん）
五木食品の「名店の味 サラダうどん」これに姪がバイト先から持って帰って来た和風サラダと私が前に焼いてほぐして冷凍しておいたシャケをトッピング
あっさりとしていて美味しかったです。
二人前入りだったので明日もこれです。
疲れが出てきて寝たかったので2時間経ってから枕を高くして寝ました。
そのため起きたら肩が痛い。
でも疲れは少し取れました。
2005年10月 2日 (日)
10/2今日の朝食（紅茶のロールケーキ）
山崎製パンの「紅茶のロールケーキ」126円 サンクスで購入珍しくお腹が空いたので今朝はこれにしました。
おやつというより朝食ですね。
2個入りなので1個食べました。
ほど良い大きさの紅茶の茶葉の入った、クリーム少な目のロールケーキ
紅茶好きの私には嬉しいロールケーキです。
昨日、用があって出かけたら疲れてブログ書く気になれなかった。
今日も眠いよ〜。
もう少ししたら法事なので出かけます。
今日は暑い。
2005年9月30日 (金)
2005年9月26日 (月)
9/26今日の昼食（おにぎり、さんま、もずくスープ）
おにぎり（野菜のふりかけ入り）、秋刀魚の甘露煮（義姉の手作り）、もずくスープ昨日、法事が夜になったのでお持ち帰りの寿司とケーキを食べました。
寿司は私だけ少な目のを買って来てもらいました。
ケーキは生クリームが少な目のプリンケーキを選びました。
帰ってから一週間分の疲れが出たのか、目も開いていられないくらいで、食べて三時間しか経ってないけど、風呂に入って、逆流防止の為、いつもより（元々高めにしてある）枕の下に座布団を追加したり胸の下に座布団引いたりして頭を高くして寝ました。
それが良かったのか朝はそんなに気分が悪いことはなかった。
だけど疲れが取れてなかったのでゴミだしして掃除をしてから朝食も（起きた時に豆乳を飲んだ）食べずに昼過ぎまで寝てました。
少し元気になりました。
2005年9月25日 (日)
9/25今日の昼食（北海道チーズ蒸しケーキ）
山崎製パンの北海道チーズ蒸しケーキ 105円 ローソンで購入一時期はこの手のチーズ蒸しは良く食べてました。
やっぱり美味しいです。
パンは食べていいものなんだけどそれでも脂っこいのはねぇ。
昔からシンプルな蒸しパンが好きなんですがローソンではあまり売ってません。
スーパーへ行った時に大きな三角蒸しパンを買うことがあります。
子供の時、ホットケーキミックスで蒸しパンを作ってたので食べる分だけ作るのもいいかな
その頃の失敗談、電子レンジでは難しかった。
時間は早くできるんだけどやりすぎるとカチカチ（噛む事もできないくらい）の不味いクッキーに変身しました。
それからは蒸し器でやってました。
2005年9月24日 (土)
9/24今日の昼食（焼きビーフン）
焼きビーフン キャベツ、魚肉ウインナー、ミックスベジタブル入り今週は食べ過ぎたので今日はこれだけ（そのわりに体重増えなかったけど←かえって減った）
昼食を作ったのは今日と別の日に餃子焼いたくらいかな
あと一日はありあわせのものを食べた。
自分のためには自炊が一番なんだけど
今週は出かけることが多かったので外食三回、コンビニ弁当一回
来週も外食2回かな
（通院日なのだ）しばらく法事が続くので仕方ない。
これも朝、出会ったてんとう虫いっぱいいましたよ。
2005年9月22日 (木)
9/22今日の昼食（和風きのこハンバーグ弁当）
ローソンの和風きのこハンバーグ弁当 490円730kcal
9/20 新発売
朝、とっておき宣言 メロンパンを食べたし、ちょっと多いかなと思いながら食べましたが完食しました。
あややのファンというのではないのですがローソンで午後の紅茶二本にCMソングの「気がつけばあなた」の試聴版CDが付いてます。ストレートティーか本格ローヤルミルクティーか迷ってストレートティーを買いました。
またブログが変ですね。
記事が消えたりする。
修正しようとしたら白紙で出てくるし
Rssで通知が着たので記事を読もうとするとその新着が無かったり、白紙だったり
某所でコメントしようとしたら許可されてません。だと
もう一度書こうとしたら記事が白紙になってました。
もしかしてこのブログにもコメントできないかもです。
追記
自分のブログにコメント拒否されました。
もう一度したらできましたが・・・。
2005年9月17日 (土)
9/17今日の昼食（お好み焼き、花おくら）
前に作っておいて冷凍しておいたお好み焼き、花おくらのポン酢かけ眠いです。
座ったまま寝ようかな
明日も明後日も予定が入ってるので今日しか休めない。
座って寝る時に便利な枕です。首に巻いて使います。
前にゲームをしてもらった賞品です。
ドライブ用らしいのですが、私はいつもナビ担当なので車の中では寝られません。
2005年9月16日 (金)
2005年9月15日 (木)
9/15今日の昼食（焼きビーフン）
焼きビーフン、花おくらのポン酢かけ焼きビーフンにはキャベツとゴーヤ、カニかまを入れました。
ゴーヤはお向かいさんからの頂き物
うちの食事はお向かいさんから頂いた野菜で成り立っているような
カニかまはローソンで買って来ました。
最近、麺といえばビーフンなんだわ。
今日は涼しい、半袖のTシャツでは寒いので長袖のシャツを羽織ってます。
2005年9月14日 (水)
9/14今日の昼食（ぶどうぱん、焼きタン、花おくら
フジパンのふどうぱんと日本ハムの「焼きタン」、「花おくらのポン酢かけ」今日はゴミの日だったのであまり手のかかるものはできませんでした。
例のお隣りさんまぁ次から次へといろんなことをやってくれます。
皆あきれ返ってます。
釘を刺して置いたからもうしないだろう。
隣りは今月町会の当番なのだが集金をするのがめんどくさいのか月の半ばなのに黙ってお隣りの門に当番札をかけた。
私が回覧板をもって行ったついでにそのお宅に確かめて昨夜札を戻しておいた。
そしたらまた今朝、札を取ったので「今月お当番ですよね」と声をかけたらあわてて元へ戻してました。
そんなことしても無駄なのだ町会の方で今月の当番はどこの家かわかっている。
札を移動させても逃れられない。
もし逃れても八分にされるぞ〜。
お向かいさんからの頂き物
「花おくら」ってこんなのです。
花の部分を食べます。
2005年9月13日 (火)
2005年9月12日 (月)
9/12今日の昼食（おにぎり、花おくら、赤魚の西京焼き他）
おにぎり、花おくらのポン酢がけ、赤魚の西京焼き、茶碗蒸し、お吸い物買い物に行こうかと思ったけれど暑くなりそうだし
冷蔵庫や冷凍庫にあるもので済ませました。
明日はコンビニに行こうかな
予想最高気温33℃だと9月も半ばなのにね
2005年9月11日 (日)
9/11今日の昼食（お好み焼き、花おくら、春雨スープ）
この前焼いて冷凍しておいたお好み焼き、花おくらのポン酢がけ、春雨スープさぁっ 夜はどの番組を見ようかな
前回は司会やゲストの喋りがうざかったのでNHKを見てました。
こういう番組は公平な放送をして欲しい。
事実や結果だけを伝えてくれっ〜
言葉のすり替えのような放送はやめて欲しい。
2005年9月10日 (土)
9/10今日の昼食（焼きビーフン）
キャベツとミックスベジタブルと鶏のささ身入り焼きビーフン、長ねぎの味噌汁
見たとおりキャベツをいっぱい入れました。
たった今お向かいさんから花おくらを戴きました。
ポン酢で食べよう。
オクラと同じで食べると粘々してます。
星野SD阪神に残るようでよかった。
私は阪神ファンではないのですが彼がファンだし
私金本ヴァージョンのチタンネックしてるし
最近気になる阪神です。
星野さんは前から好きですよ。
2005年9月 9日 (金)
9/9今日の昼食（お好み焼き）
豚玉のお好み焼き小さめの大きさのを3枚食べました。
作ったのは久しぶり
作る時は多めに作って
残りは明日食べるか冷凍にする予定。
マヨネーズが禁止なのでなしでソースじゃなくてポン酢で食べました。
9/9は救急の日
救急車に乗ったのは3回
1度目は弟の盲腸の付き添い
2度目は私自身の胆嚢炎 電話して財布と保険証を這うように用意してひとりで乗りました。
3度目は親が旅行に行ってて私は直前まで入院して“りら”を預けてたので留守番に行った実家に居る時に急に発病して親が帰ってくるなり救急車を呼びました。
見た目で軽く見られて老人でもなかったので救急隊員に「70以下なんだからタクシーで行けばよかったのに」って
でもすごく嘔吐してたし高熱で乗って行きました。
私が退院したのは一ヶ月もあと
見た目で判断するな〜
その時のことがあったので母は父が倒れた時すぐに救急車を呼ばなかった。
私と弟が着いてから私が呼んだんだけど母に「お父さんは70を過ぎてるから呼んでも怒られへん」と言い聞かせるのに苦労した。
この時は母だけ付き添いで乗って私と弟は父を運び出すために外に出した自転車などを片付けてから弟の車で後から行った。
父は脳出血だった。
手遅れにならなくてよかった。
今は通院してるけど自分で歩いてます。
母には「今度からうちに電話するより先に119するのよ」と言ってある。
2005年9月 8日 (木)
9/8今日の昼食（ローソンの一汁三菜）
疲れが出てきたので今日のお昼はローソンの一汁三菜弁当お豆とトマトのスープ、豚肉の野菜の炒め、根菜サラダ（胡麻風味）、じゃが芋の素揚げ（マスタード添え）
それと家にあった冷奴
ちょっと多いかなと思いながら全部食べました。
昨日のお昼は松花堂でした。
私の激ヤセぶりに親戚が私がちゃんと食べてるか心配して見に来ました。
天麩羅とごはんは残したけれどあとは全部食べてたので安心してました。（心配してくれてありがとう）
向かいと隣りにいたうちの両親も安心してました。
実は遠方から来ていた親戚が先に帰ってあまってたのでそれぞれ好きなものをそこからもらって食べてたんです。
私も2種類ほど戴きました。←食べ過ぎ〜
昨日の夕食いらなかったのわかるでしょ
一昨日の通夜の日も早く着いてお腹が空いてたのでバス停の前にあったファミレスに一人で入って「和風おろしハンバーグ」を食べた。
ごはんも殆ど食べたので食べすぎで苦しい〜
夜は通夜料理のおにぎりやお寿司を食べた。（夜なので控えめに）
なのに次の朝、体重が500g減ってた。
今朝も増えてなかった。
左ので調べたらBMIは15
嬉しかったのは体脂肪率が22.5%に落ちてました。
体重は標準以下なのに体脂肪だけ普通
でもこれでも減ったのよ。
ちょっと前は25〜26%あったんだもの
あ~やっぱり筋肉がないんだわ。
他のサイトでBMIを調べたら上の数値より多いんだけど
「るいそう」だって
辞書で調べたらこんな字
【羸痩】
(1)はなはだしくやせること。疲れやせること。やせすぎ。
(2)皮下脂肪の減少により徐々にあるいは急激にやせていく状態。バセドー病・糖尿病などの内分泌障害、精神病などによる食欲不振、悪性腫瘍による消耗などで起こる。削痩。
goo辞書より
だと
最近、座椅子に座ってるとお尻が痛い。
理由がわかったのはお風呂で・・・。痩せて骨が出てるの
あ~これで痛かったのかって
私から見てかなりほっそりしてる義姉が私より2kg少ないだけだった。
背は私のほうが5cm以上高い。
そういえば入院してる時に私より若い患者さんがすごく痩せてたので同室の人に「私のより細い人が居たわ」と言ったら「ええ勝負やん」
2005年9月 4日 (日)
9/4今日の昼食（中華そば他）
中華そば、砂ずりとなすの煮物、オクラとツナともやしの和え物中華そばにはキャベツともやし入り
砂ずりとなすの煮物は昨日作っておいたので味がしみてました。
ツナとオクラともやしの和え物はポン酢で和えました。
なすとオクラはお向かいさんからの頂き物です。
なすを煮ていて隣りで砂ずりをフライパンで焼いてました。
昨日は焼き鳥の残りがあったので砂ずりをなすと煮た方がいいかなとフライパンから鍋に移動、思ったより柔らかく仕上がりました。
実はオクラを料理するのは初めてでネットで調べたり料理本を見たりしてこれに決めました。
もやしを入れたのは中華そばに入れるもやしの量が多くかったので・・・。
それでも中華そばの野菜多すぎ〜
お腹いっぱいになっちゃった。
中華そばのスープはうどんスープを使いました。
子供の頃よく母が昼食に作ってくれました。
もやしとなるとは必ず入ってましたよ。
2005年9月 3日 (土)
2005年9月 2日 (金)
9/2夜食（プレミアムマンゴーオレ）
北海道乳業のプレミアムマンゴーオレ 賞味期限が今日だったので65円 本日地元の小規模スーパーで購入生乳50%、果汁5%
マンゴーの主張が効いてます。
いつもは小腹が空くと牛乳、豆乳、野菜ジュースのいずれかを摂ってます。
毎日摂ってるわけではないですけど
9/2今日の昼食（焼き鳥、秋茄子の煮物、おにぎり）
焼き鳥と秋茄子の煮物（昨日スーパーで買って来た）焼き鳥はレバー、モモ、皮、つくね
おにぎりは鮭わかめ、鶏そぼろ（ファミリーマートで購入）
今朝、暑い中買い物に行ったし、昨日の疲れも出て、焼き鳥は半分残しました。
スーパーって冷房効きすぎ〜
昨日も上に一枚余分に羽織ってるのに寒くて仕方なかった。
あれくらいしないと商品が傷むのかしら
う〜 疲れが出てきた。
横になりたいよ〜。
2005年8月31日 (水)
8/31今日の昼食（鶏のモモ、花オクラ、ひじき、きゅうり）
昨日ハーブ鶏を買ったので味付けもなしでフライパンで焼きました。（脂分は極力取って）きゅうりと花オクラはお向かいさんからの頂き物
きゅうりはそのまま、花オクラはポン酢で食べました。
きゅうりは“りら”が殆ど食べました。
“りら”は薄切りの（最近丸ごとでも食べるようになった）きゅうりが大好きなんです。
ひじきは貧血にいいので（今のとこ何も言われてない）昨日スーパーで買いました。
これとカマンベールチーズのパンを食べた。
おかずからいったらご飯のほうが合うんだけど
ちょっと都合でパンになりました。
体重また減りました。
まぁ無理もないか〜
左のでBMIを調べたら15.3だって（他で計るともっと多い）
ユニクロも小さなサイズのパンツを売ってくれるようになったから痩せても安心←おぃっ
2005年8月30日 (火)
8/30今日の昼食（お好み焼き）
豚いか入りお好み焼き 312円 スーパーで購入いつもはキャベツ刻んで一から作るのですが、これから帰って作るのは大変なので・・・。
それに雨で荷物も多いし、キャベツを持って帰るのはちょっと
お好み焼きは前から食べたかったのです。
最近家で作る時はソースじゃなくてポン酢で食べてます。
もちマヨネーズ抜きで（前の主治医にダメだしされた）
外で食べるつもりだったけど時間が遅くなったのと、少し節約のつもり、今月出費が多かったし
今日は2時間半待ちでした。
まぁ気長に治して行きましょう。
朝の天気予報で12:00〜6:00が70%だったので長い傘を持って行ったら、受付済ませてすぐに雨が降ってきた。
本とか買って診療所に戻って買って来た
を読んでました。2005年8月29日 (月)
2005年8月28日 (日)
8/28今日の昼食（カレーライス）
私の病にはよくないカレーライスです。半年以上食べてませんでした。
ダメだと余計に食べたくて外だと万が一のときに困るので家ならいいかと
レトルトのカレーだったけど美味しい〜
昨日の残りの海草サラダも食べました。
どっとコムのブログやっぱり変
今日は一昨日からの分のアクセスが0に更新したら元に戻った。
一部のブログがやはりブラウザ更新をしないと新しい記事が読めません。
うちのブログも記事が消えました。
更新したら復活してましたけど
2005年8月27日 (土)
8/27今日の昼食（おにぎり、塩焼き鳥、海草サラダ）
今はあんまり疲れが出ていませんが、夕方頃になると多分しんどくなると思うので、今日の昼食は全部ローソンで買いました。私ってよっぽど鶏が好きなんだなぁ。
ホントは唐揚げが好きなんですが今は食べられないので焼き鳥をよく買ってます。
今日のは塩味の焼き鳥
モモと皮と軟骨でした。
昨日、帰りが遅くなったので回転寿司で食事をしました。
私は食べなくても平気でしたが、ほかの人は私と同じようにはいかないので、食べる量が調整できる回転寿司にしました。
何も食べないわけにはいかないので「かれい」2個「馬肉」1個を食べました。
なので横になったのは食べて4時間後の2時（実際寝たのは2時半）
朝起きたのは6時半でした。
ちょっと胃のむかつきはあったけど大丈夫でした。
朝が早いと“りら”の散歩も涼しい。
それから家の前を掃いたり、“りら”のブラッシングしたり、雑草抜いたりしてからゴミ出ししました。
今日は土曜なので収集時間が早かった。（水曜は2時間位遅いことも）
最近、疲れが出るのが翌々日になったりする。
なので今日はゆっくりと過ごします。
夕寝しようかな
後2時間半位したら
2005年8月25日 (木)
8/25今日の昼食（おにぎりと焼き鳥）
おにぎりと焼き鳥と実だくさんの味噌汁食べ過ぎて苦しい〜
食欲があるのはいいことです。
熱は36.8℃です。
普段35℃ないですから
体がだるい。
もう少ししたら横になろうかな
こういう時この病気（逆流性食道炎）はやっかいです。
今日は頑張って「宮廷女官チャングムの誓い」を見なきゃ
「初恋」を見るかは微妙〜
2005年8月23日 (火)
2005年8月21日 (日)
8/21今日の昼食（おにぎり、鶏と里芋の煮物）
ローソンのおにぎり2種、鶏のささ身と里芋の煮物疲れが取れないので何も食べずに寝てました。
寝る前に煮物を作っておいて、ローソンにおにぎり（鮭わかめと昆布）を買いに行きました。
昼食を食べる時間がなくなるのであんまりゆっくり寝てられません。
まだまだ眠いです。
椅子に座ったまま寝ようかな
2005年8月18日 (木)
そうめんと八宝菜2005年8月16日 (火)
8/16今日の夕食（ゆで卵）
ゆで卵 だけです。さっきまでお腹が空いてたんだけど食べたくなくなった。
塩を振って食べました。
塩は海の精
ゆで卵大好きなんです。
昨日、3個作っておきました。
1日1個にしてます。
私、卵を1日4個以上食べると蕁麻疹が出るんです。
デザートにプリンとか食べるから少なめにしておかないとね。
全然、食欲がないという訳ではないので夕食を控えめにするようにしてみます。
起きて3〜4時間したら食欲も出てくるので以前のように朝食は遅めに摂るようにします。
やっぱり昼食に重点を置くようにしないといけないかな
今日は昼食を結構食べたので夕食はゆで卵1個でいけそうです。
デザート類なら入るんだけどそれじゃ栄養偏るものね。
2005年8月15日 (月)
8/15今日の夕食（おにぎり、鶏もつともやしの炒め物、キャベツの味噌汁）
早く寝たいので早めの夕食昨日と同じ「鶏もつともやしの炒め物」と「キャベツの味噌汁」「ローソンのおにぎり（シャケ、昆布）」
朝、気分がすっきりしなかったのでおにぎりを買ってきました。
横にもなれなくてずっと起きてました。
どっとコムからやっと障害情報が出ました。（遅すぎ〜）
http://blog.kansai.com/support/107
いろいろあっても引っ越す気は無いです。
他所もいろいろ障害ありだもん。（激重とか、何日も繋がらないとか）
2005年8月13日 (土)
8/13今日の夕食（なすと豚のこま切れの煮物、シーフードのビーフン）
「なすと豚のこま切れの煮物」と「シーフードのビーフン」と「麦茶」近所の人になすを3本貰ったので昨日寝る前に料理本で探しました。
私は揚げなすが好きなので調理法もそれが多かった。
今は食べられないので、煮物にしました。
本では豚のばら肉だったのですが、冷凍庫にあったこま切れで作りました。
もち油分とあくはできる限り取りました。
早めに作って置いといたので味がしみて美味しかった。
煮物のなすはあまり好きではなかったのですがこれは我ながらなかなかいけます。
半分まだ残してあるので明日また食べられます。
ビーフンはシーフードと昨日の残りの生野菜で作りました。
2005年8月12日 (金)
8/12今日の夕食（ホットドック焼き鳥）
昨日は結局夕食は摂らなかった。なのでホットドッグ用のパンに生野菜と今日買って来た焼き鳥を挟んだ。
変かな
まぁ 照り焼きチキンのバーカーなんていうのもあるから、よしとしよう。
疲れてます。
何かこの頃疲れやすいのよね。
なかなか疲れが取れないし
暑さのせいかな
それならいいんだけれど
持病が出なければね。
夕方、投稿した後またアクセス解析数が減りました。（10 ユニークアクセス数も減った）
今はそれより増えてるから直ったのかな
よくわかりません。
2005年8月10日 (水)
8/10今日の夕食（お弁当をアレンジ）
やっとまともなご飯を食べた昨日の夕食にするつもりだったお弁当
おかずの鮭とちくわ、野菜サラダにするつもりだったカット野菜とご飯を炒めてチャーハンにしました。
夕食を食べたのが遅かったし今日は早く寝られない。
2005年8月 8日 (月)
2005年8月 7日 (日)
8/7今日の夕食（おにぎり、豆腐屋ジョニー、ほうれん草のおひたし、おすまし）
ほうれん草のおひたし、おすまし（写真には載っていない）ローソンのおにぎり屋の「かつお」110円と8/2に売り出されたばかりの「新ふっくら手巻しそひじき」120円
三和豆友食品の「風に吹かれて豆腐屋ジョニー」325円
380gもあるので半分残しました。（明日食べます）
この前からおにぎりが食べたくって、以前から食欲の無い時でもローソンのおにぎりなら食べられましたから、パンを買いに行ったついでに買って来ました。
「風に吹かれて豆腐屋ジョニー」はいつも食べてるのとはちょっと違います。
どう違うのか上手く言えません。(^^; ....
何もつけなくても美味しいですが、私は少しだけ旭ポン酢をかけました。
2005年8月 5日 (金)
8/5今日の夕食（ステーキ、和風サラダ）
オージービーフのステーキと和風サラダステーキは大阪の八尾名物旭ポン酢で食べました。
前にあるチェーン店でステーキを食べたのですが、お肉は値段のわりに美味しかったけど、ソースが美味しくなくて、その時にポン酢のソースのほうが絶対美味しいやんと思って、それから焼肉もポン酢で食べてます。
今日は大阪は37℃だったそうな
茹ってしまいそう
雷も鳴って雨も降ったけれど
思ったほど涼しくならなかった。
今日の夕方は“りら”と1時間半も散歩しました。
2005年8月 2日 (火)
8/2今日の夕食（炊き込みご飯、五目炒り豆腐、だし巻き）
炊き込みご飯、五目炒り豆腐、だし巻きこの量でお腹いっぱい。
炊き込みご飯でなくてそうめんにすればよかったかな
今日もダウンしてました。
夕方早めに“りら”と散歩に行きました。
コンクリートとアスファルトばかりの都会と違って、土の道もあるし、野原もあります。
風が吹いてて涼しかったけれど、歩いてるうちに暑くなってきました。
全身汗びっしょりです。
まぁ 汗が出るということはいいことなんですけど
でも今日はアイスは食べなかった。
2005年7月31日 (日)
鶏のもも焼き（全部食べたわけではない）、シーフードと温野菜のサラダ、きのこポタージュ、
は鳴ってましたが2005年7月30日 (土)
7/30今日の夕食（そうめん、焼き鳥、ほうれん草のおひたし）
そうめん、焼き鳥、ほうれん草のおひたし焼き鳥は大好きなずりが売ってたので、買いました。
だからずりだけ2本あります。
ちょっとPCの調子が悪くて、この前からデーターをCD-Rに入れようとしましたが、何故か入ってるのに、書き込み可能なCDを入れてくださいと出る。
初めはCD-Rがいけないのかなと昨日やっと新しいのを買ってきました。
今日やってみてもやはり同じ、CD-ROMドライブの不調のようでした。
外付けのドライブを買おうか（どうせならDVDの付いたものがいい）と思いましたが、そのうちPCを買い換えるつもりなので勿体無いと、デバイスマネージャーからCD-ROMドライブを削除して、PCを再起動しました。
そうしたら書き込みできました。
2005年7月28日 (木)
7/28今日の夕食（発芽米のお粥、ほうれん草のおひたし、秋刀魚の塩焼き、卵豆腐）
発芽米のお粥、ほうれん草のおひたし、秋刀魚の塩焼き、卵豆腐（写真にはない）今日は土用の丑、テレビでもうなぎやさんの映像が繰り返し流れてました。
美味しそう〜食べたいよ〜
今日は買い物に行かなかったのと、脂っこいものは病気によくないので、それに昨日、胃の調子が悪くてやっと今日ましになったのに、元に戻ったら元も子もない。
うざく、うまき、お寿司（巻き寿司）なら食べられそうな気もしますが、大事をとって今回はパス
明日、半年に一度の通院日だし（予約を入れた）、昨日みたいになったら行けなくなる。
関東のうなぎは蒸しますが関西は蒸しません、そのまま焼くのでどうしても脂っこいです。
元気な時はそれがいいんだけれど
うなぎはもう少し胃の調子が良くなるまで我慢します。
他によくなったら食べたいもの
鶏の唐揚げ、クリームコロッケ、ポテトコロッケ、とんかつ、天ぷら、生クリームのケーキ
ずっと無理かもしれない。
2005年7月27日 (水)
7/27今日の夕食（お粥、きゅうりの即席漬け、卵豆腐）
お粥、きゅうりの即席漬け（昨日と同じ）、卵豆腐昨日、夕食を食べて2時間で横になったのが悪かったのか、今日は起きたときから胃の調子が悪かった。
昨夜、体がだるくて起きてられなかった。
「火サス」もベッドに入ってから見ようとしましたが、最初のほうだけ見てたけれど、寝てしまっていた。
朝も6時半なのにもう暑くて暑くて
空だけは青くて綺麗でしたが、歩くだけで胃が痛くて、下に書いたとおり、蒸しケーキを食べてから、2時間起きてて（あまり食べてないからこれくらいでもいいかなと）横になった。
咳は出るし、胃に響くし、苦しかった。
咳が出るのも風邪ではなく逆流性食道炎の症状のひとつ
でも寝たらましになって夕方起きてから、朝の残りの蒸しケーキを食べました。
それで今日はお粥にしようと粥茶屋をセットしてから“りら”と散歩へ、今日は暑かった。
7/27今日の朝食（デザート蒸しケーキ白桃味）
ヤマザキの「デザート蒸しケーキ白桃味」126円蒸しケーキの上にぷるぷるの白桃味のフィリングが乗ってます。
冷蔵庫で冷やして添付されてるスプーンですくって食べます。
ウ〜ン 桃の味がする←他に感想ないんかい（自己ツッヒミ）
あまり胃の調子が良くないので、1/3食べました。
2005年7月26日 (火)
7/26今日の夕食（あなご寿司、ほうれん草の味噌汁、きゅうりの即席漬け）
あなご寿司ローソンで500円、ほうれん草の味噌汁、きゅうりの即席漬け台風が来るというので、パンもなかったからローソンに買いに行きました。
前に（昨日の記事にも書いたけど）停電したことがあったので、それに今はカップラーメン食べられませんから、何かあっても食べられるようにと、お弁当を買おうと思いましたが、おかずに揚げ物が多いので、どうしようかおにぎりを買おうかなと思案してたら、新発売のあなご寿司がありました。
これならあっさりしてそうでいいわと買いました。
あっさりしてて美味しかった。
あなごがやわらかい。
台風はそれたので停電の心配はなくなったから、戴いたきゅうり（これで終わり）で何を作るかネットでレシピを探して、結局、塩昆布ときゅうりをシェイクして即席漬けを作りました。（塩昆布の袋に書いてあったレシピ）
“りら”ったらやはり太く切ったきゅうりは気に入らなかったようで（一個だけ水で洗った）なかなか食べなかったけど、最後に食べてくれました。
朝は台風がこっちに来ると思ってたので普段閉めてない雨戸も閉めました。（昨日の予報では近畿縦断？）
普段閉めないからなかなか閉まらなかったわ。
それたといっても和歌山や奈良で通行止めが続いてるし、列車の運行も見合わせてるところもある。
2005年7月25日 (月)
7/25今日の夕食（そうめん、きゅうりとちくわの梅和え、ささ身と南瓜の煮物）
そうめん、きゅうりとちくわの梅和え（昨日と同じ材料で味付けを変えただけ）、ささ身と南瓜の煮物（以前に作って冷凍しておいたもの）今日は気分が悪くて寝てました。
だいぶ元気になりました。
台風来るみたいですね。
こういうときはマンションに居た時のほうが安心だった。
何年前かな台風でテレビのアンテナ倒れるわ、停電するわで、ローソクつけて、カップラーメン食べたことが、ローソクが危ないのですぐ消して、ラジオでテレビの音声聴いてました。（まぁこれくらいで済んでよかったのかも）
懐中電灯はベッドのそばと玄関に置いてます。
ペットボトルのお茶も用意してあるし
何か最近このブログ、「今日のおやつ」と「今日の夕食」ばっかり書いてますね。
2005年7月24日 (日)
7/24今日の夕食（はんぺんと野菜と鶏のチーズ焼、もずくとちくわときゅうりの酢の物、炭火焼き鳥塩）
昨日の残り（結局夕食に）、もずくとちくわときゅうりの酢の物、炭火焼き鳥塩（軟骨、もも、皮）きゅうりとちくわは別のメニューを考えてたんだけど、もずくが1パック残ってたのでまたも酢の物に
ちくわ105円と炭火焼き鳥塩330円はローソンで購入
なんか焼き鳥食べたくなってね。
酒類は飲めないので麦茶で・・・。
“りら”は薄切りのきゅうりをよく食べます。
何故か厚く切ると食べません。
酢の物の時は少し味が付いてますが、サラダなんかの時は味付けなしのをやってます。
ゴーヤも食べますよ（苦くないのかな？）
この前、お向かいさんに戴いた小さなゴーヤをそのまま齧ってました。
あと納豆も食べますよ。
あんまり「頂戴」するので一回食べさせたら二度と「頂戴」といわないだろうと思ったら「もっと頂戴」と
からしはいつも入れてません。
たれもかける前にやってます。
追記
食後に関越物産のくずきり抹茶118円を食べました。
あっさりとした味で美味しかった。
2005年7月23日 (土)
7/23今日の夕食（はんぺんと野菜と鶏のチーズ焼）
私のオリジナルです。材料は洋風冷凍野菜（ブロッコリー、カリフラワー、グリーンアスパラ、にんじん）、冷凍シーフード（いか、むきえび、あさり）、鶏肉、はんぺん
以上をフライパンで軽く焼き色をつける。
耐熱食器に移してピザ用のチーズをのせて、グリルで6分30秒で出来上がり。
フッ素樹脂のフライパンなので油は使っていません。
鶏肉から出る脂のみ
病院のメニューをヒントにいろいろ足して作ってみました。
これはよく作ります。
胃の調子の悪い時はシーフードは省き、チーズも控えめにしてます。
はんぺん以外は冷凍してあるものを使いました。
これは一食分にはちと多いので明日の朝食か昼食にこれを食べます。
小さなはんぺんなら一食分を作る事ができます。
今回は大判のはんぺんだったので量が増えました。
追記 私は特に味付けはしていないのですが、フライパンで野菜類と鶏肉、シーフードを炒めた時に塩コショウをしたほうがいいと思います。
2005年7月22日 (金)
7/22今日の夕食（そうめん、卵豆腐、もずくとわかめときゅうりの酢の物、和風おろしハンバーグ）
そうめん、卵豆腐、もずくとわかめときゅうりの酢の物（昨日と同じ）、和風おろしハンバーグたまには鶏肉以外も食べなきゃね。
これ全部食べたら、量が多くて苦しい。
今日は36℃だったそうな
私の体温より高い。
それは昨日も同じだったけれど
普段の体温35℃無い私
“りら”を散歩に連れて行ったのが夕方5時を回ってからでした。
2005年7月21日 (木)
7/21今日の夕食（もずくとわかめときゅうりの酢の物、はもの湯引き、そうめん）
もずくとわかめときゅうりの酢の物、はもの湯引き、そうめんわかめと頂き物のきゅうりで酢の物を作ろうとしたら、冷蔵庫にもずくを発見
それで海草だらけの酢の物になりました。
“りら”は生の魚は食べませんが湯引きなら
美味しそう食べてました。（もちろん味付けはなし）
2005年7月18日 (月)
7/18今日の夕食（だし巻き、シーフードときゅうりの酢の物、水なすの漬物）
だし巻き、シーフードときゅうりの酢の物、水なすの漬物、ごはんきゅうりはお向かいさんからの頂き物
近くの土地を借りて家庭菜園をされてます。
家庭菜園とは思えないほどいつもりっぱな収穫ですよ。
水なすは好きなんですが1個まるごとは多くて（前はそれくらい食べてましたが）切ったものが売ってたので（おまけに特売品）買いました。
まだ、半分残してあります。
今日は4時間半寝てました。
すっきりしましたよ。
2005年7月12日 (火)
7/12今日の夕食（南瓜とささ身の煮物、そーめん、えび蒸し餃子）
りらと散歩してたら近所の農家のかたに南瓜を頂いたので予定していた料理は乾物を使うので今日でなくてもいいと変更して南瓜とささ身の煮物を作りました。（ささ身と炊くのは初めてです、いつもはミンチを使ってます）あとはそーめんとえび蒸し餃子（全部食べたわけではないですよ
）南瓜がなかなか切れなくて、よく考えたらチ〜〜ンしてから切れば楽だったのにねぇ←後から気が付いた
久しぶりに包丁を研ぎました。
う〜〜ん 切れ味が違う。
煮物もなかなかの出来でした。
まだいっぱいあるので少量ずつ冷凍しておこうかな
2005年7月10日 (日)
7/10今日の夕食（はそうめん、ちくわと里芋の煮物、鶏の照り焼きときゅうりの和え物）
メニューはそうめん、つゆには青じそを入れて、ちくわと里芋の煮物、鶏の照り焼きときゅうりの和え物鶏の照り焼きときゅうりの和え物は鶏の照り焼き（市販品でも可）ときゅうりの薄切りを和えただけ、味付けはしなくてもいいですがちょっと味が薄いと思ったら、三杯酢でも塩でも好きなもので味を調えて下さい。
いつもはもう少し照り焼きを小さく切るのですが、冷凍物を使ったのでそのままで使いました。
これはある飲食店に勤めてた時、厨房で作ってるのを見て、ここではいろいろ料理を見て覚えました。
鶏の唐揚げとか、するめの天ぷらとかetc自分流にアレンジしたり。
ふたつとも最近食べられないけど
そういえば病院のメニューから自分流にアレンジした料理もありますよ。
台所にあまり長時間立ってると気分が悪くなるので、手早くできる料理は重宝しています。
2005年7月 8日 (金)
7/8今日の夕食（冷や汁、寒天寄せ、豚のタンのレモンかけ）
ますやみその「冷や汁の素」で冷や汁を作ってみました。具はきゅうりと青じそ
食欲の無い時でも食べられそうです。
それと昨日の残りの寒天寄せ
豚のタンのレモンかけ（念のため全部食べたわけではないですよ
）豚のタンなんて初めて見ました。
東京に行った時、売ってる豚の部位の種類が多いのでびっくりしました。
今では大阪のスーパーでも普通に売ってますが、豚足を初めて買って食べたのは東京でした。
2005年7月 7日 (木)
7/7今日の夕食（七夕寒天寄せ、ホットドッグ）
昨日、作っておいた寒天寄せを夕食に食べました。具は鶏のささ身とそうめん
具が多すぎたかなぁ
綺麗に固まっていない。
味が濃かった。
毎年（入院してて作れなかった年もある）作っても満足いくのは作れない。
去年は味が薄すぎた。
それとマヨネーズ抜きのホットドッグにした。
私のいとしい彦星様は今夜はお仕事です。
o(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ！！
クロネコさんに注文してた本が届いた。
韓国ドラマ・ガイド「宮廷女官チャングムの誓い 後編」
黒川伊保子さんの「LOVE brain」
この前、某ショッピングセンターの本屋さんには無かったので
Amazonさんに注文したのは来週か再来週になりそうだ。
こっちは短歌の本と私の病気関係の本
2005年6月22日 (水)
6/22今日の夕食（そうめん、冷奴、ゼリー寄せ）
体調が悪かったので昼から夕方まで寝てました。胃の調子ももひとつで、夕食はやわらかめのそうめん（無印良品で買いました）、冷奴、昨日作っておいたゼリー寄せ、減肥茶入りの麦茶（体脂肪が多いので）でした。
そうめんのつゆには青じそを入れました。
ゼリー寄せの中身はささ身ときゅうりの細切り色の赤いのは野菜ジュースを入れた為、味はもひとつかな
もう少し味付けを濃くしたほうがよかった と思う。もう少ししたらデザートを食べるつもり
この写真を見て気が付いたことがある。
自分で買った器はアフロ犬のマグカップのみ、後はデパートや家電店の粗品だったり、貰い物だったりです。
わかりにくいですが箸の絵柄はフクロウでこれは自分で買いました。
2005年6月21日 (火)
朝食は2005年6月16日 (木)
ゼリー寄せ
今日の夕食用に作ったゼリー寄せ中身はささ身とミックスベジタブル（ありもので作ったの）
味付けは和風にしました。
おかずまでゼリーかい って突っ込まれそうですが・・・。
来月の七夕は寒天寄せを作る予定。
去年は寒天が無くてゼラチンで作りました。（作る直前に無いのに気づいた）
七夕に寒天寄せを作るのはちょっとしたこだわり
入院してると季節の行事に合わせて特別メニューがでます。
もちろん各々の病によって工夫されてます。
そういう時の食事にはカードが添えられてたりします。
私、敬老の日のカードを貰ったことがあります。(^w^) ぶぶぶ・・・
何故、寒天寄せを作るようになったのかというと病院で七夕の日に寒天寄せが出てきました。
見た目も綺麗〜
だけど味がしなくて（私は極端な塩分制限は無いはずなのに）
だから元気で入院してなかったら、もっと美味しい寒天寄せを作ろうと自分に誓いました。
それから入院してて作れなかった年もありましたけど
作ってます。
今年は少し心配、寒天が売り切れらしい。
そういえばところてんもらしい。
材料一緒だもんね。
某番組で取り上げられた為
私も見てました。
今年もゼラチンで代用かも
そのゼラチンも残り少ない。
とりあえずゼラチンだけは買っておこう っと
2005年5月25日 (水)
梅そうめん
お粥ばかりでは飽きるので、去年買って置いた梅そうめんを昨日の夕食に食べました。おかずは豚肉と和風野菜の煮物
このそうめんドンキホーテで買いました。
Ｔ君夫婦と去年ステーキを食べに行き、まだドンキに行った事がなかったので話の種に行こうかということになりました。
東京に行った時も行かなかったしね。
で 一番たくさん買ったのが食料品でハーブ茶とか梅が好きだし、そうめんも好きなのでこれを買いました。（抹茶もあったような←記憶があやふや）
袋を開けると梅の香り、茹でてる時も梅の香りがします。
１束が多かった。（お腹いっぱいで間食はできなかった）
そのわりに食べてる時はあまり梅の味がしなかったような
これは私の問題かも
風邪のせいか味覚が少し落ちてるようです。
鼻炎のわりに鼻のほうが正常かも
梅そうめんの販売会社はここ
そうめんは載ってませんが、サイトに行ってあらっと言う商品があった。
ここの「黒ごまきなこ」は手術した後、髪の毛が抜けて困って、退院後、毎朝ヨーグルトに混ぜて食べてました。（牛乳だと溶けにくくて飲みにくいから）
おかげで髪が増えました。（個人差はあると思いますが）
そのドンキ彼も何度か行った事がある店で「何こうたんや？」と聞くから「食料品よハーブ茶とか」「食料品売ってるんか？知らんかったなぁ」だって
2005年5月10日 (火)
昨日の夕食（筑前煮、マカロニサラダ）
この前、筑前煮とあと一品何にしようかと迷ってましたが、マカロニがあったので、冷凍の洋風野菜と冷凍のシーフードとでマカロニサラダを作りました。味付けはかぼちゃのドレッシング
珍しもん好きの私はついつい買っちゃいました。
例のごとく二日分作ってしまい。
昨日はその残りを夕食にパンに挟んで、もう一品は昨日、買い物に行ったのでサーモントラウトをテフロンのフライパンで油も引かず、塩コショウもせずで焼いたものこれにレモン汁をかけただけ
消費期限が当日までだったので半額だったし
美味しく食べました。
このドレッシングも賞味期限が近くて半額で買いました。
今日は鶏の照り焼き賞味期限5/10まで20%引きの予定。
それと何にしようかな
他にもひじき入り豆腐と鶏のハンバーグがある。
これは賞味期限5/14まで30%引き
明日食べよう
値引きしてあるとついつい買っちゃうのよ。
大根も新じゃがも買ったし（重かった〜）
しばらくは食料品は大丈夫だろうと思います。
卵買い忘れた
次、買おうっと
2005年5月 8日 (日)
5/8今日の夕食（筑前煮）
今日の夕食は筑前煮昨日作って今日が二日目
一人分というのは難しい。
ついつい多く作って二〜三日
同じものってこともある。
これの味付けはすごく薄味
たいていの人は「味がしない」と言うんじゃないかな
最近、煮物を作ることが多い
サトイモをよく使うけれど
今は品切れ
また買って来なくては
肉類は鶏が一番好きです。
毎日でも飽きない。
今日は筑前煮とあと何にしようかな
冷蔵庫の中身と相談します。
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